#你給不了別人你本身沒有的東西
#先喜歡自己才能被喜歡
#但何必管別人喜不喜歡你
好像繞口令,但,重點只有一個:你要喜歡自己。
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一個人真正有魅力的人,有時候,不是靠著外表的穿著,也不是熟練某些社交技巧,而是很清楚知道自己「不適合」什麼,學習保護自己、重視身心健康。後來發現,那些讓人打從心底很欣賞的人,其實都帶著一抹神秘感,他們找到更健康的平衡點、維繫人際關係。
1.一定會有人反駁自己
說出自己的觀點時,不要期待所有人可以認同自己,因為一定會有人反駁你,但不代表一定是自己錯了。
2.被討厭其實沒有關係
刻意地去討好一個人,只會讓自己活得更累、更辛苦。不要強迫自己成為所有人心中的「好人」,有些人需要你劃清界線,有的人需要你和他保持距離。
3.不要試圖說服所有人
隨著年齡的成長,懂得越多,越發現自己的不足,反而更謙虛、大智若愚地活著。知道的越多,不是為了可以超越別人,而是讓自己可以比「昨天的自己」更進步一些。
4.直接忽略惡意的批評
接受指教,是發現自己的問題最快的途徑。但。懂得保持獨立的思考能力,不輕易地被人煽動情緒,成為自己的主人,才能更有魅力地活著。
5.懂得和手機保持距離
當演算法越來越了解我們想看的內容時,我們更要懂得抽離這種不斷被資訊餵食的日常,抬起頭,看看美麗的世界。
6.把善良留給值得的人
有些傷害自己的人不值得你對他好,更不值得你施予仁慈以及善良,那只會讓對方得寸進尺。
同時也有2015部Youtube影片,追蹤數超過10萬的網紅Stay Fit with Mi,也在其Youtube影片中提到,「要如何分配時間照顧孩子,還能做自己想做的事呢?」 「要怎麼事情做快一點,一天完成很多事?」 「如何有行動力、不受干擾的完成自己想做的事?」 「怠惰、拖延的時候要怎麼激勵自己?」 五年前我懷了孕、離職在家當家庭主婦 雖然每天都得照顧小孩、做家務 但我還是很想保有自己 想要完成很多自...
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先喜歡自己才能被喜歡 在 Stay Fit with Mi Youtube 的精選貼文
「要如何分配時間照顧孩子,還能做自己想做的事呢?」
「要怎麼事情做快一點,一天完成很多事?」
「如何有行動力、不受干擾的完成自己想做的事?」
「怠惰、拖延的時候要怎麼激勵自己?」
五年前我懷了孕、離職在家當家庭主婦
雖然每天都得照顧小孩、做家務
但我還是很想保有自己
想要完成很多自己想做的事
我從學生時期就一直有時間管理與規劃的習慣
雖然懷孕後離職在家專心當媽媽
但時間管理與規劃的習慣與技巧
讓我在這四年中如期出版了兩套健身計畫
兩本健身食譜、一本懷孕運動書、多項周邊產品
還同時經營了Youtube頻道、Facebook粉專、
Instagram帳號,還有這個Podcast節目
我是如何分配時間的呢?
歡迎聽聽我的Podcast節目-Walk with Mi 陪我散步
第三集:如何為自己創造時間?
這裡也做一個文字統整方便大家儲存:
- 確立目標
- 分析任務
- 將任務用時間量化
- 為任務安排優先順序
- 能量管理
- 進行月規劃,將有截止日的任務先行排入排程
- 別忘了life work balance 排入一些休閒娛樂時間給自己
- 安排更細的日行程
- 持續的檢視、調整,從規劃經驗中學習制定更精準有效的計畫
詳細內容可以在這集的Podcast收聽
希望能對你有所幫助😊
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(演算法的改變,讓影片需要❤️或留言才能被看到😢 如果喜歡我的分享,記得多多和我互動才能看得到我唷☺️)
先喜歡自己才能被喜歡 在 心靈僻靜花園 Youtube 的精選貼文
#下期天使塔羅諮詢師證書班(線上)
#預計10月開課
每一個擁有靈魂的存有,都能夠和自己的天使及指導靈連結。在課堂中,我們除了看到自己內在自我架構的完善,了解自我在每一剎那的起心動念,和自己靈魂的腳步調頻,及開啓超感官來感應並接收宇宙間的訊息外,更能和一直在自己身邊的守護天使及指導靈相遇,過程中的靈羽浮光著實令人驚嘆。無論世事如何變遷,自己才是那人生補夢網中最偉大的編織者,為困厄流離的人生,落下完美的註腳,而創造出精彩的風景。
如果你也在性靈探索的路上,亦或是暫時擱淺在心靈的暗礁或淺灘上,歡迎一同來體驗一個不同維度空間的課程,讓你不再需要借閱他人的人生,來給予方向及指引。你,就是自己最棒的引渡者。
✏️【天使塔羅諮詢師證書班】
常有人問我塔羅解牌的方向,說實在塔羅牌難就難在從多種不同層面切入會呈現不同面向的結論。雖說它有原本心理原型的意涵在,但隨著解讀人的經歷及特質,所解讀出的結果會有所不同。天使塔羅課設計的初衷,是讓大家能以連結天使的能量來做為解讀塔羅牌的基礎,為自己和他人在生活中尋找方向性指引,及在靈性意識擴展上有工具能幫助我們深入和自己對話。
天使塔羅課是一套完整的密集課程,從能量調頻、接收天使訊息到解讀塔羅牌義。和一般仿間塔羅課不同的是,塔羅牌義只占解讀中20%,主體是以接收天使訊息為主。我的方式是和九位第五次元脈輪的大天使們、指導靈及九位IET療癒天使團隊合作,依照祂們的指引及牌義解牌,並深入探究問題核心意義及所要帶給個案的相關訊息,這會較能夠深層地來探究潛意識或靈魂想要提醒些什麼。基於這樣的經驗,我希望能夠讓更多人以此種方式為自己和他人在生活中獲得智慧、指引及心靈啓發。
課程超感官接收部分以不同風格塔羅為主,塔羅牌義則以偉特塔羅為主。
📌課程結束你會學習到:
• 如何和自己的能量氣場調頻
• 如何開啓超感官能力
• 如何接收天使訊息
• 如何得知身體病痛所傳達的訊息
• 西方神祕學元素及應用
• 色彩象徽符號及意義
• 數字代表意涵及象徵、靈性數字、古希伯來文數字
• 星座三態宮、四象宮及元素性質
• 78張塔羅牌牌義及相關神祕學及神話元素
• 牌陣解牌及應用
• 天使塔羅諮詢師結業證書
📌課程地點:
線上google meet
📌課程費用:
新台幣$30,000
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#靈魂之旅
這期課程即將來到尾聲了,很開心與大家一同成長學習了三個月,還真有點捨不得。
我個人很喜歡這堂課,當初把新書的內容轉為課程,是因為部分內容深度較深,除了從靈魂角度去理解人生之外,還有很多心理學的知識及理論。透過每天群組的文章及一週一次的課程講解,教學相長我自己也獲益不少。如果你對於了解自己的各種面向、潛意識的運作及在各種關係間的衝突有興趣,歡迎報名下期「靈魂之旅」,預計十月開課。
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在人的情感深處,其實藏有許許多多隱祕又生動的人性需求。
不論是兒時與父母的關係、長大後與同儕朋友或長官部屬的關係、婚戀關係及人際關係等,無一不再顯現給我們看心靈修復之路的成長有多重要。一個人從嬰兒時期對周遭環境(人事物)的感知,將形成對世界的現實感知,而足以影響著成年人的一生。雖然我們已無法回到過去改變當時的環境,但我們能探索自己的內在運作,理解自己在無意識層面都是如何在與人及世界互動,而造成所謂自己的命運,或是如何一再地遭遇相同挫折的。
我個人的體驗是在找尋方法解決前,得先理解造成問題的原因,這一步已是一個大關卡;若是能有對原因的理解,那麼接下來的實際作為及療癒就能透過自己付出的努力去改變。真正推動自己成長及覺察的,是願意面對的勇氣及嘗試。
📣
適合「靈魂之旅」課的同學:(上過工作坊的同學大推)
1) 常莫名感到情緒起伏,也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等,卻找不到方式來安自己的心。
2) 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。
3) 想要照顧好內在小孩,想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。
4) 在婚戀關係中不斷觸礁,容易與人產生爭執,常看不慣身邊的人事物。
5) 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀,如何與自己和解及成長。
6) 想更深層的探索了解自己,讓自己完整獨立而感到安心。
7) 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題,是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。
8) 想了解情緒如何影響身體,又是如何在家族能量中運轉。
9) 想了解意識與潛意識是如何鏈結,而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。
10) 想了解在沒有意識到的情況下,自己都是如何在防衛及攻擊他人的。
上課方式:
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程,針對一週以來的內容做理解及探討,並提供我個人親身體驗的自我療癒方法(任何問題可提出來討論)。
上課時間:
星期日晚上7-8
上課費用:
三個月台幣$6000(含書)
海外paypal加手續費為台幣$6400(帳號:yvonneyuhsuan@gmail.com)
開課時間會再群組上另行通知,人數滿班即開課。
有興趣參加課程,完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。
戶名:邱俞璇
銀行:台北富邦(012)
帳號:757-168-003670
❤️
靈魂之旅課程心得:
學員1)
這趟靈魂之旅走到至今,靈魂真的很有趣,有很多的收穫與驚喜。每一次上課我都很期待,有時候在寫筆記時會遺露一些重點,所以希望老師之後的每堂課都能錄音,這樣每次回聽時就會更清楚。謝謝老師帶領我們穿越了靈魂之旅。
現代深度心理學穿透心靈的表層,進入了潛意識的範疇一樣。我們不是只是身在這個世代,而是可以運用潛意識的能力連結各個世代的自己,以汲取累生累世的智慧。這段話讓我想到心理學家佛洛伊德曾說:「夢境是通往潛意識的道路。」
或許常看老師的文章,對於夢裡的情境發生往往反應現實當中靈魂被壓抑而無法呈現出來,最近有個友人同樣的夢境夢了5~6次,她以為是亂夢,後來女主告訴我時,我當下直覺告訴我事情沒那麼簡單要趕快處理。夢裡的男主角跟男主角的爸爸常去女主角的店裡跟店老闆聊天,女主角本身會塔羅占卜跟接收到造物主訊息,因此男主爸爸常來找女主詢問意見,有一天詢問到他的媳婦是怎樣的一個人,女主有跟男主爸爸說媳婦是孩子氣的人,這時男主的爸爸心裡有個底,他其實屬意女主成為媳婦人選,但沒說破,女主也看到男主跟太太的未來的結局不圓滿,但她也不能說。夢裡女主的車壞了無法外送,男主就說要開車送她去外送,在路途中,男主的太太打電話來,男主不接,女主覺得奇怪,男主就說我跟太太離婚了,接著男主跟女主說我喜歡妳很久了,於是擁抱了她,女主嚇到後醒來。我就跟女主說妳要跟男主的太太說清楚事情的來龍去脈並且要跟太太道歉,也要跟男主說妳已經有對象讓他對妳徹底死心。後來在事情終於圓滿落幕,男主與太太願意重新面對彼此努力,讓這件事的結果瞬間翻轉。夢的根源源自於男主的爸爸的「起心動念」,當時女主跟我說她現實生活中沒有跟任何人說出男主爸爸跟女主所說的話,我就跟女主說:「沒有說出來,不代表靈魂不知道。」
由此可見,我們內心所想的每個人、事、物,都會因為我們的起心動念而讓事情會有所改變,顯化能力也是跟潛意識息息相關,現在的我會更謹慎於自己的想法與說出去的話,想法與話語的力量是很強大的,它就像一把利刃也像一對溫暖翅膀,完全取決於你當下的能量意識。
透過這場靈魂之旅,我成長很多,也感受到靈魂所要教導我們的功課,很多事情不能從單一面向去看,而是要從很多角度去覺察,過去的我無法真實地做自己,我拼命地壓抑自己的情緒與批判自己只是為了成為外人眼中完美的自己,兩年前的我已走到了極限,走到了生與死的邊緣,巨大的痛苦不斷朝我襲捲而來,我告訴自己不想再這樣過日子了,我決心要改變自己,透過自我對話讓我有機會面對過去的自己,這一切讓我很感謝過去的自己,我常在想每個選擇都是靈魂的選擇,透過這個選擇靈魂所要給我的功課是什麼,這些經歷讓我突破與成長,當同樣的事情再發生,我的心境也與過去不一樣了,也會感受到對方會這麼做的原因,對於曾經傷害過我的人,我選擇寬恕放下,放下的一刻,我的靈魂是輕盈的,我才能更堅定地走向未來的我。
學員2)
首先非常感恩這次的課程能以線上的形式開課,讓遠在德國的我也能參與。課程中老師透過心理學理論和案例解析,探討靈魂之旅、心理防衛機制、原生家庭與親密關係等議題,讓我們從各個角度切入,發現自己那些隱而未現的靈魂傷痛。我總能在每週的文章中發現自己的新面相,原來那些我走不過去的坎,是來自於我的原生家庭及成長環境;原來那些我討厭的人事物,只是我的內在投射,是我最不想面對的自己。本次的課程是個能開啟「自我覺察」的大門,將焦點重聚到「我」身上,讓我們有機會窺探自己的潛意識,並正視自我療癒的責任。也很感謝老師在課程中提供了許多相應的自我療癒的方法,透過層層的解析,我才發現其實一直以來我並沒有好好的對待自己。本次的課程除了讓我更了解自己的需求與限制,也讓我有機會去同理、擁抱那個內在需要照顧的小孩。
學員3)
之前對自己前世今生有興趣,所以就找Blair老師看看自己的前世今生。Blair老師詳盡的解說,使我對自己前世今生的事情更有興趣。所以當Blair老師開前世今生有關的課程,我就立馬參加。老師曾經提過她的取態是由心理方面解說,那時候還沒上課不了解。等上課了才發現內容和玄學沒太大關係。是從心理方面去看待什麼是前世今生。我特別喜歡這種上課方式,和同學們一起交流,大家有問題可以問老師,其中有的問題我一時想不到都被同學補齊,轉眼間,課程快完了,我還真有點捨不得呢。
學員4)
課程內容基礎是關係探討包含了關係療癒,關係療癒的前提是建立在自我覺察之上!原生家庭的影響範圍之廣,大部份的問題都來自於原生家庭。原生家庭可以影響到所有跟人之間的關係,家庭教育基本影響到二十五歲以前的人生,至於影響到幾歲也取決於個人的覺察。我的起步比較慢,我是到35歲才有覺察到,很多人一輩子也不會覺察到 ,這課程讓我的覺察更輕鬆也更快速。課程中,老師也分享了療癒原生家庭的方法,目前還沒有時間去嘗試,相信方法是有效的。非常開心有機會上到這課程,非常感謝老師的指導與分享。
先喜歡自己才能被喜歡 在 丹妮婊姐星球 Youtube 的最佳貼文
這集說話藝術!!!我一直覺得一個人說話的藝術真的可以左右命運,這次是被問一億次的熱門愛情苦海問題,喜歡的人說現在無法交往/喜歡的人反覆消失出現
到底該回什麼!!!
其實我覺得這真的很重要,因為要回答的好,才能增加翻盤的可能。
本集影片贊助為HR赫蓮娜新品,5H.A.玻尿酸緊緻抗皺精華
我覺得很像在家用抹的 就達到澎潤導入居家保養的效果
影片有客觀分析,可以自己考量後再決定
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先喜歡自己才能被喜歡 在 看板movie - [請益] 魔鬼終結者2的版本(雷) - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
魔鬼終結者2,經典中的經典,
過了30年再看還是覺得超精彩,這在特效動作片裡真的非常難得,
我買過20年前的DVD版,
在其它來源看過所謂的導演版、Skynet Edition,
以及最近在Google Play上看的4K重製版。
聽說電影院版有很多被剪掉的地方,
但也聽說詹導也說電影院版是最好的,
不過有很多加入的片段個人覺得不錯,
很想找一個符合我心目中最完美的版本。
======================= 防 =========== 雷 ============ 線 ====================
以下先列出某些版本被剪掉沒有的片段:
1.心理醫生看到Sarah把病床立起來拉單槓,
跟管理人員說他不喜歡這樣,叫管理人員處理一下,
然後管理人員就進去扁她+餵藥+病床歸位。
短評 : 最近看的google play版,
把進去扁她那段完全剪掉,這樣會讓心理醫師的靠腰沒有收尾。
雖然是細節,但這段覺得應該要加。
2.上面被扁完餵藥昏睡時,Sarah做夢夢到Kyle,
後來追著他到戶外,接核爆場景。
短評 : 應該是要表現Sarah仍然想念Kyle,
然後又時刻想起命運的沉重。
這段個人不太喜歡。
3.養父母被T-1000幹掉後,
T-1000有去查看狗牌,上面寫著MAX,而不是電話中說的WOLFY。
短評 : 有這段讓T-1000理解到自己被套話,
偽裝養母這招不再可行,必須另找方法。
個人覺得這段不長,可以加。
4.養父母被殺後,T-1000在房間搜索,
牆壁東摸西摸,摸出一些照片。
短評 : 這些照片引導T-1000去精神病院找Sarah,
但T-1000原本就高機率會去找她,不差那個照片。
覺得這段沒必要。
5.把T-800開腦切換學習模式,
開腦到一半Sarah差點砸爆它的CPU。
短評 : 用來秀開腦特效,也很明確的指出要把T-800切換成學習模式,
而非只有一句話說CPU是具有學習功能。
Sarah 砸CPU那段則是表現它對終結者的恐懼與不信任。
個人覺得這段很重要,
這段之後T-800 才明顯有開始學習的感覺,
也顯示Sarah 此時仍不夠信任T-800。
這段應該是必加。
6.在休息站,T-800掃描打電話路人的笑臉,
做出僵硬不自然、讓人啼笑皆非的笑容。
短評 : 這段覺得超好笑,
T-800讓人尷尬的笑容,John嫌惡的表情,真的超讚,
第5集還拼命致敬這個智障笑容,但都沒有第2集這個經典。
而且有這個失敗的練習,
才能顯示後面在地下武器庫拿著輕機槍那個帥氣笑容的自然,
而不是馬上就人性化起來了。
這段都被致敬這麼多次了,個人覺得必加。
7.T-1000被冷凍打爆後又恢復,
追上去時手摸到欄杆,手自己擬態成欄杆。
以及,
John看到第二個Sarah出現,
看了一下第一個Sarah腳部也是擬態成地上的鐵柵欄。
短評 : 這兩段應該都是要顯示T-1000冷凍爆掉後開始出現問題,
如果都沒有,僅從身上一閃而過的條文不太容易聯想到,
而且John看到假Sarah 的腳才能合理的判斷真假。
覺得這2段應該都要有。
8.結局A : 夜晚黑暗的公路,旁白說著未來仍不可知,但第一次看到了希望。
結局B : 核戰沒有發生,30年後Sarah在公園顧孫,John的戰場變成在政治圈。
短評 : 個人喜歡 結局A >>>>>>>>>>>> 結局B
==================== 請 益 分 格 線 =============================
請益 : 個人喜歡的組合是 結局A + 上面1~7(可排除2、4),
印象中20年前的DVD版幾乎符合我的需求,
無奈DVD版的畫質已經看不下去,
這次在Google Play上的4K重製版則是1~7全部剪掉了,
只剩下結局A,
不知道有沒有其它的來源版本(畫質至少1080p)是符合我的需求的?
謝謝。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.149.104 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/movie/M.1681700830.A.36C.html
※ 編輯: hcdee90 (223.140.149.104 臺灣), 04/17/2023 11:07:44
不知道有沒有人看iTunes上的版本?
希望4K修復版不要全部都是剪光光的版本 T_T
※ 編輯: hcdee90 (223.140.149.104 臺灣), 04/17/2023 13:53:28
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