逐步解封/ 活動開放/ 準備開學,群聚增加了,更該好好增強身體保健力!
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從三級降到二級之後,我們外景團隊也慢慢復工。生活逐步回到軌道固然是好事,但外景東奔西跑,接觸的人員、店家都多,工作夥伴們不免還是會緊張,收工後都要做了快篩,才敢安心回家。
在這關鍵時刻,我們可以照顧好自己、提升自身保護力。我對自己的身體保護力,算是頗有信心,因為我長期保持運動習慣、常吃原型食物,同時,我也固定補充營養品。#娘家益生菌 是我每天早上起床後,第一個攝取的營養品,已經吃了好多年了。它能調節消化道和生理機能,也能作營養補給、促進新陳代謝。而且我很喜歡娘家益生菌的口味,淡淡酸甜、顆粒細緻,能開啟一整天的好心情。
益生菌的好處大家都知道,但經常會有錯誤觀念,以為菌種要「愈多愈好」。事實完全不是如此,益生菌的好壞,是要看「菌株」的產品。也就是說,吃得多不如吃得對。這也是我長期選擇娘家益生菌的理由:因為娘家益生菌的菌株NTU 101,是經過益生菌權威台大潘子明教授多年研發,不但耐胃酸、耐膽鹼,而且它是本土菌株,很貼近我們台灣人的體質與需求。它甚至還有「身分證字號」,可以吃得非常安心!因此不只我,老公和女兒也都已經養成一早攝取娘家益生菌的習慣了。
接下來的日子,家長要面臨學生開學群聚,更應該好好增強身體保護力。適當運動、每天補充娘家益生菌,我們都不需要太焦慮。最近也有優惠方案:
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同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#非常專業的物理治療師 #與上一隻影片事件無關 #請勿胡亂猜測造成困擾 拍攝地點 👉🏻 REVIVAL瞻恒物理治療 台北市, 大安區, 瑞安街23號, 8之1號1樓 聯絡電話:02-27000277 深蹲時腰痠?臀部一高一低? 那這集你不能錯過! 正確深蹲 你學會了嗎? 下方留言告訴我,妳還...
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健力權威 在 Una 苡嵐 。 狂野の日常 Facebook 的最佳解答
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而家疫情左都一段咁長嘅時間
日日出街戴住口罩真係好厭倦
仲要而家係一個咁炎熱嘅天氣
有陣時真係會好辛苦
不過最近我就試咗用
由香港著名大學中藥研究中心團隊
與 Kat Lai Wellness Limited 合作研發嘅
五行香薰抗菌口罩
呢款口罩係用天然香薰同埋中草藥嘅配方
可以舒緩呼吸道感染、增強免疫能力
仲可以有效殺滅埋細菌
一盒入邊有五種唔同顏色嘅口罩
分別都有唔同嘅香薰味道
❤️PFE, BFE及 VFE 達99%
抗疫香薰囗罩貼
大學權威科研實證
有效抑制及預防感染
新型冠狀病毒
香薰抗菌囗罩貼
係由香港著名大學中藥研發中心團隊及
Kat Lai Wellness 合作研發
揉合天然香薰及中草藥配方
有效抑制新冠病毒外殼的剌突蛋白,
減低上呼吸道感染新冠病毒的機會
除咗香薰貼亦都有好貼心嘅驅蚊貼
炎熱嘅天氣下可以有香薰放鬆加埋驅蚊作用
真係一舉兩得
🔺孕婦/高血壓/癲癇症/皮膚敏感/蠶豆症/長期病患,建議使用本產品前先向醫生查詢
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健力權威 在 Horuru beauty Facebook 的最佳解答
天氣焗加上時間長又帶住口罩真係好辛苦
呢款香薰口罩幾特別,口罩貼上香薰貼就有種清新香味散出好舒服架。
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五行香薰抗菌口罩 (五種香味)
(五種香味 X 2pcs) 10 pcs/盒
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ASTM Level 3
BFE/PFE/VFE 99%
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💓香薰口罩由香港著名大學中藥研究中心團隊與 Kat Lai Wellness Limited 合作研發
✨產品通過揉合天然香薰及中草藥配方
可舒緩呼吸道感染症狀、增強免疫能、抗炎,有效殺滅細菌。
舒緩緊張焦慮的情緒
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配方添加了由植物萃取的香薰精油,科研證明具有放鬆、專注力提升、改善睡眠質素及抗菌的功效。
配戴時可藉清除異味,幫助你呼吸暢順及放鬆身心,減低工作壓力和保持情緒穩定。
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🧡香薰抗疫蚊帖
天然成分,有效驅蚊
香茅,山雞椒,尤加利,薰衣草精油及*專利草藥配方
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💛抗疫香薰囗罩貼 (專注力配方)
大學權威科研實證 有效抑制及預防感染 新型冠狀病毒
香薰抗菌囗罩貼,揉合天然香薰及中草藥配方有效抑制新冠病毒外殼的剌突蛋白,減低上呼吸道感染新冠病毒的機會!
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💜口罩貼上加有特別調配的香薰配方,天然香氣,有助令人平靜及快樂,可助你呼吸暢順, 讓你配戴口罩時有更舒適的體驗。
@dkaromatherapy
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📍DK Aromatherapy 專店
香港上環新街市街19號地下
營業時間 : 上午11:30 - 晚上 8:30
查詢電話 : 23863588
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健力權威 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳解答
#非常專業的物理治療師
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聯絡電話:02-27000277
深蹲時腰痠?臀部一高一低?
那這集你不能錯過!
正確深蹲 你學會了嗎?
下方留言告訴我,妳還想看什麼😁👇🏻
#深蹲 #動作分析 #暖身
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【 重點 】
00:00 開場
00:31 James 自我介紹
00:50 正確深蹲動作
01:48 深蹲腰痠的原因
02:53 深蹲腰痠的解決方法
03:58 深蹲時臀部一高一低
04:53 臀中肌自我檢測
05:51 結尾
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健力權威 在 Ashlee xiu Youtube 的精選貼文
原來這集是在教街舞 🧐(喂~
對健力有興趣的可以跑看看影片裡的課表唷
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✨ Ashlee
✨ 企劃:Yishu
✨ 剪輯:騰凱
✨ 美編:庭萱
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✨ 如何正確深蹲 feat.江凱傑教練 https://youtu.be/hlf7pmT-KMc
✨ 新手必看深蹲常見問題 feat.江凱傑教練 https://youtu.be/r3sGZMrVoXU
✨ 硬舉你做對了嗎? feat.江凱傑教練 https://youtu.be/hoCKElO2nf0
✨ 硬舉常見問題 feat.江凱傑教練 https://youtu.be/zAMaumcGVOE
✨ 筋膜放鬆伸展 (上) feat. Summer Wu https://youtu.be/zV7qHHQIHp4
✨ 筋膜放鬆伸展 (下) feat. Summer Wu https://youtu.be/WBJ1KGJNOtY
✨ 操爆你的核心|居家滾筒運動|feat. Summer Wu https://youtu.be/jjsRafOLulM
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健力權威 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
還再深蹲膝蓋不能超過腳尖?
趕快看看 #江凱傑 教練怎麼說 🤔
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00:34 新手學深蹲或蹲舉開怎麼開始?
01:00 新手應該要注意什麼?
01:26 新手乾怎麼選擇重量?
02:00 深蹲時該怎麼呼吸?
03:13 深蹲是練哪些部位呢?
04:24 深蹲站距該如何拿捏?
05:01 站距會影響腳踝活動度嗎?
05:13 腳踝活動度差該如何改善?
05:33 深蹲膝蓋不能超過腳尖嗎?
06:32 深蹲膝蓋不舒服如何解決?
07:57 深蹲該蹲多低?
08:54 高背槓與低背槓的差別是?
10:26 高背槓與低背槓練的部位有差異嗎?
11:03 重心不穩該如何調整?
11:48 深蹲膝蓋內夾怎麼改善?
12:23 深蹲該穿什麼鞋子?
13:34 蹲舉時建議配戴腰帶嗎?
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✨ 剪輯:慧薐
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✨ 瘦小腿要知道的事 https://youtu.be/pb0fNccgC4E
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