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#蒸_煮_炒_炸_煎_通通都沒問題!
非常適合給租屋族、大學生、小家庭、喜歡少量煮食、或是跟公婆同住沒有自己廚房的所有人...
有了它就算沒廚房一樣可以出大菜!!!
但其實我覺得每個家庭都可以入手個1~2把。
#像我外出旅遊住宿時一定會隨身攜帶,晚上在旅館想吃個宵夜泡麵直接煮多方便!
甚至拿來加熱買回來冷掉的外食都沒問題!
#有寶寶在副食品階段的更是方便,外出就不怕沒新鮮健康的東西給寶寶吃,直接材料準備好,到旅館新鮮現煮、現燙、現蒸...
看是煮粥、蒸蛋、燙青菜,真的很完美!
且陶瓷塗層安全無毒,使用起來更安心,清洗也非常方便好洗!
我習慣使用完畢後,#先用紙巾擦拭掉過多的油脂和殘渣,#再用清水搭配海綿刷清洗就非常乾淨了!
記得 #內膽可以直接水洗,#但外鍋身只要用濕布擦拭就可以囉!#不可整台浸泡或沖水,可能會秀逗喔!
它有兩段式加熱,底部的加熱設計是環狀,所以 #加熱速度快又均勻,鍋子本身也很輕巧,操作起來非常方便輕鬆!
#它本身還附有食品級不鏽鋼蒸籃,有了它料理的種類就更廣泛了!甚至上蒸下煮,一次就可以同時兩道料理完成上桌喔!
有在露營的朋友一定會很喜歡,因為實在太方便好用了!
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▍團購時間 ▍4/8~4/14 23:59準時關單
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,纖維多、熱量低的菇類是減肥神隊友,其中又以舞菇瘦身效果最強!40歲的日本女星藤崎奈奈子靠舞菇減肥超有感,3週就瘦下3公斤、腰圍也縮水3.5公分! 舞菇的非水溶性膳食纖維含量高達牛蒡的5倍之多,不單可使排便順暢,更可讓排便的量增加2~3倍,排便量大是腸內細菌活躍作用的證明,可順利分解易攝取太多的脂肪...
內膽可以直接水洗 在 Facebook 的最讚貼文
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內膽可以直接水洗 在 早安健康 Youtube 的精選貼文
纖維多、熱量低的菇類是減肥神隊友,其中又以舞菇瘦身效果最強!40歲的日本女星藤崎奈奈子靠舞菇減肥超有感,3週就瘦下3公斤、腰圍也縮水3.5公分!
舞菇的非水溶性膳食纖維含量高達牛蒡的5倍之多,不單可使排便順暢,更可讓排便的量增加2~3倍,排便量大是腸內細菌活躍作用的證明,可順利分解易攝取太多的脂肪與糖分。菇類幾丁質具有清除內臟脂肪的功用,是對瘦小腹很有幫助的成分,除此之外也有抑制身體吸收脂肪的作用。
舞菇特殊成分「MX Fraction」,則會促進體內的中性脂肪和血液中不良膽固醇的分解,可加強代謝、減少堆積在體內的內臟脂肪,並有降低血糖值的作用,有助於形成不會積存脂肪的易瘦體質。而舞菇另外含有的「MD Fraction」可提升免疫力,預防老化與感冒都有效。
日本瘦身達人和田清香也分享一道舞菇沙拉,攝取豐富膳食纖維和幫助抗氧化的植化素,食材包含舞菇、萵苣、花椰菜、番茄,番茄豐富的茄紅素也對減肥很有幫助,最後淋上舞菇湯汁、搭配少許低卡和風醬汁就可以囉!
每日一餐舞菇料理瘦身法,舞菇每天的推薦食用量大約是50公克上下,要小心的是吃太多舞菇的話,有些人可能會有腸胃不適、拉肚子等症狀。另外在使用舞菇烹飪料理的時候,有三大要點需要注意。
◎第一注意要點:因為「MX Fraction」和「MD Fraction」加熱後容易被分解(大約130度以上),盡量快速的加熱。
◎第二注意要點:將煮出來的黑色湯汁也一起應用於料理吧!
◎第三注意要點:水洗的話營養成分容易流失,因此建議不要水洗直接使用。(切口須須的部分可邊用水沖邊切下)
此外再補充其它影片沒有的料理吧
|舞菇炊飯|
材料
舞菇1包(也可與其他菇類混用)、水1杯、砂糖1小茶匙、醬油1大匙半、米3杯。
作法
將調味料與菇類一起煮到軟,用濾網將菇類與煮出來的湯汁分離,將湯汁與米一起放入電鍋煮,最後再將煮好的飯和菇類混合食用即可。
【降低膽固醇好食材影片分享】
海苔酪梨,降膽固醇、消除肩頸酸痛!
https://youtu.be/vpsQ735sBnA
地瓜這樣吃,營養多、養血管還能降低膽固醇!
https://youtu.be/hb8m8CYolFA
烤香蕉:倍增腸道益菌、排多餘膽固醇
https://youtu.be/jrf6k4r0e7s
【認識舞菇文章報你知】
這種菇的纖維是牛蒡5倍!瘦小腹比其他菇類有效
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9842
日本名醫推薦早餐吃舞菇,穩血糖一整天!
https://www.everydayhealth.com.tw/article/19956
清血護血管勝金針菇!博士推防癌新兵這樣煮更有效
https://www.everydayhealth.com.tw/article/17619
#舞菇 #纖維 #牛蒡
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