佳格「以愛護愛」好事包
#傳遞社會溫暖能量 #感謝你我用行動守護台灣
自今年爆發社區疫情以來,防疫已成為全民運動~~最近大家的問候語都是,「你打疫苗了沒?」
過去曾捐贈各地醫護警消超過35萬份物資的佳格集團,這次為了感謝民眾用行動保護自己及家人、並鼓勵堅守岡位面對疫情的社會主力,特別聯合旗下三大品牌:桂格、天地合補、福樂,發起「以愛護愛」公益關懷計畫,與地方單位合作(疫苗施打站、醫院等),贈送25萬份好事包給施打疫苗之民眾。
每份好事包裡面不僅有營養又健康的福樂保久乳、桂格穀珍系列穀粉、桂格保健濃縮精華飲、天地合補消化菌粉等非常豐富。最特別也是我最喜歡的部分是,還附有一張暖心明信片,是特別邀請知名作家林立青、知名主持人海芬、及作家穆熙妍、紅鼻子醫生等分享疫情期間的溫暖故事。
記得我打疫苗後收到診所送的一朵花很是讓人心情愉悅,但佳格的好事包更是貼心,讓人感受到溫暖與關懷。透過好事包,也邀請大家一起分享更多暖心故事,盼在疫情期間,帶給社會更多鼓勵、傳遞正面能量。
活動網站連結 https://bit.ly/3kSvBmG
#粉絲分享禮
這麼溫暖又豐富的好事包,現在只要留言並轉發分享此篇文章就有機會獲得!歡迎寫下一件好事分享,或是留言 「謝謝各地溫暖行動,期待更多好事發生。」
布蘭西將抽出3位留言分享粉絲,各送出”佳格好事包”一份、以及布蘭西特地從台東帶回的在地小農農產品喔!
#佳格集團「以愛護愛」公益關懷計畫
◎誰可以獲得好事包?
1. 即將施打疫苗之民眾,好事包發送有和部分醫院、接種站進行合作發送,讓民眾在施打疫苗時可以獲得小驚喜
2. 已施打過疫苗的民眾可洽詢佳格客服專線0800-006-600,數量有限送完為止。
◎好事包裡面有什麼?福樂保久乳、桂格穀珍系列穀粉、桂格 保健濃縮精華飲、天地合補消化菌粉等 (內容物將隨機出貨)、以及一張「台灣日常發生的暖心故事」明信片。
◎邀請大家一起分享正能量:在明信片上撰寫最近發生的好事故事,拍照在社群分享或寄回明信片至活動小組,讓更多好事傳遞出去,帶給社會溫暖能量。
#期望台灣早日重返美好日常生活
#佳格 #以愛護愛 #加個好事 #謝謝你成為社會的保護力
桂格營養生活 福樂營養生活誌 桂格 天地合補健康進行式
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅我都ok啊,也在其Youtube影片中提到,「台灣,與我的記憶有一種臍帶相連的感覺,彼此連繫著,所以不論怎麼拍都拍不夠呢!」- 森山大道 2015-2016年間「森山大道」在台灣拍攝的25張作品,在台北101大樓展出! 作品象徵「台日友好」,從311大地震,到近年疫情肆虐下,台灣與日本互相扶持!希望傳遞正面能量。 本展為台北101與異角藝...
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遊行傳遞正面能量❗💪 也呼籲民眾關注中共壓制人權,並共同制止迫害👊
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🔥疫情最新動態👉 https://bit.ly/3wZ6kf7
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新的一週開始,注意太陽獅子衝刺,金星進天秤,天王星逆行😱😱😱
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「台灣,與我的記憶有一種臍帶相連的感覺,彼此連繫著,所以不論怎麼拍都拍不夠呢!」- 森山大道
2015-2016年間「森山大道」在台灣拍攝的25張作品,在台北101大樓展出!
作品象徵「台日友好」,從311大地震,到近年疫情肆虐下,台灣與日本互相扶持!希望傳遞正面能量。
本展為台北101與異角藝術林子銘與攝影師劉躍聯合策展。
照片均為 異角藝術提供
版權所有 moriyama daido photo foundation
展覽地點|Gallery 101
台北市信義區信義路五段7號1F (台北101 辦公大樓)
展覽時間|2021/08/23~2021/09/24 (周一至周日,10:00-18:00)
免費公開參觀(請參照現場防疫規範)
關於 『森山大道 夜的學校』:
https://youtu.be/8wrd2MzOUSY
#森山大道
#台北101
#街拍
#展覽
#挑釁
#攝影師群像
#晝的學校
#犬的記憶
#底片
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#烏烏醫師 #邱個ChillChillderPodcast #SBD女力Podcast
本集節目,由世界上最好的拉力帶 Versa Gripps 贊助播出。
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本集邀訪我們SBD頻道的棟樑之一,來自禾馨婦產科的烏烏醫師。
📍 烏烏醫師FB粉絲專頁必追 https://www.facebook.com/Dr.WuWu ❤️
本集節目禾馨婦產科沒有贊助,但我個人激推 (我女兒在禾馨民權出生)👍
聊聊烏烏醫師的運動歷程,她喜歡馬拉松還有肌力訓練,除了跑馬拉松比賽,也開始參加健力比賽~還有她在孕婦迷思破解上的耕耘,還有她所遭受到的網路攻擊。😱
也有聊到168斷食,只是我個人目前對減肥沒興趣,也許之後再做其他專題。🤣
推薦Netflix影集:【養生好不好?】👈
🚩 本集也有一個超級重點,就是日本演員竹內結子輕生,疑似產後憂鬱症?
也會特別針對產後憂鬱症他的成因,孕婦身體賀爾蒙的變化,還有好發的高風險群是誰?是第一胎還是第二胎?是生產後幾個月?還有整個社會怎麼看,酸民怎麼留言?
非常值得一聽,適合隊友,女生,媽咪,所有人。
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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傳遞正面能量 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最讚貼文
深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
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深蹲讓子宮脫垂?大錯特錯!【烏烏醫師の女力講堂 ep.4】
SBD菁英焦點人物,熱愛運動的烏烏醫師,執業於台北【禾馨婦產科】,除了專業的婦產科醫師背景,也持續鑽研運動科學,與推廣女性運動,除了舊時代的迷思破解,也要闡述運動帶給女生的所有美好 ❤️。
本集烏烏醫師來解惑,該如何改善女性在運動時遇到的困擾。
📍本集女力講堂重點:
🚩 01:05 女性運動的困擾——搞懂漏尿的原因。
🚩 01:35 免驚!每天這樣做,有效改善漏尿。
🚩 02:20 做重訓吧! 有效強化肌肉。
🚩 03:00 深蹲造成子宮脫垂?!子宮脫垂的迷思。
🚩 04:15 增加子宮脫垂發生率的因素
🚩 06:45 重訓會讓女性胸部變小?
🚩 08:00 豆漿會讓胸部變大?男生不敢喝怕女乳症?
🚩 09:05 女生可以吃吃乳清蛋白嗎?
全新【烏烏醫師の女力講堂】要推薦一本超級棒的新書【孕動,孕瘦】
由烏烏醫師與林思宏醫師共筆,無論是備孕,孕期,或是產後的女性朋友都非常推薦!更推薦好老公隊友們一起閱讀,一起共有好的健康觀念,生活可以減少很多糾結,更減少不必要的迷思,邱grr大推激推!🔥《孕動.孕瘦》🔥
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【孕動,孕瘦】目錄
<序>妳也可以體會運動和健康飲食的美好-禾馨婦產科主治醫師烏烏醫師
<序>健康瘦是為了更好的自己-禾馨醫療營運長林思宏
<推薦序>走出孕期運動的霧霾-禾馨新生婦幼診所榮譽院長楊濬光
前言
PART 1 孕期飲食篇
孕期VS.三大營養素
孕期VS.六大食物
孕期健康餐盤
孕婦與體重、體脂的愛恨情仇
養胎就好,真的?
礦物質和維他命,妳補對了嗎?
孕期,別嘗試間歇性斷食、生酮
☆禾馨金X5給妳的孕期飲食心靈指南☆如果妳人生只會胖一次,那可能就是懷孕吧
PART 2 孕期運動篇
孕婦「可以」也「應該」運動
未滿3個月的約定?
孕動,什麼適合我?
媽媽們,動起來!
別怕,妳可以動到生!
骨盆前傾、腰酸背痛、足弓塌陷,別再來!
骨盆和恥骨痛,可以這樣做
顧好骨盆底肌群,做凱格爾運動吧!
惱人的腹直肌分離
給親愛的孕婦跑者
給親愛的重訓媽媽
☆禾馨金X5給妳的孕期運動心靈指南☆要「孕瘦」,不如先「孕動」
PART 3 產後瘦身篇
產後肚子還是好大?先別急!
產後瘦身、哺乳,飲食概念很重要
少吃多動不會瘦
生產後,這樣準備運動
產後運動,循序漸進取代強勢回歸
產後瘦身魔王關,這樣做不卡卡
☆禾馨金X5給妳的產後瘦身心靈指南☆好的飲食與運動習慣,不只瘦,還讓妳陪孩子走更久
案例篇 孕力媽會客室
<案例1>寶寶,你有強壯快樂的媽媽可以靠!
<案例2>懷孕運動,一點也不瘋狂!
<案例3>生產和跑步,是可以一起破紀錄的
烏烏醫師
一個長的像運動員的婦產科醫師,陶醉於新生兒爽朗的哭聲,被胎兒3D的臉龐療癒。熱愛重訓跑步,偶爾做做健康大於美味的餐點。懷抱著無限夢想,努力前進著,希望成為一個持續傳遞正面能量的婦產科醫師。
📍臉書:www.facebook.com/Dr.WuWu/
📍IG:www.instagram.com/dr.wuwu
[學歷]
國立臺灣大學醫學系
[經歷]
臺大醫院婦產部產科研修醫師
臺大醫院婦產部住院醫師/總醫師
臺灣婦產科醫學會專科醫師
英國胎兒基金會(FMF)透明帶測量合格醫師
美國運動委員會私人教練證照(ACE-CPT)
[現任]
禾馨婦產科主治醫師
懷孕及產後婦女體適能專業訓練教練(Pregnant Woman and Postpartum Fitness Special Training)
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❤️特別感謝:【禾馨婦產科】&【怪獸肌力及體能訓練中心】協助拍攝。
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