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【新刊免費試閱❤️】白髮掉髮完全對策：養髮護髮從極簡3招開始
#白髮 與 #掉髮 不完全是「頭頂之上」的問題，其實也代表了身體健康可能出現狀況✊。從中醫的角度來看，頭皮的不同區域對應身體不同臟腑或機能，因此哪裡有白髮，就是身體哪一個系統需要關注的指標！
早安健康10月號《#白髮掉髮完全對策》重磅上市！你知道嗎？你以為正確的護髮養髮方法，可能反而有損髮質，或是達不到效果，加速頭髮耗損💥。
🖋你的洗髮方式對嗎？有沒有更有益於頭皮與頭髮健康的洗髮用品？
🖋除了黑色食物，還有哪些食材能夠養髮護髮？
🖋你知道最簡單的3招護髮養髮是什麼嗎？
🖋使用染髮劑還有什麼要點是你遺漏掉的？
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大家敲碗的優格補貨團來囉！
大家都知道我從艾寶幼兒園開始就天天幫他準備早餐，對早餐的重視度不在話下!!!
早餐種類的選擇我還蠻多元的，除了加工肉製品像是火腿，熱狗，肉鬆我比較不愛給孩子外，其他都抱著多方嘗試的心態。
但每天一杯優格，不管是早餐或是點心，是我對孩子和家人的堅持！
因為我深信有好菌的腸胃道是一切健康的根本。
Easiyo優格機和優格粉真的不得不大大推薦！！一定要入手！！！
不用插電、不用牛奶，只要前一晚將優格粉加入冷開水拌勻，放入優格機8~12個小時，早上起來就可以直接打開享用，非常方便容易，零失敗率！
重點！非常的好吃！！！優格綿密順滑，直接吃或搭配水果、麥片穀物、果醬、蜂蜜....好吃的不得了！！！
連一向抗拒優格的老公都可以一口接一口。
也可以加牛奶和水果打成優酪乳，夏天更可以做成優格冰棒，好吃又健康。
一包優格粉可以作出滿滿一大杯一公斤的優格，取用時不要碰到水，冷藏可以慢慢享用2個禮拜左右喔！
跟市售比不只cp值高上許多，成分還更健康更單純。
而且很特別的是，他們的希臘優格粉免水切，非常方便就可以吃到口感更綿密的希臘優格喔！
喜歡希臘優格的朋友不要錯過！
➡️ 紐西蘭原裝進口
➡️ 市售做多口味手做優格
➡️ 優質乳源+乳酸菌+操作0失敗
➡️ 每湯匙百億益生菌
➡️ 免插電設計，隨時隨地可製作，使用更安心
➡️ 3步驟簡單做優格
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另外之前就開過團的Weetbix全穀片，也是我一直固定的早餐夥伴之一。
老李因為膽固醇較高，加上那顆陳年孕肚越來越大，所以前幾年就已經開始養成早餐吃麥片配牛奶或豆漿的習慣。
幾年前廠商找合作，但我因為既定的印象，覺得全穀的一定不好吃而沒有接下。
但好奇心很重的我還是自己去買了一盒吃吃看，一吃驚為天人!!!!怎麼這麼好吃!!!!
尤其迷你一口系列，它跟一般麥片玉米片完全不一樣，是整個原粒壓成不是磨粉，而且外層也沒有裹糖，整個組織就像千層酥一樣，且果乾夾雜其中，淡淡地果香，酥酥脆脆，甜度剛好，會一口接一口的停不下來!!!
重點它是全穀製成，也就是保留了麥麩，胚芽，胚乳，不過度精緻，也因為這樣營養也是一般麥片的好幾倍。
那時拿給艾寶吃時，他看了一眼就說不要，說感覺不好吃....我要他吃一口看看就好，沒想到他吃完就把整盒全端走了....😂
從此他就取代掉原本習慣買的玉米片，麥片成為家裡的常駐軍了!!!
後來廠商又找上門，我滿心歡喜的接下來，至今都已經開了好幾團去了！這麼好這麼健康的東西怎麼能不分享給大家!!!!
如果你家孩子喜歡吃麥片，建議試試這家，健康非常多!!!一般玉米片麥片為了好吃好入口，通常都是精製過的，營養相對也流失不少，且裹了糖衣，是真的好吃，但吃進去的往往熱量比較多。
➡️使用完整含有胚芽、麥麩、胚乳的全穀。
➡️ 不含人工色素、人工香料、防腐劑。
➡️ 不過度加工，使用環保工法炊製，每一口都酥鬆脆。
➡️ 1顆 mini 穀片只有 8 卡。
➡️ 6顆 mini 全穀片的膳食纖維等於一盤高麗菜。
➡️ 100g mini 全穀片的鐵質等於 300 顆櫻桃。
➡️ 大片全穀片纖維含量等於 1.5~1.7 盤高麗菜。
➡️低脂，高鈣，高鐵，高纖維，富含維生素B， 多種礦物質。
➡️ 30 秒即溶，鹹粥甜粥瞬間搞定。
➡️ 天然無負擔，沒有積食感。
真心建議，優格粉和全穀物要一次補足，超怕下次還要等很久，因為是澳洲原裝進口，每次船運時間都不一定，趁現在一次補齊😊
不僅早餐，給孩子當點心零食都非常健康適合，媽媽追劇嘴饞時也可以享用，一顆才8卡，又低脂，搭配自製的優格來享用，完全沒有罪惡感😆
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▪️開團日：即日起至10/3止。
▪️到貨日：結團後3天陸續出貨，預計10/20前出貨完畢。
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🎉等到天荒地老的優格補貨團來了🎉
【健康食品補貨團】 紐西蘭Easiyo自製優格機/優格粉 vs 澳洲Weet-Bix全穀物片
(9/27-10/4）
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#分享文-->https://reurl.cc/D1gRDd
📹直播分享-->https://reurl.cc/b6MLnr
📹直播分享—> https://fb.watch/8gTEz0kylc/(第47分鐘開始）
大家等很久的紐西蘭Easiyo自製優格機/優格粉 vs 澳洲Weet-Bix全穀物片
越來越難開團😵💫
總之好不容我可以來幫大家補貨了
真的沒吃過的一定要自己做來吃吃看你會很喜歡的
要補貨的趕快買齊
這次有直接補優格粉15包組合
買下去就對了
我家有兩個每天都要吃牛奶玉米片的人
胖胖更是天天都要一小杯優格
因為活性乳酸菌對孩子的健康是很好的
所以就算超市賣的有機優格不便宜阿木還是每週補貨
但現在我有了 EasiYo Yogurt 自製優格機和優格粉
我跟你們說連不太吃優格的我也都一起吃
因為真的好~好~吃~
一包優格粉做一斤. 相當於十杯的優格
大概吃10天. 很划算又健康
做法簡單到胖胖都會操作!!!
這個在我們家已經變成不可或缺的食物啦
尤其像胖胖這個連優格都很挑嘴的孩子
真的對 EasiYo Yogurt 讚不絕口
這次我自己也要來補優格粉了
不然美國Amazon買優格粉價格可是台灣的兩倍呢(驚!!)
而澳洲Weet-Bix全穀物片對我這個正在努力忌口的阿木來說實在太棒了,
吃下去香濃可口又好吃
又可以讓全家都增強抵抗力一起防疫
還不認識它們的朋友一定要看分享文～
而 Weet-Bix 澳洲全穀片 更是胖胖的心頭好
媽媽本來擔心胖胖這挑嘴的只吃蜂蜜Cheerios真的沒什麼太營養的成分.
還好他對一口吃的Weet-Bix接受度高
媽媽也可以加在早上現煮的燕麥片裡
全家都吃得超健康的啊
就算當出門孩子的零嘴都超級適合的
這次還加入了很健康的ACE健康果乾
阿寶也都吃他們家的維他命軟糖. 所以果乾我也要買來吃吃看
▍優惠筆記 ▍
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▍客服資訊 ▍(國慶連假期間暫停服務)
您可以請按右下角LINE或是EMAIL發問
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#黑媽孕動線上課程準備來了 #問卷募集中
這堂課不只是孕婦需要，也適合任何一位想運動的人！
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馬上填👉https://pse.is/3gpvk9
不久的未來或許我也會成為三寶媽媽，
是的！黑媽這個月持續努力中😚
這堂「孕動」課不只是我的待產包，
也大家的運動懶人包。
黑媽將和 PressPlay Academy開設以「孕婦健身」為主題的課程，
傳授孕期中的各種運動知識，
帶著你從備孕到40周孕期，
一直到產後恢復期，
成為一路上陪著你運動的好朋友。
在 06/09 前填寫問卷✍️
讓我更了解你的學習需求，
有機會免費得到這堂課喔！
#防疫期間減少出門 #黑媽關心你 #WeetBix蛋白質全穀片補貨中
如果你問我，生完二個孩子之後，
全身上下我最喜歡那個部位？
答案是 #黑媽最驕傲的就是馬甲線
但內行人…不，是生過孩子的人都知道，
腹部非常頑強又難纏，
稍不注意就會很突出，
塑身衣加上高腰褲穿起來可以假裝沒看見，
但實際上我們在意的要命🤦♀️
黑媽開始運動的前幾年，
也是耳朵很硬，
每週二次教練課就覺得自己好努力好棒棒了！
#對一個運動小白來說要離開椅子不容易
教練叫我要回家自主訓練，我都不理他。
直到我生完二小姐後才發現，
我太驕傲了，
我的小腹已經不是用束腹帶就可以搞定的事。
還好我從2018年就開始進行居家運動，
第一周我用了影片中的5個基礎核心動作，
成功減掉一公斤多，
體脂也減掉了，
重點是馬甲線從那時變得愈來愈明顯。
今天黑媽不藏私，
把我最愛的5個動作，
升級成三種變化型，
再加上間歇訓練的方式，
讓我們可以更有效率的練出馬甲線。
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
❗Weetbix全穀片補貨團，倒數24小時。
#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
#腰圍 #減腰圍 #瘦腰 #川字腹肌 #馬甲線 #間歇 #下腹部
#跟我一起 #宅在家 #StayHomeWithMe
♫Music By♫
●SUNZZ - Less Than A Second [Bass Rebels]
●Song - https://youtu.be/8lPAqvMGFvI
♫Music By♫
Track: Midranger - Apocalypse [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Whw1sWDpAvE
Free Download / Stream: http://ncs.io/Apocalypse
♫Music By♫
Track: JPB - LONG NIGHT (feat. Marvin Divine) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/wh3sbXkZq48
Free Download / Stream: http://ncs.io/LongNight
♫Music By♫
Track: Facading - Walk Away [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/vIE6cuAhR4o
Free Download / Stream: http://ncs.io/WalkAway
♫Music By♫
Track: DEAF KEV - Safe & Sound with Sendi Hoxha [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/Wz5ZVnzYZWk
Free Download / Stream: http://ncs.io/DKSafeandSound
#適合新手膝蓋友好 #不跑不跳馬甲線訓練 #進階者可當熱身
好的～黑媽聽到大家的呼喚，
#不運動腳無力的朋友敲碗
#她說她也想要馬甲線
全新膝蓋友好的站立間歇運動來了喲～
今天特別針對加強的地方就是腹部，
誰說跳不起來、跑不下去就練不出馬甲線？
如果你是新手、產後剛出關，
這一套運動菜單推薦你試試。
因為這次微進階的10分鐘站立間歇運動當中，
有10個旋轉的動作，
可以加強到我們的腹部、修飾線條。
還有很多人問黑媽：
「馬甲線到底要怎麼練？」
☛答案是運動跟吃對的食物。
「臀部上方腰的位置，肉鼓鼓的要怎麼消？」
☛請把本集的動作練起來。
另外如果你已經有運動習慣了，
也可以把本集的菜單，
加進你的熱身或收操運動當中，
這樣就能不知不覺把線條修飾的更明顯。
●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30分鐘內補充蛋白質。
❗Weetbix全穀片補貨團開跑中❗
♫Music By♫
Song: Culture Code - Make Me Move (feat. Karra) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/makememove
Watch: http://youtu.be/vBGiFtb8Rpw
♫Music By♫
Track: Syn Cole - Time [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/XDNFAujgJb0
Free Download / Stream: http://ncs.io/SCTime
♫Music By♫
Track: T-Mass & Britt Lari - Like Me [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/iQrYoJ5tRV8
Free Download / Stream: http://ncs.io/LikeMe
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Dance With Me (ft. Alexis Donn) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/DanceWithMe
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
♫Music By♫
Song: Unknown Brain - Last Thing (ft. Charlotte Sands) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/LastThing
Watch: http://youtu.be/gdnzYaTcypw
澳洲早餐第一品牌. ... <看更多>
逛逛更多好物商品，來自澳洲第一的早餐品牌，澳洲留學生或是打工人的澳洲回憶（๑´ڡ`๑），Sanitarium Weet-bix 品牌以天然健康的早餐全穀片做為訴求行銷超過42個國家 ... ... <看更多>
全穀片 在 [心得] Weet-Bix 澳洲全穀片杏桃/蜂蜜/五穀高纖- 看板Instant_Food 的推薦與評價
有圖無音樂心得
https://goo.gl/YP58iF
------以下為文字心得------
＜前言＞
我從高三開始外宿時，就很喜歡吃沖泡食品類當早餐，一來可以在家屯糧，
二來每天早上準備方便又快！還記得大學時都去附近的熊威超市買大罐的桂
格大燕麥片和調味用的沖泡包，像是伯朗奶茶+麥片、桂格鮮奶麥片+麥片、
阿華田+麥片…(因為冰箱在宿舍一樓太遠而懶的準備鮮奶，但回到家裡也喜
歡吃鮮奶+麥片)，我還會加葡萄乾一起下去泡，這是我大學同學教我的，吃
起來酸酸甜甜JUICY，還不錯！
Weet-Bix這個商品我是大概在八月份偶然在敦化南路的安永鮮物看到的。當
時看到它包裝上寫著全穀、澳洲生產、高纖，對於我個便秘人十分心動。但
是秉持著估狗的精神，購買前必先估狗爬文一翻看看消費者心得，以免被炫
目的包裝文字沖昏了頭！
回家查詢、爬文後發現這家產品真的是在澳洲家家戶戶吃的，但台灣人分享
的心得不多但評價不錯(大概就跟我們從小吃家樂氏玉米片一樣常見)，不過
因為價格不便宜，一盒mini 500g大概賣250-300元(桂格大燕麥片1kg 130元
)遲遲沒有下手。
直到9/25這天，我追蹤的一個烘焙部落客推薦了這項產品並開了團購我的理
智線就斷了。印象中團購的組合大概是6包mini一千五左右，有加贈保鮮盒1
個+密封條2隻，一包大概250元有找。但我這人從沒在FB團購過，對於廠商部
分是有點怕怕的(怕斷貨、等貨等阿雜問題搞很久)，當天看到momo購物也有
多包組合，四種口味(三種mini和五穀高纖)任選6包的1860元還可以用折價券
減了400元等於一包243元！！缺點就是沒有送保鮮盒，不過我也沒那麼需要
啦，以及當下mini的野莓口味沒了，我就選了三包杏桃、兩包蜂蜜、以及一
包五穀高纖。
隔天就送到公司啦～～～(灑花)
收到後立馬拆開杏桃口味單吃看看，很好吃耶！！
真的是每口都吃的到果乾，酸酸甜甜的。穀片的部分也脆脆的，沒什麼味道
只有一點淡淡的穀香(?!)，我還拿給同事試吃，大家都覺得新奇好吃。
經過一個月的食用心得以及發生的不愉快事情如下：
1. Mini杏桃口味：好吃、試過泡牛奶、泡豆漿、泡奶茶吃，覺得牛奶甜甜
的最適合、最對味。口感剛泡下去時還會是脆的，我喜歡放個一兩分鐘，讓
穀片吸飽牛奶，也變軟一些，讓穀片部分有牛奶的味道(純穀片味道很淡)。
但穀片跟麥片很不一樣的是，它泡久了是散開呈現粉狀，不像麥片泡開後會
稠稠的。不過不曉得是否是冷熱液體的差異，燕麥片太大塊我沒有用冰牛奶
泡過XD
2. Mini蜂蜜口味：我比較不喜歡。因為少了果乾的酸甜味，蜂蜜味道也感
覺不太出來，下次再購買不會考慮
3. 連吃兩周的心得：每個禮拜我買了一罐一升的鮮奶放在公司，吃五天，
每次大概八分滿的馬克杯(我算過大概是15塊mini，換算熱量大概是
15x8=120卡再外加鮮奶。)不過因為我沒再考慮早餐熱量，所以就沒細算下去
，但這個份量撐到中午我覺得還行，不會發生饅頭吃到中午還沒吃完的慘案
。吃了一兩周的時間，我便秘的情況比之前好多了，覺得開心XD
4. 五穀高纖口味：就當我前幾天心血來潮，想說「再加一塊來吃看看好了
！」的時候，悲劇就來了。
當我打開外頭的紙盒包裝，首先發現：咦～裡面的塑膠袋是沒有封口的耶！
真奇怪…
然後就繼續往裡頭看，準備拿一塊起來沒成功(排得很整齊不太好施力)又彈
回去，這時候發現好像有東西在動！！！？
不看還好，一看嚇死人
裡面都是蟲阿！！！！！！(高八度尖叫)
裡面都是蟲阿！！！！！！(高八度尖叫)
裡面都是蟲阿！！！！！！(高八度尖叫)
現在想到還是讓我全身起雞皮疙瘩 >_<
那是一種很像米蟲的蟲，黑黑的，頭上有角，爬來爬去。
由於我買了一個月才發現，有點不知道該怎麼處理的情況下，我還是在
Weet-Bix的官方粉絲團以及Momo購物網留言表示「商品未密封」與「有蟲」
的情形。兩方大概都在收到訊息後的10～15分鐘和我聯絡，因為Momo客服來
電時正在與Weet-Bix的代理商-宜果國際電話中，所以Momo留言回覆他們了解
處理中，並會再回覆我處理情形。
宜果國際的處理方式我還蠻滿意的，客服人員很客氣的和我解釋我遇到的情
形，並且表示會盡快再幫我換一包，不過解釋的內容我實在不太能理解，所
以分享在這邊，希望有意購買五穀高纖口味的朋友也許可以先了解後再決定
。
針對「商品未密封」與「有蟲」兩點
代理商表示：
都是正常的
是正常的
是正常的....
「商品未密封」→因為製作完溫度較高，所以包裝不密封是為了讓他散熱、
散水氣
「有蟲」→就像米一樣，因為無法杜絕蟲卵的問題，所以是有可能放久會生
蟲der (What!?)
米放久會生蟲沒關係，洗米時會洗掉，也還會煮過才吃。
但小姐，這個是拿了直接吃的阿阿阿阿～～
烘焙前沒有先洗過嗎？！
蟲卵在烘培的過程中為何還活的下來？！
還飄洋過海從澳洲來到這兒？！
如果是生產沒有蟲之後才長蟲，為什麼不放涼後再密封包奘？！
↑↑↑這是我無法理解的問題↑↑↑
當客服人員說要再換一包給我，我實在沒有信心再打開驚嚇包一次，就換野
莓口味的mini
驚嚇事件大概就是這樣啦～
這包現在被我用塑膠袋重重包住待快遞來收
因為太恐怖所以在此附上蟲蟲der影片連結，不放在這了
想了解的人請點～ https://goo.gl/YP58iF
至於Momo會怎麼處理，屆時我們再看下去～
也許倉儲方面需要改變(或者這對他們是雷貨就不再進了!??)，只希望不會再
發生～
以上。
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