Search
早安。這個蛋糕冰淇淋捲(焦糖布丁風味)實在有夠好吃，大家吃過了嗎？第一次吃這種冷凍甜點，意外喜歡😋
構造是👇
↓↓↓↓↓↓
💛焦糖醬
↓
💛卡士達冰淇淋
↓
💛鬆軟的海綿蛋糕
話說最近台灣全家便利商店都有販售日本進口的冷凍甜點好讚啊。查了一下這間【井村屋冰淇淋】在台灣也有設立網購服務，滿600免運喔：https://www.twimuraya.com/
おはよう～。火曜日の朝スイーツはプリンケーキアイスです。キャラメルソース＋カスタードアイス＋ふわふわスポンジケーキ。冷たくて甘くて美味しかった。大好物リストに追加した（笑）💕
哈日杏子
鄉親們～～～
哈～瓜～們～
我們～來了～
今晚8點
我們在宜蘭全家便利商店縣府店
快閃簽唱
是說
(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
真的好害羞
#出席公眾場合記得要戴口罩喔
#請遵守現場工作人員指示
#好冷，記得多穿件衣服
#現場數量有限，自已攜帶專輯也可以簽名喔
—
「整個宜蘭的全家便利商店」
都有販售專輯喔！
—
告五人第二張專輯《運氣來得若有似無》⠀
🎧立即聆聽：
https://stars.lnk.to/EasyComeEasyGo
⠀
🛒 [ 實體專輯 ] 全台各大唱片行＆線上通路
▸ 相信音樂購物網：https://reurl.cc/R1pvrx
▸ 誠品音樂：https://reurl.cc/OqlGaX
▸ 博客來：https://reurl.cc/VXr88R
▸ 五大唱片：https://reurl.cc/d5E7Wy
▸ 佳佳唱片：https://reurl.cc/j5NlGp
▸ 滾石購物網：https://reurl.cc/k0RlEL
—
2021新年快樂，
Happy 牛 year ！！
現在要準備回宜蘭，
今天天氣超好，
突然決定～來個快閃～
我們今天晚上八點，
會在「宜蘭全家縣府店」。
擔任一日快閃銷售員、
讓我們親手把CD，交到你手上！！
我們晚上見(˶‾᷄ ⁻̫ ‾᷅˵)
#出席公眾場合記得要戴口罩喔
#請遵守現場工作人員指示
#好冷，記得多穿件衣服
—
「整個宜蘭的全家便利商店」
都有販售專輯喔！
—
告五人第二張專輯《運氣來得若有似無》⠀
🎧立即聆聽：
https://stars.lnk.to/EasyComeEasyGo
⠀
🛒 [ 實體專輯 ] 全台各大唱片行＆線上通路
▸ 相信音樂購物網：https://reurl.cc/R1pvrx
▸ 誠品音樂：https://reurl.cc/OqlGaX
▸ 博客來：https://reurl.cc/VXr88R
▸ 五大唱片：https://reurl.cc/d5E7Wy
▸ 佳佳唱片：https://reurl.cc/j5NlGp
▸ 滾石購物網：https://reurl.cc/k0RlEL
—
一次開箱「小小兵2：格魯的崛起」的全系列玩具：小小兵功夫對打決鬥台、5隻齊飛 小小兵危機一發、小小兵好朋友Bob、聲動萌寵小小兵、小小兵好朋友拖拖、小小兵不倒翁抽抽樂、小小兵整人趣味放屁槍。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
★哪裡買：
Funbox官方購物網站：https://bit.ly/3Eod4Yr
蝦皮：https://lihi1.com/3hRyo
yahoo：https://lihi1.com/ympBd
以上商品均在Funbox全台各門市販售，除小小兵不倒翁人偶抽抽樂只在全家便利商店販售。
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
#小小兵 #感謝祭 #看留言有抽獎
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
★更多影片：
玩具人玩玩具：https://www.youtube.com/playlist?list=PLK0GFagQZ5TvNdza_G5M5c4QjneNp4dY3
玩具人Vlog：https://www.youtube.com/playlist?list=PLK0GFagQZ5TuBC7zh9_KFbaTJYBqVW9Lj
玩具人探險隊：https://www.youtube.com/playlist?list=PLK0GFagQZ5Tt6qcfNJTldBGY3qXK3Cr65
街頭調查隊：https://www.youtube.com/watch?v=2J7p-XBuJgU&list=PLK0GFagQZ5TuxrdiEtXI--SZLgTlqH-Nn
玩具人の挑戰狀：https://www.youtube.com/playlist?list=PLK0GFagQZ5TtZUvnfmXqoRqOBXu7Q8xjL
LEGO縮時攝影&開箱：https://www.youtube.com/playlist?list=PLPRgR05X5C4RzGqfsfdYHxqI-sZ_61lMs
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
玩具人官網：https://www.toy-people.com/
玩具人臉書：https://www.facebook.com/toypeople/
玩具人影音部IG：https://instagram.com/toypeople.youtube
五五IG：https://www.instagram.com/toypeople55/
千豪IG：https://instagram.com/crispytoyphoto/
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❤喜歡就訂閱我們，小鈴鐺開７來！ ➞ http://bit.ly/2YteQCP
■瘦身營養學｜減脂金字塔：
https://lihi3.com/KB2Ez
正確的減脂觀念 減肥不走歪路
健康餐盒 適合你嗎？選擇 健康餐盒 要注意什麼呢？
一共有4個注意事項需要注意！
相信很多在減脂的人 剛開始不知道如何挑選外食時
都會直接選擇健康餐盒 便當～
雖然價格相對比較高，但是可以兼顧減脂目的又方便
影片中我們也選了4款 健康餐盒 與便當開箱給大家～
分別有：兩個超商（7-11、全家）販售與健康便當店所販售的（低GI、水煮）
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:50 健康餐盒 開箱
01:49 健康餐盒 四款介紹與評比項目
02:41 健康餐盒 健康語言大挑戰
03:25 健康餐盒 7-11 繽紛鮮蔬烤雞便當
06:14 健康餐盒 全家 烤多蛋白餐盒
09:26 健康餐盒 72度C蔬肥健康餐
12:42 健康餐盒 Mr.嚕微卡低GI廚房
16:17 健康餐盒 挑選注意事項
19:20 問題QA
（拍攝時間為109年04-05月）
健康便當 適合你嗎？ 如何挑選適合自己的 健康便當 4個注意事項｜營養師Ricky開箱
#健康便當 #雞胸肉 #營養師 #開箱分享 #低GI #便當挑選準則
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
https://ricky.tw/30fitting_camp/
減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
■填寫Email，領取88種減脂食材大補帖：https://ricky.tw/
■體脂狂降20%！減醣外食快瘦攻略：http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白，六折折扣碼【Ricky】：http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡！這樣吃漢堡四原則｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
中秋月餅大評比！教你用簡單運動消耗月餅熱量｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/h_HR15WMOMA
下午茶這樣吃其實超爆卡 你以為的健康一點都不健康 營養師告訴你最放心的下午茶組合｜營養師開箱 feat. @福爾思庭
https://youtu.be/klGcRLEAl3o
外國人吃台灣零食，猜猜哪樣是台灣之光｜小泡芙、鳳梨酥、麻糬
https://youtu.be/jWBC_hj8gNw
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
2021.07.24 新專輯同名演唱會 【樂遊原】正式販售❤️
售票連結:https://rockrecords.kktix.cc/events/4dwge
你一定不能錯過這場
春季的電子夢幻音樂派對
聽覺旋律升級成聲光刺激的震撼
身臨其境體驗每首歌曲的深刻記憶
夕陽無限好 只是近黃昏
是我們都曾讀過
出自「樂遊原」的詩句
在詩人的意喻裡 有著美好景物即將消逝的嘆息
雖然絢爛的夕陽會注定消散
但明日的朝陽也即將升起
與其困在 2020 年後的措手不及和不安
不如重新拾起玩樂的心情
親臨原子邦妮現場
感受深度的重擊鼓聲
打入靈魂的渾厚低頻
與迷幻的科技視覺浪潮
一起唱著每個人和原子邦妮的回憶與故事
不論那些過往是快樂 抑或是悲傷
我們都將一同經歷旅程中的療癒釋放與感動
宛如生命中的每一段落
都值得被感受和紀錄
從共有的音樂和故事中
重新懷著遊樂的心
遊歷那場只屬於我們
全新的「樂遊原」
演出日期：2021/3/20 (六)
演出時間：19:30 (實際演出時間，需以演出方時間為準)
開放進場：18:00整隊、18:30依序入場
演出地點：Zepp New Taipei
演出地址：新北市新莊區新北大道四段3號8樓
啟售時間：2020/11/27 (五) 中午12點
購票方式：KKTIX及全台全家便利商店
票 價：一樓站區NT$1800 / 二樓座區NT$1600
主辦單位：滾石國際音樂股份有限公司
