身為抹茶控🍵看到抹茶口味的甜點真的是眼睛會發亮✨
尤其「期間限定」之類就有種不吃對不起人生的感覺🤣（什麼？！營養師也會這樣
對啊🤷🏻♀️但看營養標示的職業病仍然改不了～
👩🏻⚕️奉上20款熱門抹茶系列 熱量排行
抹茶控必收啊！
#亞典菓子工場長崎抹茶蜂蜜蛋糕
1010Kcal/一條
#亞尼克抹茶生乳捲
918Kcal/320g/一條
#辻利抹茶包餡小湯圓
602Kcal/一盒
#Comebuy抹茶拿鐵
520Kcal/650ml
#CityCafe抹茶拿鐵
349大卡/杯
#健司X辻利茶舗抹茶雪藏泡芙
308Kcal/一顆
#OKmart海鹽抹茶拿鐵
289Kcal/400ml
#星巴克冰抹茶那堤
282Kcal/大杯473ml
#KrispyKremeDoughnuts抹茶甜甜圈
274Kcal/一個
#咖啡弄抹茶歐蕾
260Kcal/400ml
#伯朗咖啡館冰抹茶牛奶
260Kcal/480ml
#全家辻利濃抹茶拿鐵
250Kcal/大杯
#路易莎抹茶咖啡
232Kcal/660ml
#台茶1號抹茶拿鐵
200Kcal/500ml
#摩斯漢堡抹茶紅豆米派
191Kcal/一份
#格力高濃厚抹茶百琪棒
188Kcal/一包
#塔吉特靜岡抹茶千層
145Kcal/一片（8吋切成12片）
#健司辻利抹茶沖泡飲
100Kcal/一包
#新貴派大格酥（鹿耳島抹茶）
92Kcal/一包
#立頓絕品醇日式抹茶歐蕾
88Kcal/一包
看完之後我就會去喝 #日式煎茶🍵或 #無糖抹茶🍵～哈
對營養師來說
最可怕的其實不是一整條破千卡的蛋糕🎂
而是那種一人份幾口會吃完 熱量、糖份卻很高的品項～
最容易胖得神不知鬼不覺啊。。。😅
像是泡芙、甜甜圈、一口92大卡的餅乾⋯是比較要注意的⚠️
對於自己吃的東西有意識、有自覺是好事
才能品嚐更多美味🥰
.
.
#營養師 #營養師減肥 #營養師高敏敏 #抹茶控 #抹茶控 #營養懶人包 #熱量排行榜
健司抹茶湯圓 在 [心得] 全聯集合抹茶湯圓~桂冠辻利VS桂冠VS義美- 看板hypermall 的推薦與評價
購買地點： 鄉下全聯（聽朋友說辻利這款很難搶，但我們鄉下冰箱排滿滿）
有圖網誌： https://k272821.pixnet.net/blog/post/340655528
身為一個抹茶控，去年桂冠出抹茶湯圓的時候我完全沒被撩起來
總覺得味道大概跟綠茶差不了多少
但今年推出的是跟辻利聯名的抹茶湯圓！
整個火都燃燒了起來
冬至的時候跑了一趟全聯，才發現原來義美也有出抹茶湯圓
三款一起打包帶回家
跟超商相比，全聯的價格也不貴
辻利的６９元、桂冠的４２元、義美的４６元
如果想吃湯圓，可以跑一趟量販店，比超商打折還便宜
三款湯圓外貌相比，
辻利的外包裝高檔很多，但是湯圓顏色並沒有比其他兩款深
義美的湯圓比較沒包緊，煮的時候攪拌太大力容易流餡料出來
三款的原料相比，看的出來義美的添加物較少，感覺比較健康（？）
熱量比較：辻利３１０大卡、桂冠３０６大卡、義美３２６大卡，相差不大
好拉～既然要吃湯圓，熱量就放一邊吧！
為了做比較，我把他們三款一起放下去煮，
因為在外表上，幾乎看不出三者差別，
所以也不能一次放太多顆，混在一起就分不出誰是誰了
水滾之後再加入湯圓繼續滾，等湯圓浮起來就可以享用了
（現在瓦斯貴鬆鬆，我媽要是知道我這樣浪費瓦斯一定揍我）
三款的外表幾乎長一樣，
辻利的煮熟後從外表看有綠一點點，其他兩款都是白嫩嫩的分不出來
吃起來三款都蠻甜的，但比起芝麻、花生這類湯圓，抹茶湯圓的甜度不算高
因為他們的內容物餡料都不多，沒有傾瀉而出噴發的感覺
辻利的抹茶味較重，甜度較低，純抹茶湯圓
桂冠和義美的有加紅豆
但！桂冠的要吃到紅豆要碰運氣，不是每顆都有紅豆
桂冠的紅豆是吃的到些微紅豆皮的，味道偏台式綠茶
義美的紅豆跟抹茶一起打碎包進湯圓，所以紅豆存在感比較高
有抹茶香，我覺得他的抹茶味比辻利的濃一點點
因為我對紅豆有愛，所以如果回購抹茶湯圓，應該會選義美
（而且價格上義美的比辻利的可愛一點）
晚上我再煮一鍋湯圓（大雜燴各種口味）
最好吃的還是基本款花生湯圓啊！
而且他的餡料一咬下去就流瀉滿溢，湯圓就是要這麼肥啊！
（然後一直被嫌棄，怎麼撈都是抹茶湯圓）
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.13.128
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/hypermall/M.1515051498.A.3BC.html
※ 編輯: k272821 (140.113.13.128), 01/04/2018 15:38:48
是不是!花生才是王道
花生、芝麻的餡料一顆超過抹茶的兩顆餡料
哇!好省
價格是在全聯買的~其他家就沒比較了
居然還有更便宜的
我是覺得以這個價格要買到真抹茶很難拉XD 所以也沒很強求
但桂冠的太~綠茶味了
我吃的時候沒感覺有奶味，只專注在:嗯~這個沒紅豆阿
其實我以前只知道桂冠湯圓
下個冬至換買義美的試試看~~
你居然有吃到白巧克力味！？
花生萬歲(高舉雙手
一年就吃個這一兩次，不用太緊張
你還有元宵~~
你忘記了他的紅豆~~
... <看更多>