上完人生中第一堂「一對一教練課」！
還行！
因為盡可能維持深呼吸頻率，對身體保持覺察，加上絕不過於勉強自己，身體目前還沒有任何痛感。（明天就不知道了）
結束一小時健身教練課後，在教練的指導下又做了20分鐘適合我狀態的滑步機。
洗了個熱水澡後就把自己舒服地埋進我最愛的按摩椅裡。
我是個很享受被使勁兒搥打按壓捏轉的人，那張按摩椅好比分筋錯骨手般的強勁力道，真是深得我心。不愧是數百年來務農維生的客家人後代，筋骨強健耐打耐扭，越使勁兒我越受用啊都快睡著了。（撥瀏海）
被強勁擊打推壓了45分鐘，渾身懶洋洋地飄回家。
處於無重力狀態般的鬆弛，其實蠻舒服的。只是覺得自己大概會這樣輕飄飄地遊蕩二天吧。
好險這幾日排的工作都在家裡。（拍胸口）
*因為躺在沙發上靜待肌肉充分鬆弛後再回神，只能動口耍嘴皮子管東管西，因此變成全家最囉嗦難纏的人。
