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💡健康照護，一站搞定長照大小事！
👴2020台灣輔具暨長期照護大展👵
即將於7/30（四）～8/2（日）
在台北南港展覽館1館1F盛大展出🎊
歡迎各位朋友來「#智慧長照館」共襄盛舉
了解智慧科技如何導入長照服務與健康促進
共同創造健康福祉產業的新紀元💖
#活動詳細資訊
🗓日期：109年07月30日~ 08月02日
🕘時間：每日09:00-17:00
🏢地點：台北南港展覽館1館1樓
👣地址：台北市南港區經貿二路1號1F
☎聯絡窗口：林小姐(03-5916586)
🔎粉絲專頁：https://www.facebook.com/atlife2020/
美和科大與日本醫療大學跨國交流簽訂姐妹校
學生學習日本醫療經營與高齡長照教育
美和科技大學與日本保健醫療經營大學達成多項學術合作交流共識，簽訂合作備忘錄(MOU)，期盼藉由雙方合作提供師生國際教育交流，共同培育跨國的專業醫療管理及長期照顧人才。儀式由美和科技大學校長翁順祥及日本保健醫療經營大學校長海澤洲教授共同簽署，以促進雙方交流。
健康事業管理系主任邱鈴真說，該次交流由健康事業管理系帶領日本師生參觀校內醫療護理教學設備，還邀請日本師生參訪團到高雄榮民總醫院參訪日間照護中心、高齡病房與安寧病房，該校的教學設備及產業資源的連結受到日本師生參訪團高度肯定。還特別安排日本參訪團與健康事業管理系師生交流，日本參訪團透過演講及研究發表，讓美和師生了解日本的醫療經營以及長期照顧體系，學生紛紛表示對日本文化有高度興趣，也非常期待能到日本實習。
校長翁順祥表示，這次與日本保健醫療經營大學簽訂姊妹校，不僅能拓展師生對於日本醫療經營與高齡長照教育視野，更能增加學生學習視野與就業競爭力。還說，美和是以醫療照護見長的特色技職院校，希望以健康福祉產業之專長，培養因應未來高齡社會的優秀人才。學校規劃在學期間職場實習讓學生累積實務經驗，畢業後無縫接軌就業。此外，還致力開拓學生海外實習，就是為了讓學生透過不同國家的實習經驗，培養多元的世界觀。
🧓👵高齡化社會來臨！
身為子女的你
還在為家中長輩的照顧問題煩惱不已嗎？
身為長輩的你
還不知道怎麼安排享老生活嗎？
工業局以提升銀髮族的健康生活品質為目標
自2017年起執行「#健康福祉創新服務推動計畫」
透過產業整合加值服務輔導
協助 #銀髮產業 相關廠商加速布局
發展更多元、更便利的科技化創新服務💖
💁♂目前已有15家業者透過工業局的輔導
順利發展健康福祉產業的創新服務與整合平台
11/26(二)即將舉辦輔導廠商的 #成果發表會🎊
還有有趣的健康科技遊戲可以讓來賓做互動體驗
歡迎有興趣的朋友來共襄盛舉🎉
🌳 #詳細活動資訊
🍎 時間：108年11月26日(二)13:30-16:40
🍎 地點：臺大醫院國際會議中心301廳
🍎 地址：臺北市中正區徐州路2號3樓
🍎 承辦單位：財團法人工業技術研究院
🍎 聯絡窗口：郭小姐(03-5919195)
🍎 活動議程及報名網址：http://bit.ly/2QzboEV
#研華智能醫療、#優照護、#點睛科技、#中華電信、#錸工場
#邱個ChillChillderPodcast #SBD怪獸Podcast #邱個
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#20 女生訓練菜單不同？女生的1RM都被低估？【SBD 烏何邱 系列】
📍女性運動員危險三症 (Female Athlete Triad)：月經失調，骨質酥鬆，飲食失調。以”耐力"運動與"難美型"項目為主。
📍芭比娃娃，迪士尼女主角，冰雪奇緣Frozen, Frozen 2，Elsa的穿著不同？
📍女孩的自我認同，需要一步一腳印慢慢建立，非以他人的眼光或是標準來構築。
📍身體形象產業的焦慮消費。
📍以挑替別人身材來獲利的健身教練是蠻悲哀的。
📍聊減肥，每天吃1200元/1200卡的神奇數字？
📍減肥也要關注基礎代謝率，否則容易又累又餓又失敗。
📍女生訓練有需要跑特別菜單嗎？
📍男生與女生訓練有什麼差別？
📍所謂的Strong，強壯的定義，就是力量大/肌力，不是六塊肌。
📍強壯沒有單一指標，會以大肌群多關節項目來觀察。
📍與人的福祉相關：不違背健康，不需要滿足別人的期待，跟過去的自己相比，所以關注最大肌力。
📍脂肪可以提供結構性的支撐，不能提供收縮的力量。
📍男生女生的神經系統的徵召區別？
📍男生的1RM，與女生的1RM，會在80%的高強度區有不同的表現。
📍女生的耐力表現較好，男生的單次最大肌力表現好。女生的最大力量幅度會比較小。
📍男生容易高估1RM，女生容易低估1RM。
📍女生訓練，建議以高強度為主，才會更接近最大肌力。男生
📍男生只能做一下(1RM)可能有好幾種重量。
📍假設男生女生有同樣最大肌力，實際上女生是比較強壯的。
📍女生比男生更有機會成為比賽黑馬與超水準演出，Why?
📍健力比賽，教練與女選手的配合與質化評估。
📍你監控你的體脂肪？還是監控你的肌力？
📍美國的Barbell Logic身體組成監控兩件事：【體重上升】【腰臀比下降】
📍BMI只有在你見不到這過人的時後有意義。
📍路跑比賽骨折，跪爬完比賽是激勵人心民族英雄？邱個好生氣。
📍你已經這麼瘦了，為什麼要減肥？
📍女生訓練因為需要比較大重量的刺激，但也比較危險需要教練幫忙監控。
📍中老年長輩媽媽開始訓練會比爸爸好進步。
📍運動研究男生數據遠大於女生，其中一個原因是因為女生有月經週期，較難監控。
📍蹲舉兩倍自體重是一個特別指標，為什麼呢？
📍蹲舉2倍，臥舉1.5倍，硬舉2~2.5倍自體重的應用指標，但要注意身材的肢段比例。
📍比賽永遠是一個假議題，目標是促成大家一起努力強壯的方向。
📍老年人與年輕人的運動差別，主要在於恢復能力。
📍如果大家都在努力的路上，有人開跑車，有人走路，只要不停下來，最後都會走到目的地。
📍年輕女生的進步表現可能沒有男生快，但是持續不斷累積的進步也是非常可觀。
📍訓練是為了卡關，卡關是一定發生的，該換訓練週期或是訓練法。
📍一直亂換週期也有可能造成無效訓練。
📍美國與前蘇聯的進步曲線不同，美國認為是微幅波浪往上進步，蘇聯相信是階梯狀進步。
📍大陸的教練，在追高強度的訓練，男生兩週高一週低，女生是三週高一週低(月經)。
📍女生月經週期，身體反應個別化差異很大。
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新民黨今天（27日）假會議展覽中心舉行七周年慶祝酒會，新民黨主席暨立法會議員葉劉淑儀女士，及副主席暨立法會議員容海恩女士，陪同行政長官林鄭月娥女士、政務司司長張建宗先生，及新民黨眾執行委員、中央委員及區議員等進行主禮儀式，與在場嘉賓同賀新民黨成立七周年的大日子。出席今天慶祝酒會的嘉賓眾多，包括多位政策局局長、行政會議成員、立法會議員、政府官員、區議員、社團、各界別賢達、地區組織領袖及代表等，人數逾千。
酒會於下午五時三十分開始，儀式於六時三十分開始，先有新民黨代表獻唱環節，包括副主席容海恩女士、中央委員暨青年委員會前主席陳家珮女士與歷屆青委會主席——中央委員暨屯門區議員甘文鋒先生、中央委員王家揚先生，及青委會執行副主席葉沛霖先生先後獻唱，掀開慶祝儀式的序幕。
獻唱後，新民黨主席葉劉淑儀女士向眾嘉賓致歡迎辭：「行政長官林鄭月娥女士、政務司司長張建宗先生、各位政府官員、行政會議成員、立法會議員、區議會主席、區議員、各社團首長、各位嘉賓、各位黨員、新民之友，晚上好！感謝行政長官及政務司司長，在繁忙的周五晚上，率領一眾高級官員出席我們的七周年慶典。我了解到今晚立法會的財委會很順利，特首及政務司司長應該很高興。我趁今晚的機會向各位報告新民黨的發展及未來的工作，新民黨目前有近九百位黨員；一萬二千位新民之友；兩位立法會議員，當然希望未來有所增長；區議員有二十位，服務範圍遍佈香港島、新界西、新界東，及九龍區。」
「新民黨自從2011年創辦以來，秉持愛國愛港的立場，致力推動全面準確地落實《基本法》，為一國兩制在香港成功實踐盡最大的努力，我們的立場得到很多市民的支持，每月有很多市民自願加入我們，新民黨的成員之中，有22%是35歲或以下；超過60%是有大學或更高的程度，我們的成員有很多專業中產人士，希望未來可以為建制派的陣營，爭取更多中間力量的支持。作為一個建制派的政黨，我們會一如既往，客觀、科學地監察政府的表現，並且為市民發聲，亦希望可以為政府出謀獻策，協助政府解決深層次的問題，未來的日子有很多挑戰，立法會層面有很多重要法案有待通過，對政黨而言有很多選舉，政府而言有很多問題需要解決。我對行政長官、政務司司長及各位朋友承諾，新民黨每位成員，都必定竭盡所能，為社會服務，為國家、為市民，爭取最大的福祉。」葉劉淑儀女士總結說。
之後是新民黨副主席容海恩女士致辭：「行政長官林太、張建宗司長、各位來賓大家好！今天來賓有很多是我們的好朋友，有不同地區人士，如北區、大埔、將軍澳等，很多支持者來到，場面非常熱鬧。今天新民黨踏入第七周年，如初生嬰兒長大，到七歲之年，非常活躍。就如葉太所言，新民黨當中有很多年輕人加入，證明有活躍的心及動力，推動香港向前行，支持新民黨的理念，做實事，少講政治，希望大家多支持。至於我的工作，我推動法治、科技，除了無人機，亦有電競方面的發展，如今年欣然見到司長願意提供更多資源，到數碼港支持電競的產業，希望政府繼續接納新民黨的建議。亦希望各方支持我們的理念，培育更多新人，亦支持我們舉辦的活動，讓我們帶更多年輕人到大灣區發展。我們了解大灣區真的機遇很多，但如何落實，要加倍努力，勇於走出去。期望各位可以支持新民黨，及支持年輕人發展。」
新民黨副主席潘國山先生感謝各位嘉賓今天蒞臨：「行政長官，各位司長、局長、來賓、朋友，大家好！我來自沙田，知道很多朋友來自沙田，在沙田居住、工作，或長大，沙田有個公民力量的團體，由沙田開始發展，到後來逐步去到西貢、將軍澳、大埔、北區等等，容海恩議員是新民黨及公民力量在新界東的代表。每次選舉，我們都覺得有人想令社會對立及撕裂，令我們很不安。但我們堅持慢慢做地區服務，我們覺得和諧、共享是最重要，共享更重要是無形的共享，包括付出時間去服務社區，有我們的理念、堅持，都是一種共享的結果。公民力量最重要的發展是2014年與新民黨結盟，最後令容海恩順利成為議員，未來我們會堅持繼續以沙田為家，以新民黨，以香港為家的精神，堅持服務，讓我們的理念可以與各位分享，與香港同成長。今天亦要多謝各位一直支持新民黨及公民力量的朋友，祝福各位身體健康，家庭幸福。」
致辭後，葉劉淑儀女士及容海恩女士，陪同行政長官林鄭月娥女士，與政務司司長張建宗先生到台上進行儀式，先由葉劉淑儀女士頒發傑出黨員獎項，予新民黨兩位傑出黨員——Mr. Vijay及冼澤正先生，感謝兩位過去一年積極參與黨內活動，推動新民黨向前發展。
頒發獎項後，各主禮嘉賓在台上進行切蛋糕及祝酒儀式，祝賀新民黨黨務興隆、上下一心！並祝福香港社會和諧、繁榮進步！
祝酒儀式之後，再由香港花式跳繩學社成員進行花式跳繩表演，期望透過花式跳繩帶出健康和正面的信息，表現出年輕人的活力！酒會尾聲，葉劉淑儀女士頒發傑出義工獎項予多位曾為新民黨服務的義工朋友，感謝各位義工對本黨的幫忙及支持。酒會至晚上約八時圓滿結束，氣氛歡愉。
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