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【健康宅料理！自「煮」防疫新生活📢】
臺大醫院營養室前主任鄭金寶主任，將於9/28(二)明晚上8-9點，NEWS 98(頻道FM 98.1)由全民健康基金會執行長、臺大家醫部兼任主治醫師粘曉菁主持的《全民On call：名醫時間》節目中，暢談自「煮」防疫新生活，教我們如何以營養與美味輕鬆防疫。
📌NEWS 98臉書(https://www.facebook.com/News98)也將同步直播， 邀請大家CALL IN！
📌 專線：02-83693398
📌線上收聽網址：https://pse.is/GFQ2V
好心肝·好健康
【#萬安日誌｜99國民體育日，宅家一起來跳健康操！】
今天是 #國民體育日！前陣子中華健兒在奧運、帕運殿堂上的精彩表現，讓全民的體育魂都燃燒了起來！但除了看比賽、為選手加油吶喊，大家最近有沒有好好運動呢？面對疫情升溫、防疫期間減少外出，其實宅在家也能規律運動，增強抵抗力喔！
「左三圈、右三圈」這次我和台北市國際排舞協會-Tpld及小朋友們，一起學習新式健康操！印象中小時候跳的健康操，節奏沒這麼快，動作好像也沒這麼複雜！辦公室同事也跟我說，他們小時候跳的健康操是「一二三、三二一，我們是快樂的好兒童🎶」，大家也是嗎？歡迎留言跟我分享一下你們記憶中的健康操！（小心洩漏年紀喔😅）
待在家中跟著教學影片跳健康操、動一動筋骨，家長也能跟小朋友一同學習，增進親子關係，也是很好的運動方式呦！看完我們的健康操影片，誰的屁股還黏在椅子上？快快起身和我們一起動動手臂、扭扭屁股，跟著節奏盡情動一下吧！
⚠️防疫期間外出運動記得戴上口罩，遵守政府的防疫指引喔！
※音樂由體育署授權使用
#運動身體好
#健康久久
#蔣萬安
【疫情宅在家· 營養不喊卡！📢】
臺大醫院營養室前主任鄭金寶主任，將於今天8/25(三)晚上8-9點，NEWS 98(頻道FM 98.1)，由全民健康基金會執行長、臺大家醫部兼任主治醫師粘曉菁主持的《全民On call：名醫時間》節目中，暢談外送餐點如何注意飲食安全以及如何兼顧消脂保肝。
📌NEWS 98臉書(https://www.facebook.com/News98)也將同步直播
📌邀請大家CALL IN，專線：02-83693398
📌線上收聽網址：https://pse.is/GFQ2V
好心肝·好健康
主題：早睡好健康 晚睡才精彩？！ 各國睡眠問題吵不完？
最新【2分之一強】節目收看►►https://bit.ly/2ZsITtw
東方代表：禹安、Eason、兆群、宇炯龍、梨梨亞
西方代表：杜力、馬丁、麻努、愷杰、妲夏
早睡健康？晚睡聰明？東西方睡眠習慣差異吵不停！！瑞典人晚上十點就寢早上七點起床，早起竟是為了去醫院搶掛號？！韓國晚睡因為夜生活太精彩，宇炯龍推薦半夜打保齡球讓全場超羨慕？！紐西蘭半夜沒事做讓愷杰習慣早睡早起，連夜店都凌晨一點就打烊？！新加坡根本不夜城，兆群推薦半夜結伴高空彈跳超有趣？！早睡的麻努凌晨兩點被朋友吵醒拖出去吃宵夜，居然因此得到憂鬱症？！梨梨亞凌晨三點睡早上五點就起床，全因為日本人工作壓力大到沒時間休息？！到底每天24小時，各國作息時間有多大的差異？又會因此形成什麼特殊文化呢？更精彩內容請鎖定晚間11點《2分之一強》！
#生活 #作息#睡眠 #晨鳥 #夜生活 #夜貓 #熬夜 #失眠 #宵夜 #電話 #訊息 #酒吧 #夜店 #高空彈跳 #桌遊 #通宵 #塞車 #24小時
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