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#486微波料理
#食譜分享
疫情緊繃孩子停課了待在家，可以的話盡可能自己煮，簡單營養有效率的吃!
來，推薦一道非常快速完成的【馬鈴薯燉肉】，配一碗白飯，就可以吃得很營養又有飽足感。
料理名稱:【馬鈴薯燉肉】
準備食材：馬鈴薯2顆、五花豬肉片100g、洋蔥1/3顆、胡蘿蔔1/3根
調味料:米酒4大匙、醬油4大匙、砂糖3大匙、味霖2大匙
作法：馬鈴薯削皮切塊、洋蔥切條狀、紅蘿蔔不規則狀、豬五花，全部加入調味料攪拌，胡蘿蔔要放在底下較多醬的地方，較容易熟
使用LG微A，選擇微波火力HI，10分鐘後拿出來加一點水攪拌一下，觀察一下食物狀況，再加5分鐘，就完成了。
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更棒是不用出門，新鮮魚貨送上府，在家可煮魚湯麵加點青菜就是營養好吃的一餐~
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因為疫情關係，不方便出門購買食材，上網訂購就能宅配到家，冷凍小包裝也不怕吃不完，一人份料理輕鬆完成，尤其是東津水產的魚，吃起來真的特別好吃，搭配微波爐的氣炸功能，肉質吃起來好嫩，還有翡翠吻仔魚蛋，做出來就像平底鍋煎的一樣。
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