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關於 全聯一人份 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在全聯一人份這個產品中，有967篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #今日午餐自己快速動手做 #蔬菜綠咖哩 最近的午餐都是在公司自己來，一樣都是使用YAMADA 山田多功能烹煮電熱餐盒喔！昨天吃蓮子木耳甜湯，今天則是蔬菜綠咖哩，配料我基本上是把假日買的蔬菜先切丁備料放在保鮮盒內，本來還想加料放些肉片BUT我忘了。 時間我習慣都是使用預設的 #蒸煮模式30分鐘，...
　同時也有122部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅Amyの私人廚房，也在其Youtube影片中提到，#森永牛奶糖 #牛奶糖料理 #食譜 說到牛奶糖，第一個就會想到我們從小吃到大的森永牛奶糖🐄 台灣森永製菓股份有限公司 的森永牛奶糖一直都是牛奶糖的第一品牌，紙盒裡一顆顆方形的牛奶糖有著大大的魔力，獨特的焦糖香氣和香濃的甜味讓人越吃越香，是大人小孩都無法忘懷的經典好滋味😋 除了當作糖果零食外，森永牛...

「全聯一人份」的推薦目錄：


全聯一人份 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-29 12:12:19 有 71 人按讚
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#今日午餐自己快速動手做 #蔬菜綠咖哩

最近的午餐都是在公司自己來，一樣都是使用YAMADA 山田多功能烹煮電熱餐盒喔！昨天吃蓮子木耳甜湯，今天則是蔬菜綠咖哩，配料我基本上是把假日買的蔬菜先切丁備料放在保鮮盒內，本來還想加料放些肉片BUT我忘了。

時間我習慣都是使用預設的 #蒸煮模式30分鐘，只是有個小提醒像木耳這種煮完會膨脹的時候就建議先不要煮太久，先試試15分鐘，如果覺得口感不夠鬆軟可以中途打開再加水以免溢出來。
像煮咖哩這種很簡單的料理就可以直接配料連同咖哩塊或是咖哩粉再加水即可以快速料理，記得不要超過8分滿，一人份量剛剛好。
這次使用的是在全聯買的綠咖哩粉，煮起來不是濃稠那種但滋味很不錯，另外買的S&B金牌咖哩（中辣）但我覺得稍稍有點鹹，好像要混別的咖哩塊比較適合，不曉得大家有推薦的品牌嗎？

//

話說昨天帶兒子去吃 #田季發爺燒肉 發現人好多啊！明明是平日用餐的人還不少耶，目前田季發爺燒肉有分3種價格，昨日預算有限吃的是中價位，但如果想吃生食級干貝、廣島大生蠔、伊比利豬、和牛建議還是直接吃899元（另加一成）吃起來比較爽快啦！
PS兒子很不解我為啥吃個燒肉也要和他自拍不顧肉燒焦XD~~~就是要拍下來做記錄不然媽媽老了會忘記啊！

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全聯一人份 在 王大師 Facebook 的最佳解答

王大師 By 王大師

2021-09-28 17:29:41 有 48 人按讚
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今晚直播目錄出爐囉～

Part one 疫情更新
2:59 商業大騙局與新冠
-今天1確診，再度零死亡；但疫苗死亡已達808人
-等同救活一個新冠、拿一條命來換；and still counting；
12:49 那808人命誰賠呢？管你誰賠，喵喵照打，然後有25個恩主公醫院民眾打了6人份
19:11 但為了刺激5倍券，全台鬆綁，挖數位渠道，但口罩照樣給我戴，免得忘記誰是奴隸
-澎湖怪病，反正不管啥原因，都與喵喵無關
-馬克宏「中蛋」，小心同樣套路喬喵喵護照

PArt Two 兩岸軍購
28:20 增加外島籤、下部隊；我只知先加600億預算買槍砲
-其實役期沒加；但如果增加特別預算，人民反對怎辦？
-突然來個刪Q哥台語質詢邱國正
33:00 剎那間「本土政權」國防部長成藍營英雄；沒人質疑上兆特別預算
-如果要講母語，刪Q哥應講上海話
-刪Q哥背後滿滿人民幣，操作認知作戰，抹黑台派，語言狹隘
42:44 方便操作藍營分裂無用、需要藍白合，無色覺醒
-然後它最後應該會靠Dominion保住；兩岸統一，還須Q深海同志

PArt Three 國內外政經議題
45:10 學習歷程「肥手指」個鬼啦，為何北高沒事？
-喔，原來用雲端系統，以後就全雲端，唐姊最開勳～
48:12 大陸不缺電但限電，ESG套路
51:00 共和黨阻撓 美參議院未能通過債務上限草案
52:50 債限危機，Fed備妥應變方案
-買違約債，賣公債，另類扭轉操作
-殖利率破1.538趴；金價1742；美元指數93.58；兌新台幣27.79
58:29 高盛原油上調至90美元
-如果10月有逆風呢？
-確定恒大、DELTA、美債違約等IPO落幕了？

你斗內、我回答
感謝斗內大德cattie：純斗
1:01:36 感謝斗內大德鰻魚：要成為成功政治人物需要什麼特質？你最欣賞哪個政治人物？邱吉爾算是成功的政治人物嗎？
-老子云：不敢為天下先；
-摩西不錯，孤僻、口條爛、不會說話，更不想當猶太人的牧羊者
-另一個喜歡Malcolm X，但下場不好，所以不要學他
https://accrcw75.pixnet.net/blog/post/38418722
-邱吉爾算是DS型很成功的政治人物，但「世界新秩序」是他先說的之一
-我比較喜歡道德經派系

1:19:17 感謝斗內大德林大貓:今天因工作關係，得進入某養護機構。被要求，沒打疫苗的話要有快篩證明。我又不甘願捅鼻子，最後用P圖照成功騙過他們

1:23:12 感謝斗內大德Jack:王大師，謝謝你的分享，你預測了3Q哥的背景，和黎智英的背景讓我深深感到認同。從不認同到漸漸喜歡王大師。
1:25:26 做大事，可以跟DS合作嗎?

感謝斗內大德ChenJohn:大師加油,純斗
感謝斗內大德胡寅宇:大師，加油，純抖

1:34:40 最近板橋'萬華區天空早上都有直升機聲音，難道有大逮捕?
1:37:31感謝斗內大德Wu Tiga:大師好，請問您最近有跟黎明柔姐聯絡嗎？他會提供您香港的情資嗎，謝謝！
感謝斗內大德Rocky You

直播網址：https://www.youtube.com/watch?v=vxdudpsbA4w

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全聯一人份 在 跟著左豪吃不胖&親子樂活趣 Facebook 的最佳解答

跟著左豪吃不胖&親子樂活趣 By 跟著左豪吃不胖&親子樂活趣

2021-09-27 11:55:45 有 518 人按讚
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#希臘風湖邊小屋營業啦
小屋位置：https://permio1.com/love-you-villa/
求婚約會聖地-沃野山丘
除了散客可以進去，
10月份也可以包場安心啦~
趕快幫你們整理，怎麼包場最划算？

🌟包場方案A🌟
「二樓室內全景玻璃屋」
（可觀景、有冷氣）
適用人數：10-30位

包場費用：
平日/假日/國定假日
皆8000元
方案A：
皆附沃野招牌十全十美套餐一組（約10人份）
（超過人數可加購：一人350元餐費）

包場可預約時段：
1️⃣平日（每場3小時）
11:00-14:00
2️⃣假日
（每場2小時）
11:00-13:00
13:30-15:30
16:00-18:00

個人餐盤一律使用免洗餐具，
每組包場完後場地全面消毒+通風，
一個時段僅接一組，
所有來賓皆須實聯制登記，
工作人員每日體溫測量，
並全程配戴口罩，請安心預約❤️

⚠️二樓一般訂位消費方式，
國小以上，每人低消200元

🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
🌟包場方案B🌟
三樓半露天戶外座
（可觀景、無冷氣）
適用人數：10-30位

包場費用：3000元

包場可預約時段：
1️⃣平日（每次3小時）
11:00-14:00
2️⃣假日（每次2小時）
11:00-13:00
13:30-15:30
16:00-18:00

三樓餐點一律不共食，
僅提供外帶個人輕食餐盒，
採用免洗餐具，
外帶享8折優惠💕

10月營業時間
週二三公休
週一/四11:00-14:00
週五/六/日11:00-18:00

🌟人員製餐過程全程配戴口罩及手套
🌟人員每日體溫測量定時手部消毒
請安心食用👌🏾

沃野山丘 Oh Yeah villa.
訂位專線：07-6163716
地址：高雄市燕巢區尖山里過鞍巷131-1號
（導航：悟光精舍，抵達後前方50公尺，右手邊看見love招牌即是沃野山丘）

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跟著左豪吃不胖&親子樂活趣

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從高雄出發，致力收集全世界各地美食與美景，無論好玩、好吃的都絕不藏私，與大家分享
認真分享在好吃美食、好玩景點、好用、好康與特色活動~帶著老婆、小兒全台趴趴走~偶爾分享創業之路的小員工&食尚玩家特派部落客&圖文創作者&小雜工&品牌規劃師&洗車青年~
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全聯一人份 在 Amyの私人廚房 Youtube 的最佳解答

Amyの私人廚房 By Amyの私人廚房

2021-09-20 19:59:05 有 1,509 人看過 有 56 人喜歡
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#森永牛奶糖 #牛奶糖料理 #食譜

說到牛奶糖，第一個就會想到我們從小吃到大的森永牛奶糖🐄 台灣森永製菓股份有限公司 的森永牛奶糖一直都是牛奶糖的第一品牌，紙盒裡一顆顆方形的牛奶糖有著大大的魔力，獨特的焦糖香氣和香濃的甜味讓人越吃越香，是大人小孩都無法忘懷的經典好滋味😋
除了當作糖果零食外，森永牛奶糖獨特的香氣與焦糖味也很適合融入到料理中；像是調製 #蜜汁雞腿排 的醬汁時，可以用牛奶糖取代糖及蜂蜜，不只可以讓醬汁顏色更濃郁，還能增添風味層次💕另外也可以將森永牛奶糖加入牛奶，一起煮成好吃的 #美味焦糖醬，焦糖醬不只可以淋優格，也可以當作吐司抹醬，讓你每一天都甜蜜蜜🥰
森永牛奶糖期許帶給大家好吃、快樂、健康外，也希望能夠融入每個人的生活，為美味帶來更多的分享與回憶💖

✨線上通路
momo🛒 https://reurl.cc/vqlYN1
PChome🛒 https://bit.ly/3jJCNkx
✨線下通路
各大便利商店、超市、全聯、量販店 皆有販售

✍️材料表✍️ 2人份
—蜜汁雞腿排—
森永牛奶糖　5顆
去骨雞腿肉　2片
白芝麻　　　少許
醬油　　　　1.5大匙
味醂　　　　2大匙
米酒　　　　1大匙
水　　　　　50cc
—醃料—
胡椒粉　　　1小匙
鹽　　　　　1小匙
米酒　　　　1大匙
—美味焦糖醬—
森永牛奶糖　15顆
牛奶　　　　80cc
—焦糖奶茶—
森永牛奶糖　3顆
水　　　　　150cc
茶包　　　　2包
奶茶　　　　300cc

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Amyの私人廚房

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不知道煮些甚麼嗎? 想吃點不一樣的嗎? 不知道要怎麼做嗎? 來看Amy為你準備的「2分鐘快速料理」吧?
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全聯一人份 在 乾杯與小菜的日常 Youtube 的最佳貼文

乾杯與小菜的日常 By 乾杯與小菜的日常

2021-09-07 15:30:05 有 123,348 人看過 有 2,655 人喜歡
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《在家做料理 》►https://goo.gl/occyAc
《快速減肥餐 》►https://goo.gl/VXv9BW
《日本自由行 》►https://goo.gl/a7sTaU
《台南食遊記 》►https://goo.gl/8Rqw93
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■輔助器材：Manfrotto MT055XPRO3、OsmoPoket

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乾杯與小菜的日常

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朋友您好~我們是乾杯與小菜。住在台灣的一對平凡夫妻。 這是我們的生活日常，也是的人生紀錄，主要分享做菜、旅遊、美食、開箱與生活大小事。 如果您有興趣，可以追蹤我們跟留言分享您的心得，就當是朋友間的交流生活與分享。 每週上傳，您若喜歡我們的影片，請訂閱並分享，謝謝。 Hello friends ~ We are "cheers" and "dishes". An ordinary couple living in Taiwan. This is the daily life of our lives, but also the record of life, Mainly share cooking, travel, food, unboxing and life. if you are interested, you can share with us a message and share your experience, it should be the exchange of life between friends and sharing. Upload weekly,if you like our video, subscribe and share,please, thank you. ============================== ?Facebook：https://goo.gl/q7LpX1 ?Instagram：https://goo.gl/jLXazU ?E-MAIL：[email protected] ★合作信箱. ⭐ 頻道資訊 2019.07.01更新 ✨ 頻道每月觀看約200-300萬人次左右 ✨ 頻道93%-94%觀眾25歲以上⭐主力觀眾35-45歲⭐ ✨ 女性觀眾70% 男性觀眾30% =============================== ? 拍攝器材：Sony FDR-AX60、Gopro8+9、DJI Osmo Pocket、Insta360 one X ? 收音器材：RODE VMP+ VideoMic Pro Plus、Zoom H1N 、IRIG mic lav ?輔助器材： Manfrotto MT055XPRO3、Samsung Note10+ 、Note20+
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全聯一人份 在 吃貨豪豪HowHowEat Youtube 的精選貼文

吃貨豪豪HowHowEat By 吃貨豪豪HowHowEat

2021-08-21 17:00:15 有 156,524 人看過 有 2,032 人喜歡
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喜歡看我吃東西記得按讚&訂閱喔
下次想看我吃什麼可以底下留言告訴我
TikTok有我的減脂紀錄；IG有我的一些生活
有興趣的朋友可以追蹤一下

TikTok：https://www.tiktok.com/@howhoweat?lang=zh-Hant-TW
吃貨豪豪IG：https://www.instagram.com/martinispig
Facebook 粉絲專頁：https://www.facebook.com/吃貨豪豪-2372478129464010/?modal=admin_todo_tour

聯繫方式：martinisgy@gmail.com

#吃到飽 #外送 #外帶 #台北

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吃貨豪豪HowHowEat

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社群媒體上有些相關的討論：

全聯一人份 在 Re: [難過] 全聯買食材自煮也是貴死啊！ - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者mason710 (我不是妳想像的那麼勇敢)
看板WomenTalk
標題Re: [難過] 全聯買食材自煮 也是貴死啊！
時間Sat Apr 29 05:21:11 2023

※ 引述《oldmangoes (喝一杯憂鬱的咖啡)》之銘言：
: 如題啦！
: 一個人不敢去外面吃
: 所以去全聯買了
: 兩盤肉 250多
: （豬肉漲價 幹！）

250你在傳統市場

可以買快要一公斤切好的豬肉片




: 高麗菜半顆 20幾

市場高麗菜一顆15元

: 紅蘿蔔 20幾

一條5元

: 舞菇 鴻禧菇 40幾

鴻禧菇20

: 竹輪 黑輪 60幾
: 家裡還有海底撈湯底半包 算40
: 窩窩菜 60幾
: 加起來就破500
: 買東西多花半小時
: 煮加收拾又花了一小時
: 雖然可以吃兩餐
: 但怎麼算都不比外面吃划算啊

你自己挑了一堆貴爆食材然後說自煮貴
那你真的比較適合去吃「經濟實惠」的外食

: 誰說自煮比較便宜的
: 又貴又累又浪費時間
: 根本 吃了個寂寞！

我家兩大兩小一個月伙食費10000元搞定

小孩跟著吃一點不算，只算兩個大人

大人一個月早中晚三餐伙食5000-6000

一個人一個月伙食只花5000多，有夠寂寞





你覺得你那「乾淨」「衛生」又「健康」
的外食能省錢的話

你就儘量吃啊

順便貼點傳統市場的價格

讓你知道你吃的外食有多麼「實惠」


無骨鹽酥雞1kg 170元
照市售一包150g計算 自煮一包26元


鮑魚一顆12元
照熱炒店一盤4-6顆計算
自煮一盤50-80元


柳葉魚一包300克約10-12隻 60元
自煮一隻6元


炸蝦排6塊130元
自煮一塊22元


去骨雞排150g 一片50元




想必你家附近外食一定能屌打這些價格對吧？



另外幫你算算排骨便當自煮的價錢

白飯3元


滷排骨一片22元

配菜三格

豆干或豆腐
板豆腐1/8板8元，可煮4口份量
便當一格約一口，2元

豆干一斤600g 30元
便當一格份量約20g，1元

青菜三把50，炒一大鍋
便當一格約一口，2元


自煮排骨便當食材成本30元

想必你家附近排骨便當也是這個價錢




--

推 Agneta: 自煮一人份不會省 一個家庭四個人就不一180.217.130.180 04/28 20:14
→ Agneta: 樣了180.217.130.180 04/28 20:14

自煮一個人一樣能省錢 而且一樣省爆
重點是採買

→ s2500205: 誰叫你偷懶買肉片，當然是買肉塊自己切111.71.22.206 04/28 20:29
→ s2500205: 片，胛心肉一盒約300g還沒破百111.71.22.206 04/28 20:29

市場肉片一樣便宜

→ dodoru: 外食比的話，也要看是什麼基準。42.79.188.196 04/28 21:06
→ dodoru: 假如你一定要跟那種廉價便當自助餐比，那42.79.188.196 04/28 21:07
推 dodoru: 說真的就不用比了，那種廉價便當就是更便42.79.188.196 04/28 21:09
→ dodoru: 宜，你只想吃那種東西的話真的不用浪費時42.79.188.196 04/28 21:10
→ dodoru: 間自己做，吃那種品質比較不好的食物又經42.79.188.196 04/28 21:11
推 dodoru: 過量大壓低成本，你當然無法比。42.79.188.196 04/28 21:14

其實自己煮價格一樣能贏廉價自助餐
上面排骨便當算給你看了

推 king123: 傳統市場衛生是非洲等級的180.177.226.152 04/28 21:19

你吃的外食便當食材
都是從非洲等級的市場購入的

推 LiHowBen: 台灣有自己的玩法，台灣自煮超貴的106.105.8.42 04/28 21:24

你都買超貴的食材煮出來當然超貴

推 DOWOPER: 自己煮真的是為了少油少鹽多健康，不然49.216.44.22 04/28 21:27
→ DOWOPER: 金錢和時間上真的沒有省到啊（除非家裡人49.216.44.22 04/28 21:27
→ DOWOPER: 口超級多49.216.44.22 04/28 21:27

時間上當然沒省到
但錢可省大了
兩個人就能省爆 根本不用多

→ tim5201314: 一般人上班根本很難去傳統市場 42.72.17.164 04/28 22:16

市場休週一
假日可以去

市場6點就開始賣
早上可以去

懶得去，就花錢外食

推 aweiweek: 我們家兩人自炊 一個月食材費用大概一萬 1.170.95.113 04/28 22:20
→ aweiweek: 初頭 但真的花不少時間1.170.95.113 04/28 22:20

跟我們家一樣
兩個人伙食費1萬出頭搞定
時間的話我覺得跟老婆一起煮飯是情趣

推 FarkU: 自己煮是要很多人一起吃均攤下來才會便宜220.135.132.150 04/28 22:21
→ FarkU: 。220.135.132.150 04/28 22:21

你煮過就知道其實不是

一個人煮就能省很多了

兩個人以上是省到爆

推 liu1981sssss: 我工作一小時破五佰，自己煮含食材223.136.77.61 04/28 22:24
→ liu1981sssss: 加清洗鐘點費不划算223.136.77.61 04/28 22:24

我時薪也是500
問題是下班後沒人會給我500/hr

拿來自煮省錢省到爆


你公司真好
下班後照樣給你500/hr
還規定你只能休息才給你
做其他事的話就不給你
對吧？

推 momicats: 1人吃更貴，4人吃就便宜101.12.53.45 04/28 22:44

一個人吃不會更貴
照上面食材簡單加熱一下
一個人一個月伙食也能壓在7–8000以內

推 danceinstar: 但是ㄧ樣的錢，吃的材料份量都比較111.82.125.85 04/28 22:45
→ danceinstar: 豐富，只是花時間烹飪 111.82.125.85 04/28 22:45

自煮從來就不是省時間
是省錢跟增加健康

推 diiky: 笑死，自己煮本來就吃健康，不會便宜118.166.176.250 04/28 23:17

去全聯買當然不會便宜
去市場買 省錢省到你怕


→ fp737: 自煮是為了少油多蛋白質多纖維1.168.94.92 04/28 23:55
→ fp737: 不然我買便當就好了 我是說一個人的話1.168.94.92 04/28 23:55

外食便當就是重油重鹽大量澱粉啊

噓 canis831025: 上班族哪來的時間逛傳統市場…111.249.132.101 04/29 01:07
→ canis831025: 下班都天黑了餐廳都快打烊了黃三小昏111.249.132.101 04/29 01:08

傳統市場假日有開
早上6點也有開

不過看你上班上到天黑
我看你還是外食吧

→ hooniya: 但傳統市場也有分36.224.238.44 04/29 01:11
→ hooniya: 天龍國的有時比全聯貴 例如東門市場36.224.238.44 04/29 01:11

我上面貼的是木柵木新市場

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.34.176.238 (臺灣)
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→ marktak: 你家是貧民吧101.138.217.142 04/29 05:29

夫妻雙薪，年薪都破百
以八卦標準來看確實是貧民
※ 編輯: mason710 (114.34.176.238 臺灣), 04/29/2023 05:38:55
推 milk7054: 用伙食費衡量貧富是有什麼毛x，存一大坨 1.161.182.92 04/29 05:58
→ milk7054: 脂肪難看死了 1.161.182.92 04/29 05:58
→ milk7054: 乾脆學古代人牙齒塗黑裝有錢人算了1.161.182.92 04/29 05:59
推 monarch0301: 把傳統市場想像成直銷就可以了49.216.132.183 04/29 06:14
→ monarch0301: 凌晨被屠宰的豬隻直接送到定點49.216.132.183 04/29 06:14
→ monarch0301: 專人現切 同一個據點零售賣出49.216.132.183 04/29 06:14
→ monarch0301: 只是因為過程沒有冰 所以有點衛生問49.216.132.183 04/29 06:14
→ monarch0301: 題 但你從其他管道買到的豬肉也未必49.216.132.183 04/29 06:14
→ monarch0301: 屠宰後到包裝前就都有好好待在冷藏49.216.132.183 04/29 06:14
→ monarch0301: 環境 至少我是沒聽過 而且循傳統市 49.216.132.183 04/29 06:14
→ monarch0301: 場這樣的管道買到的豬肉 不會經過太 49.216.132.183 04/29 06:14
→ monarch0301: 多不必要的轉手跟運輸 很多時候豬肉49.216.132.183 04/29 06:14
→ monarch0301: 攤老闆就是屠宰前幾天去屠宰場拍賣49.216.132.183 04/29 06:14
→ monarch0301: 的那個人 人家可以當老闆是因為能一49.216.132.183 04/29 06:14
→ monarch0301: 人分飾多角 一手包辦整個流程 你把49.216.132.183 04/29 06:14
→ monarch0301: 這個流程分給越多人去做 你每個環節 49.216.132.183 04/29 06:14
→ monarch0301: 要給別人賺的就必定更多 49.216.132.183 04/29 06:14
→ monarch0301: 超市的通路可能就是屠宰後送到加工 49.216.132.183 04/29 06:15
→ monarch0301: 地點 切好就趕快冰 含後續的配送過49.216.132.183 04/29 06:15
→ monarch0301: 程也是冷藏環境49.216.132.183 04/29 06:15
→ monarch0301: 但這些細節很少有業者跟跟消費者揭49.216.132.183 04/29 06:16
→ monarch0301: 露的啦49.216.132.183 04/29 06:16
推 milk7054: 小規模店家自產自銷全包還行，規模做大 1.161.182.92 04/29 06:35
→ milk7054: 一人分飾多角會不會想太多？除非老闆一 1.161.182.92 04/29 06:35
→ milk7054: 天時間大於24小時1.161.182.92 04/29 06:35
推 monarch0301: 看不懂推文可以不用假裝有看懂49.216.132.183 04/29 07:04
推 blue3652n: 全聯有時食材還比傳統市場便宜， 自煮 111.82.97.63 04/29 07:12
→ blue3652n: 可以兼顧自己的口味也比較好 111.82.97.63 04/29 07:12
推 ylshpiliman: 看了推文整個無言，還在扯衛生問題36.234.162.104 04/29 07:17
推 milk7054: 假裝有當過直銷豬肉一條龍還一人分飾多 1.161.182.92 04/29 07:22
→ milk7054: 角，可悲 1.161.182.92 04/29 07:22
→ milk7054: 光是用直銷比喻，就知道根本亂講一通 1.161.182.92 04/29 07:23
推 kenchen98: 自煮是有閒時間才能做的事 上班你都很 27.247.11.61 04/29 07:37
→ kenchen98: 閒 下班不用陪小孩做家事 下班都幾點了 27.247.11.61 04/29 07:37
→ kenchen98: 你再那邊自煮 我看你幾點吃飯 除非你 27.247.11.61 04/29 07:37
→ kenchen98: 是主管 都能爽爽準時下班 27.247.11.61 04/29 07:37

從來就沒有人說過自煮省時間

自煮一直都是 健康 跟 省錢

然後我有時間自煮跟上班很閒有啥關係？
這啥邏輯？

下班不用陪小孩做家事？
我兩個幼稚園小朋友，跟老婆一家四口
雙薪家庭，洗衣煮飯倒垃圾整理家裡兩人全包
沒啥問題啊

下班接完小孩到家5:30
洗米丟下去電子鍋煮
我跟老婆一起開始煮晚餐
6:30前開飯，沒什麼問題啊
一天兩人花一小時自煮，沒啥問題啊


你要加班到深夜
那你就外食啊
我又沒說大家都要自煮

我只是常常看到有人在那亂說自煮不能省錢

跳出來反駁而已


自煮是花時間省錢又健康，就算一個人也能省
你覺得懶的煮或是你沒時間煮你就外食沒關係

在那幻想自煮比較貴，顛倒是非幹嘛？

推 love0504: 每次都有人說一個人煮很貴 笑死111.249.12.28 04/29 07:38
→ kenchen98: 外食也是不得已 不然誰不想省錢 不吃27.247.11.61 04/29 07:38
→ kenchen98: 最省27.247.11.61 04/29 07:38

說很多次了，沒時間自煮就外食沒關係
自煮本來就花時間

推 missddd: 鴻禧菇沒看過菜市場賣低於30的耶（南部）124.218.149.31 04/29 07:44
→ missddd: 反而是全聯比較常在特價124.218.149.31 04/29 07:44
推 ab2u04fu4ab: 我就是自己煮 真的省很多59.102.217.129 04/29 07:48
→ ab2u04fu4ab: 補充一下 我是一個人自煮59.102.217.129 04/29 07:48
推 startiger: 傳統市場還是不要買好了101.137.6.159 04/29 07:49
→ startiger: 衛生來源不可靠101.137.6.159 04/29 07:50

如果你選擇外食，然後擔心自煮不衛生

那我只能說「千萬別抬頭」

噓 canis831025: 早上6:30出門才不會塞車，晚上7點左111.249.132.101 04/29 08:06
→ canis831025: 右離開公司111.249.132.101 04/29 08:06
→ canis831025: 到家都8點了，到底什麼時候去市場111.249.132.101 04/29 08:06

沒時間你就外食啊
又沒說你只能自煮

是要你們不要在那造謠說自煮比較貴
自煮省錢省到爆

→ canis831025: 3點起床批貨484…111.249.132.101 04/29 08:06
→ canis831025: 台灣真的外食的整體成本低很多欸111.249.132.101 04/29 08:06
→ canis831025: 以前在美國也是買超市煮，也比外食便111.249.132.101 04/29 08:06
→ canis831025: 宜111.249.132.101 04/29 08:06
→ canis831025: 台灣算下來是完全不划算的111.249.132.101 04/29 08:06

我每個月伙食費5000
有夠不划算：）

推 mitic1029: 天天吃泡麵就不會有這種煩惱了106.64.106.23 04/29 08:06
推 benny1990615: 原原po就是那種來帶風向的，不知道118.160.67.221 04/29 08:09
→ benny1990615: 收多少118.160.67.221 04/29 08:09
推 opal: 早上6點10分出門上班，嘗試過下班後自煮，煮 114.46.49.38 04/29 08:09
推 shiningwine: 菜葉水果還是市場新鮮220.132.230.180 04/29 08:10
→ opal: 完接近8點差點餓死了，後來還是外食 114.46.49.38 04/29 08:10

沒時間自煮就外食沒關係
自煮從來就不是省時間

推 love0504: 某人是沒放假嗎？週休二日市場有開欸111.249.12.28 04/29 08:10
→ Cosmoswalker: 豬肉我才不敢買傳統市場的，那塊肉101.9.195.146 04/29 08:17
→ Cosmoswalker: 從早上兩三點就擺在攤上餵蒼蠅 101.9.195.146 04/29 08:17

我貼的1公斤270元的
是包裝好冷凍的肉片，放心

推 elcomcc: 肉類，要買大份量，未裁切。223.139.48.234 04/29 08:18
→ s2500205: 生豬肉沒差啦，應該沒人會吃生的吧111.71.59.153 04/29 08:19
推 hunter05469: 一家四口10000超級困難的耶1.200.189.253 04/29 08:21

我只算兩口 只除以二
兩個幼稚園小朋友跟著吃一點
就沒算下去

推 s2500205: 能每天煮真的很厲害，光是菜單就夠頭痛111.71.59.153 04/29 08:25
→ s2500205: 了111.71.59.153 04/29 08:25
推 VoV: 專業買菜達人,推文一堆雲的外食族,立馬被戳破146.70.140.186 04/29 08:26
→ VoV: XD146.70.140.186 04/29 08:26
→ eva19452002: 可是我去傳統市場買肉都很怕一副生面118.232.64.229 04/29 08:31
推 q22w: 明明就在說價格，怎麼一堆人跳針沒時間 111.83.129.50 04/29 08:32
→ eva19452002: 孔一副沒在下廚樣子不知道行情被坑殺118.232.64.229 04/29 08:32
噓 pttnowash: 噓噓你的兩個小孩不算 乾脆說它們非人 101.10.93.122 04/29 08:34
→ pttnowash: 都只挑對自己有利的根本亂算 101.10.93.122 04/29 08:35
→ pttnowash: 就算只喝奶粉錢不是錢喔101.10.93.122 04/29 08:35

笑死，算下去每人每月伙食費變2500
你確定要我算下去？

你的邏輯是不是故障了？

我多兩隻小鬼吃，分子增加

但我覺得小孩當分母不公平就沒算

然後你要我把小孩算分母除下去？

好啊那我每個月伙食2500

推 beersea0815: 推文那些為了反而反的真是沒一個能 42.75.88.78 04/29 08:43
→ beersea0815: 打的，人家說A你們說B，自己不研究 42.75.88.78 04/29 08:44
→ beersea0815: 採買亂說自己買食材比較貴，嫌傳統 42.75.88.78 04/29 08:44
→ beersea0815: 市場髒也不看看外食餐廳的採買來源， 42.75.88.78 04/29 08:44
→ beersea0815: 一直跳針沒時間，沒時間你就吃外食 42.75.88.78 04/29 08:44
→ beersea0815: 啊不要造謠自煮比較貴，懶得煮就更 42.75.88.78 04/29 08:44
→ beersea0815: 不用硬要回了，看這篇原Po啪啪打臉就 42.75.88.78 04/29 08:44
→ beersea0815: 很爽 42.75.88.78 04/29 08:44
推 also500: 自煮可以少油少鹽超健康耶 而且水煮為主118.160.178.74 04/29 08:44
→ also500: 也不麻煩（其實是懶）118.160.178.74 04/29 08:44
推 kagaya: 要被坑一陣子才知道哪家便宜好吃123.194.188.166 04/29 08:49
→ kagaya: 給樓上eva123.194.188.166 04/29 08:50
推 lunwing: 推文上班時間都好長，時間成本自然高114.137.33.139 04/29 08:50
推 alex528557: 推一下，一堆外食理由伯反駁你真好笑1.200.26.66 04/29 08:51
推 szukai: 不用花那麼多心思講給自煮會貴的人聽，各1.163.41.195 04/29 08:52
→ szukai: 自角度資源不同1.163.41.195 04/29 08:52
→ kagaya: 與其說什麼自煮貴 我覺得自煮的問題在於家123.194.188.166 04/29 08:53
→ kagaya: 人每一個要吃的口味都不一樣 又不願意妥協123.194.188.166 04/29 08:53
→ kagaya: 不合口味就不吃 無法一起煮123.194.188.166 04/29 08:53
推 omhhsib0719: 就算一個人自煮一定還是省錢，端看你1.157.80.172 04/29 08:53
→ omhhsib0719: 會不會挑選/保存食材/規劃菜單，自煮 1.157.80.172 04/29 08:53
→ omhhsib0719: 又省時是另一個境界，新手別想了1.157.80.172 04/29 08:53
→ szukai: 講白了就是不會自己煮1.163.41.195 04/29 08:54
推 JamesWatson: 噓文沒一個能打的，笑死XD111.251.118.54 04/29 08:59
推 sGuitar: Ptt一堆人就這樣啊42.77.126.115 04/29 09:03
→ sGuitar: 講錢的點就跳針講時間42.77.126.115 04/29 09:03
→ sGuitar: 講時間就跳針到別的地方 42.77.126.115 04/29 09:03
→ sGuitar: 反正怎樣都是自己很無奈，不是我不行42.77.126.115 04/29 09:03
推 kagaya: 保存食材其實也很難 如果你是那種同樣東西123.194.188.166 04/29 09:04
→ kagaya: 一週吃兩次就膩的，也不容易規劃自煮123.194.188.166 04/29 09:04
推 chocopoodle: 你好厲害 respect114.37.224.128 04/29 09:04
→ sGuitar: 自己煮，說你時間沒價值薪水低 42.77.126.115 04/29 09:05
→ sGuitar: 一堆垃圾論點還說的沾沾自喜 42.77.126.115 04/29 09:05
→ kagaya: 我們家常常食物煮一半丟一半123.194.188.166 04/29 09:05
→ chocopoodle: 木新市場那麼佛喔 我家旁邊興德就沒114.37.224.128 04/29 09:05
→ chocopoodle: 那麼多114.37.224.128 04/29 09:05
→ kagaya: 對 有的市場普遍坑 有的佛一點 不過都要花123.194.188.166 04/29 09:06
→ kagaya: 時間去踩雷才知道什麼東西要買哪一攤123.194.188.166 04/29 09:06
→ kagaya: 我們家旁邊市場也很坑，而且還只有早市 很123.194.188.166 04/29 09:07
→ kagaya: 麻煩，要跑遠一點去別的市場123.194.188.166 04/29 09:07
推 Ccsteeker: 「常」自煮有幾個條件， 112.78.76.213 04/29 09:08
→ Ccsteeker: 1.要會煮112.78.76.213 04/29 09:08
→ Ccsteeker: 2.有時間採買跟規劃112.78.76.213 04/29 09:08
→ Ccsteeker: 3.忍受菜色少變112.78.76.213 04/29 09:08
→ Ccsteeker: 3.成果要求不高112.78.76.213 04/29 09:08

菜色變化很多啊
基本家常菜大概100道左右
照季節照心情輪著吃

同樣食材至少也能煮出3~5種菜色啊

噓 startiger: 自己煮買傳統市場的，品質跟外食一樣 101.137.6.159 04/29 09:09

怎麼可能,當然屌打外食

噓 startiger: 人家是說買超市的比較貴101.137.6.159 04/29 09:10

我說的是自煮比較便宜

→ Ccsteeker: 不會煮的我，以前自己一人，一鍋玉米112.78.76.213 04/29 09:10
→ Ccsteeker: 雞蓉粥，咖哩，麻婆豆腐，輪流三餐吃112.78.76.213 04/29 09:10
→ Ccsteeker: ，一個月，的確可以又省時又省錢。112.78.76.213 04/29 09:10
推 dong531: 笑死，一堆沒煮過在那裡為反而反，自主真 111.71.98.193 04/29 09:10
→ dong531: 的超便宜網路上也超多單人自主影片，麻煩 111.71.98.193 04/29 09:10
→ dong531: 的是時間以及要想好每週大概要煮什麼再去 111.71.98.193 04/29 09:10
→ dong531: 採買 111.71.98.193 04/29 09:10
噓 startiger: 你硬要用傳統市場的價格來比 101.137.6.159 04/29 09:11

因為自煮比較便宜

→ Ccsteeker: 如果是一家人，那就絕對是要足夠技術 112.78.76.213 04/29 09:11
→ Ccsteeker: 的會煮，不然還是常常出去吃，不然家 112.78.76.213 04/29 09:11
→ Ccsteeker: 庭紛爭更麻煩，用錢解決問題。 112.78.76.213 04/29 09:11
推 kagaya: 推cc大總結……都要滿足。我們家第3第4點123.194.188.166 04/29 09:12
→ kagaya: 就過不去，家人沒人想忍受菜色會重覆，以123.194.188.166 04/29 09:12
→ kagaya: 及超級挑剔……所以就算常煮了也是要一直123.194.188.166 04/29 09:12
→ kagaya: 倒掉一半…123.194.188.166 04/29 09:12
→ Ccsteeker: 所以全聯這種好處就是，下班隨時可以 112.78.76.213 04/29 09:13
→ Ccsteeker: 買，好逛環境相對衛生，可以一次買足112.78.76.213 04/29 09:13
→ Ccsteeker: 各種東西而不是繞整個菜市場。112.78.76.213 04/29 09:13
→ kagaya: 後來還是放棄全自煮，用一半外食跟自煮搭123.194.188.166 04/29 09:13
→ kagaya: 配，可能買回來後，自己補個炒青菜或炒牛123.194.188.166 04/29 09:13
→ kagaya: 肉蒸魚啥的123.194.188.166 04/29 09:13
→ Ccsteeker: 我去全聯現在都買特價即期肉跟魚，如112.78.76.213 04/29 09:15
→ Ccsteeker: 果你沒辦法一大早去菜市場買魚肉，那112.78.76.213 04/29 09:15
→ Ccsteeker: 乾脆去超市，冷藏，隔絕外部空氣，這112.78.76.213 04/29 09:15
→ Ccsteeker: 個比菜市場暴露常溫好太多了，買過菜112.78.76.213 04/29 09:15
→ Ccsteeker: 市場兩次臭肉，我就不在10：00之後去 112.78.76.213 04/29 09:15
→ Ccsteeker: 早市買肉了，所以一般超市還是有其優 112.78.76.213 04/29 09:15
→ Ccsteeker: 勢，不然怎麼會一家一家開？不過最近 112.78.76.213 04/29 09:15
→ Ccsteeker: 台北一些傳統市場也開始改進有遮蓋+冷 112.78.76.213 04/29 09:15
→ Ccsteeker: 藏技術，非常好。 112.78.76.213 04/29 09:15
→ popxpopxpop: 要跟樓主一樣會精打細算很難，但可以180.217.211.236 04/29 09:15
→ popxpopxpop: 學習180.217.211.236 04/29 09:15
推 kagaya: 市場現在也有的店家基本款蔬果海鮮辛香料123.194.188.166 04/29 09:18
→ kagaya: 都賣，好像小全聯一樣，很方便欸，只是品123.194.188.166 04/29 09:18
→ kagaya: 項比較少…但也一樣好便宜123.194.188.166 04/29 09:18
推 Ccsteeker: 總之，都是要花時間去熟悉採買環境過 112.78.76.213 04/29 09:19
→ Ccsteeker: 程，每個人都有自己的能力跟生活條件 112.78.76.213 04/29 09:19
→ Ccsteeker: ，盡力去利用發揮就好。 112.78.76.213 04/29 09:19
推 brolli: 外食理由伯就是沒時間煮，拿來休息吧！ 36.234.2.214 04/29 09:27
推 jackyuki1: 我不會煮，uncle 救我101.12.97.232 04/29 09:28
推 mathGG: 一個人自煮真的省錢又健康，省不省時間取 101.10.6.225 04/29 09:28
→ mathGG: 決於你要煮的多複雜 101.10.6.225 04/29 09:28
推 gentleman317: 怎麼每次自煮文下面就有一堆外食仔 49.216.223.47 04/29 09:30
→ gentleman317: 跳腳開罵…49.216.223.47 04/29 09:30
推 qwerbote: 自煮沒比較省的，大概都是不會煮飯的。218.35.191.250 04/29 09:31
推 kagaya: 阿 我有一個感想，就是菜常買會越買越便宜123.194.188.166 04/29 09:31
→ kagaya: ，跟上班同一趟路常騎會越騎越近一樣概念X123.194.188.166 04/29 09:31
→ kagaya: D123.194.188.166 04/29 09:31
→ kagaya: 所以一開始嘗試要買會買貴很正常的…123.194.188.166 04/29 09:31
→ q22w: 怕買貴就貨比三家 多走多看你就會知道價格 111.83.129.50 04/29 09:34
→ q22w: 落在哪 111.83.129.50 04/29 09:34
推 huiminyu: 想省錢要做功課 101.12.50.90 04/29 09:35
推 keichi: 不是每個人都有條件去市場 36.227.194.85 04/29 09:38
推 jenheff: 我賣豬肉的啦，各位外面外食的食材也都 42.77.13.196 04/29 09:38
→ jenheff: 是傳統市場買的啦 42.77.13.196 04/29 09:38
推 PPPGGG: 全聯鴻禧菇100g那種價格標準27左右 超過 223.138.31.36 04/29 09:39
→ PPPGGG: 這價格就不買 低於這價格會多買幾包 223.138.31.36 04/29 09:39
→ irina0629: 沒有比較省 175.183.28.15 04/29 09:41
推 worshipA: 自煮不要煮大菜也花不了多少時間好嗎 但223.136.84.62 04/29 09:42
→ worshipA: 洗碗確實比較麻煩 223.136.84.62 04/29 09:42
噓 symeng: 自煮比較適合4人以上家庭或低薪仔，不然算118.166.103.237 04/29 09:45
→ symeng: 上時間成本根本不划算，高薪族的時間成本118.166.103.237 04/29 09:45
→ symeng: 不是低薪仔懂的118.166.103.237 04/29 09:45

我時薪500多,問題是我下班後時薪是0

原來這麼多人下班後還是有時薪,怕爆

推 guenhwyvar: 很多人自己買高級食材自煮再來唉說廉42.77.199.108 04/29 09:46
→ guenhwyvar: 價外食比自煮便宜... 42.77.199.108 04/29 09:47
推 QuakerH: 我也很喜歡去傳統市場～真的便宜114.136.235.35 04/29 09:47
推 hchs31705: 每次看到堅持要噴的都是全聯咖36.227.174.161 04/29 09:55
→ cooncoon: 自煮就是比較健康，長期下來就知道 223.136.223.65 04/29 09:57
推 JoyceTong: 180.217.13.244 04/29 09:59
→ JoyceTong: 這一鍋親子丼大概4人份，食材費約300 180.217.13.244 04/29 10:00
→ JoyceTong: 市場的土雞腿1支.鴻禧菇2包.日本洋蔥半 180.217.13.244 04/29 10:01
→ JoyceTong: 顆.雞蛋4個180.217.13.244 04/29 10:01
推 pocky0o0: 不是每個人都有條件自煮~一開始自煮不知123.193.208.106 04/29 10:01
→ pocky0o0: 道通路的確在價格上比較容易吃虧。其實123.193.208.106 04/29 10:01
→ pocky0o0: 沒什麼對錯是不用爭成這樣XD 個人是找到123.193.208.106 04/29 10:01
→ pocky0o0: 團媽之後+購入分裝保存工具才更能維持自123.193.208.106 04/29 10:01
→ pocky0o0: 煮（最主要還是為了健康），當然願意多123.193.208.106 04/29 10:01
→ pocky0o0: 花一點錢其實很多健康餐盒也能買123.193.208.106 04/29 10:01
推 JoyceTong: 傳統市場鴻禧菇真的比較便宜，1包150g2180.217.13.244 04/29 10:03
→ JoyceTong: 5元 180.217.13.244 04/29 10:03
→ JoyceTong: 也一樣是一包一包裝的180.217.13.244 04/29 10:04
→ JoyceTong: 沒有所謂的衛生不衛生的問題啊……180.217.13.244 04/29 10:04
推 hikaru77613: 我都自己煮，真的懶的煮也有調理包 27.51.56.98 04/29 10:04
→ hikaru77613: ，自己煮鍋飯加點青菜也可以省一點 27.51.56.98 04/29 10:04
→ hikaru77613: ..沒辦法開源只能節流囉.. 27.51.56.98 04/29 10:04
推 alanbread: 跟這些不會煮不愛煮的人講這麼多幹嘛123.240.20.229 04/29 10:04
→ pocky0o0: 鴻禧菇雪白菇，記得不同通路有100g跟150123.193.208.106 04/29 10:04
→ pocky0o0: g的包裝，所以看價格有時候覺得謎XD123.193.208.106 04/29 10:04
→ alanbread: 喜歡下廚就會超市、市場都逛逛了123.240.20.229 04/29 10:04
→ JoyceTong: 全聯都100g的，但要27元180.217.13.244 04/29 10:05
→ alanbread: 肥宅乖乖吃雞排就好了 123.240.20.229 04/29 10:05
→ JoyceTong: 傳統市場是150g 25元 180.217.13.244 04/29 10:05
推 johnny7888: 傳統市場五花一斤大概120左右 27.125.250.19 04/29 10:05
→ alanbread: 整天只會靠北靠木靠政府，魯蛇真可憐123.240.20.229 04/29 10:05
推 physheepy: 我吃素 一人 九成自煮 這個月到今天為 61.230.15.205 04/29 10:06
→ physheepy: 止餐費3993元 食材全部都是高級的有機 61.230.15.205 04/29 10:07
→ physheepy: 蔬菜 一顆1x元的放牧雞蛋 說自煮貴的人 61.230.15.205 04/29 10:07
→ physheepy: 是每天煮鮑魚喔？ 61.230.15.205 04/29 10:08
推 hikaru77613: 家裡還準備兩台-35的冷凍庫，肉都摳 27.51.56.98 04/29 10:08
→ hikaru77613: 死扣買，然後分裝冷凍，冷凍食品也 27.51.56.98 04/29 10:08
→ hikaru77613: 不少，想要吃就煮.. 27.51.56.98 04/29 10:08
推 devilkool: 市場派與超市派的戰爭嗎 36.230.9.192 04/29 10:11
→ physheepy: 我應該算是高薪族群吧 要每天ubereat 61.230.15.205 04/29 10:11
→ physheepy: 也是花得起 自煮的最大原因：要找到煮 61.230.15.205 04/29 10:12
→ physheepy: 得比我好吃的真的很難XD61.230.15.205 04/29 10:12
推 hate0322: 推 如果在傳統市場有自己的煮婦煮夫小42.76.68.129 04/29 10:18
→ hate0322: 圈圈 還會常常互送菜 42.76.68.129 04/29 10:18
→ lavender717: 覺得自煮貴的其實就是用錢換時間然後223.139.87.181 04/29 10:20
→ lavender717: 又嫌貴 223.139.87.181 04/29 10:21
噓 annielu: 是美國豬還是台灣豬？現在台灣標示不明174.243.150.121 04/29 10:24
→ annielu: 光比價格也沒意義174.243.150.121 04/29 10:24

西班牙
台灣豬一斤150

推 gmoz: 一堆質疑的不知道在酸啥 你做不到不代表別人182.233.157.81 04/29 10:26
→ gmoz: 做不到 182.233.157.81 04/29 10:26
推 aray0625: 也太多為反而反的人了吧，不能理性看內 182.234.171.65 04/29 10:27
→ aray0625: 文嗎182.234.171.65 04/29 10:27
推 dever: 是不是有人誤會自己的時間很值錢XD114.137.212.157 04/29 10:28
推 kimura0701: 這是在業配嗎 60.244.150.29 04/29 10:29

在反駁自煮比較貴的謬論

推 gmoz: 而且市場也很多冷凍切片的 比全聯便宜好吃182.233.157.81 04/29 10:30
→ gmoz: 當然你沒時間有錢 去全聯又沒人攔你182.233.157.81 04/29 10:30
→ gmoz: 像我很愛家樂福超市的紅寶石胡蘿蔔 雲林產的182.233.157.81 04/29 10:30
→ gmoz: 自煮最大優勢是從原材料到做好 整個過程跟182.233.157.81 04/29 10:31
→ gmoz: 材料你能控制 能看清楚182.233.157.81 04/29 10:31
→ uglykidjoe: 傳統市場不會裝熟殺價，很容易買到比36.238.9.179 04/29 10:31
→ uglykidjoe: 超商貴，還是乖乖買有標價的東西 36.238.9.179 04/29 10:31
→ gmoz: 市場肉攤找有冷櫃的 標章做一下功課182.233.157.81 04/29 10:32
→ gmoz: 學一下看肉新鮮度 基本上都不會太差182.233.157.81 04/29 10:32
推 freshballoon: 推啦，明明一堆根本不會自煮的，再223.137.95.147 04/29 10:33
→ freshballoon: 亂喊一個人自煮沒有便宜。223.137.95.147 04/29 10:33
噓 uglykidjoe: 我去市場都只有被敲詐的份 36.238.9.179 04/29 10:33
→ gmoz: 市場要交學費 哈哈182.233.157.81 04/29 10:34
推 longway0906: 別那麼認真 一堆懶鬼根本沒一個人自 42.77.26.117 04/29 10:35
→ longway0906: 煮過 為了反而反的懶鬼有夠多 我會笑 42.77.26.117 04/29 10:35
→ longway0906: 死 42.77.26.117 04/29 10:35
→ gmoz: 我會定期打電話回家問老媽市場價格182.233.157.81 04/29 10:35
推 Djuda: 不曉得你在算三小 是認真自己做菜還是唬爛 111.240.96.110 04/29 10:36
→ Djuda: 的 111.240.96.110 04/29 10:36

標價不是都給你貼出來了
很難計算嗎?

推 dodoru: 我知道找傳統市場或一些管道（譬如團購、111.71.116.219 04/29 10:37
→ dodoru: 水產網站、水產店）能買到得食材價格的確 111.71.116.219 04/29 10:37
→ dodoru: 有可能比廉價便當店便宜。我在原文推文的111.71.116.219 04/29 10:37
→ dodoru: 意思是即便像發文者一樣是在超市買比其他111.71.116.219 04/29 10:37
→ dodoru: 通路貴，其實還是能比外食便宜，不然不會111.71.116.219 04/29 10:37
→ dodoru: 有那麼多全聯媽媽族，只是基準點不該拿廉111.71.116.219 04/29 10:37
→ dodoru: 價便當比，超市即便新鮮度不是最新鮮，也111.71.116.219 04/29 10:37
→ dodoru: 比廉價便當自助餐壞掉邊緣的腐肉爛菜餿油111.71.116.219 04/29 10:38
→ dodoru: 再重油重鹹壓過的無腦大鍋菜好上很多。111.71.116.219 04/29 10:38
→ gmoz: 認錯版 原來這裡不是cookclub版 難怪推文...182.233.157.81 04/29 10:38
推 LiangKaiKai: 簡單吃就能省 不論自煮或外食114.47.153.171 04/29 10:38
推 hellomotogg: 嫌髒 煮熟不就好了124.218.58.241 04/29 10:41
推 sGuitar: 懶鬼還會幻想別人低薪才要自煮 1.165.157.244 04/29 10:42
→ sGuitar: 超低能 1.165.157.244 04/29 10:43
推 dodoru: 所以就算是買全聯，自己煮好歹也是跟小餐111.71.116.219 04/29 10:45
→ dodoru: 館等級比吧，便宜的基準點如果要拿便宜便111.71.116.219 04/29 10:45
→ dodoru: 當在那邊吵的，那種人還真的繼續吃那種東111.71.116.219 04/29 10:45
→ dodoru: 西就好。111.71.116.219 04/29 10:45
→ dodoru: 只想吃那種東西那就去吃吧！ 111.71.116.219 04/29 10:46
推 eulbos: 高麗菜一顆不是50up嗎 42.77.156.116 04/29 10:48
推 L1ON: 我一直沒辦法理解怎麼會有智障去全聯買菜 61.70.226.133 04/29 10:48
推 You0716: 還有人以為自己下班時間還要算薪水的， 101.9.50.32 04/29 10:49
→ You0716: 或者以為下班耍廢時間是有高生產力的， 101.9.50.32 04/29 10:49
→ You0716: 笑死 101.9.50.32 04/29 10:49

我也不懂下班還算時薪到底是什麼鬼

推 dodoru: 愛吵沒空去菜市場的，想去全聯就去全聯，111.71.116.219 04/29 10:52
→ dodoru: 還是有很多媽媽主要是在這買菜，雖然比市111.71.116.219 04/29 10:52
→ dodoru: 場貴但那就是個時間方便上的權衡，且還是111.71.116.219 04/29 10:52
→ dodoru: 能比上餐廳便宜不少。111.71.116.219 04/29 10:52
推 sustto: 推 ptt需要更多這種分析文 42.73.241.22 04/29 10:56
→ beartsubaki: 如果你能1天24hr都在賺錢的話 不過只123.194.132.71 04/29 10:56
→ beartsubaki: 有工作時間而沒有休息休閒時間的調適123.194.132.71 04/29 10:57
→ beartsubaki: 我不知道你是會先發大財還是先進醫院123.194.132.71 04/29 10:57
→ beartsubaki: 就是了123.194.132.71 04/29 10:57
推 leveger0903: 有習慣性自煮的同事也是叫我去菜市 1.200.144.219 04/29 11:00
→ leveger0903: 場買 價格跟全聯比會更便宜 1.200.144.219 04/29 11:00
推 abc45229: 整串一堆懶鬼一直合理自己的懶欸,想省61.57.153.170 04/29 11:00
→ abc45229: 又想懶是不可能的 61.57.153.170 04/29 11:00
推 beartsubaki: 當然如果興趣是賺錢或煮菜 那魚與熊123.194.132.71 04/29 11:00
→ beartsubaki: 掌也不是不能兼得就是了XD123.194.132.71 04/29 11:00
→ beartsubaki: 一個人一天就24hr 這邊多花點時間那123.194.132.71 04/29 11:02
→ beartsubaki: 邊就要少點 反正就把時間花在自己和 123.194.132.71 04/29 11:03
→ beartsubaki: 荷包都能開心的狀態就好何必互相說服123.194.132.71 04/29 11:03
→ GPX2000: 一堆低能亂酸的看了蠻好笑的36.224.200.68 04/29 11:03
推 dodoru: 本來自煮幾乎都並不是想煮那種便當菜。而111.71.116.219 04/29 11:06
→ dodoru: 且像原文那樣突然才想煮的人，為了消耗買111.71.116.219 04/29 11:06
→ dodoru: 的食材，可能一兩餐內吃掉比較多量，那個111.71.116.219 04/29 11:06
→ dodoru: 基準點也不盡公平呀。111.71.116.219 04/29 11:06
推 majorland: 自煮真的省很多 但一週能去市場的日子 1.164.80.91 04/29 11:14
→ majorland: 只有週末== 1.164.80.91 04/29 11:14
推 elcomcc: 買冷藏鏈免自己後製的當然貴 42.77.252.170 04/29 11:17
推 testutw: 就外食仔懶得煮只能吃貴到爆的外食惱羞123.192.178.162 04/29 11:17
推 q2520q: 傳統市場喔，之前上夜班半夜下班常常看到125.229.240.66 04/29 11:17
→ q2520q: 小貨車後面吊一堆豬肉在路上跑，攤販好一125.229.240.66 04/29 11:17
→ q2520q: 點的是會抓貨到的時間直接開始處理，然後125.229.240.66 04/29 11:17
→ q2520q: 是給司機鑰匙讓他們直接進門下貨，最慘的125.229.240.66 04/29 11:17
→ q2520q: 是直接丟攤子上沒人顧125.229.240.66 04/29 11:17

外食的衛生嘛
千萬別抬頭喔

→ testutw: 人家只是分享自主省錢的內容又沒說你外食123.192.178.162 04/29 11:17
→ testutw: 仔吃一堆黑心油高鹽心血管疾病大腸癌機率123.192.178.162 04/29 11:18
→ testutw: 高 怎麼就在那邊崩潰了?123.192.178.162 04/29 11:18
推 EricTao: 雞胸更便宜 一公斤不到兩百36.225.141.192 04/29 11:29
推 Chen334: 推114.137.127.157 04/29 11:29
→ EricTao: 全聯就是剛好逛到不貴的可以買36.225.141.192 04/29 11:31
推 greysholic: 其實現在菜市場衛生普遍可接受了 攤 36.234.14.185 04/29 11:31
→ greysholic: 位大部分都算整齊乾淨 只是刻板印象 36.234.14.185 04/29 11:31
推 beartsubaki: 可以去菜市場採買的話 真的可以物美123.194.132.71 04/29 11:33
→ greysholic: 不過自炊是真的很麻煩 懶人還是吃外 36.234.14.185 04/29 11:33
→ greysholic: 面就好 至少在台灣吃外面不會破產 一 36.234.14.185 04/29 11:33
→ greysholic: 堆人很愛跳針說在國外自炊很便宜 根 36.234.14.185 04/29 11:33
→ greysholic: 本是沒得選只能自己煮不然會破產好嗎 36.234.14.185 04/29 11:33
→ greysholic: 以為在國外煮飯就不麻煩喔有夠白癡36.234.14.185 04/29 11:33
→ beartsubaki: 價廉(不過美的品質會跟價格掛勾) 但123.194.132.71 04/29 11:33
→ beartsubaki: 市場間也有價格落差123.194.132.71 04/29 11:34
推 xxxxRat: 高麗菜現在一顆10元 36.231.215.178 04/29 11:38
推 Falcone: 那些嘴傳統市場的大概也不上市場125.229.155.95 04/29 11:43
推 Faicha: 純羨慕5：30下班接完小孩 42.72.149.199 04/29 11:46
推 Demonic1013: 年薪百萬，還要省喔，你煮菜的時間 223.137.63.32 04/29 11:46
→ Demonic1013: 我又多賺一點了 223.137.63.32 04/29 11:46

我下班又沒辦法賺錢
當然就自煮省錢+顧家人健康+跟老婆一起煮飯+全家一起吃飯

推 rogeroger: 外食就是用錢買時間，我懶我驕傲 223.136.22.60 04/29 11:47

本來就該是這個觀念
而不是吃外食還一直幻想自煮比較貴

推 lariat: 感謝分享 123.195.25.145 04/29 12:01
→ sandrasu: 我在市場買不到一顆15塊的高麗菜QQ 101.12.53.193 04/29 12:10
推 scorpions: 人家煮菜的時候已經接完小孩在家了，你 111.83.78.121 04/29 12:10
→ scorpions: 還在加班，賺得有沒有人家多也不知道 111.83.78.121 04/29 12:10
推 RaiGend0519: 我高麗菜買平地的最近都是一斤10到 36.233.221.187 04/29 12:12
→ RaiGend0519: 15元，一顆15元真好QwQ36.233.221.187 04/29 12:12
推 RaiGend0519: 外食除了省時省力最大的優點就是可36.233.221.187 04/29 12:21
→ RaiGend0519: 以吃到自己不好搞的食物，去除這優36.233.221.187 04/29 12:21
→ RaiGend0519: 點同價格換肉換菜率還挺高不少36.233.221.187 04/29 12:21
→ ewqdsacxz: 瓦斯要不要錢 煮飯要不要錢 時間要不要49.217.241.153 04/29 12:22
→ ewqdsacxz: 錢49.217.241.153 04/29 12:22
→ ewqdsacxz: 洗碗要不要錢49.217.241.153 04/29 12:22

看就知道沒在煮,居然還提瓦斯



天然瓦斯一期60天
平均瓦斯費不到500
一天瓦斯費不到10元
10元還包括一家四口熱水器洗澡

因此一天自煮的瓦斯費不到3元
確實像你說的啊

瓦斯不要錢


煮飯為啥要錢?洗碗為什麼要錢
我自煮一個月伙食5000元
又不會因為我煮飯洗碗支出就增加

你在付錢讓別人煮飯洗碗
你支出增加,你要算金錢成本沒錯

我在付錢給我自己煮飯洗碗
我支出沒變,我要算什麼金錢成本?

推 howdo1793: 自煮：省錢健康。外食：省時間麻煩。就 111.83.7.180 04/29 12:22
→ howdo1793: 這樣而已然後一堆人狂跳針 111.83.7.180 04/29 12:22
推 znvv: 一堆護航的是外面開餐飲的嗎 27.53.131.21 04/29 12:25
→ RaiGend0519: 尤其是蔬菜外面給的幾乎都有夠可憐36.233.221.187 04/29 12:26
→ RaiGend0519: ，菜市場一把空心菜10到20元可以煮 36.233.221.187 04/29 12:26
→ RaiGend0519: 6到8份便當的一格蔬菜量，然後自煮36.233.221.187 04/29 12:26
→ RaiGend0519: 可以保證使用好油(重點)、鍋具整潔36.233.221.187 04/29 12:26
→ RaiGend0519: 、食器整潔、低油低鹽不加過多味精36.233.221.187 04/29 12:26
→ RaiGend0519: ，要論CP比外食還是高36.233.221.187 04/29 12:26
推 hooniya: 自炊真的貴的是人力跟時間啦 36.224.238.44 04/29 12:26
推 YuXun2021: 看過深夜進貨的豬肉攤，攤商是一路忙到223.137.215.185 04/29 12:29
→ YuXun2021: 將近中午223.137.215.185 04/29 12:29
→ WHOKNOW4: 把自煮當成兼差就好了 只是時薪算起來不 36.236.15.94 04/29 12:34
→ WHOKNOW4: 會很高 36.236.15.94 04/29 12:34
推 scores: 全聯要等六折 1.171.107.173 04/29 12:34
推 ruyuan: 鴻禧菇20元、紅蘿蔔5元、是哪一個菜市場有 111.255.82.83 04/29 12:37
→ ruyuan: 這個價錢？我跑菜市場也十年了還真沒遇過 111.255.82.83 04/29 12:37
→ ruyuan: 。 111.255.82.83 04/29 12:37
推 JennyID: 上次去菜市場高麗菜三顆50，買到一顆15也 101.9.241.155 04/29 12:42
→ JennyID: 不奇怪 101.9.241.155 04/29 12:42
推 huiminyu: 我媽早上去買紅蘿蔔真的1條5元 101.12.50.90 04/29 12:44
推 JoyceTong: 鴻喜菇要買到5包才有20元36.224.237.131 04/29 12:50
→ JoyceTong: 我看到的大部分還是1包2536.224.237.131 04/29 12:50
推 ilap84032: 這是什麼社團好想加 49.216.43.76 04/29 12:52
→ ilap84032: 原po可以站內我或我站內你嗎XD 49.216.43.76 04/29 12:53
推 ShabazzNapie: 每餐一碗白飯加一顆荷包蛋蛋頂多15 101.9.138.54 04/29 12:53
→ ShabazzNapie: 塊還可以吃很飽 101.9.138.54 04/29 12:53
推 anmimo: 護航的人真的wwww114.137.127.138 04/29 12:56
→ grace60: 煮多人份才會比較划算 101.12.26.109 04/29 12:57
推 bumibear: 幹嘛跟她說，讓她繼續吃外食省錢就好啊 1.200.153.81 04/29 13:03
推 AGODC: 講時薪破幾百的真的很好笑耶，都下班了你是118.161.248.86 04/29 13:13
→ AGODC: 還有幾百嗎？除非你不差錢，下班了一家人自118.161.248.86 04/29 13:13
→ AGODC: 己煮就是便宜划算，外面一小盤燙青菜就40， 118.161.248.86 04/29 13:13
→ AGODC: 你買個花椰菜35燙完大概是外面3-4份的份量 118.161.248.86 04/29 13:13
→ AGODC: ，更不用說燙大陸妹空心菜這種更便宜的了118.161.248.86 04/29 13:13
噓 bire: 滿滿的炫耀文阿xdd, 可以那麼早下班, 接小孩223.140.199.72 04/29 13:15
→ bire: , 還可以逛傳統市場再加上18:30晚餐開飯, 夫223.140.199.72 04/29 13:15
→ bire: 妻年薪都破百, 真的好爽啊。223.140.199.72 04/29 13:15
推 SweetLee: 沒空 一小時500的人力成本 我寧願花來 59.127.45.14 04/29 13:21
→ SweetLee: 打電動 至少比煮飯有趣得多 59.127.45.14 04/29 13:21

這才是正確的觀念
時間寧願拿來打電動
而不是幻想自煮比較貴

→ senshun: 我家黃昏市場的高麗菜目前一顆40 114.43.18.155 04/29 13:25
→ senshun: 但現在的物價，幾乎要跟自煮黃金交叉了， 114.43.18.155 04/29 13:26
→ senshun: 外食便當90才有能吃的 114.43.18.155 04/29 13:26
→ senshun: 但現在的物價，幾乎要跟自煮黃金交叉了， 114.43.18.155 04/29 13:26
→ senshun: 外食便當90才有能吃的 114.43.18.155 04/29 13:26
推 AGODC: 最近有些菜崩跌，不能當常態論，但是像我家118.161.248.86 04/29 13:27
→ AGODC: 每天三餐自己開伙，非常有感。像買松阪豬一118.161.248.86 04/29 13:27
→ AGODC: 斤280回來氣炸鍋炸，那份量外面沒600吃不到118.161.248.86 04/29 13:27
→ AGODC: 的，蝦子一斤220自己燙，你外面燙半斤不用2118.161.248.86 04/29 13:27
→ AGODC: 80？海瓜子買一斤200自己炒吃到爽，外面一 118.161.248.86 04/29 13:27
→ AGODC: 盤200大概多數在吃調味料回味，一隻鱸魚一118.161.248.86 04/29 13:27
→ AGODC: 斤150買大點還可以清蒸2次，自己買大包150118.161.248.86 04/29 13:27
→ AGODC: 蚵仔做蚵仔煎，能做4大份（每份約外面的2倍118.161.248.86 04/29 13:27
→ AGODC: ），也是能吃到爽又不心疼錢包，太多了，基118.161.248.86 04/29 13:27
→ AGODC: 本上這些相對貴的食材，都是外食的半價以下 118.161.248.86 04/29 13:27
→ AGODC: ，如果你只是吃白飯配青菜，那外食的確沒差 118.161.248.86 04/29 13:27
→ AGODC: 啦…118.161.248.86 04/29 13:27
推 klsq: 推自煮省錢又健康，煮菜真的花時間但熟能生 27.53.137.155 04/29 13:28
→ klsq: 巧，如果有興趣空閒的時候研究一下小料備好 27.53.137.155 04/29 13:28
→ klsq: 冷凍，煮多的分裝凍起來起來微波一下就能吃 27.53.137.155 04/29 13:28
→ klsq: ，還能帶便當，獻上幫家人帶的便當https://i27.53.137.155 04/29 13:28
→ klsq: .imgur.com/VvG1me9.jpg 27.53.137.155 04/29 13:28
推 bllove: 勤勞加會煮 厲害，買外食就是快方便 114.43.46.19 04/29 13:30
推 zere: 豬肉價差有感，豬肉攤可以選有冷藏櫃的；菜61.227.79.217 04/29 13:31
→ zere: 的話同價格市場的品質比較好。菇倒是覺得全61.227.79.217 04/29 13:31
→ zere: 聯的最便宜。61.227.79.217 04/29 13:31
推 fp737: 其實自煮都是老題了，如果去爬5年前或10年 1.200.181.145 04/29 13:32
→ fp737: 前的文，大概也是同樣的發文串或推文串... 1.200.181.145 04/29 13:32
→ fp737: 同邊的還是站同邊 1.200.181.145 04/29 13:32
推 zere: 要上班全自炊還是太累，偶爾還是外食 61.227.79.217 04/29 13:33
推 AGODC: 白菇鴻禧菇類的確是全聯最便宜，但是重點是118.161.248.86 04/29 13:37
→ AGODC: 貴的食材價差就很可怕了，我家超愛吃松阪豬 118.161.248.86 04/29 13:37
→ AGODC: （豬頰肉），一次大概都吃一斤，市場一斤28118.161.248.86 04/29 13:37
→ AGODC: 0，好市多印象一斤450附近（一公斤7xx)，全118.161.248.86 04/29 13:37
→ AGODC: 聯沒比過，等於光一道菜就差200以上了，魚118.161.248.86 04/29 13:37
→ AGODC: 下巴也是常烤，外面可能2片80或100，我買10118.161.248.86 04/29 13:37
→ AGODC: 片裝的才12x，一餐也是大概吃4片，又是一道 118.161.248.86 04/29 13:37
→ AGODC: 150以上的價差，太多了 118.161.248.86 04/29 13:37
推 c58264cathy: 推 市場 1.171.137.104 04/29 13:39
噓 machiner: 哈哈 菜市場 哈哈哈哈哈 27.51.41.158 04/29 13:40
→ AGODC: 其實煮久了會煮就很快，像烤松阪豬與魚下巴118.161.248.86 04/29 13:40
→ AGODC: 這些都是氣炸鍋20分鐘搞定的是，蒸魚燙蝦子118.161.248.86 04/29 13:40
→ AGODC: 更不用說了，剩下時間再弄幾樣菜，家裏烹煮118.161.248.86 04/29 13:40
→ AGODC: 工具夠齊全，一餐4-5道菜整個從備菜到煮好118.161.248.86 04/29 13:40
→ AGODC: ，一個小時內都能搞定118.161.248.86 04/29 13:40
推 AGODC: 搞剛的，比如燉牛肉滷豬腳腿褲雞爪滷味這類118.161.248.86 04/29 13:46
→ AGODC: 的，就是一次多滷點分裝放冷凍，要吃下來直118.161.248.86 04/29 13:46
→ AGODC: 接微波15分上桌，真的沒想像的難118.161.248.86 04/29 13:46
推 AGODC: 而且菜市場可以一次買足一週的份量啊，難道118.161.248.86 04/29 13:51
→ AGODC: 你今天要吃的今天才去買？不是吧…像大陸妹118.161.248.86 04/29 13:51
→ AGODC: 花椰菜青江菜芹菜絲瓜大小黃瓜紅白蘿蔔菇類118.161.248.86 04/29 13:51
→ AGODC: ，一大堆都可以冰5-6天沒問題，肉類就進冷118.161.248.86 04/29 13:51
→ AGODC: 凍櫃更簡單，海鮮類就是買了前幾天先吃就好118.161.248.86 04/29 13:51
→ AGODC: ，哪裏來的沒時間買菜啊？ 118.161.248.86 04/29 13:51
推 KaworuNagisa: 自煮光每天想要吃什麼就煩死了XD自 101.10.93.100 04/29 13:56
→ KaworuNagisa: 助餐買一買一個便當80，省下來的時 101.10.93.100 04/29 13:56
→ KaworuNagisa: 間多加班比較實在。有那個精力去自 101.10.93.100 04/29 13:56
→ KaworuNagisa: 己煮，看來是有不錯的工作，至少還 101.10.93.100 04/29 13:56
→ KaworuNagisa: 有餘力 101.10.93.100 04/29 13:56

上面說了
加班族的還是外食吧
自煮太辛苦了

推 abhlbs536017: 啪啪作響，推 36.228.2.57 04/29 14:01
推 codehard: 雲自煮人被打臉只好說時間搭不上 怪了220.136.35.124 04/29 14:16
→ codehard: 要服務又不給服務費 最好別人幫你煮好220.136.35.124 04/29 14:16
→ codehard: 想吃的還幫你洗碗不收錢 媽寶嗎220.136.35.124 04/29 14:16
推 king123: 傳統市場真的又臭又髒 敢去的非等閒之輩180.177.226.152 04/29 14:17
→ king123: 我根本不會去吃便當啊180.177.226.152 04/29 14:19
→ king123: 吃便當跟傳統市場的才同一批人180.177.226.152 04/29 14:19
推 drinkmywater: 我老婆幫我煮三餐 我也是覺得省超多 36.237.5.181 04/29 14:19
推 drinkmywater: 然後鄉民本來壓力就很大了 平常被老 36.237.5.181 04/29 14:24
→ drinkmywater: 闆幹得要死 年薪還沒辦法破百 只好 36.237.5.181 04/29 14:24
→ drinkmywater: 來這裡反你 多多包容啦 36.237.5.181 04/29 14:24
推 lily5836: 推一下，下班做水煮餐或是用烤箱都不用 58.238.122.64 04/29 14:38
→ lily5836: 洗很多碗，也一下就做好了，自煮的重點 58.238.122.64 04/29 14:38
→ lily5836: 是吃得健康 58.238.122.64 04/29 14:38
推 anshley: 窮人家的時間與人力不值錢 不用算在成本 111.80.52.47 04/29 14:41
→ anshley: 內 111.80.52.47 04/29 14:41
推 nk10803: 傳統市場又髒又臭 那就去買嬌貴的超市貨 39.9.124.178 04/29 14:45
→ nk10803: 啊 有啥好比的== 39.9.124.178 04/29 14:45
推 a8973925: 盡量挑經濟實惠的食材肯定很省，我家這111.252.135.191 04/29 14:52
→ a8973925: 邊傳統市場跟超市價格差異不大。111.252.135.191 04/29 14:52
推 tsaisu: 現在紅蘿蔔不知道在貴啥，上個月傳統市場223.139.161.192 04/29 14:53
→ tsaisu: 尚青買一條10元，上周買一條20元223.139.161.192 04/29 14:53
→ tsaisu: 不過全聯買菜是真的貴223.139.161.192 04/29 14:54
推 loveponpon: 兩個加起來都年薪破百還這麼省 101.10.14.88 04/29 14:54

因為有買房,有千萬房貸QQ

推 anniekinki: 全聯就是買方便用的，不是每個人都能118.231.160.222 04/29 14:59
→ anniekinki: 夠去菜市場118.231.160.222 04/29 14:59
→ anniekinki: 覺得外食很難吃飽，要吃飽絕對要花超118.231.160.222 04/29 15:01
→ anniekinki: 過一百。自煮是看似不便宜實際上份量118.231.160.222 04/29 15:01
→ anniekinki: 就是比外食多118.231.160.222 04/29 15:01
推 shadog: 全聯買食材就注定不會比外食便宜了，小份1.200.113.10 04/29 15:03
→ shadog: 量價格本來就比較高1.200.113.10 04/29 15:03
推 August2006: 推推223.141.141.41 04/29 15:08
推 August2006: 你這是大團購媽媽群組吧223.141.141.41 04/29 15:09

不是,是市場水產品商行開的粉絲團
沒有團購門檻,就讓你預定貨物然後去現場買

推 ym951305: 看不懂噓什麼 都是理由223.139.223.239 04/29 15:10
→ August2006: 團購包市場價，品質就看口碑的223.141.141.41 04/29 15:10
推 August2006: 傳統市場就是食材新鮮啊團購還不一定223.141.141.41 04/29 15:11
推 August2006: 團購還要婆婆媽媽超愛買大群組才有這223.141.141.41 04/29 15:13
→ August2006: 樣打破市場行情的價格223.141.141.41 04/29 15:13

並沒有,就算只有你一個人買
水產品商行照樣賣你

→ vicious666: 現在九孔不叫鮑魚是都賣不出去了嗎？61.228.211.146 04/29 15:21
推 CHRISTINAYEN: 紅蘿蔔有些中心紮實 有些中心一片118.170.39.196 04/29 15:21
→ CHRISTINAYEN: 白甚至中空 118.170.39.196 04/29 15:21
推 CHRISTINAYEN: 市場就是要看選貨功力 合成肉跟冷 118.170.39.196 04/29 15:24
→ CHRISTINAYEN: 凍肉跟現宰肉有能力一眼分出 就不會 118.170.39.196 04/29 15:24
→ CHRISTINAYEN: 反倒被坑 118.170.39.196 04/29 15:24
推 jack1122123: 說買傳統市場比外食便當還髒的人我想 106.64.150.48 04/29 15:26
→ jack1122123: 講一下，剛好有親戚在市場賣豬肉跟海106.64.150.48 04/29 15:26
→ jack1122123: 鮮，他們食材都是賣整個早上，過中午 106.64.150.48 04/29 15:26
→ jack1122123: 賣不掉的部份就會用低於市場價格“出 106.64.150.48 04/29 15:26
→ jack1122123: 掉”給便當店。 106.64.150.48 04/29 15:26
→ jack1122123: 所以實際上你口中的便當肉跟菜比傳統 106.64.150.48 04/29 15:26
→ jack1122123: 市場買到的放更久更多蒼蠅踩過。 106.64.150.48 04/29 15:26
推 makikawai: 覺得自己時間值錢就去外食 哪來那麼多49.216.80.133 04/29 15:27
→ makikawai: 白癡邏輯49.216.80.133 04/29 15:27
推 evilhaha: ptt一堆雲煮飯的白癡，跟他們計較啥223.137.151.128 04/29 15:34
推 lolicat: 那是因為你小孩還小不挑食 大了今天想吃123.192.226.240 04/29 15:51
→ lolicat: 壽司 明天想吃烏龍麵你能多省？123.192.226.240 04/29 15:51
推 nk10803: 現在小孩過這麼爽喔 平常在家就想吃烏龍 39.9.124.178 04/29 16:16
→ nk10803: 麵壽司== 39.9.124.178 04/29 16:16

烏龍麵其實很好煮...
壽司的話,小孩不能吃生魚

推 cody5361: 到底怎麼一堆人邏輯死亡，原po就只是想 39.14.56.190 04/29 16:20
→ cody5361: 表達自煮比較省，阿實際上也是。一群在 39.14.56.190 04/29 16:20
→ cody5361: 無限上綱真的很可悲 39.14.56.190 04/29 16:20
推 ruby02162000: 一人自煮也還是比外食省啦 唯一的缺 116.59.64.57 04/29 16:26
→ ruby02162000: 點是可能好幾餐要吃一樣的 精準買/ 116.59.64.57 04/29 16:26
→ ruby02162000: 煮出一人份不太可能 116.59.64.57 04/29 16:26
推 victor328083: 館長不喜歡這個文章 61.231.19.239 04/29 16:30
→ smilelove: 一個人要自煮，不要吃重覆加熱的食物， 114.46.175.153 04/29 16:40
→ smilelove: 每餐有三菜一主食，甚至不要每天吃重覆114.46.175.153 04/29 16:40
→ smilelove: 的菜，有困難吧114.46.175.153 04/29 16:40
推 monarch0301: 全聯的定位其實是百貨公司49.216.132.183 04/29 16:41
推 hato52891: 價格除了店家真的還很看市場！我住過雙 49.158.76.92 04/29 17:09
→ hato52891: 北三個不同的區，最後還是選擇騎快半小 49.158.76.92 04/29 17:09
→ hato52891: 時跑去同一家大市場買 49.158.76.92 04/29 17:09
→ m4tl6: 真的是很可悲…那些“大小姐”們42.77.230.141 04/29 17:13
→ m4tl6: 小孩想吃壽司、烏龍麵？你有能力就給啊！但42.77.230.141 04/29 17:15
→ m4tl6: 不要哭夭貴，沒能力的話小孩就是有什麼吃什42.77.230.141 04/29 17:15
→ m4tl6: 麼，只要健康就好…就是這麼簡單 42.77.230.141 04/29 17:15
→ m4tl6: 外食絕對！絕對！絕對！！比你自己煮髒一百 42.77.230.141 04/29 17:16
→ m4tl6: 倍，乾淨？笑死人了 42.77.230.141 04/29 17:16
推 nekobaby: 壽司.烏龍麵又不貴 許多小孩只要海苔跟 220.135.5.187 04/29 18:04
→ nekobaby: 飯就一餐了 而且小孩不能吃生魚吧 220.135.5.187 04/29 18:04
→ dk3y93: 啊，吃過。團購的海鮮我不行。 114.26.211.32 04/29 18:07

那是水產商行,不是團購
他賣的海鮮就是他當場在市場擺攤賣的

推 rickyhoney: 別跟笨蛋溝通，反正也能促進經濟180.217.131.253 04/29 18:07
推 youdar: 我就是上班前去買菜啊 101.139.207.16 04/29 18:07
推 imnotanangel: 推爆 一堆人不會買不會煮沒時間 就 36.230.130.173 04/29 18:11
→ imnotanangel: 在那邊說自煮比較貴 笑死 我從上大 36.230.130.173 04/29 18:11
→ imnotanangel: 學開始自煮到現在8年 平均一餐最便 36.230.130.173 04/29 18:11
→ imnotanangel: 宜不到10塊 真的被留言笑死 沒人比 36.230.130.173 04/29 18:11
→ imnotanangel: 他們煮啊 不要選擇外食就說自煮貴 36.230.130.173 04/29 18:11
→ imnotanangel: 明明就是自己沒辦法而已 36.230.130.173 04/29 18:11
推 a894392000: 別跟笨蛋分享+1 那種就是不會煮才會 118.168.66.238 04/29 18:11
→ a894392000: 搞不清楚怎麼買菜 118.168.66.238 04/29 18:11
推 likeyousmile: 推呀。人家都附證據了，酸的拜託看 223.137.142.61 04/29 18:15
→ likeyousmile: 一下 223.137.142.61 04/29 18:15
→ likeyousmile: 被打臉自煮成本，跳針到酸時間成本 223.137.142.61 04/29 18:16
→ likeyousmile: 是怎樣？ 223.137.142.61 04/29 18:16

今天晚餐的魚



去漁港玩時順便買的,10元

看來我假日去漁港玩也要算時間成本了

哭啊

推 debaucher: 五點半到家太爽了吧QQ150.116.226.205 04/29 18:21
→ debaucher: 平常都要七點下班八點到家150.116.226.205 04/29 18:21

因為我早上6點起床
6:40出門上班

推 likeyousmile: 這作息，做台股投資的？ 223.137.142.61 04/29 18:24
推 roxiang: 這波外食漲價後自煮本來就變得更划算了 42.75.207.241 04/29 18:34
推 Henrique: 自炊我都買有機蔬菜 履歷豬古早雞特選 118.165.127.49 04/29 18:49
→ Henrique: 以上牛肉 跟外食價格相仿但品質好很多 118.165.127.49 04/29 18:49
推 yellow3621: 肉類在菜市場根本不知道到底什麼時候 223.136.190.13 04/29 18:53
→ yellow3621: 殺的，這種便宜根本是訓練腸胃 223.136.190.13 04/29 18:53

我買的是冷凍肉片
至於你說的確實沒錯
外食便當吃那種油那種肉真的是在訓練腸胃

推 JoyceTong: 我覺得食材可貴可便宜，有能力就挑好 180.217.13.244 04/29 19:03
→ JoyceTong: 的，預算有限就看便宜的 180.217.13.244 04/29 19:03
→ JoyceTong: 至於便宜的外食則沒得挑，一律都是差 180.217.13.244 04/29 19:04
→ JoyceTong: 的 180.217.13.244 04/29 19:04
推 ytthanaz: 呃去市場買那些非洲等級保存的食材還能 104.133.15.100 04/29 19:11
→ ytthanaz: 說為了健康 104.133.15.100 04/29 19:11

真的
想到外食都採用這種非洲等級的食材
真的好怕

推 zardmih: 打臉打的真響223.141.254.115 04/29 19:24
噓 enunion: 我真的覺得你很天真, 我也一個人煮過, 就 223.138.44.140 04/29 19:26
→ enunion: 是會比較貴, 推文也很多人跟你說一個人不 223.138.44.140 04/29 19:26
→ enunion: 划算, 你一直天真地嗆其他人, 你要不要一 223.138.44.140 04/29 19:26
→ enunion: 個禮拜煮一個人份看看, 你就知道根本不划 223.138.44.140 04/29 19:26
→ enunion: 算 223.138.44.140 04/29 19:26
推 tue678: 一個人煮很貴 不划算阿 49.213.170.65 04/29 19:34
→ tue678: 要很省 等於都要一直吃同樣東西 49.213.170.65 04/29 19:34
→ tue678: 到吃完為止 因為我買沒幾樣 就只能煮咖哩 49.213.170.65 04/29 19:35
→ tue678: 吃到很膩 而且放久味道也走味 49.213.170.65 04/29 19:36
→ tue678: 我母親平常都不外食 但他也叫我不要浪費 49.213.170.65 04/29 19:37
→ tue678: 食材和時間自主 偶而不想外食 吃吃水煮 49.213.170.65 04/29 19:37
推 kate1104: 人家標題不是全聯嗎= = 1.161.223.223 04/29 19:38
→ tue678: 乾麵 去買個燙青菜 茶葉蛋就好 49.213.170.65 04/29 19:38
→ tue678: 好幾天都是咖哩和肉燥飯 吃到膩 49.213.170.65 04/29 19:39
→ tue678: 在外生活 搞一餐就超麻煩 沒廚房都是在那 49.213.170.65 04/29 19:40
→ tue678: 班電磁爐 電鍋 搬來搬去 49.213.170.65 04/29 19:41
推 Wayfarer03: 你的價格 懷疑你是不是很久沒去傳統 220.135.21.6 04/29 19:45
→ Wayfarer03: 市場了 220.135.21.6 04/29 19:45
推 cashko: 你家有四個人223.140.174.172 04/29 19:53
推 s860134: 自煮真的省 180.176.42.66 04/29 20:02
→ s860134: 大學每天吃一個人的火鍋 吃到快吐 180.176.42.66 04/29 20:03
→ s860134: 罐頭高麗菜 豬肉 加金蘭醬油 180.176.42.66 04/29 20:04
→ s860134: 湯底用大茂黑瓜 180.176.42.66 04/29 20:05
→ s860134: 比較麻煩是夏天很容易壞掉不能隔天 180.176.42.66 04/29 20:05
→ s860134: 我說的這些都沒啥漲價 180.176.42.66 04/29 20:06
推 fake: 兩個年薪破百還願意自己花心力煮給推 我都 123.252.36.160 04/29 20:20
→ fake: 懶得煮Q 123.252.36.160 04/29 20:20
噓 nrxadsl: 哦是哦 114.24.235.76 04/29 20:27
推 physheepy: 一堆人在幻想自煮很貴還要一直吃一樣的 61.230.15.205 04/29 20:33
→ physheepy: 東西 是多久沒逛超市了？ 現在都小包裝 61.230.15.205 04/29 20:34
→ physheepy: 大約一人兩餐就能吃完的量 61.230.15.205 04/29 20:35
→ physheepy: 另外覺得很花時間的 是根本不會煮吧 61.230.15.205 04/29 20:36
→ physheepy: 我做三菜從清洗食材到吃完洗完碗可以一 61.230.15.205 04/29 20:37
→ physheepy: 小時內完成 61.230.15.205 04/29 20:38
→ s2500205: 真的要一直吃一樣的東西啊 114.40.66.231 04/29 20:39
→ s2500205: 紅蘿蔔不至於一人一餐就直接吃一根吧 114.40.66.231 04/29 20:39
→ s2500205: 高麗菜也是不可能直接吃一顆 114.40.66.231 04/29 20:39
→ physheepy: 看到自己做菜用時薪去算是否划算整個無 61.230.15.205 04/29 20:40
→ physheepy: 言 我時薪1200每天自煮 即使出外活動 61.230.15.205 04/29 20:40
→ kagaya: 小包裝就貴啊= = 你還是要去市場買比較便123.194.188.166 04/29 20:41
→ kagaya: 宜123.194.188.166 04/29 20:41
→ physheepy: 也會盡量不吃外食回家吃自己煮的 61.230.15.205 04/29 20:41
→ physheepy: 不買加工品的話 小包裝蔬果也是很便宜 61.230.15.205 04/29 20:42
→ kagaya: 然後紅蘿蔔要用好幾餐，白蘿蔔那麼大一根123.194.188.166 04/29 20:42
→ physheepy: 我每個月食材費約5000-6000 61.230.15.205 04/29 20:42
→ kagaya: 更慘 但一根也只要20 30元而已 在我家的下123.194.188.166 04/29 20:42
→ kagaya: 場通常就是丟掉一半123.194.188.166 04/29 20:42
→ kagaya: 高麗菜 買半顆 我家人食量要連續吃四餐123.194.188.166 04/29 20:43
→ kagaya: 通常也是丟掉一半 不是煮太多吃不完倒掉123.194.188.166 04/29 20:44
→ kagaya: 就是冰到壞掉123.194.188.166 04/29 20:44
→ kagaya: 上次買了小包裝 遇到家人一整周不想吃花椰123.194.188.166 04/29 20:45
→ kagaya: 菜 也是直接丟掉123.194.188.166 04/29 20:45
→ kagaya: 我覺得自煮可以很便宜 但要看家人條件 cc123.194.188.166 04/29 20:47
→ kagaya: 大總結得很好…123.194.188.166 04/29 20:47
→ kagaya: 如果家人都可以跟廚餘桶一樣，自煮條件最123.194.188.166 04/29 20:48
→ kagaya: 好。123.194.188.166 04/29 20:48
→ linkmusic: 我家這傳統市場跟全聯價差也不大(有的 1.169.221.246 04/29 20:49
→ linkmusic: 比全聯黑)不過自從附近便當全都漲到破 1.169.221.246 04/29 20:49
→ linkmusic: 百我又覺得還是乖乖自煮便宜了 1.169.221.246 04/29 20:49
→ kagaya: 外面便當的油真的不好。可是某些條件下直123.194.188.166 04/29 20:51
→ kagaya: 接買就方便。大家戰來戰去，其實挑適合自123.194.188.166 04/29 20:51
→ kagaya: 己的就好，也可以混搭。123.194.188.166 04/29 20:51
→ kagaya: 我家人還問我為什麼不能跟外面便當店煮很123.194.188.166 04/29 20:54
→ kagaya: 多樣菜而且都煮一點點就好= =可以啊 要多123.194.188.166 04/29 20:54
→ kagaya: 樣菜又都煮一點點，那就是丟生的食材嘛 反123.194.188.166 04/29 20:54
→ kagaya: 正都是要丟一半，丟生的跟熟的有什麼差123.194.188.166 04/29 20:54
→ kagaya: 丟掉就多浪費錢而已 但也只能丟 沒啥辦法123.194.188.166 04/29 20:55
→ kagaya: 不然就外食啊123.194.188.166 04/29 20:55
推 Sowela: 生鮮肉品基本上我不去全聯買220.141.164.107 04/29 21:08
推 Sunblacktea: 只能說每個人情況不同 拿來比較沒 111.241.114.58 04/29 21:30
→ Sunblacktea: 意義 111.241.114.58 04/29 21:30

當然,只是別抹黑自煮比較貴啊

推 style05: 請問是哪家菜市場，我也是菜市場買，價114.136.211.141 04/29 21:36
→ style05: 格都你的兩倍QQ114.136.211.141 04/29 21:36

新北建國市場 豆製品便宜 青菜便宜
新北仁愛市場 雞腿便宜
台北木新市場 海鮮便宜 丸子便宜

推 sharmans: 原原po可能沒冰箱 我覺得不客觀 很明顯223.137.158.141 04/29 21:39
→ sharmans: 餐廳可以買更多 更便宜 更別說什麼早上223.137.158.141 04/29 21:39
→ sharmans: 六點有開223.137.158.141 04/29 21:39
推 fp737: 自煮文喔 根本不用新回文新推文 1.168.104.66 04/29 21:39
→ fp737: 大部分的推文 站邊文 都差不多啦 1.168.104.66 04/29 21:39
推 youzi1114: 去全聯買說是要自煮想省錢的，腦袋應該 1.171.25.100 04/29 21:54
→ youzi1114: 有問題，跟他們認真幹嘛？ 1.171.25.100 04/29 21:54
推 eric112: 人家都有實際在煮的出來打臉，一堆人想 36.232.49.67 04/29 22:02
→ eric112: 像出來自煮比較貴的還在硬拗 36.232.49.67 04/29 22:02
→ eric112: 更不用說外食都是劣質米劣質油 36.232.49.67 04/29 22:02
→ becca945: 你那邊菜價好低 111.82.42.9 04/29 22:08
推 cashko: 不知原po住哪？ 36.227.5.226 04/29 22:10
推 pt1635: 推自煮較省，有黃昏市場…買食材也可以挑 223.137.241.34 04/29 22:20
→ pt1635: ，買品質好的當然比較貴，但相同品質外食 223.137.241.34 04/29 22:20
→ pt1635: 更貴啊，傻了嗎？ 223.137.241.34 04/29 22:20
推 betty55066: 推自煮省錢，佩服原PO可以天天煮! 36.226.70.242 04/29 22:31
推 m54k600ive80: 雞塊真的差很多 101.136.94.223 04/29 23:11

紅龍雞塊一塊成本3元
麥當勞賣一塊10元

推 loverick: 羨慕接到小孩到家五點半，時薪還有五百 59.124.114.164 04/29 23:18
→ loverick: ，我接到小孩到家七點半，我相信一定有 59.124.114.164 04/29 23:18
→ loverick: 人比我晚，孩子早就餓到不行，真的沒時 59.124.114.164 04/29 23:18
→ loverick: 間再等我煮飯，看起來是能力不足的問題 59.124.114.164 04/29 23:18
→ loverick: 了QQ 59.124.114.164 04/29 23:18
→ alvinlin: 現在是在比賽嗎？ 114.27.22.165 04/29 23:56
→ alvinlin: 最後誰贏了 114.27.22.165 04/29 23:57
推 jmangeL44: 下班再去市場反而更能撿便宜呢：3223.138.240.139 04/30 00:55
推 phoenixzro: 哪個市場胡蘿蔔5$ 早上才買20的QQ 36.225.115.163 04/30 01:04
推 bluecat5566: 你這個看起來像團購不像傳統市場啊118.169.146.174 04/30 01:18

它是傳統市場裡的水產商行
然後兼營販賣各種冷凍食材
跟團購不一樣,沒有成團門檻
它貼文就單純是告訴你哪天有什麼東西能買

推 ubeghost: 看完推文發現貧富差距真的是這樣一點點 1.200.78.242 04/30 01:24
→ ubeghost: 累積出差距的 1.200.78.242 04/30 01:24
→ ubeghost: 原po年薪破百 自煮月花5000 樓下推文的 1.200.78.242 04/30 01:24
→ ubeghost: 年薪未百 看起來工時長沒有休假時間 外 1.200.78.242 04/30 01:24
→ ubeghost: 食月花1-20000 難怪越活越窮 QAQ 1.200.78.242 04/30 01:24
→ mirande: 想說這篇怎麼會爆，結果點進來只看到po文 39.9.228.14 04/30 01:47
→ mirande: 者一直在…… 39.9.228.14 04/30 01:47
推 aray0625: 外食族為何不能面對現實理性思考 182.234.171.65 04/30 01:52
→ ritaj: 我自煮真的比較貴，因為自己看得到就會買最 219.84.255.42 04/30 02:03
→ ritaj: 好的食材，外食就算了 219.84.255.42 04/30 02:03
推 Mikatuki: 也是市場但一個月單人都快破萬，關鍵字123.193.162.127 04/30 03:15
→ Mikatuki: 天母123.193.162.127 04/30 03:15
推 jimhall: 個人經驗 自煮比較健康 外面要找像我煮到180.217.128.108 04/30 03:54
→ jimhall: 自己都不想吃的很少 都倒了吧180.217.128.108 04/30 03:54
→ jimhall: 自煮後 少油少吃 就瘦了180.217.128.108 04/30 03:55
噓 cczoz: 好棒喔 111.254.104.64 04/30 04:00
推 s881321: 以相同食材等級和份量來說 自煮絕對便宜 43.226.234.127 04/30 04:54
推 angelafreet: 4不4偷業配團購XD 114.43.39.211 04/30 06:33
推 amorose77: 我以前覺得菜市場衛生不好都是老人家去 42.72.239.33 04/30 07:47
→ amorose77: 的 直到開始自煮才發現菜市場實在太重 42.72.239.33 04/30 07:47
→ amorose77: 要了 42.72.239.33 04/30 07:47
推 coaxa: 有些推文真的有夠智障www 121.254.68.130 04/30 07:58
推 kueicjl: 傳統市場的食材真的便宜爆，還可以請肉販 223.138.40.105 04/30 08:25
→ kueicjl: 幫忙切成各式形狀 223.138.40.105 04/30 08:25
→ kueicjl: 傳統市場也是有肉攤自己有冷藏設備的，只 223.138.40.105 04/30 08:28
→ kueicjl: 是陳列檯面的確沒溫控 223.138.40.105 04/30 08:28
推 JANUARZ: 去全聯買當然貴 220.137.70.244 04/30 08:43
推 qscNERO: 推分享223.140.161.183 04/30 12:22
推 cat0429: 傳統市場的價格比大賣場便宜，我比過價。 1.164.102.142 04/30 12:39
→ cat0429: 然後一個人自煮也會很便宜，至於時間成本 1.164.102.142 04/30 12:39
→ cat0429: ，得是另一件事有收入上的差異才成立，沒 1.164.102.142 04/30 12:39
→ cat0429: 有的話，都是0。當然如果是考量到因為不 1.164.102.142 04/30 12:39
→ cat0429: 會煮飯而受挫，必須去話200元看身心科， 1.164.102.142 04/30 12:39
→ cat0429: 甚至花2000元接受心理諮商，那麼這個時間 1.164.102.142 04/30 12:39
→ cat0429: 成本是成立的 1.164.102.142 04/30 12:39
推 huuban: 柳葉魚我傳統市場買15隻110元 36.224.195.146 04/30 13:03
→ huuban: 但是可以自己挑，全部選母的! 36.224.195.146 04/30 13:03
推 stephany0121: 這是業配嗎 哪個平常人會截fb貼文當 59.115.150.222 04/30 14:55
→ stephany0121: 佐證那麼認真回一篇文啊… 59.115.150.222 04/30 14:55

因為我以前都單純貼價錢
結果一堆人打死不相信
只好截圖證明
(滷好的排骨一片22元我用打字的你會信嗎?)

就有些人無法相信
餐飲業食材成本只占售價1/3~1/2這種事
沒辦法

推 m4tl6: 除非都不外食，不然怎麼會以為外面的餐廳會 1.172.175.67 04/30 15:11
→ m4tl6: 比傳統市場乾淨啊？腦殘嗎？還是鴕鳥？ 1.172.175.67 04/30 15:11
推 direxiv: 要每天吃一樣才會便宜的根本不會煮吧 一 131.213.62.131 04/30 15:36
→ direxiv: 些基礎食材交互搭配換個調理方式明明也能 131.213.62.131 04/30 15:36
→ direxiv: 變很多花樣 131.213.62.131 04/30 15:36
推 namie1231: 雖然我同意自煮便宜又自由。但你家傳統 223.137.97.207 04/30 15:45
→ namie1231: 市場的高麗菜蘿蔔鴻喜菇也真便宜，我都 223.137.97.207 04/30 15:45
→ namie1231: 買不到這個價。要1.5倍(台北傳統市場) 223.137.97.207 04/30 15:45
推 SweetLee: 覺得自己煮不用時間成本的 歡迎來幫我 59.127.156.17 04/30 16:52
→ SweetLee: 煮 我一小時付你10元 反正你不用成本 59.127.156.17 04/30 16:52
→ SweetLee: 多10元都是多賺的 59.127.156.17 04/30 16:52

邏輯真差

你知道為什麼自己煮不用把時間換算成金錢嗎???

因為把時間算金錢成本是 吃的人 付給 煮的人

管你想算500/hr 1000/hr都行

在自煮的狀況,就是我自己付錢給我自己

所以我除了食材外額外的金錢支出等於0




我有多支出時間沒錯

但是你省下來的時間你也沒辦法轉化成金錢
(除非你下班還跑去兼差)



而你叫人去幫你煮,你就等同於外食了

所以你(吃的人)必須付錢給煮的人

這就是為什麼你吃外食一定比自煮貴

因為你必須付錢買別人的時間!

而你而你開價 10元/hr

我是不相信有哪個傻瓜會願意賣你啦

推 m90203: 就每個人生活方式喜好不同，不知道有什麼 42.73.246.3 04/30 17:16
→ m90203: 好爭的 42.73.246.3 04/30 17:16

因為看不下有人故意顛倒是非黑白啊
明明自煮就是 花時間 省錢

卻有人故意用各種詭異邏輯說自煮比較貴
搞不懂他們在想什麼

不過後來想想,我如果是賣便當的
我確實會一直宣導 自煮比較貴 這種謬論啦

不然大家都自煮的話
賣便當的就只能餓死了

推 billeric: 請問是哪個社團呢 39.14.24.56 04/30 18:35
推 pancakeorigi: 光是青菜自己煮就比外面便宜非～常 111.71.10.144 04/30 18:45
→ pancakeorigi: 多 111.71.10.144 04/30 18:45
※ 編輯: mason710 (114.34.176.238 臺灣), 04/30/2023 19:42:12
推 SweetLee: 看起來你完全不懂時間的價值 你自己付 101.9.34.200 04/30 20:01
→ SweetLee: 給自己人錢是抵消了 可是你損失了比錢 101.9.34.200 04/30 20:01
→ SweetLee: 更珍貴的時間 101.9.34.200 04/30 20:01
→ SweetLee: 時間就是金錢 金錢不是時間 時間換錢容 101.9.34.200 04/30 20:02
→ SweetLee: 易 金錢換時間難 拿高價值的東西去換低 101.9.34.200 04/30 20:02
→ SweetLee: 價值的東西 算聰明？ 101.9.34.200 04/30 20:02
推 SweetLee: 還有 省下來的時間明明就很容易轉成金 59.127.45.14 04/30 20:30
→ SweetLee: 錢 跑熊貓 接案子 做網拍 家庭代工 一 59.127.45.14 04/30 20:30
→ SweetLee: 堆方法 怎麼會覺得省下來的時間沒有價 59.127.45.14 04/30 20:30
→ SweetLee: 值？ 只是不缺錢的人正常不會去把那些 59.127.45.14 04/30 20:30
→ SweetLee: 珍貴的時間轉成金錢就是了 59.127.45.14 04/30 20:30

所以我每個月伙食費5000
你的多少?
我有沒有省到錢?

你每個月省下30小時
你有沒有拿去兼職賺錢?
你省下來的30小時有變成錢嗎?


從頭到尾我都說自煮是花時間省錢
你在那硬加上金錢成本是三小??
我又沒多花一塊錢,你又沒多賺一毛錢

你才完全不懂時間價值
笑死人

推 sweet12929: 應該是很多人不會煮飯吧XD 我小套房自 101.10.94.116 04/30 22:31
→ sweet12929: 煮（電烤盤+電鍋） 一個月餐飲費不到4 101.10.94.116 04/30 22:31
→ sweet12929: 000 （三餐，至少都一肉三菜一湯，偶 101.10.94.116 04/30 22:31
→ sweet12929: 爾還能買甜點）電費沒多少錢啦，加熱 101.10.94.116 04/30 22:31
→ sweet12929: 水器一個月全部花不到1000（用在煮飯 101.10.94.116 04/30 22:31
→ sweet12929: 的應該不到300吧）。花的時間...？一 101.10.94.116 04/30 22:31
→ sweet12929: 天用不到一小時喔！ 101.10.94.116 04/30 22:31
→ sweet12929: 菜市場假日明明就可以去，早上起不來 101.10.94.116 04/30 22:34
→ sweet12929: 的話，九點十點也都還開著啊！光一小 101.10.94.116 04/30 22:34
→ sweet12929: 時很足夠了，算進成本絕對比外食便宜 101.10.94.116 04/30 22:34
→ sweet12929: 。（外食也要等店家煮，時間也不少啊X 101.10.94.116 04/30 22:34
→ sweet12929: D 101.10.94.116 04/30 22:34
※ 編輯: mason710 (114.34.176.238 臺灣), 05/01/2023 02:41:03
推 Gnau: 同意你 傳統市場實惠很多 這些省下來的經驗125.224.208.247 05/01 06:02
→ Gnau: 都是靠著平時的採購經驗慢慢累積的125.224.208.247 05/01 06:02
→ Gnau: 其實一個人煮反而吃得簡單 不用到三菜一湯等125.224.208.247 05/01 06:04
→ Gnau: 等 老家煮法很多元 然後還能控制在預算內 都125.224.208.247 05/01 06:04
→ Gnau: 是平常採購累積出來的成本嗅覺125.224.208.247 05/01 06:04
→ ChikanDesu: 說市場很髒 然後吃便當外食的人不知道 114.43.128.132 05/01 10:13
→ ChikanDesu: 在想什麼 眼不見為淨是吧 114.43.128.132 05/01 10:13
→ hinajian: 真的是搞不懂去全聯買嫌自主貴的在幹嘛111.255.127.172 05/01 10:44
→ hinajian: 就像只去星巴克 然後說咖啡是很貴的飲料111.255.127.172 05/01 10:45
推 totqoq: ...一堆低能酸...文章主旨跟沒時間自煮根 42.75.12.219 05/01 11:13
→ totqoq: 本沒關係...我時薪1000也想自煮阿... 42.75.12.219 05/01 11:13
推 togg: 高雄這邊高麗菜普遍還是算斤的很少算顆的 122.121.29.22 05/01 11:30
噓 redgod: 又來推廣美豬了 101.12.16.17 05/01 11:52
→ palindromes: 菜市場哪來的美豬？ 211.20.119.193 05/01 11:56
→ palindromes: 推文真可悲 規劃自煮沒做過只會酸 211.20.119.193 05/01 11:57
→ palindromes: 看原PO打臉真的爽 211.20.119.193 05/01 11:58
→ palindromes: 講不過自煮 講時間成本 XD 211.20.119.193 05/01 12:00
推 youbee: 看了這篇，突然很開心婆家每週都給我們一 42.72.85.128 05/01 15:07
→ youbee: 大箱自種的各種有機蔬菜跟水果，省蔬果錢 42.72.85.128 05/01 15:07
→ youbee: 跟採買時間，肉的話還是去全聯方便，不過 42.72.85.128 05/01 15:07
→ youbee: 魚皮真的只有傳統市場比較有 42.72.85.128 05/01 15:07
推 jojomickey2: 通篇鬼扯，我天天跑傳統市場根本沒你 101.136.54.43 05/05 08:36
→ jojomickey2: 說的價格 101.136.54.43 05/05 08:36
噓 chiz2: 對啦對啦 自煮好省錢好厲害好棒棒 118.160.0.245 05/18 06:33






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Q湯塊的用量是特別巧思設計，一人份就是一塊湯塊，可兌180cc的水(EX:一杯 ... 下依序為「鹽味雞汁」、「醬油什錦」、「濃厚豚骨」全聯獨家好評銷售中!

#44. [開箱] 全聯早餐個電recolte日本麗克特Milk Tea 奶茶機 - 部落格

這期的全聯集點換購活動是麗克特的早餐個電~看到宣傳出來的時候就被奶茶 ... 甜湯等等但其實煮湯一人份的小湯品其實很難控制食材量，講真的蠻雞肋的~

#45. 一個人住要如何拿捏料理的份量? - Mobile01

買一人份一餐的量都可以 ... 只是一人份, 還真的不好煮, 算算也並不便宜. ... 全聯一包葉菜250公克，大概可以煮給2~3個人吃，多煮幾次你就能拿捏

#46. 【料理】全聯好菜便利包‧輕鬆方便X創意料理輕鬆做!

▽雖說是兩人份，但其實這四道我們兩個人根本吃不完；晚餐有蔬菜、有肉類、有海鮮還有湯類，讓我們一整個多元又滿足!重點是這樣一桌才花200多元，就可以吃 ...

#47. 什麼臉書留言都能回！揭開「全聯小編」神秘面紗 - 快讀

商品策略的調整雖無法一步到位，但也逐步修正，例如推動二十五元麵包或一人份食譜等組合；又或者透過徐重仁常講的「現場主義」，藉由第一手觀察消費者的 ...

#48. 威脅統一「霸主」地位的，不是全聯而是統一超自家人？

很多人都想不到，全聯只花八年時間，就與台灣零售業龍頭「統一超商」 ... 讓全聯快速追上統一超的，並非董事長林敏雄一人，而是統一超的離職老臣們？

#49. 如果全聯福利中心的CEO要改進企業，您有什麼建議？

要能接受員工的意見。以購物便宜便利對外已是大家熟知的，然而客人抱怨服務差、員工抱怨工作累，這當中應改善的是，資方應該要與勞方充分溝通，不要 ...

#50. 牛肉湯食譜|零失敗牛肉湯作法-與台南牛肉湯相似度87%

全聯 這種美牛牛肉片，基本上就是價錢高一點，但是味道很好油花也棒. 一盒大概是一人份，要吃多少就買幾人份呢，那牛肉湯食譜總共要準備什麼呢?

#51. 全聯火鍋店:全火鍋5種平價火鍋湯底、滷味加超美7千顆燈泡

把逛超市變得越來越有趣的全聯，在台北東區國父紀念館附近，新開了全聯 ... 全聯和錵鑶日本料理的聖凱師合作設計的麻辣鴨血湯頭，即便一人想吃麻辣 ...

#52. 全聯&大潤發福袋2023（福袋價錢300起17.2萬福袋抽三台車

2023年全聯今年直接跟大潤發合作，兔年福袋於2023/01/22（日）大年初一早上9:00全臺全 ... 【牛角燒肉】優惠回數卡獎項內含2023/03特選方案任您吃一人 ...

#53. 冬天就該吃鍋！全聯人氣火鍋湯底/湯包推薦 - REME旅覓

在家也能享受豪華火鍋！全聯就能買到的濃郁湯底，自煮火鍋也可以超華麗，保證讓你愛上的美味湯頭快來買，REME旅覓盤點全聯火鍋湯底/湯包推薦， ...

#54. 全聯stasher | FamilyMart 全家便利商店| AviviD 你最喜歡的購物 ...

全聯 stasher. 【美國Stasher】站站矽膠密封袋（大）－雲霧 ... 【永豐餘生技】四神豬肚湯（一人份）. $130.00. 【冷凍店取—美式賣場】紀文冷凍關東煮. $539.00 ...

#55. ［采霖神廚料理］——-全聯開箱愛麵族日式豚骨拉麵太 ... - TikTok

食材準備（兩人份）： 1、愛麵族日式豚骨拉麵一包2、洋蔥半顆3、紅蘿蔔少許4、黑木耳少許5、鴻禧菇一包6、玉米筍四根7、青江菜少許8、五花肉一盒（以上 ...

#56. 400次咖啡、可樂鬆餅食譜通通有！用全聯就買得到的食材，5 ...

份量：1人份. 食材：雞腿肉1隻、蔥2支、熱水400ml、鹽、胡椒少許. 作法：. 1. 將蔥切成蔥花，切記在切之前蔥要洗乾淨！

#57. 1人扛1萬年菜業績？全聯員工壓力大爆為達目標自掏腰包

部份門市員工有業績壓力，每次搞預購，母親節、中秋節、父親節、年菜都要業績，訂出難如登天的年菜目標，讓底下店舖煩惱，最後員工自掏腰包拚命幫忙買。

#58. 【煮好料】厭倦煮飯後的一週三餐～極限每餐56元！！ - 方格子

全聯 的這款生貝果和我想的不太一樣，嚴格說起來它比較像貝果形狀的麵包。 ... 烏龍麵買的是愛麵族出的純麵包裝，一包大概就一人份，炒起來像照片的量 ...

#59. 美味堂台式酸辣湯｜全台全聯產品食記｜酸味濃辣度也夠

現在天氣冷想簡單喝點湯又不想花太多錢的話，我覺得全聯這款酸辣湯其實不錯，價格蠻平實的，大約2~3人份的份量，一人換算起來30~45元，一定有比這更 ...

#60. 廚房習作食譜【Q湯塊】濃湯、丼飯、火鍋×餐館咖啡廳靈魂的 ...

在全聯就買得到一次用一塊、一塊一人份.簡單快速又方便大家不要以為湯塊只適合做湯底煮火鍋.其實可以直接用來代替高湯炊飯、煮菜不怕一整罐高湯會容易 ...

#61. 莫蘭迪綠一人電鍋、烤箱美翻！千元就能加購全聯小家電 ...

△一人份微電腦電子鍋。 自2月21日至4月23日推出「日本TOFFY個人家電」換購活動，共有3種方式，會員用300 ...

#62. 【自主居家防疫做好食】夏天料理不用滿頭汗「醉蝦乾拌麵」41 ...

酒藏冰醉蝦半盒，38元（Ubereats+全聯，一盒原價99元，折扣後76元） 麵條，5元（全聯，一公斤經濟包，95元） ... 合計：41元（一人份）. 《作法》.

#63. 義大利麵全方位指南：要煮多久？份量、水量？白醬、紅醬

義大利麵全方位指南：要煮多久？ ... 一人份的義大利麵是多少？ ... 為1 人份，若是不規則狀的麵條，可以以100g 乾麵條為1 人份來做評估煮食份量喔。

#64. 全聯韓國年糕

兩種看起來都好好吃呀，而且這樣份量當作消夜很剛好，一人份的獨享杯，. 元翰食品慶尚北道炒年糕泡菜口味｜全聯產品料理食記｜在家簡單…

#65. 【煮好料】厭倦煮飯後的一週三餐～極限每餐56元！！ - Matters

全聯 的這款生貝果和我想的不太一樣，嚴格說起來它比較像貝果形狀的麵包。 ... 烏龍麵買的是愛麵族出的純麵包裝，一包大概就一人份，炒起來像照片的量 ...

#66. 全聯超狂生菜組合包網友驚呼：買到憑運氣

從原PO貼出來的照片可以看到，一包內確實可見3種生菜，分量看起來並不算多，差不多是一人份的沙拉量，但打開即可食用，一包也僅要價59元，讓不少人都覺得 ...

#67. 小家庭、個人化需求帶動小包裝新品數量倍增 - TGA Project

而零售通路的一人份年菜、湯鍋與杯裝食品等也都即時上桌。 ... 與素食商機，萊爾富、全家、全聯都上市個人化年菜，一人份與素食料理都上了年夜飯桌。

#68. 【懶人食譜】 泰式打拋豬飯食譜｜全聯材料 - Alina 愛琳娜

舀起來澆淋到飯上就可以開吃囉！ ＊備註：以上食材份量約3人份，食材除九層塔是在菜市場買的，其他都購自於 ...

#69. 【冷凍食品】全聯熱賣 30秒上桌 在家自己做波霸奶茶 - 南人幫

一包300公克，其實可以很隨興，如果比較要求的朋友，也可以像小編這樣用磅秤來量，我的一人份是100公克。 巧娜娜泡泡珠 秤完後水也滾了，將350CC的熱 ...

#70. 全家、全聯...達人一次整理「生酮超商採買指南」 - 良醫健康網

△第一名──「雅方隨意杯」（酸菜白肉鍋、羊肉爐）：適合很想來點暖和的湯品的人，一人份的湯頭裡面有羊肉、金針菇、豆皮，1杯的碳水化合物是4.6g，糖 ...

#71. 【全聯】意想不到的超方便「鮭魚炊飯」 - 老宅尚恩

就可以開始蒸囉! <因為只是一人吃的，所以米和料包都沒有全放>.

#72. 來全聯買什麼？推薦好物？你日常生活的好朋友我的私房囤貨 ...

購物』 全聯推薦冰箱常備好物推薦｜來全聯. 胡麻豆乳醬. 有沒有發現我很在乎醬料之類的，因為懶人料理最喜歡青菜燙一燙 ...

#73. ＜單身經濟＞瞄準一個人飽食商機超商化身簡速餐廳- 自由財經

等冷凍食品，正是以「一人份」設計，今年業績較去年成長逾1成。 ... 全聯則鎖定單身族群開發滷味、甜點等小份量商品， 其中We sweet甜點銷售最好前3 ...

#74. [台北火鍋推薦] 全火鍋：全聯火鍋吃過沒？2020全聯台式潮火鍋 ...

全聯 火鍋快閃店「全火鍋」開在台北東區，座落在國父紀念館站，是最新台北火鍋快閃體驗店 ... 桌面設計很完美，鑲嵌在桌面上的電磁爐，一人一鍋小火鍋.

#75. 全聯關東煮(需煮過)-來全聯買進美好生活

關東煮蒸飯. 米洗淨瀝乾水分，放入胡蘿蔔、牛蒡、鴻喜菇/再放入關東煮高湯與材料，以1:1比例用電鍋煮飯模式煮熟即可. 發佈時間：2014年09月01日.

#76. 北屯興安商圈全新整理三房捷運宅-台中市房屋出售-591售屋網

物件介紹 全新整理低總價三房，步行10分鐘左右即可達舊社公園及捷運松竹站 附近生活機能超優：7-11、全家、ok等超商；家樂福、全聯、楓康等超市；大買家、特力屋、好市 ...

#77. 【胖老爹各門市菜單與推薦】2023年6月菜單 - iCard.AI

胖老爹套餐1人份約在$80-$125元之間,各門市菜單略有差異,下滑即可查詢。｜iCard.AI 即時更新比較全台信用卡與信用貸款，並提供各類零售商家與商品優惠、優惠劵、支付 ...

#78. 一人份火鍋- 優惠推薦- 2023年6月| 蝦皮購物台灣

你想找的網路人氣推薦一人份火鍋商品就在蝦皮購物！買一人份火鍋立即上蝦皮台灣商品專區享超低折扣優惠與運費補助，搭配賣家評價安心網購超簡單！

#79. 寰宇隨行無往不利最高回饋29.5 - 新光銀行

核卡30天內指定消費回饋10%. 網路新戶-Visa卡 滿1萬送$1,000. (全家超商即享券/每戶限贈一份) ... 美饌饗宴 二人同行一人免費 · 新光快樂星期六 指定通路最高回饋.

#80. 桂冠炒烏龍

... 絲2/3條4人份新手女也廚房全素新豬肉炒烏龍烏龍麵一包新豬肉（新豬絞肉） 高麗菜蔥辣椒日式醬油些許分鐘1人份Amy Hu ️ 艾咪愛煮藝豬肉炒烏龍烏龍 ...

#81. 2023最新肯德基優惠券代碼懶人包(隨時更新)官網沒有的在這裡!

優惠內容：2個咔啦脆雞+1個墨西哥莎莎雞腿捲+1顆原味蛋撻+1份香酥脆薯(小)+2杯立頓檸檬風味紅茶(小)優惠價219元/原價405元 ... 上海銀行一人超值餐.

#82. 2023 HAN SEUNG WOO SPECIAL LIVE-ONE In Taipei

福利1 全場與HAN SEUNG WOO的Hi-Touch會。 福利2 台灣場限定小卡：不限區域一人一票憑票兌換壹份。 福利3 與HAN SEUNG WOO的一對一合照共10名：抽選VIP區10名 ...

#83. 中國信託英雄聯盟卡

現金回饋之累積不包含信用卡年費、全聯福利中心、分期付款交易、稅、學費、水電 ... 並為兩座相依的城市表演，提醒大眾他們並不是孤單一人，團結能夠帶來力量，在她 ...

#84. 迪士尼《冰雪奇緣》動畫交響音樂會 - MNA售票網

動畫全片將於音樂廳大螢幕重映，十年間，我們成長蛻變，步入人生新階段，不變的是當年與Elsa & Anna初遇時心中那份最純粹的悸動。今年六月，與我們一同啟程，重新感受 ...

#85. 全聯哪款白米最好吃？內行人一面倒狂推1款「吃過回不去」

白飯是台灣家庭最常見的主食，但大賣場的米百百種，你知道哪一款最好吃嗎？一名內行主婦分享大賣場白米TOP11排行榜，吸引破千名網友大讚，其中1款更是 ...

#86. 【肯德基KFC優惠券】2023年6月肯德基優惠代號、折價券

優惠內容：1個咔啦脆雞+1個青花椒香麻脆雞(辣)+1顆原味蛋撻+1份香酥脆薯(小)+1杯百事可樂(小)＝優惠 ... 上海銀行春夏一人超值餐 ... 全聯超值滿足.

#87. 起點道具/ 爬什麼山穿什麼鞋feat. Columbia - KEEDAN.COM

這雙PEAK FREAK II OUTDRY 全透氣防水透氣健走鞋，從鞋款名稱就能瞭解，使用 ... 對於台灣人而言，一人份的涮涮鍋很平常，但在日本就是很少見了。

#88. 性騷連環爆！加害者家人亦受衝擊謹記「4重點」別獨自一人面對

諮商心理師公會全聯會理事長黃雅羚諮商心理師表示，對一般的加害者家屬而言，其實他們會對受害者覺得很愧疚，但另一方面也會擔心自己的家人，即使外界 ...

#89. 炎亞綸遭控！精神科醫師解析：同志親密暴力受害者難發聲

諮商心理師全聯會衛生醫療事務委員會蔡曉雯委員說，從心理學的角度來看，要理解每 ... 創傷事件發生時孤立無援：當事人承受創傷的時候，若是孤單一人，沒有其他人告訴 ...

#90. 小學生放學撞見「外星人」轟動全日本當事人回應了 - 東森新聞

其中一名兒童被繞到背後的外星人拍到肩膀，嚇得坐倒在地裝死，另一人 ... 「超萌巴哥」飼主推全聯這款日本「殺蟑好物」一年長效且不必擔心寵物誤食！

#91. 【拍案驚奇】參觀泰坦尼克殘骸3傳奇人物失聯

... 登將向法院認罪，含一重罪；富豪乘「泰坦尼克號殘骸」觀光潛艇失聯，氧氣存量少，美加軍方搜救！潛艇上3位傳奇人物，其中一人獲譽「泰坦尼克先生」。

#92. 〈財經主筆室〉為何韓國樓市崩了台灣央行卻在打房？

韓國首爾房價暴跌超過30%，部份區域房價更是跌了40%，成交量更暴跌多達70%，今年4月韓國還爆出有17起因全租房詐騙受害者自殺的慘劇，韓國樓市崩了！

#93. 全聯火鍋湯底｜火鍋料｜鍋底、湯包｜推薦_煮研所｜法式番茄 ...

真的還沒煮之前，已經醞釀流口水的感覺… 望著這一包法式番茄香草火鍋湯包，心裡想著，完蛋！這樣可以煮兩到三人份嗎？

#94. 停刊兩年｜世界「復常」後，前《蘋果》人如何？

作為全港首份全彩報章，《蘋果日報》自1995 年創刊以來，講求破格奪目的 ... 也有員工如常守在流水線的崗位，讓報紙如常出版，Michael 是其中一人。

#95. 全聯推「史上最貴福袋」，一個要價4200 元！為何不賺錢也要 ...

另外，去年，自營的小時達更首創外送福袋，開賣短短15 分鐘，就賣出近8 千份。 搶福袋商機，不只全聯，四大超商、家樂福等通路也陸續從2015 年起推出福袋 ...

#96. 50 人份煮飯鍋技巧

... 的米粒燜到裡外一致熟透卻不帶水氣50人份飯鍋都有附量米杯, 每杯平杯為5人份最少要煮30人份6杯1人份. 抽油煙機感應不良QQ 早上順便去便利商店或是全聯隨手拿些.

#97. 韓式冬粉全聯

全聯 有一人份小包裝的韓國冬. www club100 hk 全聯真心沒有極限這次居然跟外送平台foodpanda聯名還很疑惑說這到底要怎樣聯名沒想到居然連得出來也太神奇XD 這次的開箱 ...

#98. 嬰兒與母親 07月號／ 2017 第489期 Life is a Journey, Follow your ...

寶寶、父母免費一份幹細胞保障* /x/ ±公三。 ... 註2:父母及寶寶其中一人須醫療移植使用,且為衛福部公告之29項可用膽帶血幹細胞移植之適應症,得於訊聯公益庫配對成功時 ...