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【琉元堂】🍛即食美味 #好評第二團
團購這裡買： https://gbf.tw/sve9n

先前已經開團過「琉元堂」一次的即食美味
大家吃完後又再敲碗加開
上次沒跟到的新朋友看下面我的分享
舊朋友回購的就知道多方便
肚子餓隨時打開就有得的
而且都是健康、高營養的美味

#野生干貝粥 🌊
干貝就是大人小孩都超愛
這款干貝粥海味滿滿又營養豐富
是真的吃的到北海道干貝絲本人
不是只有干貝味那種
連我自己很怕海味的人都很可以接受
全粥是用雞精作為基底
我自己試吃冷的也覺得好吃❤️
我知道我自己很懶惰
早上要我起來熬粥根本不太可能
所以這當成早餐也是很好的選擇
因為簡單加熱或微波一下
就可以在早上來杯暖暖的粥
即開即食超方便

#雞精藜麥粥 🐔
這很適合需要補元氣又想減肥的我
因為藜麥本來就是很優質的蛋白質
對於在減重瘦身的人
是非常好的蛋白質營養來源
雞精也是提補精氣神很棒的補充
這款粥每一口都很香濃
成分單純（水、全雞雞精、藜麥）
常溫可放18個月
我覺得當成運動後的一餐
會很有飽足感並且補足優質營養跟又滿足

#傳統杏仁糊 🥣
我爸是杏仁控本身超級喜歡杏仁
這款一下就被他喝光光
但我自己本身是會怕杏仁味的人
意外的這款味道我覺得可以接受
這款杏仁味很淡很舒服不過度強烈
而且也不會太甜膩吃起來很順口
使用高品質南杏（甜杏仁）低溫研磨熬製
無添加香精、乳化劑給全家人喝都很安心
當成獨享宵夜點心都很適合

#南非國寶茶 ☕️
味道很獨特（口味介於）普洱茶跟紅茶之間
茶香很濃厚、溫順、卻完全不會苦澀
我自己覺得非常的好入喉
因為是0咖啡因 0防腐劑 0香料 0色素
小朋友跟孕媽咪都可以安心喝
想要全家一起來杯下午茶這個很推薦
喝了完全不用擔心晚上睡不著
喜歡喝甜的人也可以加點蜂蜜香氣非常搭
我自己是喜歡加一點牛奶當奶茶喝
全素者也可以享用👍

🤩【琉元堂】即食美味🤩
開團日期：9/2～9/8
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【琉元堂】即食美味 #開團中
團購這裡買： https://gbf.tw/z6dh3

這吃貨刺要來團購居家健康防疫即食品😊
畢盡在家當料理小當家一個月的時間
真的也是會有煮飯厭世期～
當然我知道叫外送是很方便啦
可是如果能更降低接觸風險
又隨時能享用一杯美味食飲
是不是非常的讚啊～～～
這次要跟你們團購的品項有四個
都是我試完之後覺得方便又ok的
才打算來開這個「琉元堂」團購的
而且是不分年齡全家大小都適合吃的

#野生干貝粥
干貝就是大人小孩都超愛
這款干貝粥海味滿滿又營養豐富
是真的吃的到北海道干貝絲本人
不是只有干貝味那種
連我自己很怕海味的人都很可以接受
全粥是用雞精作為基底
我自己試吃冷的也覺得好吃❤️
我知道我自己很懶惰
早上要我起來熬粥根本不太可能
所以這當成早餐也是很好的選擇
因為簡單加熱或微波一下
就可以在早上來杯暖暖的粥
即開即食超方便

#雞精藜麥粥
這很適合需要補元氣又想減肥的我
因為藜麥本來就是很優質的蛋白質
對於在減重瘦身的人
是非常好的蛋白質營養來源
雞精也是提補精氣神很棒的補充
這款粥每一口都很香濃
成分單純（水、全雞雞精、藜麥）
常溫可放18個月
我覺得當成運動後的一餐
會很有飽足感並且補足優質營養跟又滿足

#傳統杏仁糊
我爸是杏仁控本身超級喜歡杏仁
這款一下就被他喝光光
但我自己本身是會怕杏仁味的人
意外的這款味道我覺得可以接受
這款杏仁味很淡很舒服不過度強烈
而且也不會太甜膩吃起來很順口
使用高品質南杏（甜杏仁）低溫研磨熬製
無添加香精、乳化劑給全家人喝都很安心
當成獨享宵夜點心都很適合

#南非國寶茶
味道很獨特（口味介於）普洱茶跟紅茶之間
茶香很濃厚、溫順、卻完全不會苦澀
我自己覺得非常的好入喉
因為是0咖啡因 0防腐劑 0香料 0色素
小朋友跟孕媽咪都可以安心喝
想要全家一起來杯下午茶這個很推薦
喝了完全不用擔心晚上睡不著
喜歡喝甜的人也可以加點蜂蜜香氣非常搭
我自己是喜歡加一點牛奶當奶茶喝
全素者也可以享用👍

【琉元堂】即食美味
開團日期：7/24～7/30
團購這裡買： https://gbf.tw/z6dh3

適合女生喝的【8款養生粥】| 內調養顏！
今天給大家整理了很適合女生喝的8款養生粥！乾淨get起來！
1️⃣健脾補氣粥：將銀耳和皂角米提前泡發，放入鍋中和蘋果塊煮30分鐘，加入紅棗和枸杞小火燉煮10分鐘，出鍋前加冰糖煮10分鐘。
2️⃣滋陰潤肺：將銀耳和百合提前泡發，雪梨切塊，所有食材一起燉煮後小火燜煮30分鐘，出鍋前加冰糖煮10分鐘。
3️⃣美膚養顏：將銀耳提前泡發，所有食材一起煮30分鐘，最後留5分鐘時間放玫瑰花，時間一到即可使用！
4️⃣低脂高蛋白粥
像淘米一樣將所有食材洗乾淨，根據自己喜歡的粥類濃厚程度，加適量水燜煮1小時，優質蛋白和膳食纖維放攝入，促進腸胃蠕動，增加飽腹感！
5️⃣補血益氣
將紅豆 花生 黑米紅糖浸泡一晚，所有食材放入電飯煲，加水燜煮。
6️⃣黑髮養髮
將所有食材浸泡一小時，放入鍋內，煮40分鐘即可，根據口味加糖也可以。
煮粥貼心Tips：純水煮粥更香醇。大米與水的比例分別為：全粥+大米1杯+水8杯；稠粥=大米1杯+水10杯；稀粥=大米1杯+水13杯！

生米を使う場合の目安
全粥　 米1:水5
7分粥　米1:水7
3分粥　米1:水10
前　金沢土産→https://youtu.be/xVa7hzCuVcg
次　炉端焼き→https://youtu.be/28YLQObMXNo
List　https://www.youtube.com/playlist?list=PLMse5t2i5OLCtWhihZaqD2wC3jBBBrjX0

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お子さま用と大人用で別々に料理するのは面倒ではありませんか？
取り分けできる鶏がゆなら炊飯器1つでお子さま用の離乳食も大人用の鶏がゆも作れます！
ささみはそのまま入れて、炊きあがってからほぐすだけなので楽々です♪

【炊飯器1つで!取り分けできる鶏がゆ】

材料（大人約3人分）
　・米　　　　　　　　　1合*洗って水気を切る
　・水　　　　　　　　　炊飯器の全粥（1合）の目盛りまで
　・にんじん　　　　　　80g*みじん切り
　・かぶ　　　　　　　　80g*みじん切り
　・ささみ　　　　　　　2〜3本*筋がある場合は取り除く
　・鶏ガラスープの素　　大さじ1
・塩　　　　　　　　　少々（味を見て加える）
　・小ねぎ　　　　　　　適量*小口切り
　・ごま油　　　　　　　適量

作り方
　1.炊飯器の中に、米、水を入れ、にんじん、かぶ、ささみを入れて、炊飯器のお粥モードで炊飯する。
　2.炊きあがったらささみを取り出してほぐす。
　3.【取り分け】お子さま分を取り分け、2のささみを少し混ぜる。
　4.【大人用】2のささみを炊飯器の中に戻し、鶏ガラスープの素、塩を加えて味を調整する。
　5.小ねぎを乗せ、ごま油をたらす。

対象
家族メニュー 　
カミカミ期（生後9か月頃〜）

※ 上記のレシピには、特定のアレルギー体質を持つ場合にアレルギー反応を引き起こすおそれのある食品を含みます。
初めて召し上がるお子様には注意が必要ですので、様子を見ながら少量から食べさせてください。
[特定原材料] 卵、乳、小麦、えび、かに、そば、落花生
[特定原材料に準ずるもの] あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、くるみ、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン
*参照：消費者庁ホームページ「アレルギー物質を含む食品に関する表示Ｑ＆Ａ」http://www.caa.go.jp/foods/pdf/syokuhin1088.pdf

■■■おすすめの動画はこちら♪

[離乳食初期から]大人のお米と同時に炊く!お粥の時短裏技｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
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野菜もするする食べれる!そら豆ポタージュ粥
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[離乳食後期から]ふわ鶏だんご☆冷凍ストック&アレンジできる｜How to make chicken ball for baby 赤ちゃん
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[離乳食 カミカミ期]卵でしっとり!ささみピカタ｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
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[幼児食]保育園の人気メニューをフライパンで! タンドリーチキン｜ママ 赤ちゃん 初めてでも 簡単 レシピ 作り方
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賢く保存して時短調理! 冷凍小分けテク｜ママ 育児 家事 生活 暮らし ライフハック 裏ワザ
https://youtu.be/81r-JADNAP4

簡単離乳食！パンプキンパンがゆ 冷凍で初めてでもできる♪ 初期 中期｜How to make a pumpkin pap for 赤ちゃん baby
レシピ 作り方 recipe
https://youtu.be/81r-JADNAP4

緩緩而行的圈繞在煙霧升起中轉濃為稠，空氣裡飄蕩的不是美食的語彙，而是源自於殘羹剩飯的好滋味；自此，「雜炊」的地位被扶正了，它成為東洋風的米食料理，近粥似糜，協調所有入鍋食材的滋味於豐富的一口之間。

海鮮雜炊作法
材料：昆布、菇、蛤蜊、鮮蝦
即席調味料：蔥、海苔絲、七味粉

作法：
1.昆布先煮20分鐘，取出後，放入刷過的幾種菇，繼續再煮20分鐘。
2.把鮮蝦、蛤蜊放入鍋中，一熟就撈起。
3.倒入約湯量1/4的米飯，用小火熬煮至完全粥狀化。
4.把一顆蛋打得非常均勻，以少量與緊密的攪拌動作使蛋成細花狀，不要結成大塊。
5.盛碗、上海鮮料、上蔥、七味、海苔絲。

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