這段期間看到大家好像都變成廚神一樣
照片上端出了各式各樣的料理耶!
#你們都做了哪些料理呢?
包括我自己也是在家做了不少東西
在國外飯店吃自助式早餐的時候,就是要在優格上灑麥片和加水果才潮啊❤️
我就學人精學了一下,還多加了一些果乾排盤,完全是偽國外飯店早餐啊哈哈😂
原本還很擔心做不起來,沒想到EasiYo的優格機太防呆了
優格機不用插電,只要簡單3個步驟就搞定了👍
第一步就是把水倒入透明的內瓶,和想要吃的口味的優格粉混合均勻🥛
第二步再把沸騰的熱水,加到優格機內紅色三角形底座的最高處
最後只要把內瓶放到優格機裡面,蓋上外蓋靜置8-12 小時,就可以做好一瓶超好吃優格了😆
超適合手拙的人啊~不愧是世界上做簡單的優格啊~哈哈哈
當初EasiYo的創辦人,就是為了自己的孩子能吃到美味的優格,發明了在家就可以簡單製作的營養優格❤️
EasiYo的優格粉的乳源純淨,是紐西蘭南島放牧的乳牛喔,不圈養、食用天然牧草
透過他們的包裝技術,把最營養的新鮮風味保留
也確保乳酸菌種的活性,讓你及時補充腸道益生菌
是不是營養又方便(拍手)👏👏
現在多了一些時間可以待在家裡,就可以自己動手做優格,而且簡單慘了,手殘的人也不用害怕(笑)
早上如果要快速簡單吃,我就直接單吃無糖的希臘優格或是撒上一些麥片🥣
像是假日早上如果想要營造一點生活儀式感,我就用水果口味的優格,加入喜歡的水果🍓🍌🥝
像是百香果、香蕉、藍莓,來裝飾一下~(有沒有很裝會?)
下午也可以用莓果口味的優格當點心
加一小碗藍莓,再加100ml的牛奶和一小匙的蜂蜜
就變成藍莓優格飲了🍯
上班前一晚,就做好個甜莓混搭風的優格杯
用原味+綜合莓果口味的優格,一匙草莓果醬和一些麥片
隔天一早起來就可以立刻吃、馬上就出門囉⏰
不只作法簡單,優格裡面的原料也很簡單,這樣才吃得出健康喔!
明天就自己試著做看看吧😍
優格機這裡找:https://bit.ly/3vW7rv1
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這次也特別準備了【迷你優格機 + 優格粉】要給大家喔
來看怎麼得到【辦法超級簡單】
步驟:在底下留言留下,你都是怎麼吃優格的
時間:2021/7/1-7/7
#EasiYo #紐西蘭純優格 #紐西蘭優格機 #自製優格零失敗 #EasiYo在家吃更安心
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅BOM BOM PENG 蹦蹦,也在其Youtube影片中提到,✉️合作邀約請𝐌𝐚𝐢𝐥 ▸▸ [email protected] 🌼𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤 ▸▸ https://goo.gl/KApXtI 正在認真努力發文中🧡記得來追蹤我喔 #日常vlog #防疫日常 #氣炸鍋料理 /𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭 🕯️100 phantom 百氛苑 香氛蠟燭-喜慶豐收 ...
優格飲 作法 在 Facebook 的最佳解答
#莓果優格飲 #每日一喝 #食譜分享
來跟大家分享我每天都喝什麼?
我每天早上起床就是打莓果優格來喝
每天一杯,補好菌跟補花青素(女人都知道花青素多重要😍😍)
作法超級簡單,1步驟就完成😂
我已經喝很久了,覺得對腸胃好又能保持美麗,所以分享給你們❤️
[莓果優格飲](+香蕉也很好喝)
食材:1人份
優酪乳 1杯 (自己要喝的杯子)
莓果 1/3 杯(藍莓,覆盆莓,黑莓....,有什麼打什麼,冷凍,新鮮的都可以)
Ps. 好市多有賣莓果,全聯楓康也都有,去新鮮蔬果區找一下,或是冷凍區。 我喜歡買冷凍的,因為已經處理好,打開就可以用,用完放冷凍,非常方便。
作法:
1. 果汁機放入優格跟莓果(不想要太稠,可以加一點點飲用水,喜歡冰一點的人可以加冰塊)打勻就完成
Ps. 喜歡香蕉的人,可以加香蕉一起打也很好喝😋。怕莓果太酸的可以加香蕉。
#每天一杯醫生遠離你🤣
優格飲 作法 在 李雅慧 高雄市議員 Facebook 的最佳貼文
抗中「飽」台 吃爆鳳梨
全民力挺台灣鳳梨!台灣鳳梨遭中國禁止輸入後,在蔡總統號召下國內訂購量逼近4萬2千噸,短短幾天就超越去年外銷中國數量。
高雄青議員也不落人後,今天上午雅慧和 林智鴻、快樂ㄟ志工-江瑞鴻市議員、益起打拚-黃文益、黃秋媖 高雄市議員及李喬如等五位議員,前往大地林檎-契作小農廚房 示範金鑽鳳梨果醬、鳳梨高纖優格飲、鳳梨水果紅茶、鳳梨海鮮紅咖哩、鹽焗豬肉鳯梨捲5道料理。
台灣鳳梨每年銷往中國約4~5萬公噸,對於名列前五大產地的高雄,禁銷一定會對農民造成衝擊,這次事件雖然顯示國人團結力量大,卻也點出農產品過度倚賴單一市場的隱憂,因此雅慧除了呼籲多以鳳梨入菜,同時也鼓勵中央、市府多元開發銷售管道。
清明節前後各地鳳梨產量將達到高峰,大家趕緊「吃鳳梨、挺農民吧!」
抗中「飽」台食譜提供給大家🤗
南洋風鳯梨海鮮紅咖哩
食材:
• 鳯梨300克
• 紅咖哩40克
• 洋蔥1/2顆
• 椰奶1罐
• 雞湯粉1大匙
• 魚露大2匙
• 油適量
• 胡椒適量
• 塩適量
• 紅黃椒適量
• 新鮮蝦子4隻
• 小捲1隻
• 蛤蜊半斤
• 蒜頭5瓣
• 香菜適量
• 綜合菇
• 作法:
1.鳯梨切長3cm寛1cm,洋蔥切絲,紅黃椒2cm正 方,蒜頭切片備用
2.鍋中加油,加入蒜片,洋蔥炒香後,加入紅咖哩醬拌炒均勻,再加入椰汁,魚露,雞湯粉燉煮
3.加入鳯梨,紅黃椒,綜合菇燉煮
4.最後加入蝦子,蛤蜊煮至熟透
5.最後加上香菜即可完
塩麴豬肉鳯梨捲 • 作法:
• 材料:
1.豬梅花片10片
2.鳯梨(切1cm*4cm長條狀)
3.黑胡椒適量
4.海塩適量
5.起士片適量
1.豬梅花片,黑胡椒 塩麴,海塩醃漬備用
2.取醃好的豬梅花 片攤平,將鳯梨條, 起士條包入,捲起來 插 上叉子固定
3.放入烤箱烤18~20分鐘即可
優格飲 作法 在 BOM BOM PENG 蹦蹦 Youtube 的最佳貼文
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#日常vlog #防疫日常 #氣炸鍋料理
/𝐏𝐫𝐨𝐝𝐮𝐜𝐭
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✍氣炸鍋版叉燒肉作法
肉:梅花排
醬料:現成叉燒醃醬or李錦記蜜汁燒肉醬
蜜醬:麥芽糖、蜂蜜
醬汁:李錦記蜜汁燒肉醬、水、蜂蜜
⇣⇣⇣⇣
Step1.將肉排醃製兩天
Step2.氣炸鍋180度預熱10min
Step3.將肉放入氣炸鍋10min
Step4.10min完成後,將雙面抹上一層醬料,放置氣炸鍋再10min
Step5.剩餘5min時,打開氣炸鍋再次塗抹醬料
Step6.5min完成後,最後一次塗抹醬料,以200度氣炸5min(不想太焦可以改以180度
Step7.塗上蜜醬,200度1min,完成
🌱本週菜單
•氣炸鍋料理 蜜汁叉燒肉
•總會墨西哥捲餅
•肉桂蘋果優格
•氣炸鍋料理 紙包絲瓜
•香蕉花生醬墨西哥捲餅
•野莓優格飲
•減糖雞胸肉佐番茄醬汁
•韓式烤肉居家版
/𝐂𝐨𝐧𝐭𝐚𝐜𝐭
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/𝐂𝐨𝐮𝐩𝐨𝐧
嘉丹妮爾vecsgardenia
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/ 𝐅𝐐𝐀
我的相機My camera:Cannon M50
我的膚質My skin type:Combination Skin混合肌
我的隱眼Monthly Disposable Contact Lens:透明隱眼
/ 𝐅𝐓𝐂
此影片不是合作影片
心得都是誠實分享,絕對對得起良心
但是我的蜜糖說不定是你的毒藥
所以麻煩各位水水親自試試再決定要不要購買
錢包只有自己能守住啊啊啊千萬理性購物
/𝐌𝐮𝐬𝐢𝐜
Alexis Rice - Penny - https://thmatc.co/?l=EBBABA7D
Casey Cook - Around You - https://thmatc.co/?l=498000BE
Chandler Juliet - Way Too Young to Feel This Old - https://thmatc.co/?l=A68EE6D5
Dylan Joshua - Roaming - https://thmatc.co/?l=5D764B34
優格飲 作法 在 Ytower Cooking channel Youtube 的精選貼文
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燕麥腰果藍莓奶
燕麥奶材料:(燕麥奶oat milk)
即食燕麥 50g oat flakes
水 200cc water
材料:
腰果 30g cashews
藍莓 70g blueberry
水 50cc water
作法:
1. 先做燕麥奶,將燕麥泡水,比例1:4
2. 再將泡水的燕麥倒入隨身杯中,依序倒入藍莓、腰果,最後再倒入剩餘的水,鎖上蓋子攪打至均勻即可。
糙米開心果蘋果牛奶
材料:
糙米飯 30g steamed brown rice
開心果 30g pistachio
蘋果 80g apple
牛奶 260cc milk
作法:
1. 將熟糙米、蘋果、開心果倒入隨行杯中,最後倒入牛奶,蓋上刀頭蓋,鎖緊後放上機身攪打均勻即可。
薏仁核桃香蕉豆奶
材料:
熟薏仁 40g steamed job's tears
核桃 20g walnut
香蕉 50g banana
無糖豆漿 290cc soy milk
作法:
1.將熟薏仁、核桃、香蕉倒入玻璃瓶中,再倒入無糖豆漿,蓋上刀頭蓋,鎖緊後放上機身攪打均勻即可。
玉米南瓜子火龍果優格飲
材料:
甜玉米粒 30g canned sweet corn kernel
熟南瓜子 15g roasted pumpkin seeds
火龍果 100g pitaya(dragon fruit )
優酪乳 155cc yogurt drink
作法:
1.將甜玉米粒、熟南瓜子、火龍果倒入玻璃瓶中,再倒入優酪乳,蓋上刀頭蓋,鎖緊後放上機身攪打均勻即可。
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楊桃美食網
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Youtube
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用途1:健康果汁
綜合蔬果汁
材料:
芭樂 150公克/guava 150g
胡蘿蔔 50公克/carrot 50g
番茄 120公克/tomato 120g
蘋果 120公克/apple 120g
鳳梨 170公克/pineapple 170g
開水 400公克/water 400g
作法:
1. 將水果放入杯具中,加入開水,蓋上杯蓋。
2. 用強速攪拌至均勻即可。
用途2:優格飲
葡萄優酪乳
材料:
優格 1杯(500公克)/ yoghourt 500g
葡萄 1杯(350公克)/ grape 350g
冰塊 適量/ice cube
作法:
1. 依序將葡萄、冰塊、優格放入杯具中,加入開水,蓋上杯蓋。
2. 用強速攪拌至均勻即可。
用途3:果汁牛奶
西瓜牛奶
材料:
西瓜 2杯(500公克)/ watermelon 500g
牛奶 1杯(400公克)/milk 400g
細砂糖 適量/sugar
冰塊 1/2杯(100公克)/ ice cube 100g
作法:
1. 將西瓜、冰塊、牛奶、細砂糖放入杯具中,加入開水,蓋上杯蓋。
2. 用弱速攪拌至均勻即可。
用途4:鮮果冰沙
芒果冰沙
材料:
冷凍芒果塊 1杯(300公克)/ frozen mango 300g
新鮮芒果塊 1杯(430公克)/ mango 430g
作法:
1. 將新鮮芒果先放入杯具中,再放入冷凍芒果塊,蓋上杯蓋。
2. 用強速攪打至均勻即可。
用途5:天然調味粉
香菇粉
材料:
乾香菇 適量/dried shiitake mushroom
作法:
將乾香菇放入杯具中,用強速攪打均勻即可。
柴魚粉
材料:
柴魚片 適量/katsuobushi
作法:
將柴魚片放入杯具中,先用強速稍微攪打,再用攪拌棒將柴魚片下壓,攪打至細緻均勻即可。
用途6:養生五穀粉
五穀粉
材料:
熟五穀米 適量/five-grain rice
作法:
1. 將熟五穀米放入杯具中,先用強速稍微攪打,攪打至細緻均勻即可。
2. 取適量搭配開水拌勻飲用即可。
用途7:米漿
蘿蔔糕米漿
材料:
A
蘿蔔絲 400公克/ radish 400g
水 400公克/water 400g
橄欖油 1大匙/olive oil 1tbsp.
B
在來米 250公克/ raw rice 250g
鹽 2茶匙/salt 2tsp.
糖 1茶匙/ sugar 1tsp.
白胡椒 1/2茶匙/ ground white pepper 1/2tsp.
水 300公克/water 300g
作法:
1. 所有材料B放入杯具中,蓋上杯蓋,用強速攪打至細碎均勻。
2. 將煮滾的材料A沖入作法1的米漿中,
用途8:魚漿
魚丸
材料:
A
微凍旗魚塊 600公克/ swordfish 600g
水 100ml/water 100ml
鹽 1茶匙/eater 1tsp.
糖 2茶匙/sugar 2tsp.
白胡椒 1大匙/ ground white pepper 1tbsp.
香油 2大匙/ sesame oil 2tbsp.
B
太白粉 60公克/ tapioca starch 60g
水 120公克/water 120g
作法:
1. 材料B混合成太白粉水。
2. 將旗魚塊放入杯具中,加入太白粉水,蓋上杯蓋,用強速攪打一下。
3. 打開小杯蓋,加入100ml的水,再用強速攪打一下。
4. 接著加入其餘材料A,用強速混合拌勻即為魚漿。
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