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※斑馬線文庫 新書分享：《#通信新聞詩文集》※
趙文豪〈具象，沿岸而來──當歡愉如此而抖落荒蕪〉
「對於我們來說，今天天才剛亮
正要展開一段路──面向西方，微笑邁向西方。」
鋼筋，水泥，圍牆森林那些串連而至的
布景。有夢之人
面對現實。最深的壓迫，三點半，一切鬆鬆垮垮的
一個人，躺在床上，只聽得到孤單的
心跳聲，有座黑色的海浪
在一方角落呼喊：暴霾將至
堆疊成雪。時間──信筒。都荒涼了。
隱約有那麼點期待，日光盛裝著城市
街坊鄰居掛滿笑容，路上的車卻靜得像一幅
言猶在耳的畫。愛正美好得到
在畫框裡，圈選住址，成為一次換喻
輕微敲擊牆壁，等待文明回應
接受欺凌，或者
轉嫁霸凌到下一座島
一角已經焦汙了。我找不到語言形容
想在此痛哭倒地的一瞬
巨象緊緊的抱住我。接著重重推了我一把
當所有人抬頭望起彷彿不甚關連
我挖了一地雪球踢起
墜落，塌陷，迸裂，撞擊。生命
一如往常，老實說，它重重推了的那把
讓我滿地找著牙根，謹慎備妥字彙；遙遠不斷失去
「前方陰影曖昧不明……」
竭盡所能寫下詩句，終於忍不住笑了出來
那些不斷被移動的紙條，還有來自八方往來的耳語
陷落在最沉重的胸膛，舉重若輕。舞蹈如霧。緩緩逼近房間
〆〆〆〆〆〆〆〆
#趙文豪 創作，Instagram：literchance
#Winnie 手寫、襯圖，粉專 Winnie艾寫字，Instagram：winnieadam
※收錄於趙文豪《通信新聞詩文集》（#馬尼尼為 繪，#斑馬線文庫，2021年4月30日）
※《通信新聞詩文集》（引自書介）
回到首本詩集《#都ㄕˋ有鬼》，來自於某次下班以後，在捷運上看到彼端的老婦人紅著眼眶，拿起手帕激動得擦著眼淚。就像是板擦把黑板上的字通通抹盡。 於是，她把她的五官都擦掉，她的臉上，再也沒有任何東西。就像是這樣的面目模糊，當時想帶來的就是這樣在都市生活與現代化環境的自我面目逐漸泯滅。
然而，在第二本詩集《#遷居啟事》，是邁向而立之年，不論在面對環境或時間的變遷，許多事情突然就像一個閃電，閃過自己的腦海裡，萌發出更多的念頭，想與身邊的人分享。不論是關於情愛、關於政治、關於現實環境生活等的題目，都期盼能夠在物件的拆解與組合裡，重新讓我們審視自己的生活。接著在第三本《灰澀集》，找到一種與自己相處的模樣。
譬如槓桿，如同《通信新聞》的詩與文，彼此協調，彼此擺盪；譬如生活間的工作、功課與樂趣，缺一不可，譬如呼吸的吸氣與吐氣，頭尾相接，希望的形成的概念是一種對話，對話的臉。
像是穿過荒廢的摩天輪、生鏽的水緩緩滴落，形成缺乏意味的雨。廣場很大很空，幾乎可以容得下我們一輩子的夏天。在黑夜中，不斷迎來遠方來往車輛的光，來來往往頻率的往返，照著時序的規則，難以記數。像是我們所期待的日出，不斷的期待，遙遠的聽著來自遠方的消息，準備復出的樂園。
※趙文豪（1986-）
盛夏出生，喜歡詩，期許有天剛好是詩也喜歡的樣子。喜歡參與未成體統、尤其不成比例的挑戰。曾獲全國優秀青年詩人獎，並入選台灣詩選與創世紀詩獎等。（出版詩集，見於書介）
literchance@gmail.com
※馬尼尼為（繪者）
出生於大馬。高中畢業後赴台灣迄今。
美術系卻反感美術系。停滯十年後重拾創作。
作品入選台灣年度詩選、散文選。另也在博客來okapi寫繪本專欄文逾百篇。著醜作十餘冊。
偶開成人創作課。獲國藝會視覺藝術、文學補助數次。育一子三貓。
「我的人生不完美，創作也不完美」
FB／IG／website keyword：馬尼尼為 maniniwei
※感謝文豪，斑馬線文庫主編榮華，及Winnie手寫支援。
【這一招，讓鮑魚變身黑洞🕳️，老二被吸～住的性福快感🔥】#歡迎轉載分享 #性諮詢性治療性教育
這位苦主的煩惱其實也發生在絕大多數的女孩身上，當堅挺的老二進入陰道時，因為內部原本緊縮的肌肉被寸寸撐開，除非情慾高漲、潤滑足夠，否則有些人確實會感到痛痛的、痠痠的、澀澀的，秀皮的人會覺得是單純的痛，心臟比較大顆的人則覺得是「#痛爽」。
然而隨著男生抽插，愉悅的感受自然而來，使得女生陰道的水位漸漸升高💦，陰道的肌肉逐漸放鬆，摩擦的阻力變小，接著就會發生愈做愈沒fu的窘境，這個概念跟乘坐海洋公園的 #滑水道 有異曲同工之妙，它上頭都會放置流動的水以降低屁股跟滑水道的阻力，阿捏才夠古溜古溜讓玩的人能既順利又高速向下，因此，別說男生覺得沒那麼爽了，連女生本身也會覺得「#原本摩擦的老二變成只是在胯下滑來滑去」，要不是親眼看見屌進進出出忙的一頭熱，否則應該會認為老二早已偏離跑道，像巴斯光年一般「飛向宇宙，浩瀚無垠」！😅
苦主也提到男友在做愛行進中覺得「鬆了」，顯示苦主是好人一枚
✅雖然「鬆了」會導致沒fu，「軟了」也是會影響愉悅度，苦主沒對男友反咬一口說：「怎麼不檢討是你自己軟了？」反而主動向欣西亞請教解決之道，讓我認真覺得她是個十分善體人意的好伴侶（按讚👍）。
那麼，既然炒飯會隨著陰道水位高+肌肉放鬆而愈啪愈順、愈啪愈古溜，究竟有什麼方法可以避免這種事發生？總不能邊做愛邊準備衛生紙，定時把沾滿愛液的老二擦乾後再繼續捅吧？自然非也。今天欣西亞要教導各位女性「#新歡縮的妙」之大絕招，讓妳就算水位高到能勝任春水堂老闆娘，#也不怕GG被沖到太平洋🤣😂👌
欣西亞口中的✅「縮陰」，說穿了就是「凱格爾運動」。
藉由 #提陰縮缸 的向上牽引，讓女人能自由控制胯下的肌肉，當男人做愛時在妳體內抽插，可以試圖收緊陰道，偷偷夾屌，等於製造體內摩擦的阻力，讓他不再康普練裡頭太鬆、太古溜。
👉有男人曾跟我分享女友對他施展「縮陰」的心得報告，據說老二如同被雙臂緊緊擁抱，溫暖、厚實、富有安全感，以往只是龜頭摩擦產生快感，但被夾住的時光，是「從頭到尾」整支老二被肉壁滿滿從四面八方包圍，每個抽插都如同電光火石迸發刺激有感，他感覺女友的穴穴猶如黑洞，緊緊、緊緊、緊緊把自己命根兒吸附住
#明明是鮑魚結果變水蛭
#明明是鮮花結果變捕籠草，讓他流連忘返，玩到根本不想回家...NO！是求女友別再吸緊緊拜託她放過自己（這有點誇張）
【凱格爾運動的養成很簡單】
各位可以在平時做忍尿練習，就是在尿尿的中途突然縮陰，暫停排尿，忍耐個2～3秒，然後再解放，如此動作重複1～2次。或也可以購買道具，好比：聰明球、凱格爾運動球，在家放置陰道內然後練習，據說有道具會幫助妳比較好施力，免得頻頻縮小腹卻忽略重點在鎖陰。
總之，凱格爾運動好處多多，不但讓妳的胯下變成宇宙黑洞，增加性愛熱度，也能增進肌肉緊實，不怕陰道鬆弛，有興趣的女孩能跟欣西亞一起練習，讓自己真正成為令男人戒不掉的好女人哦！
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S2EP#6｜吃素的力量：會變瘦、環保？解密素肉&未來肉&麵筋、超商素食 、營養系日常：實驗課做菜賣便當、實習小驚嚇、轉系easy嗎？ feat.素食水水Hathaway
▊ 這集聊什麼
(00:01:00) 歡迎我的素食水水朋友 - Hathaway
(00:02:15) 葷轉素身體大變化！？不吃蜂蜜蔥蒜、吃素≠Vegan、海鮮素是吃素？
(00:07:00) 吃素嗅覺變敏感、吃素被投以異樣眼光的回憶、愛地球有很多方式
(00:13:00) 破除吃素の迷思、茹素的力量、吃素真的會變瘦？心靈平靜？環保？
(00:21:40) 素肉什麼做的？肉的口感哪裡來？各國名人都在吃未來肉(Beyond Meat)、八方也有！
(00:26:00) 鍋邊素、 培養吃素習慣、一天到底要吃多少青菜、超商推的素食品項、最近流行燕麥奶
(00:35:05) 杏仁的真面目、盤點素食者常缺的營養素、堅果一天只能吃X顆而已喔
(00:42:05) 營養師醫院日常、營養系學做團膳、販售便當給全校、製備麵筋，麵粉"低中高筋"
(00:51:22) 營養系vs食安系、「轉系」有很easy嗎？Plan B的重要性、人生要有彈性
(01:00:00) 醫院實習的驚嚇插曲：配合到有輕微躁鬱症的廚工
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