こんにちは！吉川メソッド店長の中村悠子です。
昨日は友人の結婚式に行って参りました。
糖質制限をしていると結婚式では何を食べればいいの？って良く質問されます。
でも、実は意外と食べるものは多いです。
一皿目のオードブルではほとんどがタンパク質と脂質がメインのものだったので、この中で残したのはマンゴーのみ。
そして、マッシュルームのスープをいただき（写真取り忘れました笑）、お魚のプレートは完食、そして、お肉ももちろんしっかりいただきましたが、いずれもおソースは控えめにして、お野菜はマッシュポテトとにんじん以外はいただきました(^-^*)/
飲み物も乾杯のシャンパン一口以外はハイボールをいただきましたよ！
もちろん、最後のデザートやパンは完全なる糖質なので、まるまる残しますが、十分にお食事を堪能いたしました♪
ところで、写真に一緒にうつっているのは、私の妹です。
そう、つまり、私がピアニストとして以前に組んでいた連弾ユニット、「中村姉妹」の片割れです(*^ーﾟ)b
うちの妹は本当に細いのですが、彼女もまた、健康な体作りを目的とした吉川メソッドプログラムの経験者です！
筋トレや糖質制限は決してダイエットのために特化したものではありません。
老若男女、誰もが、健康で強く美しく生きるために取り入れるべきものだと思っています(*^_^*)
さて、今日は、日曜日。
皆様、今日も美しい1日をお過ごしください。
