💡肌肉是人體重要的組成部分，對於各種代謝有著積極的作用，癌症病人的肌肉量更是有關抗癌的成敗。根據研究顯示，有接受肌肉訓練、肌肉量較高的癌症患者，死亡風險低了 33 %。
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研究發現：肌肉多的人癌症死亡風險降 33 %
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全真瑜珈請假 在 Re: [請益] true yoga請假問題 的推薦與評價
※ 引述《greenyfish (小綠)》之銘言：
: 不知道大家有沒有遇過請假問題?
: 因為我沒有參加過健身中心這類的機構...
: 我是最近才知道好像很多這類機構
: 都對請假的規定很嚴格?
: 我是去了忠孝館的True Yoga，
: 因為想上熱瑜珈，覺得那邊設施還ok
: 買到的價錢也可以接受~
: 可是剛好工作上有狀況，
: 大概有兩個月會很難擠出時間去上課..
: 會籍是2月底才開始，(上週六才買的!)
: 於是我就想先請兩個月假
: 我好不容易準備了證明文件
: (要讓主管簽這種東西真是超丟臉的!)
: 然後拿去True Yoga，
: 他們卻有一種好像我要請求他們讓我請假的感覺?
: 我又不是不付錢，又不是要求退費...
: 最後他們的主管在文件上寫下
: "因未符規定，待請示公司後回覆"
true yoga請假有很囉唆又嚴格的規定
出國要付來回機票
生病要有醫生證明
工作上的問題要公司證明
懷孕要看媽媽手冊
反正就是真的很麻煩
而且不能請幾天 一定要以月為單位來請假
公司證明好像要附上公司大小章
所以會不會是因為你只有請主管簽名所以不符規定呢?
: 然後告訴我星期一或二會再電話通知。
: ...這是啥小?
: 可能會有人覺得我是小白，
: 畢竟我真的沒接觸過這種狀況
: 可是我真的覺得..這就是不合理啊
基本上 很多規定都是不合理的....
: 尤其是像True Yoga這種地方，
: 裝飾得美輪美奐，極盡所能讓你覺得舒適放鬆
: 而且瑜珈本來就是一個應該很舒服地去從事的運動..
: 可是那邊的服務人員卻是用這種態度在對待來運動抒壓的顧客
: 用這種莫名其妙的規定來讓顧客不得不排除萬難來上課
: 然後應該很舒服的瑜珈卻變成另一種壓力?
: 或是有些人因為請假太難就只好自動放棄很多課
: 最後這些人的錢就白白被賺了嗎?
其實他就是一個賺錢的公司
加入了之後如果還有會籍升級的機會
顧問就會一直來煩你
如果已經沒得升級了 就對你不聞不問
所以其實去上課是真的常常很有壓力
尤其要走出會館的時候 櫃檯告訴你 某某顧問有事找您
或者某某顧問就在櫃檯等你 馬上說 "小姐我你的會籍阿現在有更便宜的方案 ....."
就會真的很煩
:
...
: 以上忍不住要抱怨一下，
: 最後還是要請有耐心看完一堆牢騷的好心人回答一下...
: 有沒有人像這樣請過假啊?
: 結果到底會如何啊?
: 我是不是該趁明天是購買的第七天，
: 先去想辦法把合約退掉再說??
不然就先退掉 等到兩個月後 時間ok了再加入就好啦
反正他們都會很歡迎客人來啦
不然要是真的無法請假
到時候要退卻過了七天的時間 好像還要被罰錢吧
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