【你的身體不是你的身體——健身房裡的性別觀察】
前陣子在場館裡有兩個學生訓練結束後在聊天：
「你今天的leggings很好看耶，超級顯臀的。」
「我也很愛這件，但我回家前都會把這件換掉。」
「蛤？為什麼要特別換？」
「因為我媽會唸我幹嘛穿這麼裸露、很不檢點，腿的形狀都被人看光光。」
#為什麼穿的衣服可以決定你會不會被騷擾
運動服飾的設計，本來就是讓人能夠以最舒適的狀態運動。隨著大眾對於健康意識抬頭，許多健身服飾也開始如雨後春筍般出現，甚至開始有許多不同的設計版型：顯臀、露背、收腰、保護胸型⋯，讓女孩可以看到自己身體的成長、更有自信，並且喜歡上運動這件事。現在越來越多人關注性別平權議題，女性打扮也不再是為了符合父權凝視的標準，而是為了讓自己快樂，去選擇適合自己的服裝。
穿得貼身或寬鬆、穿得多或少，應該是每個人的選擇自由；而我們的身體自主權，更不會因為是「健身房」這個特殊場合，就被打折。
舉例來說，穿貼身運動短褲不代表別人有觸摸的權利，穿高強度的集中運動內衣深蹲，不是別人偷拍或是偷看的歸咎藉口；穿的辣、穿的露，也不代表被虧就一定很爽。
「你自己愛穿，還怕別人看？」
「不想被摸就不要穿這麼少嘛！」
穿自己喜歡的衣服運動，什麼時候成了別人侵犯自己的藉口？
#健身房裡的身體界線
曾經有學者做過調查，當我們面對陌生人與熟識者時，自在的距離會因此不同（註一）。就算是最親密的伴侶也無法永遠黏在一起，更何況是在健身房裡與陌生人待在一起。
因為空間與設備的限制、教練教學上的必要身體接觸，人與人的平均距離被縮短，更需要與素未謀面的人長期處在相同場域。撇除對環境不熟悉的因素，人更容易會產生不自在的感受。這時候如果你都已經付了單次入場的費用、換好運動服也準備好要跑今日菜單了，遇到不舒服的言語或肢體騷擾，只能摸摸鼻子繼續練？
有些人為了避免這些不舒服的目光，就盡量穿不起眼的衣服練習。
有些人為了不要被陌生人搭訕，會找熟悉的男伴一起訓練。
也有些人因為曾經有過不舒服的經驗，現在只要沒有男朋友就不敢踏進健身房。
網路上有女性分享自己運動得心路歷程，提到一開始害怕進健身房的原因，底下的留言卻開始幫忙反省當事人。
「奇怪你怎麼會有去健身房大家都會一直看你的錯覺？」
「不用想太多，那只是聚光燈效應啦。」
一般理性的成人，應該分得清楚哪些是友善的動作指導、或是在自己快力竭時，為了避免意外而過來幫忙的捕手；而哪些又是假借動作指導的碰肩膀、摸屁股，或是不懷好意的視線凝視。
當然，我們同意不止女性，許多身材健壯的男性在健身房裡，若穿著稍微凸顯身型的服裝（肌肉背心、貼身訓練T、緊身短褲等等），也會被意淫的目光盯著；但這不代表就可以忽視注女性在健身房裡的所遇到的不平等。
如果今天是你的女朋友、太太、女兒，甚至是媽媽去健身房訓練，遇到這樣的情形，我們是否還能無動於衷？
#在性別之前我們都是平等的個體
這次因為藝人主持尾牙的風波， 讓社會大眾重新討論性騷擾的議題。
性騷擾是以當事人主觀感受做判斷依據，不舒服就是不舒服，這些感受，都會因為人、地點、當下情況、甚至是與當事者的關係而有所不同。
遇到的當下，首先要保護自己。
如果在健身房運動時，遇到不舒服的言語或肢體接觸，能力許可的話，可以當面制止對方，表達自己的感受，或是尋求在場朋友的協助。
如果只有一個人或是不敢當面說，也可以匿名告知向內場館的教練或是櫃檯反應，而合法的健身房，也都會有監視器畫面。
#練健康想說的話
我們認為，鼓勵更多女性投入運動的同時，也應該創造更多「女性友善」的環境，保障他們在同樣舒適的狀態下，追求身體更卓越的表現。而女性友善的環境不等於燈光美、氣氛佳、好拍照的地方，重點是這個地方能不能夠尊重對方的選擇。
不只健身房，我們的社會距離真正的性別平權還有一段路要走。
但我們可以從健身房開始，推動平等友善的訓練環境。
註一：Edward T. Hall 於 1966 年提出的空間關係學（The classical proxemic theory）
健身房裡的身體界線 在 Re: [閒聊] 為什麼就頂尖健身運動員死特別多- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
奇怪.
奧賽就沒藥檢+聯盟背後的金主很多都藥廠.
阿你問人家F1比賽為啥不崇尚自然騎腳踏車.
你是大腦被啞鈴給擠了喔?
人家就是生化人大賽.
比各團隊的最新用藥科技,挑戰人體生化極限.
阿你不爽看,你崇尚自然,你不會去看自然賽比賽?
就像健力和大力士,也是有藥檢和沒藥檢阿.
阿人家就是要看最新科技下的人體力量極限的大力士.
你跑去大力士現場說他們怎麼用藥?...人家當然用菜B八的眼神看著你.
至於說自然賽或是有藥檢的比賽.
你用藥被抓,繞過藥檢失敗OOXX.
那個你說要譴責...這還有點道理.
用藥就是一種選擇.
參加用藥的比賽,哪一個選手不是早就有心理準備.
阿人家用藥,願意付出代價換取它們要的.
有問題嗎?
這人家的選擇.
阿你練健康的.
阿你都知道你要"健康"
你用三小藥拉...XD
就像我要長命百歲,我不抽菸也不喝酒(不喝酒單純就不喜歡)
不要跟我喇甚麼談生意要喝酒,我幾百萬幾千萬買賣,林杯一滴酒都不沾,不爽生意作罷阿.
阿你要長命百歲你還抽菸.??....
阿你要練健康,你還用藥?!?!?
阿當然另外一種,他要練帥.
阿靠邀,要帥也是一種選擇阿.
抽脂不傷身體?
吃減肥藥不傷身體?
整形是自然的?
拉皮是自然的?
阿你可以接受各種減肥和醫美對身體的傷害換取美麗和帥.
那你為啥不接受別人打藥換取肌肉線條?
這人家的選擇你管那麼多?
或是人家就肌肉YT並且承認用藥,你要他不打藥,改行玩D4直播嗎?
阿你D4是幾隻100級了?....D4的YT那麼好當??....不要比我們玩健康的玩家還弱好嗎.
阿人家專業就是肌肉,阿她願意打藥來換YT的流量.
這就是他的選擇.
你管人家那麼多.
台灣就是太假掰.
用藥就用藥.
用藥就大方方的說自己用藥.
然後大方方的去海外找頂尖藥廠團隊幫你打造菜單和藥坊.
然後把自己練成生化人.
去登上奧賽的舞台.
這樣大家一定給你掌聲,並且知道你犧牲了多大.
阿每個都很假掰,沒看到健美整個被對岸輾壓.
阿對岸就是大方方的,用藥就用藥,目標奧賽,不計任何代價.
所以對岸的健美發展才會那麼快速,選手雨後春筍瘋狂冒出.
阿你要自然,你就自然到底...正正當當的自然.
那就是另外一個舞台....
阿台灣就假掰,用藥不知道為啥不敢承認,閃閃躲躲的用.
那你cycle自然做得不好,因為你怕身體劇烈變化怕被別人知道你用藥.
(突然間爆胖,突然間肌肉大幅縮水,然後又腫起來然後變成生化人...)
(阿有些就為了維持身體變化不要太大,長期又要保持低體脂.
所以cycle不停,沒有恢復期..結果不但身體搞爛,用藥的效果也變很差)
更重要的就是,台灣沒有"專業用藥"的地方讓人選擇.
因為假掰,所以不像國外,某某教練就代表一個用藥團隊.
你要用藥,你就去找她上課,他幫你搞藥坊和訓練以及飲食菜單,全套幫你包好.
你按表操課就可以變成生化人...連訓練計劃都幫你規劃好....
因此想要用藥的就可以找到"專業"的地方...並且效果就是很好.
而台灣就一大堆藥頭在那邊亂傳各種奇爬知識...
造成一堆偷偷用藥的,都只能胡亂使用....之後把自己搞死.
這就是台灣的假掰.
用藥就應該大大方方,並也也要尊重人家"專業用藥"的專業技術和知識.
不要搞私底下的m搞私底下的永遠都只有更深的水而已.
這就更不用說一大堆假藥或是亂混的東西...在那邊詐騙斂財.
到時候打成四頭肌就算了....cycle做了一圈才發現自己是自然的,打的都是葡萄糖..XD
so....
奧賽用藥又怎樣.
那本來就是生化人比賽.
你不爽就不要看.
選手用藥又怎樣.
他要挑戰生化人比賽,你叫他吃白米飯跟人家尬?
那是他的選擇.
自然有自然賽的地方.
你要譴責人家用藥,你去自然賽場譴責去.
跑到生化人賽場譴責人家用藥?
人家只會用看著傻子的眼神看著你.
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對岸就直接大方方的跑去海外找用藥的團隊和教練.
對岸用藥市場很大.
所以會有財團養"明星"出來.
這是一個商業結構.
就像F1是車廠為了自己車子品牌做行銷.
奧賽選手就是藥廠和團隊的明星和活廣告.
老外用藥的一大堆,包含藝人,或是路人甲....
無論為了求偶,為了自爽還是幹嘛,用藥需求很大.
所以奧賽就成了藥廠的活廣告...頂尖選手就是他們的廣告招牌.
阿你想變成誰,你就可以去找他的團隊和藥廠.
對岸也一樣.
對岸市場那麼大.
所以財團和藥廠扶持明星很正常.
那,對岸發展自然很快.
現在科技很可怕.
藥可以讓你在很短的幾年時間內,追過人家1x年的努力..甚至直接輾壓!!!!!
這也是藥廠的藥那麼好賣的主因.
你不可以否認這一點!!!!!
另外也不要小看用藥的市場,比各位想的龐大許多.
而且並不是只有健美業....
很多運動麻再用,....
講個比較檯面上的,摔角選手絕大多數麻用藥用的很大.
但是摔角就無法是藥廠的活廣告.
反而摔角選手會去看奧賽,然後找那些健美選手背後的團隊買藥...
※ 編輯: ceca (61.227.106.37 臺灣), 07/04/2023 20:38:06
這點就是台灣目前最大的問題.
打藥和自然的界線一堆愛好者完全無法區分.
在這種情況下.
愛好者會有錯誤的觀念.
肌肉大就一定是瘋狂鍛鍊...結果練到過度訓練和受傷.
或是瘋狂追求一大堆奇怪的訓練法則.
國外比較沒這個問題.
打藥的自然的,界線就算不是十分清楚,但多少會有一個概念.
假掰的後果.
so..通常受傷的都是最廣泛的一般愛好者..
反而選手,或是練得很老鳥的.
比較不容易搞錯這些.
被愛情詐騙.
全力衝健美,練了半天.
結果三項搞出驚人成績.
靠邀以量級比例來講,館長都只能靠邊站.
尤其臥推,跟館長巔峰好像才差沒多少.
但體重可是差很大...
※ 編輯: ceca (61.227.106.37 臺灣), 07/04/2023 21:02:31
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