傑森史塔森中年拼生子,即將迎接第二胎!(#N編)
#JUKSY街星 #影劇 #傑森史塔森 #玩命關頭
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過28萬的網紅飆悍館長,也在其Youtube影片中提到,11/11 全新現貨商品 開啟小鈴鐺及時同步精華~ 購物網站https://bit.ly/2FCwyi2 2077電馭判客將開跑 https://notorious.buy2077.tw/? 10月鬼滅服飾專區https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=110...
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增肌、減脂、維持「健身餐」營養比例與食材推薦大公開👍
👀想必大家都聽過一句健身名言「三分練,七分吃」,不難看出飲食對健身有多重要!增肌、減脂和身體維持三大目標,菜單怎麼搭?最重要的是掌握碳水化合物、蛋白質和脂肪的攝取比例,以及食材天然、低脂和低糖3個重點💯💯💯
#健身餐 #增肌減脂
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我有一句健身名言💁♀️💁♀️💁♀️
~沒事不要懷孕~
之前遇到一位心靈老師提到
運動就是身心靈的提升‼️‼️‼️
但對我來說,
運動只是因為:產後瘦不下來
運動只是因為:想要吃麻辣鍋
運動只是因為:想要一直買衣服
僅此膚淺的理由,過程慘不忍睹,
最後的結果卻是很甜美❤️❤️❤️
尤其把自己打扮的很時尚去運動,這件原本很痛苦的事,不但養成習慣,生活中也變得不能沒有它了💪💪💪
好啦,恭喜我的姊妹蔡設計師
Lydia Tsai 蔡沐妍 跟 Hyphy 聯名這個運動系列,
不同於他原本的風格,給了我們女生一個很堅強的sigh,帥氣到不行啊✌️✌️✌️
PS:特別感謝被健身耽誤的攝影師 健健兄弟 怎麼每次都把我拍的很Man,就靠你幫我轉型了💪💪💪
👚👖 Alo Yoga
💍 Lydia Tsai Handmade Jewelry
PLUS Fitness Studio
#gymday #gymlife #重訓
健身名言 在 飆悍館長 Youtube 的最讚貼文
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經典劇場
我愛祖國VS台灣價值/民進黨才有的福利「餵你吃慶記?」 https://youtu.be/jAFe4zdOam8
館長首富之路開演~你硬的起來嗎? https://youtu.be/6ihbBsSG_W8
台灣會判死? 西北劇場開演 https://youtu.be/74TZZ4j2Y0k
《92汽油VS芒果乾你會怎麼選?》https://youtu.be/O-9b7jeNYzQ
館長抖音神劇場開演 原來中國人都這樣演? https://youtu.be/BtHi5Mj4YTE
館長官員內心戲開演 https://youtu.be/1gkE5hJGBIc
館長若成了台灣首富 https://youtu.be/zMcDhcoTdzk
館長質詢小劇場開演 https://youtu.be/ybmLsCXr9oE
西北劇場/我的祖公「人民幣真香」 https://youtu.be/qPYdnNcGDSI
館長夜市人生開演 https://youtu.be/JE7JcPWJkCA
嘴爆洨粉紅 https://youtu.be/nI42RYWob5w
命運吉他館 https://youtu.be/aFIQgpbcwG8
百萬訂閱劇場開演 https://youtu.be/RobpNSkUOo4
館長吃飯爆笑洨劇場 https://youtu.be/C4f6rlS6mEg
最新商品 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=6&pid=0
True麵 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=50
鬼滅之刃 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=110
黑潮水 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=85
蜜蜂工坊/蜂蜜.蜂膠 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=21
冷凍專區 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=93
沐浴組 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=37
蛋白補給 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=65
專業營養補給 https://notorious-2019.com/list.aspx?tid=68
#館長 #飆捍 #如果徐國勇來找館長辯論
健身名言 在 KosmoFit Youtube 的最讚貼文
在媽媽離開台灣回智利的最後一天,我決定帶她去健身房,體驗我目前進行的二頭肌和三頭肌鍛煉。請留下來看看她的表現。謝謝大家的支持。
Luminox description in YT video:
↓影片我所配戴的手錶↓
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Luminox聯名Bear Grylls錶款,設計風格完美承襲貝爺勇於冒險和永不放棄的精神,其材質更是使這款手錶具備超高強度的適應能力,
一如貝爺在任何環境都能完美生存的特質,錶面和背蓋也銘刻著他的標誌和名言『NEVER GIVE UP』,這些細節都使這款錶更具經典象徵和意義。
我戴的是Survival MASTER Series,錶身設計非常舒適,即便是佩戴著訓練也是一樣。同時還有其他幾款Bear Grylls聯名設計款,也都很不錯,
歡迎有在健身的朋友來看看!
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Clear Whey Isolate Protein 透明分離乳清蛋白粉
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Creatine 肌酸
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Gel Pre-workout 預鍛練果膠
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Hokkaido Milk Tea THE Whey 尖端乳清蛋白-北海道奶茶口味
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Beta Alanine β-丙氨酸片
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我推薦的高蛋白點心/低卡點心清單:
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Break Bar 高蛋白迷你酥脆棒
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3. Performance T Performance 表現系列 男士短袖上衣 - 灰綠色
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5. Shorts Khaki Tru-Fit 修身系列 短褲 2.0 - 卡其
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6. Shorts black Tru-Fit 修身系列 2.0 男士休閒短褲 - 黑
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7. Clothing Home 全部男性服飾
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8. Long Original Black Original 經典系列 男士長袖T恤 - 黑
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9. Grey Novo Hoodie Evo 系列 男士連帽衫 - 灰
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10. Original 經典系列 男士背心 - 藍色 (NEW TANKS) v
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11.Essentials 男士經典款低開背心 - 白色 (NEW TANKS) v
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13.男士訓練背心 - 黑色 (NEW TANK)
合身剪裁 舒適透氣
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健身名言 在 Lola Lin 海公主蘿菈教練 Youtube 的最佳解答
妳熟悉的日本是我第一次深度探索之旅,我創辦的𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天療癒腸胃道健康線上課程在這趟「不確定性程度」破表的魔幻旅程中用得淋漓盡致。
✈️出門旅遊,妳屬於哪一種類型?
𝟏. 隨性計畫,到當地再視狀況決定
𝟐. 縝密計畫,希望可以照著行程走
𝟑. 彈性計畫,事先規劃也可以變動
⛔️𝐒𝐓𝐎𝐏⛔️𝟑個妳必須停止做的事情
𝐁𝐞 𝐓𝐡𝐞 𝐂𝐇𝐀𝐍𝐆𝐄 𝐘𝐨𝐮 𝗪𝐚𝐧𝐧𝐚 𝐒𝐄𝐄. 甘地的名言「做妳想要看見的改變」已經烙印在我心底。當妳做好自己的本分之後,妳會發現所有的「減脂減重」、「體態追求」都是在「心智健康」之後。妳也會明白...瘦下來了不等於妳就得到幸福快樂。因為...快樂滿足...一直都在妳心中,等待妳願意敞開心胸向內探求。
🥑𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天線上計畫不是一般健身課程或營養班,是一個真正在意女性健康的療癒營養教練蘿菈親身經歷後創辦。𝟓步驟系統化專注幫助「準備好」昇華的實踐夢想女性量身打造的荷爾蒙平衡健康課程。留言+𝟏,我會私訊妳𝐆𝐔𝐓𝟗𝟎天內容。𝐋𝐎𝐕𝐄🍉夏天
超能力夢想學校 Gift x Super Power School
Episode 25
June 17, 2019
★ Episode details: https://share.transistor.fm/s/3c9a9c45
★ Additional episodes: https://lolalinocean.com
健身名言 在 Fit Taiwan - 【 超勵志的健身名言佳句🏋️】 ▪️John Cena 的推薦與評價
超勵志的健身名言佳句🏋️】 ▪️John Cena :「If you don't learn from your mistakes, then they become regrets.」 “如果你不從錯誤中學習, ... ... <看更多>