🚲🚲🚲最近收到了一個新玩具,簡直太好玩了!當初光看到照片就好嗨,收到本人以後真的是會想每天都牽出去玩欸! 這個玩具是好驕傲的台灣設計製造MIT,有創意的設計+創新的技術,由Brizon Taiwan研發出來的彈力踩踏車Brizon Stepwing,這幾年來一直都是美國歐洲海外市場,最近開始臺灣也能買到囉! 遠遠看起來只是一台普普通通的腳踏車,但是一走近看起來真的很酷! 因為它沒有椅子只能用腳踩! 😆
我並不是很愛騎腳踏車,因為我覺得坐久了屁股會好痛,爸爸媽媽之前還為了騎腳踏車去買了車褲😅,但是我覺得穿著車褲騎車很不美耶哈哈哈哈(運動還要顧外貌很辛苦好嗎),可是騎車在戶外的感覺還是健身房比不上的,所以常常要出去騎腳踏車我都會蠻糾結的要為了戶外運動犧牲屁股痛一下了 😖 當我接觸到這項產品的時候,整個驚奇! 這樣我屁股就不會痛咧!! 而且因為要站著騎這台車,並且要用雙腳踩踏,所以核心一定會被訓練到穩定度還有平衡感,騎的時候基本上全身肌肉都會處於警戒狀態😂,而且這種踩踏的方式,跟傳統腳踏車比起來比較不會傷害膝關節,還能加強臀部與腿部的訓練,看了說明後深深覺得它真是好個好玩具!👍
進入官網研究了一下,發現有折疊款式與變速款,摺疊款很適合都市人使用,很輕又好收納,而變速款則是比較大台一點,有三段式變速的功能,比摺疊款稍稍重一些,因為我家在宜蘭郊區可以到處騎,所以我就選擇了變速款🐎;收到的時候是一個大箱子裝著,開箱以前我本來很緊張…. 我不會裝腳踏車啦! 😫 死定了,而且我痛恨看說明書,可能我要一個月後才能夠寫玩開箱文吧哈哈哈哈哈,結果一打開箱子覺得Brizon也太佛心來的,已經幫我裝好大部分的部件,打開箱子裡面有踩踏車主體以及3-4盒的部件及小零件,組裝的工作當然就是交給爸爸啊(扭😜)),爸爸有夠可愛,知道我要寫開箱文,還邊裝邊要我來拍照,邊念說這個要怎麼裝怎麼裝,你到時候要寫清楚欸🤓! 喔好啦,不過我想說我寫的一定不會比說明書清楚啊~ 所以我就大致上說一下爸爸是怎麼裝的~ 他說其實蠻簡單的,把控制龍頭接上鎖緊、前輪用附在上面的螺絲也鎖緊,把腳踏板接上去,鍊子隨著齒輪繞一圈後鉤回車體,再接上彈簧就完成了~ 我講的很簡單吧😆! 事實上也是這麼簡單,爸爸幫我裝好之後,我就要開始嘗試騎它了!!
裝好後看起來很帥!! 有三段變速功能,也有腳架可以像腳踏車那樣可以撐地,我挑選的牛津藍好有質感❤
試騎前還是有點緊張,總覺得要雙腳站離地站上去好像很恐怖! 因為我本身並不太會溜滑板… 我想這跟滑板應該是差不多概念吧? 所以認真如我! 就去了youtube搜尋看看要怎麼騎先 https://www.youtube.com/watch?v=-1ZgJSM977E 果然跟騎腳踏車不太一樣,要先練習一下平衡感,熟悉在上面平衡的感覺以後,試著轉彎、滑行,再試著開始踩踏,原來它跟腳踏車還真的是完全不同的體驗✌️! 這台踩踏車可以單腳踏、雙腳交換踏、雙腳一起踏,真的很多種玩法! 我玩了一整個下午覺得實在是太有趣了! 我又要開始動腦筋想辦法把它搬回美國玩惹~
我覺得最棒的除了踩踏的時候,核心肌群也必須出力穩定、臀腿肌肉發力以及全身協調性、平衡感都要好之外,最重要的是我還是可以穿得美美的騎它!! 哈哈哈哈哈整個膚淺至極,不過是真的啊看看我騎的時候穿的還是洋裝短裙呢,是不是一點也不違和 💃🏻 我媽還在旁邊很興奮的一直說,全宜蘭最帥的腳踏車就是我們這台了😆
如果你跟我一樣不喜歡騎腳踏車,但是又很享受在戶外騎腳踏車乘著風的感覺,那真的可以考慮入手這一台彈力踩踏車唷! 不單純只是一台自行車,而是充滿駕馭樂趣與運動機能的精品車! 想了解商品資訊,可以看這邊 https://www.brizon-shop.com/
#試用邀約
#非常好玩😆
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅Baby Vlog寶寶日記,也在其Youtube影片中提到,做重量訓練也能兼顧親子互動,他開心,我也有訓練到身體。不過這個動作很危險,要確認好桶子的品質無虞,可以乘載15公斤以上才能試。 ► Filming location (拍攝地點):Taiwan Changhua 台灣彰化 ► Filming Date (拍攝時間):June 25, 2018 ►...
健身彈簧棒 在 麗莎寶貝Lisa Baby Facebook 的最佳解答
平常的我喜歡靠運動維持身材
但最近天氣好熱,有時候又會大下暴雨
容易懶懶不想出門~
這時候!#洛克馬 #RockGym
就是很棒的居家健身小幫手喔!
它有5段可調式Bench,伸展角度高達200度呢!
貼心的自動回彈的 #仰卧起坐板~
可以幫助身體輕鬆回彈,讓仰臥起坐更輕鬆!腰椎也沒負擔!
#8合1搖滾運動機 不像一般市面上的健身機,彈簧裸露在外面
使用上,會造成夾傷的危險唷~
洛克馬RockGym的彈簧有特別經過包覆+安全卡夾
不會夾傷人,非常安全!
除此之外~它有五排柔軟泡綿支撐頭頸部位置,
使用起來很舒適,不讓頭頸懸空,讓頭頸有支撐力沒負擔!
還有呢? #抬腿功能 #伏地起身 等多樣的運動功能!
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ps:提醒大家在觀看影片時要調整成hd高畫質就會清楚咯^^
健身彈簧棒 在 林佩佩 DJ Pei² Facebook 的最讚貼文
居家健身好物分享✨洛克馬「Rock Gym 8合1搖滾運動機」✨
認識我的朋友們應該都知道~~ 我超愛運動的!!💪
只要一天不運動,就渾身不對勁 XDD
但有時遇到颳風下雨,連出門都變成相當艱難的事情……☔️🌀
(像前陣子颱風,根本就是寸步難行啊!!!)
為了讓自己在家裡也可以輕鬆健身~ 我上網做了很多功課和比較
發現洛克馬「Rock Gym 8合1搖滾運動機」評價超好!!👍👍👍👍
話不多說立馬入手一台🙉
我覺得相較它牌健身機,Rock Gym的安全性設計的相當好~
加長型泡棉背板,可以避免頸部懸空,造成肩頸負擔過多壓力
最重要的是~~ 連彈簧都特別經過包覆~ 安全不夾傷人 <3
從小細節就能發現他們的細心~~~ 不愧是美國健身教練都推薦的健身機!!
除此之外,「Rock Gym 8合1搖滾運動機」是多功能健身機
不僅可以使用5段式Bench訓練核心肌群~
特殊回彈設計~ 讓仰臥起坐變得超輕鬆的!! 也不容易傷害到腰部
而且而且~~ Rock Gym還可以變身為伏地挺身專用斜板、抬腿訓練器……
最酷的是可以搭配彈力繩或是槓片、啞鈴,鍛鍊手部線條、增加訓練強度
!! 真的超棒的!!
自從有「Rock Gym 8合1搖滾運動機」後~~
終於不用再頂著烈日或強風~ 在家就可以輕鬆運動了 <3
推薦給所有愛運動的朋友!!
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健身彈簧棒 在 Baby Vlog寶寶日記 Youtube 的最佳貼文
做重量訓練也能兼顧親子互動,他開心,我也有訓練到身體。不過這個動作很危險,要確認好桶子的品質無虞,可以乘載15公斤以上才能試。
► Filming location (拍攝地點):Taiwan Changhua 台灣彰化
► Filming Date (拍攝時間):June 25, 2018
► Video equipment (錄影器材):HTC U11
~重量訓練英文單字學習~
◎Muscles 肌肉◎
Core ➪核心肌群
Biceps ➩二頭肌
Triceps ➩三頭肌
Abdominal muscle ➩腹肌 (簡稱abs)
Six-pack abs ➩六塊腹肌
Firm abs ➩馬甲線
V-line abs ➩人魚線
Calf muscle ➩小腿肌群
Gluteus ➩臀大肌
Trapezius ➩斜方肌
◎Fitness equipment 健身器材◎
Dumbbells ➩啞鈴
Barbells ➩槓鈴
Bandgrip ➩握力器
Chestpull ➩彈簧擴展器
Treadmill ➩跑步機
Aero bike ➩有氧健身車
◎Workout moves 健身動作◎
Squat ➩深蹲
Push-up ➩俯地挺身
Sit-up ➩仰臥起坐
Crunch ➩卷腹
Reverse crunch ➩反向卷腹
Dead lift ➩硬舉
Hip extension ➩臀部伸展
Bench press ➩臥推
Lunge ➩跨步
Plank ➩棒式
Bridge ➩橋式
Lunges ➩弓箭步
Jumping jacks ➩開合跳
Burpee ➩波比跳
Pull-ups ➩引體向上
Aerobic exercise ➩有氧運動
Cardiovascular training ➩心肺適能訓練
Gym ➩健身房
Instructor ➩教練
Workout ➩健身
Warm up ➩暖身
Cool down ➩緩和運動
Stretching ➩伸展
Circuit training ➩循環運動
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