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【登山安全】教你怎麼做登山離線地圖（iOS篇）
#以健行筆記APP為例
上山不迷路的方法有很多，如果你一個都還沒學會，那就從離線地圖開始吧！接下來需要請你們花個5分鐘，看看小編的簡易圖卡教學，只要人在山上，建議都要有一份離線地圖來保障自己的安全喔。
內政部消防署近期也統計出截至上半年，迷路佔山域求援事故最大宗（38%），可不要輕忽離線地圖的重要性喔。
▶山域事故救援統計報告
｜bit.ly/3kRud58
▶如何下載GPX與製作離線地圖（iOS篇）詳細版
｜bit.ly/2V9lFGE
#安卓系統再等小編一下
#登山安全永遠第一位
【路況回報】隨時回報路況 迎來安全登山行
微解封後的山區及步道，狀況如何呢？
這裡需要借助大家的幫忙，透過簡單步驟，就可以造福更多山友！讓我們一起使用回報功能，打造安全登山網。
▶回報教學｜bit.ly/3yTbREY
▶下載健行筆記APP
安卓系統｜bit.ly/2JdMdDv
iOS 系統｜apple.co/2pKVJa6
#登山安全靠你我
#上山前記得看一下啊
【課程】新手登山APP教學課，安卓班5/20開課！
#登山不求人 #告別迷路
「好想去爬山喔！」「但是會認路的朋友週末都沒空，我自己也不知道怎麼走，該怎麼辦…」如果你也有以上煩惱，快來報名健行筆記獨家首開的新手登山APP教學課！我們有全台1,680條的步道資料、38,000條路線軌跡檔，搭配 #可免費使用的健行筆記登山APP，不管你想爬一日郊山、多日百岳，路線資料隨身帶著走，再也不用煩惱該去哪裡爬山、交通怎麼安排、上山後又該怎麼認路，這三個登山新手最容易有的困擾，一堂課就幫你解決！
🌲🌲活動日期🌲🌲
▶安卓手機場次：5/20(四)
▶活動時間：晚上19:30～21:00 （19:00即可開始報到）
▶活動地點：台北市南京東路三段168號10樓之5（飛達旅遊門市）
▶活動費用：500元
▶我要報名：bit.ly/2LRvZnD
#健行筆記
上山前的必備安全知識 | 花10分鐘看完再出發｜記得給隊友看
戶外、登山⛰️：記得跟我這樣做！不會再迷路啦🤩！
這篇真的很重要趕緊分享給愛戶外的朋友！ https://youtu.be/fJ7BrjUxpv8
----------【 精華重點 時間軸 】----------
00:00 - 簡介
00:47 - 行前：路線資訊該怎麼收集？
01:57 - 行前：該什麼時候去玩？天氣神APP？
03:17 - 行前：不迷路！GPX軌跡圖怎麼用？
06:12 - 出發：實地使用軌跡圖
07:42 - 途中：軌跡圖追蹤
08:11 - 途中：迷路了該怎麼辦？
10:42 - 途中：路線預估
11:19 - 行前：登山必備裝備
12:41 - 適合族群：所有戶外夥伴！
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【文章攻略】
Android登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-android/
IOS登山必備 APP 圖文版✍️
https://zoebitalk.com/hiking-app-ios/
路線GPX範例網址：旗靈縱走✍️
https://zoebitalk.com/kaohsiung-qiwei-ing-shan/
【相關影片】
Android登山必備 APP |離線地圖|軌跡匯入|座標定位求救
https://youtu.be/SLG7OBNGppw
IOS登山必備 APP | 離線地圖| 軌跡圖| 座標定位| 行程分析
https://youtu.be/HcXUYYqgrR4
千萬別來鳶嘴山 因為太美了 劍龍稜惡夢再臨? | 台中景點
https://youtu.be/_YCXgQAa5sw
被照片騙了...踏上劍龍稜的背就回不了頭！嚴重警告！看完再來！
https://youtu.be/V1D52sGvlEM
----------【 醫師建議 完整急救包 】----------
- 不鏽鋼小剪刀：剪人工皮或紗布分成小塊用，或可拿來挑刺。
- 小鑷子：夾取傷口內的小石子等異物、挑刺、拔硬蜱。
- 安全別針(數個)：避免衣物或背包破洞增大時救急用。
- 棉棒(一小包)：可幫眼睛上藥或清潔小傷口。
- 乳膠手套(數副)：避免自己幫別人處理傷口時感染。
- 木質壓舌板(數支)：可幫傷口上藥。
- 體溫計：診斷失溫、中暑、發燒等。不建議使用耳溫槍(可能較不準)或玻璃材質(怕在背包內壓壞)。
- 生理食鹽水(20cc, 4-8罐)：沖洗傷口、眼睛。
- 酒精消毒棉片(數片)：消毒醫材、手、以及把血擦掉。
- OK繃：包覆小型傷口，滲液較多時建議使用人工皮。
- 防曬乳液、護唇膏、防蚊液。
- 無菌針頭(18-23 G)：挑刺，刺破水泡。
- 個人需求、常備藥品。
- 山上使用的醫材不一定都能包在很好的無菌環境裡，要使用前，如果金屬材質的醫材要直接碰觸傷口的話，可以考慮用酒精棉片消毒一下。
火烤消毒雖然容易使用，但不是一個好的消毒方法，且可能破壞醫材鋼質，在有酒精棉片的時候不建議使用。
- 常用藥物（影片中可提到常用藥物依個人需求選配）
大多數的藥物，除一般複方胃藥、暈車藥、抗過敏藥或止痛藥外，多屬於處方用藥，可洽旅遊醫學門診諮詢與取得。
類固醇(Dexamethasone)、當木斯(Diamox)、抗過敏藥物、止痛藥、暈車藥、胃藥、Epi-Pen。
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----------【 其他建議】----------
1.稜線長期曝曬路線，如：劍龍稜、鳶嘴山、旗靈縱走...等。夏天極度曝曬，強烈建議假如要前往，飲水要攜帶4000CC以上，已經有多起熱中暑山難事件頻傳。
2.部分路線會經過溪水河床，務必事先查詢適合季節！例如栗松溫泉、四稜溫泉..等。不適合的季節就不要前往，雨季時常常溪水暴漲，非常危險。其餘季節前往也建議攜帶救生衣等相關設備。
3.進階等級的路線，建議可以準備紙本地圖。
4.3000公尺以上的百岳行程，務必要注意身體狀況，或是聽從醫師指示，使用高山症相關藥物。
#109年全國登山日 #教育部體育署 #健行筆記
【❗️安全聲明】
任何戶外活動皆具有風險性，欲前往者請事先安排，挑選適當的天氣，並且自行攜帶適合的裝備以及自行評估戶外活動風險，不要遺留任何垃圾。
對自己的人生安全負責。
Take responsibility for your life!
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⬇肉比頭系列影片⬇
肉比頭《越南》
https://www.youtube.com/watch?v=0ghP0Xn4L7k&list=PLVAA37RiJKch7lCUAZMsAAY-zQHhf_YCT
肉比頭《寮國》
https://www.youtube.com/watch?v=1FyjMTINjBg&list=PLVAA37RiJKcjDMk0LTEKJlQnMLLZ9Y4uA
肉比頭《菲律賓》
https://www.youtube.com/watch?v=-1wyYaUXnqE&list=PLVAA37RiJKcjaOu_UvHd5dE43J7vXw0rR
肉比頭《馬來西亞》
https://www.youtube.com/watch?v=Uy6I0ofabpY&list=PLVAA37RiJKchadvCzNbzyl-Ck_22o17XE
肉比頭《台灣》
https://www.youtube.com/watch?v=V1D52sGvlEM&list=PLVAA37RiJKciSkWD8bCkc16JQeR4ywGsZ
肉比頭《科技旅人》
https://www.youtube.com/watch?v=cAm7kamZ3YU&list=PLVAA37RiJKcgnYk9dB61ErPzK5NKg3es7
肉比頭《旅行知識》
https://www.youtube.com/watch?v=ES2QVb10dT0&list=PLVAA37RiJKcgnfo0fxVnD6wIMMg4IGZqC
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⬇自助旅行這樣安排(肉比頭圖文版)⬇
越南 | 北越 | 中越 | 南越 https://zoebitalk.com/vietnam/
菲律賓 | 宿霧x薄荷島 https://zoebitalk.com/cebu-bohol-schedule/
馬來西亞 | 吉隆坡x馬六甲 https://zoebitalk.com/kl-malaka-itinerary/
寮國 | https://zoebitalk.com/laos/
台灣 | https://zoebitalk.com/category/taiwan/
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⬇肉比頭旅行工具推薦⬇
【住宿預定】
Booking (訂房) https://bit.ly/2kqtLhF
Argoda (訂房) http://bit.ly/2m5WmJx
Airbnb (民宿) http://bit.ly/2moy5P7
HotelsCombined (比價) http://bit.ly/2kTIpON
【行程】
Klook (行程|門票) http://bit.ly/2lZ81Kg
KKDay (行程|門票) http://bit.ly/2kua2hh
【機票】
Skyscanner http://bit.ly/2mk7GBZ
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⬇︎肉比頭的好康推薦⬇︎
Airbnb註冊-你與我可賺1100NT 住宿折抵金
http://bit.ly/2moy5P7
Klook註冊-你與我可賺NT$100 優惠碼
http://bit.ly/2kr5t7g
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⬇︎肉比頭的蹤跡⬇︎
贊助我們 https://zoebitalk.com/sponsor/
肉比頭官網 https://zoebitalk.com
肉比頭主頻道 https://www.youtube.com/c/zoebitalk
肉比頭日常直播 https://www.youtube.com/c/zoebitalking
肉比頭FB https://www.facebook.com/zoebitalk
肉依IG https://www.instagram.com/zoebitalk
翔走IG https://www.instagram.com/shawngojustgo
【秀霸線】由【武陵四秀】+【大小霸】群峰所命名
這兩條路線在台灣山岳界非常知名🌄
從前年Danny開始爬山時，早已耳濡目染
其中【大小霸】路線百岳包含:
📍大霸尖山(3492m)
📍小霸尖山(3418m)
📍加利山(3112m)
📍伊澤山(3297m)
【武陵四秀】路線百岳包含:
📍池有山(3303m)
📍品田山(3524m)
📍喀拉業山(3133m)
📍桃山(3325m)
但是這次的路線我們並沒有以上的山頭都走完，我們捨去喀拉業山與桃山留著下一次二秀走
【池有名樹】
位於前往新達山屋的路上
當跨過一段懸崖邊，千萬不能錯過周遭的景色
好險這次的路線為「秀霸線」
經過時間與其他山友時間不同
不然據說，池有名樹這段路平時像老街一樣，來來回回相約拍照📷，導致人潮擁擠的一段路
D1: 南山村→武陵山莊～池有山登山口～三叉營地～新達山屋
D2: 新達山屋～霸南山屋～小霸尖山～大霸霸基～中霸坪～中霸山屋
～伊澤山～中霸山屋
D3: 中霸山屋～伊澤山～3050高地～加利山～九九山莊～馬達拉溪
登山口～觀霧
▶前往武陵農場，有特殊身分者記得攜帶相關證件(有優惠喔!!)😍
http://www2.wuling-farm.com.tw/tickets/index.php
▶雪霸國家公園官網
https://www.spnp.gov.tw/
▶【雪霸登山APP】雪霸國家公園GPS定位軟體下載與山難求救教學
http://melissalin510.pixnet.net/blog/post/165354210
📝台灣國家公園線上申請服務網 入山入園、空拍、山屋等查詢👇
https://www.spnp.gov.tw/
（本影片已向雪霸國家公園申請空拍）
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👉更多有關於【秋天剩旅行cts.travel】此旅行的照片
🔥https://www.instagram.com/cts.travel/🔥
👉歡迎商業合作與邀約
🔥bokas3kas3@gmail.com🔥
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外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
https://idragon.info/2ggee
中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
https://whitehippo.net/2gghY
中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
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中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
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底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.128
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
https://igrape.net/2gghp
https://igrape.net/2gghp
下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
http://www.fjallraven.tw/clothes53.0.175
鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
https://www1.gamepark.com.tw/2gghx
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
https://easyfun.biz/2ggi3
鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON OUTLINE GTX
https://igrape.net/2ggi6
背包 | 重裝登山背包:Gregory Baltoro 75 Goal Zero 太陽能登山背包(2017版)
https://product.mchannles.com/2ggi9(2019薄暮藍)
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背包 | 中裝登山背包:神秘農場Mystery Ranch EX Coulee 40(2019版)
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配件 | 相機快夾系統:PEAK DESIGN Capture V3
https://shoppingfun.co/2ggmB
配件 | 相機背帶:PEAK DESIGN 快裝神奇背帶 Slide
https://igamepark.biz/2ggib
配件 | 相機手腕帶:PEAK DESIGN 快裝潮流腕帶 Cuff 手腕帶 快拆
https://product.mchannles.com/2ggiw
配件 | 防水圓盤帽:Black Yak GTX
https://reurl.cc/d0qjv6
配件 | 墨鏡:ROAV Eyewear Taiwan
#武陵
#四秀
#大小霸
【 淡水｜觀音山 】
健行筆記 初夏戀愛巴士 ❤ 山友聯誼團
健行筆記X樂福里X EiDER - 共同舉辦2019初夏戀愛巴士
三大特色與活動
特色一：雙強異業聯盟（健行筆記X樂福里X EiDER）
特色二：尋寶及闖關遊戲（APP尋找寶石 闖關遊戲）
特色三：登山知識教學
報名禮一：EiDER排汗透氣短袖圓領衫
報名禮二：EiDER登山扣環
闖關禮：EiDER輕量防潑多功能側背包
積分最高禮：EiDER輕量可收納攻頂包
▶健行筆記APP介紹文章：https://goo.gl/5e3igh
▶健行筆記GPX下載區：https://goo.gl/8wZkHy
▶本活動由健行筆記與樂福里共同主辦
▶鳴謝EiDER贊助首發戀愛巴士
📝台灣最大實體約會網站-樂福里
https://reurl.cc/rvE2x
📝EiDER戶外休閒品牌
https://reurl.cc/jy92D
🕠踩線時間：20190323
📌活動路線:觀音山硬漢嶺
凌雲寺登山口起登
沿途訪鷹仔尖、占山、觀音山
走硬漢嶺步道回到凌雲寺登山口，完成小O型
🥾個人需攜帶裝備
排汗上衣及褲子
登山鞋、運動鞋或越野跑鞋（禁止穿著拖鞋及涼鞋）
防曬用品 : 帽子，防曬油，太陽眼鏡
頭燈或手電筒
個人簡單午餐（如麵包或飯糰）、水瓶（1L以上）
雨具或兩截式雨衣 (硬殼外套及褲子亦可)
雙肩背包 (可放入所有的個人裝備)
防蚊蟲液
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👉更多有關於【秋天剩旅行cts.travel】此旅行的照片
🔥https://www.instagram.com/cts.travel/🔥
👉歡迎商業合作與邀約
🔥bokas3kas3@gmail.com🔥
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Music
Real Life (feat. 滿舒克)
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=ZFf83JJoixY
Prince Fox - Five Months Later
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=jRdgGXNwAC4
I Get Up - John Isaac HERL HOPE MCM
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=hlOUiYa0AOE
#淡水
#戀愛
#觀音山
#健行筆記
