疑難雜症萬事通
在網路上遇到任何問題都可以在這邊找找看唷

Search

關於 健身房app推薦 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相關標籤 相關照片 相關影片
在健身房app推薦這個產品中，有169篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #在家跑步方便又安全 #大人小孩通通跑起來 tokuyo官網>> https://pse.is/3npnu9 momo購物>> https://pse.is/3pzsjz pchome購物>> https://pse.is/3naq6n 家裡有跑步機真是太方便了！之前林教練都會去騎腳踏車，但有時遇...
　同時也有92部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！ . Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body work...

「健身房app推薦」的推薦目錄：


健身房app推薦 在 Facebook 的最讚貼文

By

2021-09-29 11:55:47 有 2,156 人按讚
  • Share this:

#在家跑步方便又安全
#大人小孩通通跑起來
tokuyo官網>> https://pse.is/3npnu9
momo購物>> https://pse.is/3pzsjz
pchome購物>> https://pse.is/3naq6n

家裡有跑步機真是太方便了！之前林教練都會去騎腳踏車，但有時遇到下雨或時間太晚就只能放棄，常因為受到外在因素影響（或自己懶），沒辦法天天持續，疫情期間甚至整個停擺，完全沒出門運動，只能偶爾在車庫當倉鼠人，原地騎騎腳踏車

自從有了 @tokuyo 鋁合金全摺疊智跑機TT238之後，再也找不到藉口偷懶，「每天」＋「隨時」都可在家跑步，真的超方便，如果只是想基礎運動，也不用一定要去健身房，可減少在外接觸的風險，像這陣子中秋連假大吃大喝，一天就多跑一趟贖罪，雖然還沒瘦下來（因為跑完又餓了），但至少每天運動流汗很健康

除了再也不用擔心會被天氣和疫情中斷運動，這台跑步機可調整速度、頻率，連扶手高度都可以調整，讓我和兩隻小孩也開始跑步，（我喜歡用健走比較優雅😌），林教練還搭配手機APP訓練，全家都可以輪流使用，物盡其用真的很棒

這台TT238是一體成型的鋁合金骨架，比想像中輕很多，跑板可180度對摺，收納很方便也不佔空間，不過我們家是都放著不收起來，這樣才能隨時站上去，連「懶得打開」的藉口都沒有了

tokuyo是知名品牌， 這台跑步機享全機一年，傳動馬達三年的保固，不用擔心售後服務的問題，現在tokuyo有團購優惠價$22,800元，再送跑步機專用地墊，朋友們可以把握機會
tokuyo官網>> https://pse.is/3npnu9
momo購物>> https://pse.is/3pzsjz
pchome購物>> https://pse.is/3naq6n (登入即可看到優惠價)

#鋁合金全摺疊智跑機 #跑步機 #跑步機推薦 #跑步機開箱 #TT238

Tags:

About author
followers likes
View all posts

健身房app推薦 在 Facebook 的最佳解答

By

2021-09-11 20:47:37 有 669 人按讚
  • Share this:

【推薦】tokuyo鋁合金寬平版智跑機 TT-250 #品牌合作

慢跑或快走是我很喜歡的一種運動方式，因為很多運動甚至是重量訓練，不論是技巧、規則或反應、速度、動作姿勢正確與否，都需要「動腦」🧠
而我目前的工作多半屬於每件事情需要大量思考的狀態，
所以當我想清空腦袋時，就只想做能讓身體活動並可以放空的慢跑或快走了！

由於疫情加上自己帶小孩又在家工作的關係，真的很難出門運動！
不管是去健身房或戶外，不能放著年幼的孩子在家說走就走，有人幫忙時我通常也要忙或已沒有力氣動了（鬱悶）。

💡我嘗試過其他方式：
像是看網路上的在家運動影片，跟著裡面的老師動，其實很不錯，但我工作就已經長時間使用電腦了，幾次下來我發現我的眼睛看螢幕真的好累，身體是活動到了，可是腦子和眼睛負擔很大，根本沒有放空休息…

🤫其實不怕你們笑，我有個小小夢想：
就是想要在家有跑步機🏃😂
（飛輪不考慮，因為我已經久坐工作，屁股會炸掉）
但寸土寸金的房子，一台擺下去可不是幾萬元的機器而已，加上佔用的坪數價值可能是數十萬啊！！（太不划算了😢）

這陣子開始認真研究跑步機，發現
Tokuyo 的「#鋁合金寬平版智跑機TT250」簡直是夢幻逸品✨
完全符合我的需求！我還親自到門市體驗確認是否真是如此！

1. 可以輕鬆立起來，要用再放下來，不佔什麼空間也不會變成高級曬衣架，哈~一掃之間的疑慮！
（我都是立著或不收，沙發或床底都很低無法塞）

2. 有輪子移動方便又不傷地板

3. 跑帶的長度121cm，寬度是48cm，對我號稱185cm的我可說是非常剛好！
之前試過不少其他很窄的跑步機，會讓我跑一跑踩到旁邊的跑道，差點跌倒…或是長度不夠長的，我稍微跨大步腳就滑到後面外頭了，很驚險。

4. 摺疊後高度只有13.9cm，可摺疊的扶手只有安全磁扣和可放手機平板的凹槽，非常省空間。
（我不需要喇叭、螢幕、測心跳的額外功能，因為有手機配藍芽耳機和智慧手錶可用）

5. 專用app可以看到運動的紀錄數據及調控跑步機，或是用遙控器作速度的調整都很方便簡易！

6. 外型很美！
不像我們印象中黑色的跑步機，白金色和整體線條都很有質感，十分討喜！

7. 穩！
實際去試過有些比較輕巧型的跑步機對我來說不夠穩、會飄飄的感覺，上去之後會怕，但這台不會。

8.許多人會在意的「聲音」，真的是蠻安靜的。
因為我都趁小孩睡覺時、奇怪的時間（如清晨或晚上）運動，低噪音是一定要的，這點過關！

加上我多半採用對膝蓋較好的快走而不是大跑步，聲音就更不是問題了，不怕吵到小孩或樓下鄰居！真的很擔心跑步機下方可以再加墊子隔絕。

😄現在我主要在書房把握孩子休息的時間趕快動一動、放空腦子或聽一點知識性的音檔，有時會移到客廳看一點電視新聞什麼的，非常滿意！👍

🤔其實許多研究都指出久坐對健康的不良影響，對身體最好的不是抽出一大段時間運動，而是盡量避免長時間坐著，多起來走動。

所以，像這樣不用受到時間空間的限制，不用額外的交通時間外出，能有效率地運動，我還能在小孩一有狀況或工作臨時有事要處理就馬上下來！
重點是CP值很高，讓我瞬間覺得生活品質提升好多啊❤️❤️❤️

🙋‍♂️推薦給家裡空間不大、不方便隨時外出運動、想要做放空腦袋的有氧運動的人參考看看囉！

➡️官網：https://pse.is/3llw5p
🌟官網買的話，這邊有折扣碼分享唷～
輸入【HUANG500】可以折500元

➡️momo購物網下單處：https://pse.is/3nqbgf

#跑步機 #跑步機推薦 #跑步機開箱 #鋁合金寬平版智跑機

Tags:

About author
followers likes
View all posts

健身房app推薦 在 Miss 30 三十小姐 Facebook 的最讚貼文

Miss 30 三十小姐 By Miss 30 三十小姐

2021-09-04 22:05:08 有 5 人按讚
  • Share this:

#miss30真心推薦
#隨身攜帶健康管理師
#健康管理app

-
工作忙碌沒辦法上健身房、平常又睡不好、想記錄自己的飲食習慣？

Miss30 推薦三款有關健康管理的App，30歲的我們更應該要在日常生活中好好管理自己的生活和健康

Nuli 女力
是一款由四位健身KOL陪妳一起運動的App，適合沒時間上健身房的女子們，透過不同訓練菜單找到妳最適合的運動方式、專屬的健身教練！

Sleep Cycle
許多人都有睡眠問題，透過這款App我們可以更瞭解自己的睡眠週期、習慣去調整我們的生活作息，推薦給有睡眠困擾的30女子！

MyfinessPal
30歲之後我們更應該注意吃進去的食物，這款App可以記錄每天消耗及攝取的熱量，還有廣大的食物營養資料庫，推薦正在飲食控制的妳！

想要變美必須從管理生活開始，這些超實用的App快點載起來！

-

#Miss30 #三十小姐 #choosewell
#nuli##fitness #healthy#homeworkout #sleepingwellness

Follow Miss 30 三十小姐
📍 Facebook 🔍 Miss 30 三十小姐
📍 YouTube 🔍 Miss 30 三十小姐

Tags:
Miss 30 三十小姐

About author
誰說30是人生停損點？在Miss 30，我們的30才正要開始！
1494 followers 1331 likes "https://youtu.be/4taBMNIeg7k"
View all posts

健身房app推薦 在 May Fit Youtube 的最佳貼文

May Fit By May Fit

2021-08-28 21:00:07 有 73,504 人看過 有 1,681 人喜歡
  • Share this:

嗨大家好我是May～ 今天要帶來一套高強度的下肢燃脂訓練! 主要針對我們的下半身肌群，以及腿部的伸展。這套運動帶有跳躍、提高心率的動作、不需任何器材徒手即可完成 ！
.
Today I’m showing you guys a 15min high intensity lower body workout
This workout mainly targets our lower body strength
There will be some jumping exercises in the middle to raise up your heart rate.
No equipment needed in this workout. Only using bodyweight.
.
在開始今天的訓練之前，想跟大家推薦專為女性設計的健身app- Nuli app :
優美精緻的介面 有客製化的居家/健身房課表 可依個人狀態選擇初階/進階菜單
還有省時訓練以及每週挑戰 讓運動充滿動力來源！
在臉書社群中更有上千萬女性分享自己的運動旅程 彼此互相加油打氣 跟著我們一起加入 Nuli community 吧:) (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube

Before starting the workout ,I’m introducing a great app , Nuli app, which is specially designed for women.This app has beautiful interface. Moreover, there are diverse home and gym workouts you can choose from. Even you are just a beginner or an intermediate/ advanced trainer, you can easily fine workout that suits you. come join us! download it here ▶http://join.nuli.app/may_youtube
.
追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
.
15分鐘下肢燃脂高強度訓練(含伸展)
以下動作每個40秒休息20秒
High knee pause
Lateral squat jump
Alternative Squat walks
Lunge pauses high knee
Lunge pauses high knee
Split squat jump
Alternative side lunge
Alternative overhead squat
X cross jumps
Single leg deadlift hold (right)
Single leg deadlift hold (left)
Squat pauses starfish jump
.
Music by Axl & Arth - Rather Not - https://thmatc.co/?l=2E0F2D46
Music by GoodNight the Satellite - Supernova - https://thmatc.co/?l=30FD9872
Music by Eric Reprid - Lil Uzi - https://thmatc.co/?l=D5D9787F
Music by Eric Reprid - Young - https://thmatc.co/?l=0504D90D
Music by Lavengro - Love Me - https://thmatc.co/?l=EA8204B0
Music by Cael Dadian - but i love you - https://thmatc.co/?l=EB943B1A
Music by Kevatta - azurea - https://thmatc.co/?l=9C0556BF
Music by Kevatta - what we had was real - https://thmatc.co/?l=9218C022

post-title
May Fit

About author
386000 subscribers 8870274 viewes
View all posts

健身房app推薦 在 May Fit Youtube 的最佳貼文

May Fit By May Fit

2021-08-26 20:59:28 有 61,168 人看過 有 1,503 人喜歡
  • Share this:

歡迎來到May Fit VLOG 第二集： 日子開始回歸正軌
三個月來首度上健身房、高cp值鮭魚丼飯、卡士達泡芙、自製韓式雞肉豆腐鍋🤤
以下為影片中的資訊，此影片無商業合作 (商業合作以*標註)
.
三個月來首度上健身房菜單
1. Barbell deadlift 槓鈴硬舉 X5 組
2. Barbell Squat 槓鈴深蹲X3 組
3. Barbell chest press 槓鈴胸推 X5 組
4. Machine banded hip thrust X3 組 最後一組遞減組 drop set
5. Smith machine lunge 史密斯分腿蹲 X3組
6. Wide stance lat pulldown 寬握闊背下拉
7. Narrow stance lat pulldown 窄握闊背下拉 (降重量，中間不休息)
8. Seated back row 坐姿划船 10-12下 X3組

畔の食堂 捷運小巨蛋美食 高CP值日本料理
鮭魚三重奏(＄280) 比目魚鰭邊壽司(＄140 )

Beard papa｜日式泡芙工房
菠蘿奶油泡芙($60)

韓式香菇雞肉豆腐鍋 by 知名主廚Jamie oliver
食材：豆腐一大塊、香菇、紅蘿蔔、青蔥一把、雞湯、兩顆蛋、蒟蒻麵、泡菜、
調味料：醬油、韓式辣醬、芝麻油、鹽胡椒
.
追蹤May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
追蹤品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
更多May Fit居家徒手/啞鈴訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
健身初學女孩必看！人氣觀念影片▶ https://youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM_llhEej42eRX9SnogqW8yz
.
我推薦給小資女孩的女力健身app (加入享十四天免費試用) ▶http://join.nuli.app/may_youtube

Music by Metacell Music - Lost Together - https://thmatc.co/?l=75DD275D
Music by MYSM - Fomo - https://thmatc.co/?l=E7518266
Music by Qaayel - Rising Sun - https://thmatc.co/?l=1BC513E8
Music by Khalysis - Do It For Me - https://thmatc.co/?l=8E23AAEA
Music by dreamkiddo. - Take Care - https://thmatc.co/?l=43F53B82
Music by frumhere, kevatta - warm feeling - https://thmatc.co/?l=DDD221C2
Music by Dan and Drum - Fire n' Shit - https://thmatc.co/?l=0D3D3917
Music by Clueless Kit - Rooftop - https://thmatc.co/?l=7EFA73F9

post-title
May Fit

About author
386000 subscribers 8870274 viewes
View all posts

健身房app推薦 在 SHIN LI Youtube 的最佳解答

SHIN LI By SHIN LI

2021-08-10 19:30:09 有 47,809 人看過 有 798 人喜歡
  • Share this:

#信用卡 #數位帳戶 #信用卡推薦
合作信箱✉️ : xshinxli@gmail.com
❗️影片未經同意請勿任意轉載、二次搬運、寫成新聞稿
❗️每月45元幫助我創作更多影片｜https://shinli.pse.is/PD4Q5
————————————————————————————
📖我的理財書《25歲存到100萬》｜https://pse.is/38zezq
✨5款理財APP推薦｜https://shinli.me/2021/08/08/savemoney-app/

00:00 2021下半年信用卡與數位帳戶組合
0:53小小資
1:42 聯邦賴點卡
2:22 快點卡
3:04 彰銀MY購卡
3:58小資族
5:03 永豐大戶卡
5:30 永豐幣倍卡
6:27 中信英雄聯盟卡
7:01一桶金族
7:38 超匯等級永豐幣倍卡
7:43 永豐Sport卡
8:29 匯鑽卡
9:42-10:42結尾(花絮出現的時間)


小小資，資金10-15萬以內，刷卡額度不超過1萬

/存款/
台灣企銀數位帳戶
📌15萬1.5%
聯邦NEW NEW Bank
📌10萬以內2%
・Debit卡假日2%現金回饋
遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
📌 5萬以內2.6%


/實體通路消費/
聯邦賴點卡｜https://pse.is/3b4lj5 （國內2%/LINE Pay7%）
📌國內2% / 國外3% LINE POINTS
・需綁定聯邦帳戶自動扣繳
・回饋無上限
・繳保費同享回饋
✨無上限信用卡唯一有回饋保費的
📌綁定LINE Pay指定通路消費7%
・加碼5%每月上限100(2,000封頂)
・肯德基、摩斯漢堡、漢堡王、頂呱呱、必勝客、達美樂、拿坡里披薩/炸雞、吉野家、三商巧福、福勝亭
活動詳情｜https://activity.ubot.com.tw/20210701...
📌申請電子帳單免年費

LINE Bank快點卡
📌一般通路 3%
・每月上限500(16,666封頂)
・帳戶裡面有多少刷多少，方便控管資金

/網路通路/
彰銀MY購卡｜https://pse.is/3jxabx (指定網購10%)
[-12/31]
📌國內網購最高 4% / 國外網購最高5%
・國內：一般消費1%+網購消費2%+新辦卡網購1%=4%
・國外：一般消費1%+網購消費2%+新辦卡網購1%+數存加碼1%=5%
(國外網購加碼的條件就是你在e財寶的平均存款餘額有2萬元)
🔺新辦卡不論新舊戶皆可享有加碼，只要第一次申辦My購卡即可
・網購加碼每月上線300元(國內10,000元封頂 / 國外7,500元封頂)
📌週六、週日指定通路最高11%
・國內加碼7% / 國外加碼6%
・加碼回饋每月上線200元
・網購｜ momo購物網、蝦皮購物、PChome線上購物、淘寶網、天貓
・串流影音 ｜Spotify、NETFLIX、KKBOX…
・遊戲娛樂 ｜PlayStation、XBOX、Nintendo...
・美食外送 ｜Uber Eats、Foodpanda、有無外送
🔺無法用分期規避回饋上限
🔺行動支付無回饋

玉山UBear｜https://pse.is/KXJWW （網購/行動支付3.8%）
[-111/2/28]
📌網購/行動支付3.8%
・每月上限200(5,263)
📌橘子支付5%
・到9/30總回饋上限100(8,333封頂)
🔺無法用分期規避回饋上限
🔺行動支付也有回饋

小資族，資金50萬以內，刷卡額度約1.5-2萬左右
/存款/
永豐大戶
📌50萬以內1.1%
・存款大於10萬、申辦大戶投
・建議加開大戶投，順便開始定期定額投資

上海商銀Cloud Bank
📌最高50萬1.2%
・原訂30萬以內1.2%
・登入網銀APP + 設定信用卡自動扣款 或 美金活存≧USD1,000元
・每日計息、半年付息(6/21、12/21)
・10,000元起息
📌跨轉/跨提每月10次免手續費
📌悠遊卡自動加值2%
・每月上限100 (5,000封頂)
活動詳情｜https://www.scsb.com.tw/newscsbweb/co...

一銀iLeo｜https://pse.is/H4H8E (72萬1.2%超高活存利息)
📌最高72萬以內1.2%
・原帳戶12萬1.2% + 夢想帳戶60萬1.2%
📌12萬以內1.2%
・每日計息，每月付息
・1元起息
・每月10次跨轉及5次跨提免手續費
📌搭配夢想帳戶60萬以內1.2%
* 最多可以同時開立3個手動存與3個自動存
[自動存]
* 以30天為單位設定存錢計畫
* 設定要每天、每週或是每月「自動」存多少
* 自動存的缺點為，如果你已經存超過60萬了，但存款計劃還沒到期，會繼續扣款，超過60萬的部分就不會享有1.2%，並且有可能扣到原有12萬的額度
* (網路好像有破解的方法，大家可以去研究)
[手動存]
* 可選擇30-365天的存錢計畫
* 可以設定每天要自己「手動」存多少
* 建議直接選365天，因為只要到期錢就會自動退回到帳戶
[自動存＋手動存]
* 開立6個夢想帳戶，每天存各3,000可存18,000，最短34天可存滿
🔺也要記得自動存的考量

/實體通路消費/

永豐大戶卡
[-110/12/31]
【大戶等級】
📌國內2% / 海外3% 現金回饋
・ 加碼1%每月上限1,500元(15萬封頂)
📌指定通路國內7% / 海外8% 現金回饋
・ 加碼5%每月上限600(12,000封頂)
✨回饋直接匯到銀行帳戶
[成為大戶條件(任一條件即可)]
・當月平均財富超過10萬(含)元 / 加開大戶投，即可直接升級為大戶 
📌申請電子帳單免年費

永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3% / 指定行動支付6%）
[-12/31]
【超匯】外幣存款大於10萬
📌國內3% / 國外4%
・加碼2%每月上限1,500 (7.5萬封頂)
📌指定行動支付6% / 外幣消費7%
・特選加碼3%每月上限600 (20,000封頂)
🔺指定行動支付Apple Pay 、LINE Pay、Google Pay、Samsung Pay、Garmin Pay、Fitbit Pay
📌申請電子帳單免年費
✨比較推薦超匯等級

🔺大戶組合基本上可以符合所有消費
若達到超匯等級
大戶指定通路 → 大戶，其餘通路可利用幣倍卡，網路消費也夠用

/網路消費/
彰銀MY購卡｜https://pse.is/3jxabx (指定網購10%)
[-12/31]
📌國內網購最高 4% / 國外網購最高5%
・國內：一般消費1%+網購消費2%+新辦卡網購1%=4%
・國外：一般消費1%+網購消費2%+新辦卡網購1%+數存加碼1%=5%
(國外網購加碼的條件就是你在e財寶的平均存款餘額有2萬元)
🔺新辦卡不論新舊戶皆可享有加碼，只要第一次申辦My購卡即可
・網購加碼每月上線300元(國內10,000元封頂 / 國外7,500元封頂)
📌週六、週日指定通路最高11%
・國內加碼7% / 國外加碼6%
・加碼回饋每月上線200元
・網購｜ momo購物網、蝦皮購物、PChome線上購物、淘寶網、天貓

中信英雄聯盟卡｜https://ctbc.tw/Ejj7ka （指定通路/網購10%）
[-12/31]
📌指定電商 10%
・每月回饋上限500(5,000封頂)
🔺需當月指定電商之累積消費滿NT5,000元始享加碼回饋
🔺無法用分期規避回饋上限

一桶金族，資金大於100萬，每月刷卡超過3萬
/存款/
永豐大戶
📌50萬以內1.1%
・存款大於10萬、申辦大戶投
・搭配大戶投投資累積資產

LINE Bank
📌1%活存利率無上限
・到9/30

遠銀Bankee｜https://pse.is/FDDA4 （2.6%活存利息）
📌0.6%活存利率無上限

/實體通路消費/

永豐幣倍卡｜ https://shinli.pse.is/N4YCD （指定行動支付6%）
📌國內1% / 國外2%
特選加碼
[7/1-12/31]
1.綁定電子帳單並設定自動扣繳
2.需存等值台幣1元以上外幣
🔺最低換匯金額100元
【超匯】外幣存款大於10萬
📌國內3% / 國外4%
・加碼2%每月上限1,500 (7.5萬封頂)
📌指定行動支付9%→6% / 外幣消費10%→7%
・特選加碼3%每月上限600 (20,000封頂)
🔺指定行動支付Apple Pay 、LINE Pay、Google Pay、Samsung Pay、Garmin Pay、Fitbit Pay

花旗現金回饋PLUS卡｜https://pse.is/3al9qa (指定行動支付10%)
[-111/12/31]
📌一般通路2%
・現金紅利，每年上限6萬(300萬封頂)
・點數須以300為單位手動兌換，如果都刷2%最少要刷到15,000
・歐盟國家消費零回饋
📌保費2%
📌威秀影城平日6折/假日85折 ・活動至111/6/30
📌全國加油站人工降價0.9/升、自助降價1.2/升 / 台亞自助降價1/升 *限定使用Apple Pay
📌新戶禮
・核卡90天內指定行動支付10%
。加碼8%活動期間總回饋上限1,000(12,500封頂)
。Apple Pay、Samsung Pay、LINE Pay、街口支付、Pi 拍錢包、PX Pay、skm pay、HAPPY GO Pay、eslite Pay、家樂福錢包
。新戶係指過去180天內不曾持有任一花旗信用卡正卡者
。綁定街口支付繳費同享回饋
📌2021/12/31前申請花旗信用卡電子月結單並任刷一筆，則次年免年費
活動詳情｜https://pse.is/3al9qa

永豐Sport卡｜https://shinli.pse.is/N4YCD （無腦3%現金回饋）
[ -12/31]
📌一般通路2%
・紅利點數回饋無上限
・需下載汗水不白流APP並勾選為卡友
・點數1點=1元，可折抵帳單或是以1點2元的方式折抵永豐貸款利息
📌符合條件3%
・加碼1%每月上限600 (60,000封頂)
・當月累積消耗7,000卡
📌指定通路8%
・加碼5%每月上限500(12,000封頂)
・健身房、運動品牌、有機商店、藥妝店、藥局
📌指定排除保費外2%無上限
・富邦人壽（含原ING安泰人壽）保費、三商美邦人壽保費
📌新戶禮
・綁定指定行動支付核卡30天內任刷3筆享500元豐城購物金
。Apple Pay、Google Pay、LINE Pay、Samsung Pay、Garmin Pay、Fitbit Pay
📌其他
・綁定行動支付繳費沒有回饋
📌申請電子帳單免年費
活動詳情｜https://bank.sinopac.com/sinopacBT/pe...

/網路消費/
匯豐匯鑽卡｜https://pse.is/3aemhy （指定通路最高6%）
[-12/31]
📌一般通路1% / 指定通路3%
・現金點數，每月上限10萬(一般通路1,000萬/指定通路333萬封頂)
・累積回饋達5,000點＋匯豐帳戶存滿10萬元，可以5,000點折抵10,000元刷卡金
。一般通路2% / 指定通路6%
・現金點數1點 = 1元
・指定通路｜街口支付、LINE Pay、Uber Eats、PChome線上購物、momo購物網
。綁定街口支付繳水電、瓦斯、停車費，綁定LINE Pay繳電信費享回饋
📌保費1% / 符合條件2%
📌新戶禮
・核卡30天內累積消費達3,000享500元刷卡金
。核卡日前6個月內未持有本行任一張流通正卡卡片
📌申請電子帳單免年費
活動詳情｜https://www.hsbc.com.tw/credit-cards/..

post-title
SHIN LI

About author
✉️工作邀約 FOR BUSINESS ➡️ [email protected] 我是SHINLI你也可以叫我李勛， 分享信用卡、投資、省錢存錢以及各種小資理財的訊息， 在這個低薪的時代，年輕人省錢不是罪。 #信用卡 #省錢 #存錢
226000 subscribers 10236651 viewes
View all posts
社群媒體上有些相關的討論：

健身房app推薦 在 Re: [問題] 有沒有推薦的健身紀錄app? - 看板MuscleBeach 的推薦與評價


作者luca911228 (卡卡)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 有沒有推薦的健身紀錄app?
時間Thu May 17 23:12:42 2018

※ 引述《mentori (mentori)》之銘言：
: 如題~~想問問看有沒有推薦的健身紀錄App，最好是也能給教練用的?
: 我本身有用過幾個外國的App，大部分是只能記錄自己，說實在用不太習慣
: 可能是老外紀錄的邏輯不太一樣吧
: 像fitnotes、Jefit、Strong...，Virtual gym算比較好的
: 有沒有推薦更好用的，最好教練也能幫學員開課表的app呢?
: 謝謝各位巨巨女神~~~

阿 雖然推文也有人推MOHOT了但看到還是想回一下XDD

目前用了快三個月了覺得很方便也很專業，真心推薦

自己訓練排課表操作上很直覺，就選你要的動作去改重量、次數、休息時間等等

還可以選能量系統(這個功能我沒用到)



動作介面大概像這樣

我有看過整個動作庫基本上所有會有人練的動作都有

不管是固定式器材還是自由重量或功能性訓練

還有一些奇怪的



完成課表會有圓餅圖幫你分析你訓練的部位跟肌力訓練動作分類

也有報表功能可以看一週的訓練量

我都直接截圖課表然後拚一張訓練圖或影片就可以PO去IG騙騙讚(誤



很方便的地方還有做過的動作可以直接複製之前的課表再修改

就不用找動作找半天

也可以直接檢視多久之前這個動作的菜單是怎麼跑的、是不是有進步這樣



然後好友功能可以拿來互相偷看課表交流一下之類的

還有訓練量排行榜但這我個人覺得不準啦XDD


另外原PO問的教練幫學員開課表

之前剛下載來的時候有免費試用到MOHOT的教練版這個功能

可以互相加好友之後設定成這個人是我的學員，就可以開課表

兩個人都能看到(的樣子)

就算學員沒有下載MOHOT還可以設成虛擬學員一樣開課表

(我就在想會不會有人就設很多虛擬學員真的都是虛擬的XDD)

我個人教學還是習慣用紙本

但如果你有請教練他也有這個需求的話可以推薦他用MOHOT~


之前自己練常常都是把重量次數組數自己記在腦子裡

但有用APP紀錄之後腦子容量大多了

只是組間休息不要記太久不然被人家以為一直在滑手機就不好惹~~


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.47.101
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1526569965.A.048.html
推 uttc: 剛剛裝了不會操作是我太笨嗎QQ05/17 23:16
我有點忘了剛下載是怎麼樣..
應該設定完個人資料之類的就可以點行事曆建立課表吧 囧
推 zamaki: Mohot有些動作好好笑XD05/17 23:34
推 pengtzuning: 女神推一個05/17 23:52
→ Arlen7119: 有些根本惡搞動作啊XDD05/17 23:53
→ ANGELB: 這是哪國做的app 要不要錢？05/18 00:08
台灣人做的喔喔喔支持國產APP而且是免費的
升級教練版開啟一些報表功能才要錢，我覺得基本版就很好用了
推 hyk99885ggb: 他這個背的動作超少05/18 00:48
推 se2422: MOHOT真的還蠻好用的05/18 01:02
推 spp782001: 盧卡>////<05/18 01:17
推 pelier: 我怎麼找不到動作列表05/18 01:26

建立課表之後可以按右下角那個+
樓樓樓上說背的動作我覺得還滿多的啦
可以直接按搜尋輸入背，或想練的部位
就會跑出一堆動作
推 leo820603: 全部排偷瞄正妹練一天脖子05/18 05:18
→ Csir: luca女神Q^Q05/18 07:00
推 hermes20372: 笑死我 滑手機是怎樣05/18 07:42
推 va12360: 女神推05/18 09:34
推 CSSun: 剛載來用，還有肩推放閃，是推女友XD05/18 10:16
※ 編輯: luca911228 (36.231.47.101), 05/18/2018 10:27:53
推 P96370459: 剛剛載來試試看感覺還不錯用 05/18 10:28
推 eggyuttk: 這app但是台灣開發，開發者還有鄉民喔 05/18 10:47
推 xacc: 偷瞄正妹和正大光明看正妹都蠻需要的，謝謝:) 05/18 14:43
推 FlynnZhang: 推 05/18 17:07
推 calleen1008: 推mohot 介面真的很可愛 05/19 16:16
推 holidaytoday: 這個跟moptt是同個開發？ 05/19 19:21
推 eggyuttk: 不是 跟moptt沒關係 05/19 20:53
推 u4fu6: 推女神 05/19 23:47






... <看更多>

健身房app推薦 在 居家健身APP推薦這6款！PTT網友激推，「Nike NTC」莫莉很愛 的推薦與評價

居家防疫期間，是否也讓你的瘦身、健身計劃泡湯了呢？別擔心，在家也能有完美的運動健身計畫！居家運動不懈怠，這6款網友激推健身APP將會化身你的貼身 ... ... <看更多>

健身房app推薦 在 【科技小電報】大年初六動起來！ 4 款免費運動App 推薦 ... 的推薦與評價

影片讀取中

【科技小電報】大年初六動起來！ 4 款免費運動 App 推薦 《 Jumpr 》讓你跳繩大爆汗！每日瑜珈、Nike Training Club 、30 天居家 健身 挑戰(01/27). ... <看更多>

你可能也想看看
健身app推薦dcard
健身app推薦免費
重訓app推薦
健身紀錄app
重訓紀錄app
健身app排名
健身器材app
健身紀錄app dcard
搜尋相關連結

#1. 【健身教練監製】2023最新十大健身App推薦排行榜 - mybest

推薦 十大健身App人氣排行榜 ; 5. Calorie Tech Ltd. Keep - 家庭健身助手. Calorie Tech Ltd. Keep - 家庭健身助手1枚目. App Store · Google Play. 免費體驗40種以上真人 ...

#2. 12款「健身APP」推薦！爆紅的Active Arcade以及名模

12款「健身APP」推薦！爆紅的Active Arcade以及名模、健身教練都在玩瑜伽、HIIT通通有. 不用出門，隨時隨地都可以開始 ...

#3. 健身新手老手必備，八大實用APP真心推薦

健身 新手老手必備，八大實用APP真心推薦 · JEFIT健身 · Nike Training Club– 運動與健身計畫 · PRO Fitness · 30天健身鍛煉挑戰 · Leap – 免費私人健身教練， ...

#4. 親身實測超過3年！小編推薦4個超熱門「運動APP」 - 518熊班

NTC (Nike Training Club) ── 適合剛入門的新手 · Daily Yoga（每日瑜珈）── 每日練習的好幫手 · SWEAT ── 如同請私人健身教練陪練 · KEEP ── 內容多 ...

#5. 試用報告：五款熱門健身APP，健身入門者、健身狂人都推薦

如果你有明確的目標，想加強某部位的肌肉，而且以去健身房健身為主要途徑，推薦你下載這款APP。訓練菜單是以全身肌群來分類，一目了然，自由設定重量、 ...

#6. 為夏天應戰！2022 最推薦11款運動健身APP ，重點特色

運動健身減脂APP 推薦 · 1. 30天居家健身鍛鍊挑戰 · 2. 7分鐘鍛鍊－體適能應用程式 · 3. Nike Training Club · 4. Fitness For Woman · 5. adidas Training by ...

#7. 【健身App】居家運動必備！推薦2023年12+1款最多人使用的 ...

2023 112 2022 111 2021 110 健身App 推薦PTT Dcard 在家居家徒手不用器材器械啞鈴自身重量空間瑜珈跳舞舞蹈普拉提芭蕾拳擊跆拳道懷孕產前產後私人 ...

#8. 8款「超實用健身app」推薦！瑜珈、有氧、皮拉提斯...健身菜雞 ...

WFH也要動起來！雖然不能上健身房，但只要下載以下8款超實用的「居家健身APP」，無論是工作途中腰痠背痛想伸展，或者睡前來個10分鐘瑜伽放鬆身心～ ...

#9. 居家健身APP推薦這6款！PTT網友激推，「Nike NTC」莫莉很愛

居家防疫期間，是否也讓你的瘦身、健身計劃泡湯了呢？別擔心，在家也能有完美的運動健身計畫！居家運動不懈怠，這6款網友激推健身APP將會化身你的貼身 ...

#10. 順時中運動吧！5大健身app推薦，讓教練陪你在家顧身材

不去健身房也能動起來！5款運動訓練app推薦 · 1.MapMyRun · 2.adidas Training by Runtastic · 3.Nike Training Club · 4.30 · 5.Nuli ...

#11. 居家防疫也要維持好身材！12款健身APP推薦 - GOMAJI

健身APP #1：Active Arcade · 健身APP#2：HOME WORKOUT免費私人健身教練 · 健身APP#3：30天健身鍛煉挑戰 · 健身APP#4：Daily Yoga每日瑜伽 · 健身APP#5： ...

#12. 【健身健心】嚴選10大最佳健身App推薦 - Toby

【健身健心】嚴選10大最佳健身App推薦 · 1）Fitness Buddy — 健身飲食同時兼顧 · 2）Workout — 度身定做減肥運動計劃 · 3）Nike Training — 互動健身 · 4） ...

#13. 在App Store 上的「Strong Workout Tracker Gym Log」 - Apple

Strong 是最簡單直覺化的健身紀錄工具，能幫助您獲得更佳的訓練成果。 無論是想強健體魄或單純想常保健康，您都可以下載Strong，與超過一百二十萬名使用者一起在健身房 ...

#14. 6款在家入門運動APP推薦，還能跟朋友連線挑戰！

運動也可以很好玩，攻佔排行榜的：Active Arcade. active arcade居家運動健身app下載. 說到最夯的運動健身類 ...

#15. 健身新手必備App『 MOHOT 』輕鬆建立自主訓練菜單！擁有 ...

推薦 給健人們的小工具～莫娜覺得對於訓練效率很有幫助！ 莫娜是在去年7 月才踏入健身房，前期有教練教了解器材該如何使用，但教練課程結束後 ...

#16. 20款最強健身App推薦！居家防疫在家也要維持好身材的最佳 ...

由App Store 編輯精選，可以在iPad 和/或iPhone 上開啟始用。如果你是健身派，現在疫情嚴重不能上健身房？還是時間不多？那就做些高間歇訓練吧，NTC, ...

#17. 4個爆紅健身APP推薦！Active Arcade好玩度不輸健身環 - ELLE

如果家中沒有SWITCH也沒關係，最近有幾款運動APP不但可以飆汗瘦身，高科技互動模式更是增添許多樂趣！Active Arcade、Plaicise兩款AR健身遊戲還被媽媽們譽 ...

#18. 健身不用往外跑！免費運動app 推薦10 選，在家運動輕鬆瘦

想去健身房又覺得很麻煩？想運動誰說一定要出門！我們整理了免費運動app 推薦10選，10個健身、跑步app，免費版就很好用，讓你在家運動也能輕鬆瘦！

#19. 防疫期間不能上健身房？2021最新12款「健身運動APP」推薦

整天窩在家裡，長時間不運動、久坐，不僅容易體重上升，身材還會走樣，今天要推薦12款健身app，讓你輕鬆在家就能做運動，增加抵抗力的同時還會變美， ...

#20. 宅在家動起來！7 款運動App 推薦，防疫居家健身房開張！

... 打造更緊實又健康得好體態，不出門即可練起來，甚至還有教練指導你完成日常訓練。推薦多款在iPhone、iPad 上找得到的App，防疫居家健身房隨時開張！

#21. 私人健身教練- 無需器械- Google Play 應用程式

《私人健身教練》應用程式針對您所有的主要肌群提供每日的健身運動規劃。每天只要花幾分鐘，您就能鍛鍊肌肉，在家訓練體適能，無須前往健身房。不用任何器材，也不需要 ...

#22. 超實用運動app推薦！KEEP 妳的健身好朋友，讓你在家也能動！

沒有教練帶領就算去了健身房也不知道如何开始健身。网上攻略太多， ... 今天哆啦就來推薦一個自己本身也在使用的超方便的運動app給妳們，那就是KEEP！

#23. 【運動APP 推薦】在家用手機就能免費健身《2023》 - How資訊

運動APP 推薦(一)：Active Arcade · 運動APP 推薦(二)：NIKE+ TRAINING CLUB · 運動APP 推薦(三)：Adidas Training by Runtastic · 運動APP 推薦(四)：每日瑜伽（Daily Yoga） ...

#24. 【科技小電報】大年初六動起來！ 4 款免費運動App 推薦 ...

【科技小電報】大年初六動起來！ 4 款免費運動 App 推薦 《 Jumpr 》讓你跳繩大爆汗！每日瑜珈、Nike Training Club 、30 天居家 健身 挑戰(01/27).

#25. 5 款在家運動的免費Apps 推薦無需出門就能完成運動、健身目標

5 款在家運動的免費Apps 推薦 無需出門就能完成運動、健身目標 · 1. 燃脂運動：在家就能減重（iOS / Android） · 2. Keep – 家庭健身助手 · 3. 7 分鐘運動 ...

#26. 5款免費健身App / 居家運動推薦防疫生活運動不停歇 - 欣傳媒

5款免費健身App / 居家運動推薦防疫生活運動不停歇 · Active Arcade App──免費AR互動運動遊戲 · Nike Training Club──量身打造訓練計畫 · 徐緩地瘦身── ...

#27. Nike Training Club(NTC)健身App推薦，免費訓練課程！練核心

Nike Training Club(NTC)全方位的健身App推薦，Android、iOS免費下載！自選想要的運動計畫，訓練腹肌、核心、瘦小腹、減脂、手臂、瑜珈、肩膀、有氧拳擊、減少體重、練 ...

#28. 防疫在家動起來！推薦7款「健身APP」居家也能輕鬆減肥運動

#居家健身APP推薦4：Nike Training Club. 居家健身APP推薦4：Nike Training Club. 不論是健身新手還是老手，Nike的NTC都是一款很適合 ...

#29. 居家健身APP推薦這6款！PTT網友激推，「Nike NTC」莫莉很愛

居家健身APP推薦這6款！PTT網友激推，「Nike NTC. 居家防疫期間，是否也讓你的瘦身、健身計劃泡湯了呢？別擔心，在家也能有完美的運動健身計畫！

#30. 【居家防疫】五種超實用健身App推薦在家工作都可鍛鍊完美身材

【居家防疫】五種超實用健身App推薦在家工作都可鍛鍊完美身材 · 1. Keep · 2. 30 天健身鍛煉挑戰 · 3. Trainge · 4. 7 分鐘鍛鍊 · 5. Daily Yoga.

#31. 盤點8 款2021 「健身App」推薦，居家防疫就靠它們運動甩肉！

盤點8 款2021 「健身App」推薦，居家防疫就靠它們運動甩肉！ · 01. Active Arcade · 02. Nike Training Club · 03. adidas Training by Runtastic · 04. Nüli ...

#32. 居家健身必備！5款超實用「健身App」推薦 ... - Yahoo News

相對來說，「居家健身」安全又方便，還可以搭配以下幾款推薦的健身App，讓你在家防疫也能維持理想身材！ #Nike Training Club-多種健身計畫、運動紀錄.

#33. 7款運動健身App推薦居家防疫運動也能爆汗瘦身 - 瘋先生

4款「高間歇訓練」App推薦 · 《Nike Training Club》 · 《Nuli》 · 《Wakeout! 》 · 《Seven – 7 Minute Workout》.

#34. Nuli 女力｜女生重訓、居家自主健身APP介紹、評價、費用及 ...

客製化課表建議：首次登入Nuli APP，系統將會詢問您目前的運動狀態，包含：健身目標、健身經驗、訓練場地（家裡、健身房）、訓練頻率等，根據您的狀況，推薦適合的健身 ...

#35. 求推荐好用的运动健身软件 - 豆瓣

Keep - 移动健身教练自律给我自由(iPhone / iPad)，Nike+ Training Club - 由世界 ... 移动应用/【Keep 荣获App Store 2015年度精选】 【App Store 官方推荐的移动健身 ...

#36. Re: [問題] 有沒有推薦的健身紀錄app? - 看板MuscleBeach

引述《mentori (mentori)》之銘言： : 如題~~想問問看有沒有推薦的健身紀錄App，最好是也能給教練用的? : 我本身有用過幾個外國的App，大部分是只能 ...

#37. 居家運動必用減肚腩/瘦腰/瑜伽、HIIT心肺運動免費APP推薦

現時運動場所或設施需關閉，大部分人也WFH居家工作，要快速且有效的健身，不需要任何器材或健身房，讓你在家中或隨時隨地運動。健身APP就是最有效的好 ...

#38. 干货篇：真正实用的健身app推荐 - 知乎专栏

在这个全民健身的时代，谁还没私藏几个健身APP，比起在健身房三天打鱼两天晒网，越来越多的人选择在家健身。 下面给大家分享几个我常用的健身APP： ...

#39. 運動app推薦Trainge 線上運動課程～健身做瑜珈在家輕鬆上

上完一小時真的不輸去健身房， 全身都伸展到，變得十分放鬆。 Trainge 線上健身課程app好用推薦嗎？ 想運動 ...

#40. APP下載｜台中健身房推薦 - 紐約健身

APP 下載QRocde. 首頁 · APP註冊. APP Store 點我 ... 台中 大里 南屯 太平 健身房推薦 健身教練 24小時健身房 空中瑜伽 產後瘦身. 建議使用Chrome、Safari、Firefox ...

#41. 居家運動App|9大精選健身減肥App推介！Active Arcade+Daily ...

瑜伽一向是不少港人鍾意的運動之一，網上有很多教學影片，但今次要推薦喜歡做瑜伽的朋友要試下「Daily Yoga」！這款App含有超過500種瑜伽和冥想課程等， ...

#42. 瘦身黑科技→女子系『居家運動APP』有感排行榜TOP 5！每天 ...

2020 女子居家運動健身APP推薦不方便上健身房、生活忙碌？只要靠居家運動APP，就能在家自主訓練，就算沒辦法一天抽出兩個小時來鍛鍊身體， ...

#43. 不用花錢上健身房也能動起來！五款健身APP 推薦 - 女人迷

30 天健身鍛煉挑戰：計算運動消耗卡路里. 圖片｜來源： App Store. 身邊不少朋友都是過去沒有運動習慣，有時會聽到他們苦於自己的 ...

#44. 10款人氣瘦身App推薦！熱量計算、喝水提醒一次搞定

防疫宅家一不小心吃太肥，卻又沒辦法上健身房該怎麼辦？以下帶來10款「2021人氣瘦身App推薦」一次搜羅多款熱量計算、喝水提醒、健身教學小工具， ...

#45. 運動也能兼做防疫！ 5 款免費居家運動APP - 報橘

除此之外，FATSECRET 還結合多款運動追蹤App，讓運動、飲控雙管齊下，居家健身鍛鍊自然事半功倍！ ♢ TO 推薦閱讀：虛擬結合現實場景！

#46. 居家防疫動起來！3款爆紅健身APP 在家也能瘦下來 - 3C科技

健身APP推薦 1.Active Arcade · 健身APP推薦2.Fitocracy-Fitness Collective · 健身APP推薦3.Walkr- ...

#47. 健身完整攻略手冊，看這本就夠！ - World Gym Blog

什麼是核心肌群？ 在家健身的三大秘訣; 在家健身APP推薦WG Online; 上健身房的五大好處; 上健身房為什麼需要健身教練？ 上 ...

#48. 【在家抗疫】5個免費下載運動APP推介！在家健身無難度！

在家運動在家健身家中帶氧運動家中減肥在家做運動運動app 健身 KEEP. 在小紅書上是非常多人推薦的運動APP「KEEP」，提供多樣化的在家健身訓練，有針對 ...

#49. 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練on Instagram

331 likes, 17 comments - 練健康｜健身房｜運動科學｜肌力訓練(@lkk_wellness) on Instagram: "【小編精選！6款推薦的居家運動app】 三級警戒延長，不能上健身房但沒  ...

#50. 居家健身必備！5款超實用「健身App」推薦，在家也能打造 ...

相對來說，「居家健身」安全又方便，還可以搭配以下幾款推薦的健身App，讓你在家防疫也能維持理想身材！ #Nike Training Club-多種健身計畫、運動紀錄. 以 ...

#51. 免費健身app store - 2023 - nfteezy.pw

從Apple Watch 上的「體能訓練」App 或任何第三方健身App 檢視體能訓練 ... 【運動app 推薦】在家用手機也能健身【發票app 推薦】簡單好用的7 款對 ...

#52. [康復香港] 5大免費健身手機app | Fitz 運動平台

[康復香港] 5大免費健身手機app · 1. Freeletics · 2. Nike Training Club · 3. 7 Minute Workout · 4. Keep Trainer · 5. Verv.

#53. #請益#請益健身組數紀錄app - 健身板 | Dcard

想詢問，有人知道這個健身組數紀錄的App是哪個嗎？還是大家有推薦的健身組數紀錄的App嗎？感謝- 健身.

#54. Trainge全台最大運動平台找課程、找教練、找場地 - 妞新聞

運動APP推薦｜到Trainge全台最大運動平台找基礎重量訓練課程、找運動課程、找健身教練、找健身房、找運動訓亞莎崎、運動APP運動APP推薦、運動APP、 ...

#55. 免費健身app store - 2023

從Apple Watch 上的「體能訓練」App 或任何第三方健身App 檢視體能訓練 ... 【運動app 推薦】在家用手機也能健身【發票app 推薦】簡單好用的7 款對 ...

#56. HerFIT課表建議跑法

系統內建設定Level1跑完以後接著延續到Level2系列，不同的課表讓我們肌肉持續接收到新的刺激，達到肌肉量提升的效果。 居家. 階段課程完成後，健身房轉居家，或是 ...

#57. Nike Training Club 應用程式。居家運動計畫和更多精彩內容

NTC 非常適合在家、在健身房或於外出途中進行訓練，從自身體重訓練到運用各種全套器材的 ... 運動計畫系列提供結合推薦運動計畫及Nike Master Trainer 指導的組合。

#58. 不去健身房也能練出好身形！推薦瘦身鍛鍊必備3款A - CaVa

小編剛下載健身APP時也是用這款，Nike所推出的Training Club著重於肌肉與線條的訓練，在APP中，也可以根據自己的情況請系統幫你訂定運動計畫，計畫也分入門、中級、進階 ...

#59. 內湖區女性健身房推薦【超核心成功館】InBody免費測！女性 ...

超核心APP運動數據是什麼？ 除了大家熟知的inbody 測量外，在心肺以及重訓器材，都有測量與紀錄的功能。不同的是， ...

#60. 打造你的行動健身房達人推薦7大熱門運動APP-未來Family

《未來Family》邀請運動達人分享時下最熱門、最好用的運動App，一起來打造個人專屬的行動健身房。 運動達人群｜. 【熱門運動App1】Nike NTC App （Nike+ ...

#61. 防疫在家運動儀式感！6個健身App、燃脂瑜珈影片 - 大人物

Youtube超燃脂組合影片推薦 覺得互動遊戲或是App螢幕太小太輕鬆，那麼接下來精選的健身Youtuber影片，相信可以讓你感受全身都燃起來。

#62. 跑步APP除了Strava還有這些選擇。跑友愛用的3款人氣免付費 ...

跑步初心者推薦：Nike Run Club 若你是跑步新手，不知該如何開始自己的訓練。 · 專注於跑步紀錄推薦：Runkeeper · 瘦身、目的性練跑推薦：adidas Running by ...

#63. 盤點6款居家健身必備App 宅在家同時把11腹肌練起來吧

盤點6款居家健身必備App～娜恩用「adidas Training」輕鬆擁有女神級腹肌. 手機APP ... 日常推薦8大居家「宅」提案，美肌、追劇、3C手遊全攻略.

#64. 十大健身app推薦榜 - 人人焦點

《一周健身計劃》在親自體驗過國內外60多個健身app之後，小編來給大家推薦10個精選出來的運動軟體，從力量瑜伽跑步拉伸舞蹈到健身飲食一應俱全，請 ...

#65. 疫情期間運動好玩app推薦——By Mii - Facebook

疫情期間運動好玩 app推薦 ——By Mii】 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 大家是不是都因為疫情 ... By Action Fitness 啟動 健身 中心台中首家1分鐘1元 健身房 | Facebook ...

#66. UR Fitness 悠健身- 新莊免綁約健身房：月訂閱制、單次計費

... 註冊、會籍訂閱、解除訂閱、進出場、團課購買、教練課預約等，皆可以在APP中完成，一支手機就搞定！ ... 使用美國進口頂級健身器材Hammer& Life ... 部落客推薦 ...

#67. 健身app - 2023

给你推荐款非常好用的健身APP。. 不仅功能丰富、技巧到位，重要的是完全免费！. 每天只要花费10几分钟时间即可完成锻炼。. 好轻（安卓IOS） 轻里面的课程完全免费， ...

#68. 15款运动类APP推荐，在家也能练出好身材！

但是呢，并不是所有人都有大把的时间去健身房，也不是每个人都请的起私教进行一对一的训练，所以运动健身类app变得越来越受欢迎，毕竟足不出户就可以锻炼 ...

#69. 6 個運動APP 讓你宅在家也能開心動起來，還可以線上呼朋引伴

推薦 1. Nike Training Club／世界級訓練計畫 · 推薦2. MyFitnessPal／支持健康生活 · 推薦3. MoHot／用健身紀錄每一天 · 推薦4. Strong／清楚了解自己的健身 ...

#70. 沒辦法進健身房也沒問題！5個立即上手的居家運動計畫推薦

想上健身房運動卻只能待在家？ ... 沒辦法進健身房也沒問題！5個立即上手的居家運動計畫推薦 ... 以上所有的運動計畫都可以至Nike Master Trainer 親自設計的app ...

#71. 【騎士健身評價】APP 訂閱制收費超彈性！優質三重健身訓練 ...

三重健身房推薦：騎士健身中心評價如何，讓七分之二的探索告訴你！這次神秘客Eddie 將帶你一窺騎士健身房的每個細節，從整體環境、健身器材， ...

#72. 高雄健身房推薦。倍速運動高雄一對一健身教練 - 快樂的過每一天

倍速運動私人教練健身房提供專業一對一私人健身教練、量身客制專屬運動訓練，每週兩次、每次一小時的高效率運動，一個月下來看似身材沒有改變， ...

#73. 10 款健康App 推薦：善用iPhone 和Apple Watch 全面看顧你我 ...

運動與健身App 推薦. Wakeout!：2020 App Store 年度最佳app :，沒有運動基礎也沒關係，《WakeOut!》靠著簡單有創意 ...

#74. 健身app 2023

给你推荐款非常好用的健身APP。. 不仅功能丰富、技巧到位，重要的是完全免费！. 每天只要花费10几分钟时间即可完成锻炼。. 好轻（安卓IOS） 轻里面的课程完全免费， ...

#75. 室內運動解決方案| 健身記錄 - Garmin

掌握健身時的心率監測你的能量使用情況. 心率區間是指每分鐘的心跳範圍設定，通常分為五個區間，可根據最大心率*（％max）的百分比計算透過最大心率區間（％max）的 ...

#76. 【5步驟打造個人化健身菜單】設計屬於自己的課表 - 時尚肌肉

教你開始打造屬於自己的健身菜單，避免一般人常犯的錯誤。 ... 健身APP; 3.Notion ... 延伸閱讀：【2023年台灣7大連鎖健身房推薦】選擇你的戰場.

#77. MoHot APP摩哈特健身APP-亞洲第一，最好用的健身紀錄管理 ...

使用MoHot解決了一切問題，在肌力的週期化訓練中，逐週調整的負荷與組數次數皆是相當重要的部分，我推薦使用MoHot，不僅可以記錄學員課程，也能記錄個人訓練內容，進行最 ...

#78. 2023手机软件健身app排行榜前十名

手机健身app排行榜TOP10推荐: 随着生活质量水平的提高，健康也成了大家高度关注的问题。下面就为大家推荐一些好用的健身软件,祝大家早日摆脱肥胖、远离亚健康。

#79. Trainge 全台最大運動平台

用LINE、APP、網頁都能約. 輕鬆紀錄與追蹤. 免費的訓練記錄、健康紀錄. 隨時追蹤你的身體改變. FAQ常見問題. 無法收到驗證碼. 無法收到驗證碼. 重新發送驗證碼.

#80. 高強度健身 Rouvy+Zwift詳盡入門教學 器材介紹+五大洲震撼 ...

在家也可以透過兩款手機APP「Rouvy」、「Zwift」線上騎單車，跟全世界的車友來個線上大亂鬥，能透過AR騎遍全世界經典路線，每分每秒都盯緊數據在纏鬥 ...

#81. 沒時間去健身房？20款健身app充當私人教練 - 新唐人電視台

幸運的是，如今我們可以充分利用現代科技的便捷，遠端觀看健身教練們的動作示範。與其因為以上原因而放棄健身計畫，不如使用我們為您推薦的這幾款備受專業 ...

#82. 健身APP】免費在家自在揮汗！NIKE Training Club（閒聊 ...

NIKE Training Club自從他出現以後我覺得我花錢去健身房根本就太不值了， ... 【分享、健身APP】免費在家自在揮汗！ ... 更多Mimi♥咪米的推薦文章.

#83. 怕上健身房被感染？編輯精選3大健身App - men's uno TW

編輯精選3大健身App. 作家/ men's uno HK 報導. 由於武漢肺炎（新型冠狀病毒）的疫情持續，最早更有內地新聞指有人被確診武漢肺炎，懷疑可能是在健身房運動受到感染。

#84. 怎麼訂閱?-台北健身房推薦【RefineFitness純淬健身士林店 ...

首先您必須先下載Refine Fitness APP，並且建立您的帳號，接著點選線上購買，選擇您想要的方案，並依流程完成填寫(大頭照須能清楚辨識五官)

#85. 疫情不能外出運動很苦惱？精選10款最熱門的居家健身APP

醫師推薦6種最有效運動，比跑步更健康. 關鍵字：. 運動 健康 健身 居家運動 在家健身 健身APP Wakeout! MapMyRun Daily Yoga每日瑜珈 小米運動 Plaicise ...

#86. 別再用沒時間當藉口！ 《Wakeout!》把客廳、廚房

是專門為沒有健身習慣的人設計的運動App，不論你是因為工作忙碌沒時間運動， ... 習慣，但總是因為生活忙碌沒時間上健身房或出門慢跑，那麼小編非常推薦你下載Wakeout!

#87. 在家就能訓練！Wondercise 把健身房搬到你家 - L'ARMURE 鎧

L'ARMURE 團隊幾個同事下午覺得坐太久，決定起來活動筋骨 · Wondercise App 首頁；目前正在進行的課程（左）、推薦的教練介紹（中）與接下來直播課程的時間（右） · 徒手訓練 ...

#88. 不出門也能保持好體態！10款居家運動必載APP - TVBS新聞

《Nüli 》是位女性打造的居家健身App，內建超過400種居家運動課表，讓女孩 ... 能源」儲存，追蹤和記錄每天消耗的熱量，推薦你合適的每日運動目標。

#89. 健身app5大推薦2020減肥女生必備（30 天內減重 - SundayMore

只要安裝一個健身app，每天提醒你、幫助你計時或紀錄平日的運動及飲食習慣。以下5款健身app支援Android或iOS免費下載，立刻試用令你的減肥效果 ...

#90. Nike NTC居家運動5大特點！超過100種課程 - udn Style - 聯合報

在健身運動的過程中，教練皆會因男女需求不同而調整可成，NTC 亦配有這樣的功能，如果妳是想練出平坦小腹，或透過有氧來消耗卡路力的女孩，App 內絕對 ...

#91. Home Workout Apps：在家照樣修煉，推薦4 款高評價居家運動 ...

對於不熱衷跑步的你們，或許在家健身是個不錯的方式，我們特別為運動狂熱或想在家偷偷變精實和健康的你們選出了四款評價不錯居家健身app， ...

#92. 宅在家運動就很有效！告訴你必備的在家運動菜單、APP與器材！

基礎動作教學、健身課表馬上推薦給你！ 在家運動新選擇！瘦身瘦起來. 每個人的運動方式不同，有的人會選擇 ...

#93. 這幾款飲食記錄APP是健身者們必須安裝的！

更重要的是大部分的飲食記錄APP都是免費的，只需要到應用商店下載即可。 那麼接下來我們將推薦你非常多人使用的一款飲食記錄APP。 MyFitnessPal飲食記錄 ...

#94. 健身魔鏡APP / 喬山健康科技| 創科資訊Trunk Studio

健身 魔鏡APP. ... 專案在無線傳輸的限制下，需要維持流暢的操作體驗，同時APP 需 ... 除了瀏覽推薦的課程之外，同時強化篩選課程的功能，並提供系列課程及訓練計畫，讓 ...

#95. LOOKin／爆汗瘦身運動APP推薦，宅家運動不求人！ - 三立新聞

✤本文為「名家專欄」授權文章及圖片，以上言論及圖片不代表本台立場。 文/LOOKin美人時髦話題網. 自三級警解以來，已經好幾個禮拜沒法到健身房報到， ...

#96. 在家能動也能玩！10大居家運動必載APP 不出門一樣保持好體態

《Nüli》是位女性打造的居家健身App，內建超過400種居家運動課表，讓女孩 ... 能源」儲存，追蹤和記錄每天消耗的熱量，推薦你合適的每日運動目標。

#97. 我家就是健身房 - NOVA資訊廣場

APP 名稱：Keep移動健身教練平台：Android、iOS 苛P指數：4.5. ... 脂、塑形、增肌）與是否已有健身基礎（初級、中級、高級）等來推薦適合的健身計畫。

#98. 減肥健身看過來！3款運動APP大推薦，在家也可以爆汗！

只要手持一部電話，就有不同的運動APP幫你一起做運動，以下精選三款健身APP，快點動起來吧！ Keep Keep在小紅書上非常多人推薦的運動APP， ...