關於 六大馬獎牌 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【去你的 開箱照】

感謝大家啦，進入四刷...
(#刷一整排愛心 #刷一整排去你的)

還有好多場分享會籌備中....
♫#OH_啥物攏不驚_OH_再會吧_OH_向前走♫

#現主時~~~
認真負責開箱一下書裡的東東 (但其實還少了很多西西)
來，如下，#包軌 ~~~

【開箱照說明】
01.《去你的人生低谷》書
02.世界六大馬蜜糖波堤及六大馬獎牌
03.真男人「先求帥 再求快」環保袋
04.New Balance跑鞋
05.Adidas跑鞋
06.森林跑站毛巾
07.titan太肯運動機能襪
08.中華民國國旗
09.國旗車衣跑服
10.國旗背心跑服
11.PackChair生財背包
12.Dell筆電
13.防寒手套
14.休閒拖鞋
15.Virus小腿套
16.慢跑運動褲
17.遮陽帽
18.太陽眼鏡
19.馬拉松衣保袋
20.波士頓馬拉松路線圖
21.芝加哥馬拉松刊物
22.東京馬拉松號碼布
23.波士頓馬拉松號碼布
24.倫敦馬拉松號碼布
25.柏林馬拉松號碼布
26.芝加哥馬拉松號碼布
27.Häagen-Dazs草莓冰淇淋

#國手匯 #運動員品牌加速器 #世界六大馬拉松 #真男人文創商行 #森林跑站 #NewBalance #Adidas #Titan #PackChair

圖片製作：Kevin/Shawn

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#跑步去比賽
#世界六大馬拉松
#倫敦馬拉松

2017【我們一起參與的倫敦馬拉松】
第四話、《從心中有國旗到手上揚著國旗》

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我的出發區在紅區 (最多人的一區)，雖然我排序在第一區，但第一區前面至少還有大約2,600位Fast Good for Age的英國當地跑者，因此拖了大約三分鐘才到出發感應點。

三原色的紅、綠、藍三區的跑友在John Wilson Street會合時，氣勢看起來很壯觀，但同時卻也不禁擔心起來，前面都已經這麼擠了，會合後還得了!

也不知道是來倫敦的跑友們水準都不錯，還是我的出發序位不夠前面，亦或是路面太過狹窄，倫敦馬這一推一擠的擁擠感，竟然一直到了大約近20k處，我才能相對不用閃來躲去….Orz
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太陽在賽前一小時開始頻頻探頭，賽後更是毫不遮掩地出場看完整場比賽，當我起跑跟著附近的跑友一起瘋了5K (19分49秒)，我深深覺得再這樣下去後面一定會爆掉。

一念間，我立即強迫自己降速到每公里4分5秒左右。很開心這個戰略是成功的，我的前半馬跑了1小時26分6秒；而後半馬跑了1小時27分53秒，最後掉速的幅度並沒有太大。

跑上倫敦塔橋時，路程已經接近半馬，心中除了浮現那首兒歌之外 (對，就是垮下來那首XD)，更感受到那種跑在歷史上的壯舉以及橋兩旁全是加油群眾的壯觀，回想在台灣辦馬拉松賽事，不知道得等到何年何月，才可能有這等壯觀與壯舉!?
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我全程一共帶了四包GEL，但由於賽前肚子餓先吃掉一包，造成補給策略被迫大調整!
原訂10K、20K、30K、36K各補給一包GEL，扣除賽前一包，我改成在8K、18K、24K(大會GEL)、30K、35K(大會GEL)，沒辦法，肚子太早餓了….XD

而「電解質錠」則依原訂計畫，在賽前15分鐘、15K處、30K處各用乙顆，最後一顆備用沒用上。

征服過馬拉松或曾被馬拉松征服過的人都知道，跑馬的前面30K都是在打發時間，要比的、要練的、要學的，就是後面的12.195K。

我的前30K完成時間是2小時3分5秒，那代表著後面的12.195只要能跑進52分左右，我就能在255之內。

但想像總是美好的，實際上在跑的時候，雖然還不至於痛苦萬分，但卻總會不斷問自己「喂，你沒事幹嘛來跑馬拉松，你看那些在旁邊喊”Keep Going, “Good Job”的啦啦隊，多愉快~多愜意啊~」….XDDD
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賽前， 台灣KONA王者，鋼鐵老爸Jason Lin跟我說，他會在40k處右側先等我，再等林爸爸 (在倫敦馬成功成為拿下世界六大馬獎牌的七十歲跑友前輩)，但有個補充說明是，因為現場人太多，不一定能搶到有利位置遞旗，所以只能現場再看看。

當我跑到了40k處時，腦袋還算清醒，我往右猛盯，努力地找尋那熟悉的身影，經過近百米的搜尋後，我大失所望地準備繼續接下來的2公里，突然間右前方有個熟悉的聲音大喊「冠翔~冠翔」，我立即像磁鐵一樣被吸引跑了過去 !

沒錯，那就是Jason，你還真沒辦法想像，就在哪短短的一、二秒內，我們不但彼此打完了招呼，他還拍了段影片，然後遞了國旗給我，同時我們還約好等會終點後在「會面字母區CD」取回國旗! (我們愛運動的人做事都是這麼迅速、確實而有默契嗎XDDD)
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手中緊握國旗的我早顧不得疲累，心情反而相當亢奮，但還有2K左右的路程我可得小心護送國旗。

同時參考波士頓馬拉松的經驗 (國旗在終點前近四百米舉起，最後像跑完一個全馬同時又在做重訓，累到壞掉)，我一直等到最後100－120米左右才盡情讓國旗飛揚！

實在很開心，在這個只有區區幾位來自台灣參賽者的賽事上，總算還有幾位能讓中華民國國旗飄揚在終點線前!

>>>未完待續...