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今明兩天都在家上 #線上健康認證課
只是小孩好吵啊！
沒五分鐘就來敲門😡
根本不能專心啊~
以後還是上實體課好
最近買了兩樣好吃的東西
#梅柚片兒 ，真的沒有想到烘乾的柚子皮那麼好吃呢！
只是吃超過吧5片，嘴巴會麻
因為有天然的柚子皮精油🤣
這樣也好，讓我不得不停下來
不然應該不小心就吃掉一半
弟弟最近吃柚子皮都問我能否烤成柚子片
再來就是 #糖醋醬
我們弟弟狂愛麥當勞的糖醋醬
在家自己炸都會吵著想沾
今天直接讓他比比看那家好吃
哥哥覺得還是麥當勞的好吃
弟弟則是說2個都好吃😆
假日都會讓他們玩機台
可惜今天都沒打到強卡
浪費了 #精靈球之力 啊
早睡早起🔅
平常軒就是cover舞蹈當作一天的運動啦～
但調節免疫力呢☝🏻
除了正常的睡眠以及運動
如果能再有好的保健食品當助攻
是再好不過囉🙌🏻
現在軒每天都會吃一包【正官庄高麗蔘粉】
免疫EVERYTIME☺️❣️
◎ 唯一獲得調節免疫力健康認證的六年根高麗蔘粉產品
◎ 整株高麗蔘磨成粉，不摻雜食品添加物
◎ 經動物實驗證實，每日食用2g高麗蔘粉有助於促進非特異性抗體IgG&IgM形成
你們問為什麼軒懂得吃這個～
其實🙈軒是看到李敏鎬的廣告啦😳❣️
不小心就入坑了😍😍😍
我都是加在牛奶裡喝🥛
喝起來的口感有蔘香回甘呢🌿
【正官庄】現在還有抽獎活動！
只要在9/26前分享你的提升免疫秘訣到社群
並放入 #正官庄 #免疫EVERYTIME
就有機會把IPad跟Switch等大獎帶回家！
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我也要來大放送喔！@兩位好友留言” 快來參加正官庄分享免疫力習慣活動，免費把Ipad & Switch帶回家！”
就抽出四盒送給你們～
📣 馬上號召朋友們～一起來！
#正官庄 #中秋節 #李敏鎬 #免疫EVERYTIME
正官庄-粉絲團
讓一桌好菜「原地升級」的配方？
原來是使用 #泰山植醇葵花油 #泰山玄米油來煮菜
除了香噴噴好味道
#植醇 #γ─穀維素讓菜餚更加分
為家人健康 值得選更好的
#自煮主義
#炒菜油新選擇
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#為家人健康值得選更好的
#好家在我在家 #宅療癒
A咖級的好友寇特妮·卡達夏 Kourtney Kardashian 和米蘭達．寇兒 Miranda Kerr 透過 Vogue Taiwan 的《A Dinner With》 系列節目，一起在洛杉磯享用一場蔬食晚餐，順便聊聊關於養生保健、媽媽經、健康與諮商的話題。這對知名的企業家一邊享用健康的美食，一邊與我們分享她們養生之旅的小故事，以及她們如何因對於清潔飲食與美容共同的熱情而結為好友，也憶起她們高大上的初遇—一場在 Nobu 舉辦的女孩專屬晚宴，搭配為了鞏固友誼而做的浴室自拍。在這場重聚的晚餐中，她們坦率地討論媽媽經、母性內疚以及心理諮商的好處。兩人並計劃下次相聚時一起去上皮拉提斯，還有接下來輪到寇兒下次請客時，保證會進行烹飪教學。
#KourtneyKardashian #MirandaKerr #晚餐約會
Credits:
DIRECTOR / DOP: Logan Rice
LA PRODUCTION: Rockman Productions
CASTING: Nurrrr
KOURTNEY’S STYLIST: Dani Michelle at The Only Agency
KOURTNEY’S MAKEUP ARTIST: Tonya Brewer at Dew Beauty Agency
KOURTNEY’S HAIR STYLIST: Sienree at Mane Addicts
MIRANDA’S STYLIST: Jessica Paster at Uncommon Artists
MIRANDA’S HAIR & MAKEUP ARTIST: Ericka Verrett at A-Frame Agency
SET DRESSER: Cecilio Ramirez
WITH THANKS TO: Crossroads Kitchen, Los Angeles
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根據29日的最新數據，全球已經施打超過5億劑的新冠病毒疫苗，這讓歐盟推行疫苗護照的決心更加堅定，最快今年六月中旬，就會實施歐盟健康認證的機制，而在羅馬尼亞則是有一名高齡104歲的人瑞長者，在28日接種完第二劑疫苗。
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「身體好癢喔」、「我又嘴破了」、「天氣一變就鼻子不舒服」、「最近怎麼一直感冒」、「我又拉肚子了」…，常聽到的這些症頭，代表免疫力失調了！免疫力失調，會反應在身體不同部位上，容易引發全身各種疾病。
根據Yahoo奇摩2019免疫力健康大調查，請受訪者為自己的免疫力打分數，全體平均為62.3分，僅在及格邊緣。請網友回答自己有哪些免疫力問題，竟有高達36%的受訪民眾有過敏困擾（鼻子/支氣管/眼），另有26%民眾有皮膚過敏問題（濕疹/異位性皮膚炎/汗皰疹），因免疫力失衡產生的過敏相關問題儼然已成為全民隱憂。
小時候沒有過敏的困擾，但隨著年齡增加，過敏卻開始發作，這是為什麼呢？以前只有天氣變化才會有過敏症狀，為何現在卻一年到頭反覆發作呢？邀請醫師陳映庄醫師幫大家解疑。
Q1：為什麼會過敏？免疫系統差的人才會過敏？
A1：過敏的發生，就是因為免疫系統失衡，將環境中的過敏原，辨識為敵人而產生的發炎反應。免疫系統是一個非常複雜的工作，當身體內毒素太多，免疫系統受到干擾失去平衡，就會讓辨識的出錯率提升。過敏就是對外防禦太敏感，當免疫系統偏差或失衡，就容易對無害的外來物產生過度反應，也就是所謂的過敏。
Q2：為什麼過敏人口快速增加？或是以前沒過敏問題，成年後卻突然過敏了呢？
A2：過敏有兩大禍首1.過敏原：有形的像是塵蟎、外在空氣污染，無形的如溫差與濕度，都容易誘發過敏。2.不正常的飲食習慣或生活作息。此外再加上現代人睡眠不足、缺乏運動、過度壓力，這些都會讓免疫系統錯亂，導致身體出現發炎、過敏反應。也因此連小時候沒過敏的人長大後也開始過敏，原本就有過敏問題的人一直好不了，一年到頭反覆發作。
Q3：上班族如何提升免疫力，減緩過敏？
A3：1. 遠離過敏原、維持居家環境清潔 2. 再來就是睡眠充足、吃對食物，像是多吃天然蔬果，其中內含豐富抗氧化劑，能防止發炎反應失控。3.經常攝取有抗敏功效的益生菌：人體70%免疫細胞在腸道，腸道健康與免疫健康息息相關，經常補充益生菌產品，像是含有LP菌、LGG菌、NCFM菌等，從根本調整過敏體質，也能養護腸道益生菌叢，讓免疫系統維持正常。另外提醒好菌會隨著時間而減少，建議要規律且持續的補充。
Q4：請問醫師，關於「腸道、過敏、免疫力間關係」可幫我們再補充說明？
A4：腸道是人體最大的免疫器官，不健康或慢性發炎的腸道，會讓腸道壞菌滋生和黏膜的細胞間隙變大，而讓腸道內的各種有害物質或是大分子過敏原輕易通過，進而誘發全身性的免疫反應，導致免疫失去平衡而讓過敏的機會大大的增加。攝取天然健康的飲食、良好的生活習慣和規律且持續每日攝取有抗敏功效的益生菌，通常在服用1-3個月視個人體質的時間內可以在腸道建立好菌優勢菌叢，改善腸道健康。
結語：上班族工作忙碌、三餐又外食，建議平常可多補充益生菌產品，例如：優酪乳、抗敏益生菌膠囊來減緩過敏外，並選用有國家健康認證，例如：輔助調整過敏體質/免疫調節的益生菌產品，更安心有保障！
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