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週日忘記買仙女棒，只能說當爸媽之後很容易一些行程被忘記 🤣 週一早上立刻去買！
晚餐就說服媽媽跟我們一起吃比薩！不然我媽媽完全健康主義者聽到我們要吃炸雞比薩都會念的（從小就不煮炸的食物、過油的食物給我們吃，國小天天吃糙米飯、買五穀雜糧麵包、自己打果汁或做醋讓我們帶去學校喝 🥴）。
耶比！吃必勝客比薩+拿波里炸雞 😋
為了配合我們三個小寶的作息，八點要洗澡，我們六點就吃晚餐，七點就可以下樓玩煙火囉！很早吧 😂 一開始小班比會怕怕，哈潑玩了一下仙女棒也不敢繼續⋯ 只好讓她們看我們玩，說服超級久⋯ 最後決定先放棄仙女棒，跑去隔壁空地放煙火，意思意思一下 😄 拍到她們兩個認真看的表情好可愛 ❤️
清甜無負擔-蔬果牛肋湯🙌😋
不知道這裡有沒有愛喝湯的朋友們，這款湯沒有添加過多的調味料，清爽口感來自於最天然的蔬果，多喝還可以幫助腸道順暢😆
小胖丁們在家也可以試試看，非常簡單！
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所需食材：
🌟牛肋條 750 克左右
🌟番茄 2-3顆
🌟蘋果 1顆
🌟洋蔥 1顆
🌟紅蘿蔔 1-2根
🌟大白蘿蔔 1條
🌟薑片 7-8 大片
🌟鹽巴 適量
🌟蔥花 適量
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熬煮的時間越久味道越香甜，蔬果的甜味都熬煮出來了，我是喜歡把番茄跟蘋果都熬到軟爛到湯裡，之後再把皮取出去掉。
送給愛喝湯的健康主義者或健人們😍🔥👍
#增肌減脂 #減脂餐 #減脂 #健康飲食 #健康營養 #蔬果湯 #健身飲食 #居家健身 #居家料理 #健康料理 #食譜分享 #workout #workoutathome #workoutrecipes #souprecipe #recipe #fitness
好像又要開始下雨了，再搭上一杯提神冰咖啡♥️
你也是咖啡愛好者嗎？
#還是大家比較喜歡手搖飲
#還是健康主義的水
何かと世間の注目を浴びるヴィーガン。元々はライフスタイルのひとつであり他人の権利を侵害するものではありません。健康や環境を考える上でも、それぞれの主張を理解していくことが大切なのかもしれません…。
セカイノフシギCh（sekainofusigich）
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#セカイノフシギ漫画
又到了一季換一次乾乾口味的季節了～
最近天氣熱，我家6位主子除了主要的溼食（主食罐、副食罐)之外，乾乾還是需要的
因為職業的關係，有時候也是要外宿不在家，這時候乾乾就是小幫手啦!
這次要來介紹紐西蘭GHR健康主義無穀貓糧-鮮嫩雞肉口味&放牧羊口味
紐西蘭GHR健康主義品牌之前我也有寫過主食罐→http://miyavi4554.pixnet.net/blog/post/347958022
●放牧羊肉/紅肉●
『93%羊肉及魚肉複合蛋白質來源，羊肉可增加消化酶的分泌，幫助維持消化道機能，幫助消化。』
羊肉有豐富的蛋白質，比豬肉、牛肉高喔!
紅肉的羊肉，鈣、鐵、維生素C含量都比豬肉、牛肉高，算是營養價值很好的肉品。
●鮮嫩雞肉/白肉●
『92%雞肉及魚肉複合蛋白質來源，脂肪含量低，多為不飽和脂肪酸，為理想的蛋白質。 』
雞肉具有高蛋白低脂肪的特色，胺基酸含量豐富，維生素Ａ、Ｂ群、Ｃ、Ｅ，還有鈣、磷、鐵、銅等營養素
兩種口味都添加了魚肉，同樣是兼具高蛋白、低脂肪、維生素和豐富的礦物質，蛋白質就高達18~24%，完全符合貓咪飲食的高蛋白!
完整文章➡
http://miyavi4554.pixnet.net/blog/post/350119297
店名：Tori Coffee鳥兒咖啡
電話：02 2701-8339
地址：台北市大安區大安路二段130號(大安站4號出口 往大安路二段方向/5號出口 沿瑞安街往瑞安街23巷 方向 步行約7分鐘)
營業時間：平日 am07:30-pm18:30 假日 am09:00-pm19:00
公休日：星期一
FB粉絲團:https://www.facebook.com/coffeetori/
關於：
關於:Tori Coffee 鳥兒咖啡 とり かフェ!義式咖啡,手沖單品,健康主義輕食,以及手作甜點! 地址： 台北市大安區大安路二段130號（ 大安國中對面）
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