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✨從痘痘位置看出身體狀況
你知道痘痘長的位置同時也反映我們的身體狀況嗎？
常常長痘痘的你，要多多注意喔！
1. 眉間：心、肺功能
原因：心肺功能不好，容易胸悶，心律不整，心悸。
改善：不要做太過激烈的運動，避免煙、酒、辛辣食品。
2. 鼻頭：消化系統
原因：胃火過盛，消化系統異常。
改善：少吃冰冷、油炸、重口味食物。飲食建議清淡。
鼻子屬脾胃，中醫所說的脾胃相當於西醫的消化系統。這個部位長痘痘，多與飲食有關，常見於愛吃高熱量食物，而且吃的口味比較重。
3. 臉頰：肺、肝功能(左肝右肺)
右邊痘痘原因：肺功能失常。
改善：注意保養呼吸道，儘量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物。
左邊痘痘原因：肝功能不順暢，有熱毒。
改善：作息正常，保持心情愉快，且不要讓身體處在悶熱的環境中。
4. 下巴：內分泌功能
原因：內分泌失調。
改善：少吃冰冷的東西。
5. 額頭：壓力大、脾氣差
原因：壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環有問題。
改善：早睡早起，多喝水。
從中醫角度來說，額頭長痘痘是因為心火旺、血液循環和肝臟排毒不暢所致。如果你覺得最近脾氣很差，心情焦躁、心慌胸悶、睡不好，就是心火旺的徵兆。這類人心理壓力比較大，脾氣也不太好。
6. 太陽穴：吃太多加工食品
原因：太陽穴附近出現小粉刺、痘痘，表示你的飲食中包含了過多的加工食品，造成膽囊阻塞。
改善：需要進行體內大掃除、排毒。
參考網址:https://heho.com.tw/archives/733
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富含天然脂肪酸和亞麻酸，能夠有效幫助平衡更年期婦女內分泌失調，改善經前綜合症，緩解更年期症狀，且有效保護皮膚健康，改善皺紋增多、色素沈著、皮膚暗黃等問題，有效促進細胞再生活力；同時有助於改善心血管疾病和高血壓、抗氧化，可大大降低糖尿病併發症之幾率，並促使身體免疫功能正常和骨骼的健康；利於皮膚美容和體重控制，是女人必不可少的保養佳品。
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成人每日2-3次，一次1粒，隨餐服用或遵醫囑。（或早晚飯後ㄧ粒。）
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使用前應仔細閱讀標籤，請勿過量服用；
請勿將其放置在兒童可觸及的地方；
請存放於避光、乾燥。
孕婦、兒童及哺乳期婦女使用前請咨詢專業人士；
不能替代藥品和均衡、多樣的飲食和健康生活方式；
如有過敏現象，請立即停用並尋醫就診。
本品為膳食補充劑（營養素補充劑），不能替代藥物。
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影片:
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在健身界中大家都知道想要減脂就要做到熱量赤字這件事情，但是你知道了解與管理好我們賀爾蒙的平衡，可以讓我們女生在減脂的路上更加如虎添翼，有個神隊友而不是豬隊友嗎？讓賀爾蒙平衡的好處是可以穩定血糖避免嘴饞、避免經前症候群或是壓力導致的情緒性暴食、避免內分泌失調導致的疾病。現代社會充斥各種壓力，忙碌的時候很容易亂吃精緻加工食品，飲食不均衡，或是因為盲目錯誤的減肥節食，還有生活周遭充斥的各種環境賀爾蒙，都會影響到我們體內賀爾蒙的運作。所以其實現在很多女生都因為月經失調、多囊性卵巢症候群等等，各種賀爾蒙失調的問題感到很困擾很憂鬱，減脂之路也非常的不容易。今天邀請到的來賓Daphne是對於女性賀爾蒙頗有研究的健康教練。Daphne很強調賀爾蒙平衡的重要，只要吃對東西就不用對抗大腦，長期下來除了改善健康也能幫助減脂，並且同時擁有平衡的身心靈。
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