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#芽米悄悄話
米媽一直都覺得全職媽媽的辛苦程度
完全不輸給職業媽媽
每天24小時全天候待命
根本沒有所謂的「下班」
更是沒有任何酬勞可言
但是身為媽媽最大的成就感
莫過於參與寶貝成長的每個過程
米媽真的好享受陪伴在米妞身邊的每個時刻
只要能夠看到米妞開心的笑容
對米媽來說就是最好的回報❤
#芽米寶貝 #YummyBaby #媽媽心情 #親子日常 #育兒日常 #育兒生活 #育兒日記 #育兒心情 #育兒紀錄 #全職媽媽 #職業媽媽 #新手媽媽 #媽媽日常 #媽媽經 #甜蜜的負擔 #媽媽成就感 #成就感 #母愛
孩子今天上學路上問我為什麼沒有跟爸爸一樣努力工作賺錢？
我回答因為雖然我也很喜歡工作，但是我更想陪你們。
辛苦的消防打火英雄，在火場上衝鋒陷陣、出生入死救人，為了提升專業救生技能，卻因受訓而被追討「危險加給」等津貼。
—————-詳細過程
今年4月間接獲轄區多位基層消防人員陳情參加因公「奉派受訓」與「全職進修」，無故被扣除或減發「主管加給」、「危險加給」、「危險加給加成」，經查此舉根本與行政院95年12月5日院授人給字第0950064869號函訂定「警察人員帶職帶薪全時進修期間各種加給支給原則」規定關於消防機關警察人員參加其他非屬取得較高學歷或學位之帶職帶薪受訓期間，加給照常支給之規定完全牴觸，消防局本身更自訂108年1月1日生效之「研商本局消防人員訓練進修期間待遇核發原則」毫無法律之授權及逾越裁量權限，而且六都當中唯獨臺中市政府消防局所獨犯的錯誤！
況且，消防署107年10月12日消署人字第1070203125號函、內政部再次來函107年12月28日內授消字第1070458631號函都重申行政院函所訂「警察人員帶職帶薪全時進修期間各種加給支給原則」核發。固然臺中市政府消防局已經針對108年1月1日以後的扣款錯誤進行發還，但很遺憾，104~107年底受害者多數，金額最大宗的扣薪錯誤則完全沒有處置！
「議員是作為公部門與民眾的溝通橋樑」，對小羅而言，服務民眾關注的必然是與自身社會距離最近的親身事務，更是小羅維護消防人員穩定服務環境議題的重要素材。
承續媽媽市長照顧消防弟兄的允諾，小羅將全力爭取經費償還所有受害者！
https://tw.appledaily.com/....../TGIUCSEPONHRRJI2PMI6MDATOM/
我用冥想與自律日記，20天瘦了3公斤，成功擺脫情緒性飲食，全職媽媽在家重啟人生
#減肥 #冥想 #媽媽創業家
有任何問題歡迎寫信給我✉️
jeanchaohelpu@gmail.com
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嗨～我是工程師媽咪Jean，我消失了一陣子，因為發生了很多的事情。我也因此決定要新增一個主題，在我的頻道中，叫做【 #享瘦陪伴聊癒計畫】
今天我想跟各位分享，關於我們如何透過
☑️ 正念飲食
☑️ 自我覺察
☑️重新認識食物與身心的關係
帶著各位享瘦健康，無痛地擺脫身體的負擔，越來越健康。
#無痛的高效減肥法
今天要來聊第一個話題，也是我最近發生的事情。
我因為疫情，小孩在家，壓力值爆表，瘋狂復胖，因為我每天半夜要靠酒精和大量垃圾食物來紓壓，才有辦法入睡⋯⋯🥲
後來我透過日記與冥想，不出門的情況，在20天減重3kg（精準來說是23天減掉3.2公斤）
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當然，在這段期間我看了非常多的相關書籍、講座，包含國外的一些研討會，像是 mind over food, mindful eating 的講座和文章。
#為何想要推廣享瘦陪伴聊癒計畫？
過去的我曾經有四年的體重管理顧問經驗，除了我自身經歷，我也協助過超過一百位的朋友進行體態管理飲食計畫。
我發現很多人在瘦下來後又復胖，並不是飲食方法無效，而是他在 「減重時承受太多身心上的壓力」，導致他達成減重目標後，開始 #報復性飲食，甚至用食物來懲罰自己…
於是我決定重啟我的直播，製作更多內容，想幫助更多為肥胖或健康問題而困擾的人💪
尤其是，無法戒掉過度飲食，或情緒性飲食的朋友們….
👇🏻👇🏻👇🏻
你是不是為了體重、身材、健康感到不安與恐懼？
你是不是討厭現在的自己？
你是不是已經忘了當下的自己到底長什麼樣子？
你是不是一直懷念過去那美好的自己？
你是不是活在過去的某個時刻？
你其實，真的不想面對今天當下的自己。
當你決定要重新站起來，你開始上網尋找各種減肥方法，詢問網友或付費方案⋯⋯
但無論你每次多有自信，這次是最後一次減肥，你一定可以拼命完成目標⋯⋯
過了幾天，你突然發現一切開始失控😨😨😨
肚子餓得失去理性！
運動後全身痠痛無法繼續運動！
然後遇到停滯期，覺得很憤怒為何我這麼拼命，體重卻無法繼續下降！？
#沮喪大於期待😢
於是你開始報復性飲食，決定用食物來彌補受傷委屈的心。你以為，吃著零食泡麵、喝著飲料啤酒的你，是在犒賞與療癒自己。
但事實上，你是在用食物來懲罰自己，為何我又失敗了，我真是爛透了⋯⋯
#每次的啟程
#注定終點站是失敗
你陷入復胖地獄，你對任何飲食計劃失去信心。你花了好多的預算，買教練課，買瘦身產品，各種保健食品，各種健身器材，
結果，這些通通都不適合….
還有沒有任何方法更適合的？
以上故事，不是在說別人，而是描述著，這20年來的我，我是一個為了目標而拼命的人
但我發現
#拼
#並不會帶來成果
身體彷彿有一個屏障，一個設定點，我無論如何努力付出，最終都停在這個設定點⋯⋯
最後陷入情緒地獄，體重開始反彈，你忘了自己做了什麼事，但一切開始失去控制。然後你雖然不甘心，但淺意識的自己，其實接受復胖是必然的成果⋯⋯
#你知道嗎？
曾經身為體重管理的教練的我，我卻恨透了減重這件事情，我成為了只動嘴，身體卻無法力行的業務員。
我恨透自己，為了賺錢而努力維持體態，才能賣出減重計畫⋯⋯
今天我終於能勇敢揭露最痛苦的過去，這些都是真實發生在我身上的慘酷真相💡
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今天想跟各位分享，不是任何神奇的減重法，我也不是要推薦我在使用的產品。
我想分享，我在2019年因情緒問題而復胖後，反覆做了無數次減肥，每次都宣告失敗。我總是回到泡麵和啤酒的懷抱。因為我覺得減肥好辛苦需要安撫一下受傷的心，我好可憐，沒有人懂我，這社會病了，誰說一定要瘦才是美？
#其實病的不是社會
#而是我
而這次，我做了什麼事情，讓自己重啟人生。
重新認識自己，重新認知身體與食物的關係，重新認知食物與我的情緒關係。然後透過 #日記與冥想，我在完全沒有情緒壓力，很放鬆的情況下，
20天減掉3公斤，打破了我的第一層屏障💪
其實我減了多少並不是重點！
關鍵是，我覺得自己根本沒有在減肥，而是正在好好照顧自己的身體⋯⋯這是我從未遇過，最輕鬆能改善健康，恢復體態的方法👍🏻
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✨與你分享五個方法，請觀看影片👀
若您喜歡今天的主題，請幫我按讚或訂閱我的頻道。
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希望今天的分享對你有幫助，最後想分享幾句話，送給正在努力照顧自己的你：
❤️循序漸進，觀察自己，更愛自己
❤️感恩身體支撐著你的每一天
❤️感恩有乾淨的水，感恩有營養的食物
然後，尋找適合自己的飲食計畫
如果覺得需要有人陪伴，為自己找到適合的環境，
或是找一個願意傾聽並了解你的教練，帶著你一起前進。
👇🏻👇🏻👇🏻
#若您對享瘦陪伴聊癒計畫有興趣
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也可以在留言處提供您的電子郵件📩
我會主動與您聯繫。
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長大後的100種生活第10集正式上線囉！
這集分享的是百萬網紅的生活！
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影片目錄
00:00 開場白
00:25 百萬流量網紅Sophia林祐安分享KOL生活
00:30 什麼契機成為一名KOL
01:22 成為KOL後對生活產生的影響
02:20 KOL的收入來源
03:02 結婚對KOL身份帶來的改變
03:34 KOL業配代言示範
04:38 成為KOL後做的最有意義的一件事
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您生命中有這樣的經驗嗎？
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生活工作當中，你對待別人很友善，但是經常會碰到誤解你甚至陷害你的人。
知道健康很重要，卻沒有好好照顧自己，身體亮起紅燈已經對你提出抗議了。
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葉老師將指導你改變這一切困擾，協助你擁有健康、幸福、成功的人生！
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全職媽媽的辛苦 在 Re: [討論]為什麼日韓女生比台女更願意生小孩? - 看板Boy-Girl 的推薦與評價
※ 引述《endurance (大家好)》之銘言：
: 日韓的生育率都比台灣高
韓國最近比台灣還低了
但台日韓國都是墊底的 要比就拿日本比吧
: 他們明明社會壓力大 工作壓力大 幸福指數也低於台灣 但卻比台灣女生更願意生小孩
: 這是為什麼呢?
: 1. 社會壓力大所以不生很奇怪
要拿日本來講 他們全職媽媽比例高
台灣的話 多的是媽媽只能留職停薪
然後生後半年就回去工作的
大量的錢燒在托嬰或保母
可是有請人幫忙看
不代表父母就可以高枕無憂 安心工作
例如小孩生病不能送托嬰怎麼辦？
爸媽也要請假在家顧
有些撐不下去只能一方辭職在家全職帶（通常是媽媽）
職涯中斷不說 還少掉很多收入
這樣的規劃 不要說女生了
男生也不敢生吧
: 2. 日韓補助比台灣好?
韓國不知道 日本公司婚後 會給男加薪
這點補助確實比較好
: 3. 日韓比較多帥哥 所以較願意XX
: 4. 台灣崇尚個人主義 所以不生就不生
與其說是個人主義 不如說社會沒那麼多限制
框框架架比較少
: 5. 台灣女生比較嬌 怕痛怕辛苦怕公婆
應該說以前人礙於社會壓力 不敢不生
男的無後被認為不孝 女的不生被認為沒完成女人使命
現代人不會把生小孩綁定人生價值
更重視事業 個人生活品質
那生小孩跟這兩者有利益衝突
: 不知道還有甚麼東西能解釋這個現象
: 台灣女生比起日韓女生 更不願意生小孩
韓國生育率一樣很低 日本也低 但稍高一點
硬要說的話 大概是日本還是比較傳統
認為生兒育女是女人的使命的比例較高
但也越來越多人不吃這套了 （日本朋友的詮釋）
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※ 編輯: demitri (104.35.144.45 美國), 07/17/2023 09:34:27
※ 編輯: demitri (104.35.144.45 美國), 07/17/2023 09:35:12
※ 編輯: demitri (104.35.144.45 美國), 07/17/2023 09:43:35
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