【寶貝幫TV_育兒大解密】《寶寶太晚吃副食品! 缺鈣、鐵嚴重可能影響心智和發育遲緩》
爸媽認為越晚幫寶寶補充副食品,就能遠離過敏原,卻可能使孩子營養不良。研究還發現,寶寶越晚吃副食品,容易有缺鈣、鐵,導致貧血或妨礙生長發育,甚至會使過敏、氣喘、異位性皮膚炎的風險增加。所以美國兒科醫學會建議,4-6個月大開始就可以添加副食品,否則可能要補充嬰幼兒專用的綜合維他命,避免缺乏鈣、鐵而影響生長發育!
鐵質對寶寶來說,是負責攜帶氧氣到各個器官利用的礦物質,0到1歲寶寶如果鐵質不足,就容易出現缺鐵性貧血,嚴重可能造成心智與發育遲緩。飲食可以補充菠菜粥、地瓜葉、葡萄、豬肝、鴨血,鐵質充足的寶寶,氣色相對也會比較紅潤健康!
高過敏的食物像雞蛋,也是在寶寶4到6個月大就可以嘗試,沒有必要延後。4個月到9個月,是訓練寶寶免疫耐受性的黃金時期,當寶寶的腸胃道在4個月大,準備好接受副食品時,身體的免疫系統也準備好產生免疫耐受性,目標是寶寶8個月大的時候,應該已經嚐過各種蔬菜、水果、豆類、魚、肉、雞蛋、澱粉類! 寶寶嘗試副食品如果只是吃個一兩口,就馬上有明顯過敏,這種食物可以先暫停2週,之後把量減半再試一次。如果連續2次都失敗,才放棄這種食物,等寶寶1歲以後再試看看!
試過多種食材後,寶寶對固體食物接受度很高,就可以開始增加餐數:早上、中午與晚上3餐,都可以先吃一些副食品,再喝奶! 有些寶寶不喜歡泥狀食物,7、8個月大就想吃有顆粒、有口感的食物,想吃大人碗裡的食物,這時候只要是天然的食材,就順其自然!
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