自從孩子們開始上幼兒園之後,
媽咪白天就有7個小時左右的時間可以自行做運用,
不需要繼續利用深夜撰寫文章或處理家務。
因此,作息時間也能恢復正常。
但因為長期晚睡習慣了,
到了該就寢的時間明明也累了,就是睡不著!
晚上總是翻來覆去,容易做夢又淺眠,
到了清晨聽到鬧鐘響起,卻變得和孩子們一樣喜歡賴床。
偏偏一天當中~
最忙碌的兩個時段就是孩子們『上學前』和『放學後』,
要是沒有早起準備,
孩子們上學就會經常面臨遲到問題,真的好困擾!
也因為前一天晚上總是睡不好,
隔天白天容易續航力差,導致做事效率不佳,
好幾件事情累積下來無力完成!人累、心更累!
就在二週前~
親友和我聊到他們的社區最近一直在揪團瘋購 #金薑黃,
#我怎麼會沒有想到它呢?
#尤其在特別時期,#提升自身保護力真的好重要!
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自從每天早上吃了二顆人可和金薑黃之後,發覺自己的精神開始逐漸變好,尤其在喊小孩的時候變得超有元氣,因此,讓我打消入手大聲公的念頭。
我覺得人可和金薑黃讓我最滿意的地方在於補充一段時間之後,就如營養師所言,開始變得「好入眠、好起床」晚上不再徹夜翻來覆去睡不好,早上醒來不賴床。不論是精神、氣色或心情也隨之好轉許多,告別人累、心更累的窘境。
也因為這款金薑黃採用 #高濃度黃金比例薑黃素、#清調補防完整配方,還有 #添加穀胱甘肽及牛樟芝 等多項營養素,加上人可和品牌為60年製藥經驗的「永豐集團」旗下品牌,讓我們能吃得健康又安心。現在不僅自己天天吃,就連我們家爸爸吃了也幫助許多。非常時期,超級推薦利用優惠期間大家囤貨、每日補充。
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免費營養師 在 彼得爸與蘇珊媽 Facebook 的最佳貼文
開始限制孩子們使用3C的時間也有幾個月了
一開始真的覺得很困難
從小讓他們吃飯配影片
現在時間一到就不能看
爸媽真的要有很大的耐心跟決心才能辦到
倒是弟弟跟著哥哥這樣做
反而適應得很快,讓我們鬆了一口氣😅
現代的孩子們接觸3C無法避免
有效的控制使用時間
或許還可以在使用中有所學習
兩兄弟雖然用3C的時間不長
但還是想讓他們可以從小就做好保護
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他們的好爭光葉黃素包裝竟然是兩兄弟的偶像
救援小英雄波力 🚓 🚑 🚒 🚁
論我家兒子們有多愛波力大神
他們不用思考就能一次講出所有角色名稱🤣
每次都不用盯著 自己就會乖乖喝波力葉黃素
每包都含美國大廠FloraGLO專利游離型葉黃素及玉米黃素
5:1黃金比例,小分子好吸收才不會只是吃開心
還是小孩喜歡的藍莓口味🫐
早餐飯後加水泡一包,就可以補足營養
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免費營養師 在 營養師杯蓋 Youtube 的最佳解答
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減肥之初Katrina(李嘉欣)還是學生,但她有營養師跟進飲食,又去健身中心學正確運動方法,更加日日食進口沙律菜。嘩,這樣減法荷包瘦得快過鬼。但其實做學生時的她非常窮,慳家減肥,到底有甚麼心得呢?
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