【台中市大範圍停水通知】
台灣自來水公司第四區管理處辦理「通山橋∮1500mm管線遷移」,將造成部份區域停水及降壓。莉敏提醒會受到影響的鄉親,記得儲水備用、關閉抽水馬達電源喔!請詳閱以下停水公告:
#停水時間及區域:
105年10月29日10時起至105年10月31日08時止(共計46小時,含一般地區復水時間,大肚、龍井高地區復水時間順延12小時)。
#停水區域及水壓降低地區:【停水戶數約45,000戶】
1. 西屯區:協和里、福恩里、福中里、福和里、福安里、福雅里、福林里、福聯里、福瑞里、永安里、林厝里、惠來里、潮洋里、廣福里。【通山路以南(國安二路、西屯路三段、福林路、福科路、福雅路、台灣大道三段、東海大學等一帶)、國際街以東至國道1號、台中工業區、惠中路/一段/二段/三段以西、台74號道路以東、台灣大道三段以南、五權西路二段以北一帶】
2. 南屯區:春社里、文山里、寶山里、春安里、三義里、黎明里、龍潭里、三和里、三厝里、新生里。【永春南路以北(嶺東路、向上路五段、安和路、忠勇路、嶺東科技大學一帶)】
3. 烏日區:學田里、三和里【學田路、成功東路、溫泉路、便行巷、成功西路一帶。(清新溫泉飯店、南山人壽教育訓練中心...等)】
4. 龍井區:東海里、新東里、新庄里、南寮里。
5. 大肚區:自強里、蔗蔀里、瑞井里。
#水壓降低地區:【影響戶數約17,000戶】
西屯區:西墩里、西安里、西平里、鵬程里、逢福里、逢甲里、上石里、上安里、至善里、潮洋里、廣福里(西林巷)
#臨時供水站設置地點:
#台中服務所轄區:聯絡人:賴靜瑩 04-22210169
1 西屯區協和里 工業區38路2號(中工公園人行道)
2 西屯區協和里 安和路60號(協和圖書館)
3 西屯區福恩里 工業區一路七二巷32號對面(籃球場入口)
4 西屯區福中里 中工二路258號(福中里里辦公室對面)
5 西屯區福和里 中工三路與天佑街交叉口(全家便利商店對面)
6 西屯區福安里 福順路與安和路交叉口(唐寧街社區門口)
7 西屯區福安里 安和路141號附近
8 西屯區福雅里 永福路126號(大俊國社區)
9 西屯區福雅里 永福路26號(福雅里活動中心)
10 西屯區福聯里 福聯街與福聯街15巷交叉口(瑞聯P區)
11 西屯區福聯里 福瑞街與福瑞街27巷交叉口(瑞聯G區)
12 西屯區福聯里 福聯街與福順路交叉口(瑞聯L區)
13 西屯區福瑞里 福瑞街與福瑞街75巷交叉口(瑞聯A區)
14 西屯區福林里 台灣大道四段1086號後(台糖量販店卸貨處)
15 西屯區永安里 福林路333號(福科國中)
16 西屯區永安里 永福路與永康街口(合發洗車場)
17 西屯區林厝里 安林路29號(永興宮)
18 西屯區林厝里 福林路550號(麗景天地社區)
19 西屯區惠來里 惠來路一段與市政南二路交叉口(惠來公園)
20 西屯區潮洋里 市政北二路400號 (潮洋里活動中心)
21 西屯區潮洋里 朝貴一街92號對面(朝貴公園)
22 西屯區龍潭里 龍洋巷42-5號前
23 西屯區廣福里 廣福路230號(廣興宮)
24 南屯區三義里 公益路二段與河南路四段交叉口(惠文國小)
25 南屯區黎明里 干城街150號(黎明里活動中心)
26 南屯區黎明里 懷德街70號(小康市場)
27 南屯區黎明里 干城街223號(黎光槌球場)
28 南屯區三和里 永春東七路與大墩十二街交叉口(三采公園)
29 南屯區三厝里 向上路二段與河南路四段交叉口(大墩國小)
30 南屯區春社里 永春南路38-1號 (春社社區活動中心)
31 南屯區春社里 嶺東路45號左右對面(春社里公園前公車站牌)
32 南屯區文山里 忠勇路54號之5(文山圖書館)
33 南屯區寶山里 忠勇路72-10號(寶山里福德祠)
34 南屯區寶山里 忠勇路82-60號(寶山里籃球場)
35 南屯區春安里 春安路57巷57號(春安里里辦公室)
36 南屯區新生里 公益路與龍富路交叉口
#沙鹿營運所轄區:聯絡人:陳蘭珍 04-26312127
1 龍井區新庄里 龍井區中沙路19號 (永順宮)
2 龍井區東海里 龍井區遊園北路365號
3 龍井區南寮里 龍井區南寮巷90號(南寮活動中心)
4 大肚區自強里 大肚區中沙路164巷3弄102號(里長辦公室)
5 大肚區瑞井里 大肚區瑞井路52巷7-1號(瑞安宮)
6 龍井區新東里 工業區第三加壓站(不須取水桶)
7 大肚區蔗廍里 大肚區蔗廍里太平路11-3號(慶順宮)
8 龍井區新東里 龍井區新興路22巷口
#烏日營運所轄區:聯絡人:張逸哲 04-23381614
1 烏日區學田里 烏日區學田路580號前
2 烏日區學田里 烏日區學田路605巷口
3 烏日區三和里 成功活動中心旁(烏日區學田路便行巷)
#查詢電話:
第四區管理處 04-22218341
用戶服務中心 04-22265655
台中給水廠 04-22442469
台中服務所 04-22210169
沙鹿營運所 04-26312127
烏日營運所 04-23381614
客服專線 1910
施工廠商:得意營造有限公司 04-24069493
註:水量輸送過程及復水調配水量須分段排氣,另恢復供水時大樓及用戶配水池、水塔須補滿水量,故管線末端及高地區恢復時間或將略為延後,請用戶體諒並預先儲水備用。
#記得備水儲用
#抽水馬達要關
#停水期間辛苦了
同時也有23部Youtube影片,追蹤數超過795的網紅工程師媽咪的斜槓實驗室,也在其Youtube影片中提到,我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生 #減肥 #冥想 #媽媽創業家 有任何問題歡迎寫信給我✉️ [email protected] ➖➖➖ 嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的...
「停水期間辛苦了」的推薦目錄:
停水期間辛苦了 在 工程師媽咪的斜槓實驗室 Youtube 的最佳貼文
我用冥想與自律日記,20天瘦了3公斤,成功擺脫情緒性飲食,全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨~我是工程師媽咪Jean,我消失了一陣子,因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題,在我的頻道中,叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享,關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康,無痛地擺脫身體的負擔,越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題,也是我最近發生的事情。
我因為疫情,小孩在家,壓力值爆表,瘋狂復胖,因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓,才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想,不出門的情況,在20天減重3kg(精準來說是23天減掉3.2公斤)
➖➖➖
當然,在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座,包含國外的一些研討會,像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫?
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗,除了我自身經歷,我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖,並不是飲食方法無效,而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」,導致他達成減重目標後,開始 #報復性飲食,甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播,製作更多內容,想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是,無法戒掉過度飲食,或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼?
你是不是討厭現在的自己?
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子?
你是不是一直懷念過去那美好的自己?
你是不是活在過去的某個時刻?
你其實,真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來,你開始上網尋找各種減肥方法,詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信,這次是最後一次減肥,你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天,你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性!
運動後全身痠痛無法繼續運動!
然後遇到停滯期,覺得很憤怒為何我這麼拼命,體重卻無法繼續下降!?
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食,決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為,吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你,是在犒賞與療癒自己。
但事實上,你是在用食物來懲罰自己,為何我又失敗了,我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄,你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算,買教練課,買瘦身產品,各種保健食品,各種健身器材,
結果,這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的?
以上故事,不是在說別人,而是描述著,這20年來的我,我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障,一個設定點,我無論如何努力付出,最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄,體重開始反彈,你忘了自己做了什麼事,但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心,但淺意識的自己,其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎?
曾經身為體重管理的教練的我,我卻恨透了減重這件事情,我成為了只動嘴,身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己,為了賺錢而努力維持體態,才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去,這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享,不是任何神奇的減重法,我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享,我在2019年因情緒問題而復胖後,反覆做了無數次減肥,每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心,我好可憐,沒有人懂我,這社會病了,誰說一定要瘦才是美?
#其實病的不是社會
#而是我
而這次,我做了什麼事情,讓自己重啟人生。
重新認識自己,重新認知身體與食物的關係,重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想,我在完全沒有情緒壓力,很放鬆的情況下,
20天減掉3公斤,打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點!
關鍵是,我覺得自己根本沒有在減肥,而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過,最輕鬆能改善健康,恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法,請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題,請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助,最後想分享幾句話,送給正在努力照顧自己的你:
❤️循序漸進,觀察自己,更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水,感恩有營養的食物
然後,尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴,為自己找到適合的環境,
或是找一個願意傾聽並了解你的教練,帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
停水期間辛苦了 在 Topaau土炮 Youtube 的最讚貼文
長輩買唐餅,總想起元朗,事關大馬路一帶雲集多間老字號餅家,有些更是過百年歷史,而且不少中式糖果店亦選擇紮根於此,像以酥香潮式花生糖見稱的其奧。疫症期間,舖前依舊擠滿人群,店員忙於即場煮糖製糖之餘,亦要分身應付客人,忙得不可開交。顧客十居其九買花生脆糖或軟糖,一盒才數十元,賺的也只是蠅頭小利,但每口也是老實甜味,食落叫人熟悉、安心。帶點又香又鬆化的花生粒,另滲出濃厚芝麻香,佐普洱茶一流。
二十多年前,其奧由黃廣鵬爸爸創立,小時候,一有空閒便到店內打雜幫手,看着小店由最初主要賣煎釀三寶、炸雞髀,慢慢轉型為中式糖果店;亦見證以前地價平、人煙稀少、大樹林蔭的大馬路,搖身一變成為此刻的寸金尺土、萬頭攢動的熱鬧大街。十年前左右,毅然接手家父的生意,成為第二代。他不怕辛苦,邊學邊做,由選花生至煮糖,無一不親力親為,從父親身上虛心學習,守好家業「花生糖好味與否,有一半已取決於原材料的質素。」因此在選料上異常嚴格,只買顆粒圓潤、口感鬆化、入口軟綿的珠豆花生,不會選擇質感較硬的長身花生。
他坦言,做花生脆糖材料簡單,不計花生,只需要砂糖及清水,再用心機及耐性便可將兩者煮成糖漿,「兩樣材料倒進鑊中同煮,煮約半小時起白泡再變成金黃泡,然後倒入已量好的花生,把握時間直接在鑊內趁熱拌勻,再倒至木板上攤平,最後以機器切成粒,放涼約半小時便可包裝。」做軟糖則相反,先將花生預先放進盤內,倒入糖漿,再在盤內拌勻。不過,倘若煮糖漿時火候出錯,糖漿有機會出現反砂效果,即是變回一粒一粒的砂糖,這樣的話,便要棄料重頭再做一遍。冬天時開鑊煮糖漿,已叫人汗流浹背,更何況是大熱天;站在鐵鑊前,不停翻滾燙熱冒煙的糖漿達半小時,再二人合力搬出鐵鑊,將鑊內的黏稠糖膠倒上木枱,以擀麵棍壓平,這些功夫日復日、鍥而不捨地辛勤默默做,堅持以年計,真的是少點韌性也受不了,難怪這些古法滋味如今賣少見少。
其奧
地址:元朗大馬路 36 號 F 及 G 舖地鋪
電話:24798951
#其奧 #中式糖果 #元朗 #花生糖 #古法 #潮式 #潮州 #大馬路 #傳統
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停水期間辛苦了 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
大家就把這個精華篇當作快速用聽的了解新冠病毒目前主要變種的有聲書吧!
目前新冠病毒的變種已經多到你都快要沒辦法跟上
它到2020年1月底的時候
統計出來是全球異變的COVID-19有3931種
這一個病毒沒有在跟你開玩笑的啦
這個病毒呢它的目的就是不停的變異
那最先出現的病毒株
就是我們剛剛講在2020年1月下旬或2月初出現
D614G就是歐美主要流行的病毒株
那5個月之後就取代了最初的SARS-CoV-2病毒株
這個Cluster 5 那是在丹麥的水貂繁殖場
那第三種病毒株呢是英國
第四個變種就是501.V2
是2020年12月18號在非洲現蹤
然後在南非的三個省份內快速傳遞
我跟你講這個東西台灣也有
而且最鳥的就是
是史瓦帝尼的那個外交官帶來(謝謝你喔)
【所以其實阿這個一線醫護,網友直接講他全家都是醫護
他說應該要修法疫情期間暫停評鑑,用前年的舊評鑑等級讓他不要那操
不然一個評鑑要搞三個月,然後只有醫護人員知道,評鑑事項細到不符合臨床可能。
他直接講他舉的例子喔這是他講的:如果你評鑑要5S連醫護的休息室桌上不能放水杯和便當,是要叫醫護人員評鑑當天餓死嗎
因為護理師離職率今年很高,那我就去問了基層護理師公會:就是因為壓力太大。然後很多時候分配的錢也分配不到
那到了最後,稽核沒有用因為只是增加你年度例行的工作而已
那所以這個就是何不食肉糜,你一邊在防疫一邊說我們要挺醫護 評鑑照做
你評鑑不趕快宣布停,下級單位是要提前準備
不是說超前部署嗎,超前部署,那你怎麼可能不先準備資料
上級單位可以在最後一秒我跟你講說我不評鑑了!
下級單位可以在最後一秒的時候我現在才開始準備?
怎麼可能?!】
阿宅萬事通語錄貼圖上架囉 https://reurl.cc/dV7bmD
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