【龔成問答信箱】(Q22301-Q22320)
Q22301:
Hello 龔 Sir, 幾個月前開始接觸你,另外,我先生買咗幾本你嘅書,我睇咗你其中一本書,其實我二十多年對投資都有少少心得,只係較少接觸新經濟股….
Anyway, 依排個市跌,股票跌了 10%,咁多年股市上上落落我都無乜所謂….
其實我想講返重點,因為做全職媽咪,我十幾年無返工,但我睇了你嘅書後,決定跳出 comfort zone, 揾咗一份我很愛的 part-time, 返咗幾個月,
我真係覺得好有意義又表現幾好….但係,我今日竟然唔知醒,今日公司叫咗第二個人頂上一日,我真係喊足成日….衝動下買了 #700 發洩…
今日的故事講完,想同你分享,希望下星期我繼續有工返
龔成老師︰
如果你有上過我股票班,就會明白,我地的同學好小心投資的。課堂會派一份6頁紙的「企業評估表」,我會逼佢地填好6頁紙,先可以進行投資,所以佢地的投資都好穩健。
人生路上,我地難免會遇到一些令人氣餒的意外。最重要,係我地有無方法,令自己收拾好心情,重新上路。
發洩,其實係無問題,因為係一個情緒抒發,可以幫自己調整好心情。
每個人抒發的方法都不同,有人會做運動、有人會去唱K狂叫、有人會去沙灘對住個海沉思...。只要唔好傷害到自己和其他人,咁就無問題。
當你情緒,開始可以慢慢回復平靜,我地就要客觀分析,點去解決當前問題。(記住情緒未控制好,唔好做重大決定。)
其實遲到,我相信好多打工仔都試過,除非你本身係遲到常客,或者本身比人印象係唔盡責。否則一次半次,你誠心道歉,相信問題不大。
由於你缺席,公司要找人頂一日,都係正常,因為人地都要運作。
希望你可以明白,人生總會遇上不如意的事,重點係你面對的態度,而唔係件事本身。
其實,我好欣賞你走出comfort zone的勇氣。特別你係一個無做野1X年的全職媽媽,就更加難得,你要加油!!!
另外,你好衝動咁買左架騰訊(0700),現價算合理區中部。雖然近期中央政策,對相關大型企業,有不利影響。
但騰訊(0700)係有質素和規模的公司,相信會慢慢適應如何在這些新法規下營運,因此長線投資價值依然存在。
不過,你預佢中短期一定會較波動,但長線持有的話,就無問題。
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Q22302:
1) 龔sir你好,最近我學習了SOTP估值方法,我用此方法評估了最近金山軟件的估值,你可以給我一點意見嗎?
金山內在價值:
網遊+辦公軟件=70億人民幣
金山雲= 108億人民幣
淨現金= 140億人民幣
獵豹移動= 10人民幣
但參考aastock 496.93憶市值
我計漏咗啲咩?
網遊和辦公軟件以33%增長,金山雲以一倍增長。獵豹移動大約股價$2美金,大概18億人民幣,現金就參考披露易最近的2020年全年業績
如果計算之後就變成價值$28.46一股,這樣就高了30%
2) 另外,信達生物最近研發出pemigatinib藥物針對治療癌症,並已經在台灣日本美國批准使用,並對信達生物業績增長一倍以上,如果股價跟隨大市回落至$60,即是到250天線附近。有見及此,值得買入嗎?
不好意思一次過問你這麼多問題
有機會出現MACD背馳嗎?恕我班門弄斧
1801信達生物(六個月圖)
龔成老師︰
1) 雖然有參考價值,但你都要明白背後原理,由於唔知你具體每一部分怎樣計算,有可能你這個估值方法,只簡單將企業子公司市值加起(持股部份),再計入集團本身資產和負債,去做出一個市值作估算。
現時財經網站提供的市值,純粹係現價,再乘以發行股數。
而你這個方法,係要對不同分部,因應其特性和發展階段,用相應估值方法,去作出評估,所以唔一樣係正常。
其實,市值計算本身係好主觀,特別係一些估值方法,如果你唔係非常有經驗,只要數字有些微偏差,個結果可以差好遠。不同估值方法,會適合不同性質企業,唔可以亂用。
而且附屬公司、聯/合營公司計算比較複雜,如果直接閱讀財經網數據,係會有偏差。
所以係估值前,我地要按實際情況,對數字作出相應調整。這部份較難,我都係在自己的進階班,才會教授同學。
因此,我唔建議你單用市值,作為分析基礎。你可以用佢參考,但最重要都係了解企業本質,佢做什麼業務、行業發展狀況、財務數據、競爭情況等,去做核心會較穏當。
金山軟件(3888)主要從事遊戲研發及提供網絡遊戲、手機遊戲及休閒遊戲服務;提供雲存儲及雲計算服務;設計、研發及銷售推廣辦公軟件產品及服務。
業務有質素,長遠發展力不差,不過擔心股價較為大上大落,現價合理區,唔建議大注投資。這股前景正面的。
2) 你要記住,我地投資股票,就等同投資一間企業。你最重要係知道佢本質、行業等基本因素。
過去股價未必能反映其未來情況,因此唔好再睇圖的趨勢,這是好錯的投資方法!巴菲特已經講到明,技術分析沒有作用的。我地只會分析企業的質素,以及企業的價值。
我20年前,都會用移動平均線、RSI、圖表等分析方法,但當我輸完又輸時,我決定放棄這些技術分析,從此我就不斷贏錢。
信達生物(1801)係一家中國生物製藥公司,開發了集研究、發現、開發、製造及商業化於一體的生物醫藥平台。
睇翻佢資料,佢亦係腫瘤、眼科、自身免疫和代謝疾病領域建立了一個包括單克隆抗體和其他生物藥物的產品管線。
你所講的,是一個利好因素。
但由於仍處於燒銀紙的狀態,所以有危有機,潛力度是有的,但估值好難,現時市值都唔細,只能完全「估」佢將來的價值,不確定性好大。
只可以話,這刻投資值博率中等,你投資係可以,但唔建議大注。
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Q22303:
Hello 龔成你好,想請教下你關於現況應該點樣投資
我地二個人(30歲頭), 每月固定收入66000(已扣MPF),係外地有個物業價值600萬左右係按揭每月交17000左右
現在手頭上有大約150萬現金,30萬股票,20萬黃金 (結婚收到的)
現在需要搬屋, 正係度煩惱緊買定租好 (如果租大約13000-15000左右),銀行就話我地可以最盡係香港置業借到6百萬 (有說明外地物業同按揭情況)
不過我地就怕太risky/未係合宜嘅時間(定係等多1-2年再升人工先), 不過又好似好浪費現金,定係可以做一點其他投資? (唔係買物業)
希望你可以指點下我地. 不過如果你Post出黎我驚比人估到係我地, 好多朋友都有follow 你
萬分感謝!
龔成老師︰
香港物業,我唔知中短期會點走,但長線我預期都會維持上升。如果你2人係計劃,長線都會留係香港生活,我建議你要為自住屋,做定準備。
現時樓市雖然唔算平,但若果有配合到你長線生活所需,價格合理,足以你們長線"供得起"的物業,其實已經可以出手。
若果你都係想穏陣D,等人工高D先再算。現時資金,可以先投資在優質股,去進行增值。
你們可以選擇一些「平穩增值股」+「潛力股」作投資目標。若每月有一定儲蓄,建議進行月供股票,去提升增值能力。
以現時大市合理區狀況,你可以考慮用部份儲蓄,進行月供股票。你可以每月先用一半儲蓄,另一半就先儲起架策略。
如果你現時無太多投資經驗,潛力股這類風險較高的股票,你就不要持有過多,最多維持2-3成好了,甚至先集中係平穏增長股類。
若你有一定投資經驗﹐潛力股比重可以相應調高,佔組合約3-5成,視乎你投資經驗多寡和了解這些股票程度而定。
大市現處於合理水平,那150萬資金,你可以先用一半,以"分注"形式慢慢入貨。餘下一半和每月儲蓄,就等大跌市機會出現,才大力度掃貨,並長線投資。
而黃金是貴金屬,有「終極貨幣」之稱,是人類自古以來的貨幣,因此,有持有價值,而現時我地的現金,一定長期貶值,所以黃金長期會向上。
不過,黃金沒有現金流,持有無法創造出經濟價值,其主要作用是對沖黑天鵝事件。
所以,你可以投資黃金,但不用佔財富比例太多(<3%),而且持有的應該為實金。
當然,如果這些黃金若有紀念價值,你係可以自行衡量是否保留,不必跟足<3%的標準。
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Q22304:
Hello 龔成老師,上次聽左你意見開始抽部分資金去月供2318,現在組合配置更佳。另外有幾隻股票想問下你意見。
1. 3309
2. 1368
想了解你對呢2隻股票睇法
3. 1830
由2.x 見你講必瘦站但一直無入貨,見而加升到差不多10蚊
想問下合理區同便宜區位置係邊呢
謝謝你!
龔成老師︰
希瑪眼科(3309)有質素的,佢主要於香港及中國內地提供眼科服務,及銷售視力輔助產品及醫藥產品。
另外,睇翻佢,都尋找加大在中國擴展業務,係2019年透過收購眼科醫院於昆明及上海拓展服務網絡及在惠州設立一間新眼科醫院。
除了一線城市,佢亦係昆明及惠州等二線城市拓展服務網絡。
這股在業務上,的確有吸引力的,相信生意將會不斷擴大。不過過現時估值都唔平,現時估值略貴,基本上已反映了企業的增長力。長線投資不是不可,但就唔建議太大注。
特步國際(1368)不差的,生意與盈利都有增長,本身都算有品牌,不過盈利就較為波動,部分年份盈利出現下跌。但長遠仍是正面。
個別年份有生意上升但盈利下跌,反映成本增加,同時未能轉嫁消費者,又或者佢要用減價策略才能吸客,反映賺錢能力未必好強,質素有,但不能定義為最高之列。
整體都有長線投資價值,現價偏貴。等佢最少回2,3成,才好開始小注。
完美醫療(1830)長遠有發展,本身有一定的質素。而價唔平,$6/7算係合理區頂部。若你到平宜區,需要出現好大幅回調,才可以。
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Q22305:
講完投資,保險個part都想請教下老師
以3X歲女士有家庭,1個3歲小朋友為例,其實要投保(危疾)既保額大概係幾多先叫合理?(另有買醫療)
每個經紀講既都唔同,都唔知幾多先叫足夠
龔成老師︰
危疾,佢賠償係已一個指定金額計算,同醫療保不同。這筆賠償,無指定用途。
因此,危疾除了可用作抵銷部份醫療開支外(超出醫療保保障部份),最重要係填補你因長期不能工作,所失去的收入。
由於危疾係一些大病,一般治療至休養,可能講緊係2-3年。所以,你可以用你2年年薪,作為基礎標準。
再按你現時和預期將來家庭開支狀況、保單條款等,再進行調整,咁就可以。
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Q22306:
龔sir你好,我現在持有 主要是收息股。正為退休作準備,還有少量其它股 等合適時機沽出換馬
現在有點舉棋不定,因為以下4隻收息股都是我比較喜歡的 但只能4選2:
1098 路勁
3383 雅居樂集團
604 深圳控股
1883 中信國際
有勞龔sir幫幫眼 打擾了 謝謝!
龔成老師︰
中信國際電訊(1883)業務穩定,整體質素算是不差,作為收息股係可以。
深圳控股(0604)和雅居樂集團(3383)都適合做收息股,但佢地負債較高,風險會高少少。
而路勁(1098)都有質素,但派息較受盈利所影響,作為收息股,就未必咁合適。
這些股票,現價都在理想,已經可以分注入貨,並長線持有。
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Q22307:
想请问Geely Auto 您又怎么看呢?
Xiaomi 现在的价钱算贵吗?
龔成老師︰
吉利(0175)本身的質素不差,擁有一定的銷售網絡及品牌,不錯的市場策略及定位,而又能把握中國汽車市場增長的機遇。
長遠來講,佢的品牌與發展在中國仍理想,2018年,吉利透過旗下海外企業,動用超過$500億人民幣收購戴姆勒股份公司9.69%股份。由于戴姆勒股權結構分散,所以吉利已經成為了戴姆勒集團最大單一股東。
另外,佢早前杭州灣新工廠正式發布純電動新品牌新車「極氪(ZEEKR)001」,宣布吉利進軍高端電動車。
這些動作不單有利佢有中國發展,同時長遠,可能加快了海外發展速度。因此,這股長遠仍是正面的。
現時價位在合理區頂,至略貴。你預佢股價會波動,有貨可長線。如果現價入貨,小注都可以。
小米(1810)有潛力的,佢的產品性價比高,相信在全球好多個國家都會有市場,佢長遠只會進一步增長。
同時,佢建立的平台是佢長遠的增長動力,先賣手機,再利用手機的平台延伸銷售小米家電。長遠正面的。
這股可長線,現價略貴,回多1,2成,才開始小注會較好。
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Q22308:
龔成你好呀, 我一直有睇你既page同專欄, 好讚成你所講, 股票係應該要睇長遠, 加上近期短炒蝕過錢, 更加同意你的觀點。
因為都踏入中年, 加上疫情期間工作大受影響, 所以都好希望可以盡快學識投資,
近期自己心目中都mark定左兩隻, 希望可以請教一下你的意見 (唔知可唔可以咁樣PM你問, 如果唔得都唔緊要的。)
唔知可否請教以下幾隻股, 可長揸嗎?
- 中遠海控 (見佢升咁多一直冇買, 但前景幾好咁)
- 國泰航空 (一直在7蚊左右持有左好耐, 希望等到疫情完後)
- 醫思健康 (有新世界入股, 加上是醫美行業, 自己比較熟悉, 覺得前景不俗, 但之前又係升左好多, 一直未敢入)
多謝指教
龔成老師︰
我想你先明白一些投資概念,我地做財富增值,就係尋找優質企業,用一個合理,甚至平宜的價錢,去買入,並長線持有。讓其自然增值,以達至財富增值目的。
成件事,重點係「優質」之餘,買入價格都要係「合理」。
中遠海控(1919)主要從事提供集裝箱航運、集裝箱碼頭管理與經營服務。
整體的質素算是不過不失,雖然在行業有一定的規模與優勢,但行業整體的賺錢能力無過往咁強。
經濟好轉會對佢有利,因為始終是對經濟較敏感的行業,現時的股價已反映相關利好因素。股價大升後,其後之後較難有高增長,因為已反映了利好因素,反而預佢之後轉為平穩增長。
這股係有投資價值,但現價略貴,未係投資時機,要等佢回2、3成會合理翻d,我地才可以考慮。
而國泰(0293),坦白講質素只是一般。
其中一個風險,是油價,睇翻佢過往多年,油價對佢成本影響好大,令佢盈利十分波動,就算佢利用對沖,都唔係好成功,反而試過因對沖而蝕大錢。
另外,航空業對經濟週期較敏感,收入不穩,同時唔算係一個好賺錢的行業,因此這股的質素只是一般。
就算佢重組,得到新資金,只是比佢「捱過這一關」,並不是賺錢能力方面有改善。
若你持貨較多,建議等疫情過去,經濟好轉時,佢反彈就減持部份,去平衡風險。如果只係小注,你照長線持有都可以。
香港醫思醫療集團(2138)主要以DR REBORN品牌提供醫學美容服務。企業都有質素的。
(1)醫療服務:包括整形外科手術、微整形療程及由集團醫生操作的能量儀器療程及一般診症服務,以及牙科(ONE DENTAL及ONE DENTAL PLUS品牌)、中醫及眼科服務。
(2)準醫療服務:包括由已接受培訓的治療師操作的能量儀器療程,該等治療師已完成集團醫生主導的內部
強制性培訓。
(3)傳統美容服務:包括面部護理、按摩以及其他無創療程。
(4)護膚及美容產品:主要為集團的自家品牌寶特曼娜及瑞研雅。
業務發展不差,長遠有增長力,不過業務中短期會有少少波動。現價合理區頂至略貴。如果你資金較為充裕,現階段先入一小注,係可以。
否則等佢回多1成才入貨,值博率會較高。
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Q22309:
你好, 龔成老師。最近開始睇左你d 文章, 想試下投資股票, 本人沒有投資經驗, 最多只買過ibond, 我對小米, 騰訊, 港鐵, 領展等都有興趣, 但最近個價位好似唔係好夠平, 唔知入唔入市好,
除左上述股票外, 有沒有些係最近較平同值得入手的? 還是等待時機入手上述股票好呢?
本人33歲, 有價值港元$55萬的英鎊, 港元$20萬在銀行高息戶口(2.5 厘息), 如果投資股票的話, 我應該動用英鎊還是高息戶口中嘅港元呢?
動用英鎊的話, 現在係好價位嗎?(其實我一直都想等好價位時把英鎊轉返港元再放入高息戶口) 謝謝!
龔成老師︰
任何貨幣都可以無限發行,因此長遠只會貶值,唔係有一個財富增值的好方法。若你的英鎊無實際用途,建議你將英鎊換回港紙去投資。
如果你擔心匯價問題,你可以分注咁,慢慢換翻做港元就可以。
我地投資增值會運用「先增值,後現金流」作方法,初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票,為自已創造穏定現金流。
你33歲,應以增值為主,建議你用「平穏增長股」 + 「潛力股」作組合,去創造一個增值平台。除了用你現有資金,我都建議你用每月空出來的儲蓄,去做月供股票,去加大你財富增值速度。
現在你每月先用5成儲蓄做月供。其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。
月供方面,你可以選擇投資在平穏增長股︰指數基金、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、長建(1038)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)
或潛力股︰中生(1177)、福壽園(1448)、小米(1810)、安碩恒生科技(3067)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、阿里(9988)、騰訊(0700)、GX中國電車基金(2845)、三星FANG ETF(2814)。
大市現處於合理水平,那75萬資金,你可以先用一半,以"分注"形式慢慢入貨。餘下一半和每月儲蓄,就等大跌市機會出現,才大力度掃貨,並長線投資。
現價計,平穏增長股都在合理區,可開始分注入市。
而潛力股,暫只有安碩恒生科技(3067)、GX中國電車基金(2845)、騰訊(0700)、阿里(9988)、中生製藥(1177)、福壽園(1448)勉強算在合理區中上至頂部,可分注入貨,其餘都略貴,想買就要等一等。
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Q22310:
龔sir, 好感恩幾年前有緣睇到你專頁,一向有買股票,都是輸多贏少,直至睇你分享先開始改變投資概念,1177,1211,285,到1810我都獲利不少,已賣出部份,
再加部份儲蓄,買到一個小單位收租,雖然不算很好的物業,但是真的好開心,剛看到你分享別人的喜悅,我也要向你説多謝,感恩你無私分享
龔成老師︰
唔洗客氣,我都係希望透過這個平台,去分享一些正確投資觀念。
希望可以幫到投資者(特別係一些初階投資者),知道一些較重要概念,從而令佢地更大機會,找住正確方向。
雖然,你現時已有一定成績。但緊記要保持學習,長線投資才會做得好。
而且,你所講的股票,都係有質素。如果你係較保守投資者,而獲利又較多,可以"升一倍,沽一半"。
但緊記大部份貨,應該保持持有。因為長線持有優質股,增值效果才會係最好。加油!
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Q22311:
你好呀, 我脫你有介紹ETF #2800 隻股, 我想問咩價位入好呀? 我本身流動資金唔多, 又還緊債, 但我又希望可以增加資金, 想睇下買邊一隻好?
本身知道ETF 股都係收息多, 好似比較啱我咁
龔成老師︰
首先,盈富(2800)是包括58間質素不錯上市公司股票的組合,這些股票有升有跌,但長期計,都有不錯的回報。
買入盈富主要有兩個回報(分別是股價升幅,加上股息回報),股息不多,大約只有3%,而股價升幅,其實有升有跌,每年都會波動,但長期平均計,都有5%-10%,當然,這是不一定的。
現價計,算係合理區,已經可以分注入貨。佢係平穏增長股,有一定增長力,但股息唔算多。
若你目標係收息,可以選擇X恒生高股息率(3110),是一個投資收息股的基金,追蹤恆生高股息率指數之表現。
可以視為收息股的組合中其中一員。這基金可投資的,現價合理,可分注。佢是投資香港大型,較穩陣,派息較高的上市公司。
這是不差的收息組合,但增長力不強。
至於投資邊個,你就睇翻你自己投資目標。一般情況,如果你係年青至中年,我會建議你投資盈富(2800),因為你應先做好財富增值部份。
若你年紀較大,接近退休之年,穏定現金流去支援生活,才是你投資重點,故X恒生高股息率(3110)會較合適。
你可以因應自己人生階段,去進行配置。
另外,你要審視翻自己現有貸款,若息口較高,我優先清還貸款,以免影響長線回報。
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Q22312:
想請教1302 6988 及 9666。
龔成老師︰
先健科技(1302)為心血管及周邊血管疾病及紊亂所用先進微創介入醫療器械的研發、製造及營銷商,主要提供先天性心臟缺損封堵器(包括HeartR、Cera及CeraFlex等三代系列)。
雖然近年生意都有增長,都有潛力,但始終規模細,不確定性較高,業務可能有潛力,但現時的市盈率處高水平,值博率較一般。
現價偏貴,要有好大幅回調,才好開始小注入貨。而且此股盈利都好波動,只宜小注投資。
樂享互動(6988)是中國的效果類自媒體營銷服務提供商,利用商業智能技術為行業客戶及自媒體發佈者提供服務。
睇翻近年的財務數據,佢增長力是有的,但上市前的數據參考價值較低。
相信佢長遠,業務都有增長力的,公司話佢自己能盈利高增長。但就唔平,小注持有可以。
金科智慧(9666)有質素。
佢係中國西南第一的綜合智慧物業服務商,如果按佢綜合實力計,集團自2016年至2020年連續五年被中指研究院評為中國物業服務百強企業十強之一,自2015年至2020年,連續六年西南地區排名第一。
收益主要來源於四條業務線:物業管理服務;非業主增值服務;社區增值服務;及智慧科技服務。
包括各類住宅及非住宅物業,包括但不限於中高端住宅、商業樓宇、產業園、政府公建、高校醫院等其他物業。
生意與盈利都增長理想,暫時睇佢都有投資價值,但負債高會係一個扣分地方。此股投資係可以,只要唔好太大注,咁就無問題。相信長遠有發展的。
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Q22313:
老師你好,本人和太太各36歲,上年剛剛買樓尚有430萬貸款供29年,月入大概10萬,每月有4萬流動資金作投資,再加現金90萬,
想在3年後儲夠3百萬買多一層樓收租,本人唔識投資,想問下有咩投資組合可以加快達成目標,謝謝
龔成老師︰
我假設投資上進取少少,令你可以做到有回報有12%(連股息再投資)。你每月投資$40000 + 90萬現金,3年後大約會增值至300萬。
但你要明白,3年只算得上係一個中短期時間。最終實際回報,可能會較為波動,風險會較高。
從資產配置角度,你現時已經有一個物業,如果你咁短時間,又在增持有一個新物業。
除左成個組合會好偏重物業之餘,太短期內買2個物業,都會受較高價格波動性風險。(一般2個物業,買入時間最好相隔一個週期,大約8年左右。)
我建議你按部就班,透過月供和買入優質股,去為自已資產作增值。到你累積到一定金額,足夠你買入第二個物業之餘,都可以留下若干優質股增值才出手,會較理想。
財富增值方面,以你36歲,可以選擇一些「平穩增值股」+「潛力股」作投資目標。
以現時大市合理區狀況,你可以考慮用部份儲蓄,進行月供股票。你可以每月先用一半儲蓄,另一半就先儲起架策略。
若你投資知識不高,可先較集中在平穩增長類股,至於潛力股,只宜小小注。到你提高投資知識後,才慢慢增加翻潛力股比例。
大市現處於合理水平,那90萬資金,你可以先用一半,以"分注"形式慢慢入貨。餘下一半和每月儲蓄,就等大跌市機會出現,才大力度掃貨,並長線投資。
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Q22314:
1) 我又如何得知此公司的每股盈利有冇加上物業重估呢?
2) 我想計比亞迪電子的合理股值,唔知我計得啱唔啱?
比亞迪電子現價$46.35
市盈率 水牛網沒有提供2021年市盈率所以我用9年
2020年 7.483 2016年 7.871
2012年 9.333 2013年 10.04
2018年 10.24 2014年 12.02
2017年 12.50 2019年 14.13
2015年 16.46
市盈率合理區域是 9.333 ~ 12.5
每股盈利 資料來自Aastocks
2016年 0.6112 2017年 1.3787
2018年 1.1044 2019年 0.7935
2020年 2.8725
5年平均值係1.35206,估計公司盈利還會持續增長,所以保守估計每年增長10%
1.35206 x 1.1 = 1.487266
股值合理區域是13.88 ~ 18.59
不知有沒有計錯,因為現價才$46.35相差太大。
3) 我最近留意緊國藥控股(1099)和中智藥業(3737)。我用阿sir你初階班比的企業評級表頭兩頁查過這兩間公司,機本上兩間公司都過關雖然唔係全部100分。
我睇兩間公司的官網都寫得自己點樣勁,但兩間公司的市盈率都低過10倍。流動資產-流動負債係正數。
初步睇價錢也在合理區之下。
想知道為何這兩間公司的市盈率會咁低?值唔值得投資?
謝謝!
龔成老師︰
1) 你可以睇年報中的損益表,就會知道佢有無物業重估成份。
2) 你現時這個計法,概念上係無錯。但做好初步估值之後,我地要再考量,到底這個估值,係唔係足以反映企業現時價值。
比亞迪電子(0285)近年賺錢能力有所提升,我地用過去5年平均數字,就可以能出現過於保守的情況。
因此,我地會以佢最新一年每股盈利作為指標,即係用HKD2.8725。
由於集團始終係代工企業(雖然有一定技術),市盈率唔會太進取,我地會用佢過去10年中間4年數字,大約為10-12倍。
之後,再加多10%緩衝區。合理價大約為︰HKD26-38。
3) 其實就算係相同行業,只要業務性質、潛力、風險等不同,個市盈率都可以差好遠。
國藥控股(1099) 質素都可以,但增長力已經不算好強。
睇翻佢資料,佢係中國最大及具實力的醫藥分銷和零售企業,集團在中國主要城市以直接經營和特許經營方式管理零售連鎖藥店網絡,向終端消費者銷售藥品及大健康產品。
此股有質素,但賺錢能力唔算高,而增長力唔算太強,是平穏增長型。佢有個比較大問題就係負債比較高,而度會扣左D分,整體而言此股有質素,可投資,現價合理的。
由於佢已經係平穏增長型企業,增值潛力不及中生(1177)這類潛力股高,故市場給予市盈率,都會較低。
而中智藥業(3737)則相反,由於企業規模和品牌不大。雖然佢近年盈利增長係唔錯,但市場會較擔心,佢這個優勢,能否長線維持。
因此,會給予中智藥業一個較保守的市盈率,以反映當中的潛在風險和不確定性。
此股現價合理,但由於存在一定確定性,故只宜小注。
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Q22315:
我個人睇法認為。新世界,長期一定會好番,因為佢再俾人爆大鑊就可以執笠,但問題係驚短期甚至中期都有機會發現更多問題,始終起樓唔係一時三刻,
而今次事件反映QC部門同埋管理層有啲得過且過,其他項目都有一定機會有類似問題,只係未俾人爆或者佢地禁住咗,令中期不確定性同埋風險增加
另外留意到美國嘅經濟數據,FRB話經濟雖然開始復甦,但基層勞工市場仍然麻麻地,而高通漲相信係暫時性,仍未係時候改變貨幣政策。
咁樣會唔會令成個市場失衡,為市場復甦帶黎壓力?
龔成老師︰
中短期,新世界(0017)股價難免會弱。
但我地睇翻佢過去咁多年,其實都無出現過重大問題。所以,我會偏向覺得,個營運和監工上風險,未到話十分高的狀況。
長線投資價值,依然存在,但你預佢短期會較波動。
疫情雖然未算清零,但大部份已發展國家,已經開始穏定。相信經濟會慢慢向好,但這個唔會係一時三刻就出現,可能要幾年時間。
而中短期,依然會有好多不確定因素。例如不少發展中國家疫情未受控,對不少消費市場,或者不少企業的產業鏈,都造成不同程度的影響。
但相信這都是中短期,我都分析最好都係集中翻,係企業本質。外圍經濟因素,各國貨幣政策,係有參考價值,但佔比重不應太多,重點都係放係企業本身較好。
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Q22316:
Sir,水桶2 有咩好選擇啊?日清和雅生活算嗎?還有甚麼好選擇的?我今年34歲每月可儲2萬,現在儲一萬現金和一萬每月買d 股票的
暫時如下:
1. 科指 ETF 3032 15000股 $8.37
2. 小米 1810 1000股 $27.48
3. 阿里 9988 300股 $235
4. 京東 9618 100股 $309.5
5. 平安好醫生 1833 100股 $87.8
6. 日清 1475 3000股 $6.87
7. 京東物流 2618 100股 $40.36
8. 雅生活 3319 250股 $36.7
9. 福壽園 1448 2000股 $7.5
10. 鐵塔 788 10000股 $1.545
現金:35萬
龔成老師︰
日清(1475)和雅生活(3319)都係唔錯的水桶2股票,你現有持股,都係適合你。
以你34歲,可以投資「平穏增長股」和「潛力股」。你每月5成儲蓄,即是用$10000做月供。其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。
選股上,你可以投資在平穏增長股︰指數基金、金沙(1928)、恆基(0012)、平安(2318)、中銀(2388)、港鐵(0066)、煤氣(0003)、長建(1038)、粵海(0270)、領展(0823)。
潛力股可選安碩恒生科技(3067)、阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、小米(1810)、中生製藥(1177)、福壽園(1448)、GX中國電車基金(2845)、三星FANG ETF(2814)。但佢地波動性和風險會較高,你要自己平衡。
如果你現時無太多投資經驗,潛力股這類風險較高的股票,你就不要持有過多,最多維持2-3成好了,甚至先集中係平穏增長股類。
若你有一定投資經驗﹐潛力股比重可以相應調高,佔組合約3-5成,視乎你投資經驗多寡和了解這些股票程度而定。
現時大市只是合理區,你現有35萬資金可以再投入多10-15萬,用"分注"形式,慢慢買貨。餘下資金和每月所儲倒的資金,就等大市出現一定程度的下跌,才大力度掃貨,然後長線投資。
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Q22317:
首次置業 按揭多好定係少好?
依家開始有個好習慣就係先儲蓄投資 再消費,一個月儲$5000 另外$5000攞嚟投資 係3-4年之後有$100萬 有冇問題?
龔成老師︰
其實多與少,跟你首置無關,我地主要係睇佢現行息率。現時貸款息率低,我地應該盡借,令我地可以空多更多資金,作其他投資增值。
你現時養成這個先儲蓄和投資,之後才消費,係一個非常好的習慣,你保持。
以你2X歲,可以選擇一些「平穩增值股」+「潛力股」作投資目標。
以現時大市合理區狀況,你可以考慮用部份儲蓄,進行月供股票。你可以每月先用一半儲蓄,另一半就先儲起架策略。
由於你投資知識不高,因此可較集中在平穩增長類股,至於潛力股,只宜小小注。此期間,你最好是努力提高投資知識,才慢慢增加翻潛力股比例。
餘下現金就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
假設投資回報有10%(連股息再投資),你每月投資$10000,4年後大約會增值至55萬。若你要達至100萬,就需要將金額升至$14000和供5年,才可以做到。
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Q22318:
師父1212 利福下至合理價低部5.95 , 值得加注?
近曰消費股如六福,周生生, 莎莎都上番不少,何解1212返而向下?
啟德項目應該有利佢發展對嗎?
另外完美醫療已升至over $8 , 稍貴, 應否放一半?
3069 ETF 你有什麼意見?
龔成老師︰
我地投資,唔好太在意中短期走勢。我地要睇翻個重點,就企業自己本身狀況。
利福國際(1212)主要從事經營生活時尚百貨店及其他零售業務,以及物業發展及物業投資業務。佢透過崇光在香港專門經營百貨店。
中短期一定弱,但長遠仍會正面,不過回勇就要時間。同埋要留意,佢負債較高,因此唔建議投資太大注,現價合理區中下部至底部。
啟德項目,對佢長線發展係有利。但股價唔會一時三刻反映出來,要需要時間。
完美醫療(1830)長遠有發展,本身有一定的質素。
睇翻之前的疫情,佢身處的行業受影響,但佢的現金流及財務數據都唔算差,這點可以想象到,當正常的經營環境,佢的生意一定唔錯。
加上佢的野心愈來愈大,本身有一定的技術,同時不斷將香港的業務模式複製到其他海外地區,我見佢加強了發展其他地方,因此發展不差。
這股有長線投資價值。
之前公佈業績理想,但業績後股價升左好多,雖然我在業績後調高左佢企業估值,加上管理層加大了企業發展的力度,前景正面,但現價點都都有少少貴。
如果本身有貨,就長線持有。若你持貨較多,現價沽少少獲利,都係可以。
華夏恒生生科(3069)主要係追蹤恒生香港上市生物科技指數之表現。
指數包含51隻成份股,當中有「藥品」、「⽣物技術」等公司。較為人熟識的,有藥明生物(2269)、京東健康(6618)、中生(1177)等等。
隨著人口老化和人均收入增加,對優質醫藥的需求只會有增無減。此股都有質素,可作長線投資。但你預佢會較波動,最好用月供模式儲貨,並長線持有會較好。
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Q22319:
龔老師你好,我今日34歲,未婚,冇乜經濟壓力,現時未有結婚及生育打算,月入二萬,月儲大約七千,現時擁有資產大約二十萬,其中八萬現金,十二萬股票。
經過你前三個月的教導,我購入多左水桶二的股票,現在股票組合比例大致平衡,現時持有的股票如下:
水桶1
1177 中生製藥 2000x$7.27 11.7%
3718 北控城市 8000x$0.99 6.4%
3067 安碩恒生 100x$16.06 1.3%
1448 福壽園 2000x$7.46 12.1%
3319 雅生活 250x$32.85 6.6%
2057 中通快遞 50x$230.4 9.3%
水桶2
823 領展 100x$74.55 6.0%
2800盈富 1000x$28.38 22.9%
2388 中銀香港 500x$25.1 10.1%
水桶3
778 置富 2000x$8.34 13.5%
快速增值:平穩發展:收息資產=47:39:13
1)請問現時股票組合比例平衡嗎?我打算長期持有無問題嗎?
2)現在我目標先儲現金,等儲到現金佔50%,才加水桶一股票合適嗎?
3)請問3718北控城市資源質素無問題嗎?現價($0.96)是合理價還是平?我$1.92同$1.28都入左一手,現價可以再分注入嗎?值博率大嗎?等可以再等下?
還有等$15買3067,或等$80買平安好醫生,或等$23買小米,哪個值博率大些?謝謝指導!
龔成老師︰
1) 現時配置係可以,你長線持有,係無問題。但留意中通快遞(2057)始終唔係上市太耐,要再過一些時間,才可以見真章,所以暫時唔好再加注。
2) 現時大市在合理區,現金應佔3-5成左右。目的係等大跌市出現時,我地可以有資金入市買平貨。
而目標唔係集中係水桶1,因為水桶1雖然增長潛力大,但風險都高。建議你視乎當時平貴,再去慢慢平均分配在水桶1和2,咁會較穏當。
3) 北控城市資源(3718)有質素的。
佢主要在中國從事環境衛生服務;危險廢物處理業務;以及廢棄電器及電子產品處理業務。
環境衛生服務方面,佢的服務涵蓋綜合道路清潔、垃圾分類、垃圾收運、垃圾轉運站管理、公廁管理、糞便收運、綠道養護、河道保潔服務。
同時自2019年起開始,佢有係北京的若干商住區域提供物業管理服務。
過往財務數據不差,有一定的增長力,有長線投資價值。之前股價貴,現價落翻D,大約合理區中下部。現價加小小注,都可以。
至於平安好醫生(1833),無貨現價小注都可以,但由於佢不確定性都高,要控制注碼。
而安碩恒生(3067)和小米(1810)都有質素,但前者係一籃子科技股,較有分散風險能力。
3067現價中合理區上部,而小米就要回多1,2成,就算合理區頂,才可開始分注入市。以現價計,安碩恒生(3067)值博率會係3隻當中較高。
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Q22320:
龔成老師,我44,現在有以下股票,共35萬,另有15萬現金,月入2萬+佣金。
170萬按揭,供25年,每月供樓$7700,因為依家巳44歲,好希望可以10年內供完,請問我應該點做可以達到這個目標?
煤氣 18手
港鐵 3手,正在月供1000
中國鐵塔 5手
領展 1手,正在月供1000
盈富 2手,正在月供1000
阿里巴巴,上月開始月供1000
我有諗過每年年尾將花紅約2萬還按揭去減年期,希望可以加快完成供款,做法正確嗎?
龔成老師︰
以你44歲年紀,你持股和月供組合,都係合適的。你現時可以用這些增長股,去累積財富。
由於現時按息不高,我較建議資金先用作增值,而唔係去還款。這樣做,成個財富增值效率,才會較高。
現時大市只在合理區,每月儲蓄唔好盡用。最好留有部份,連同現時的15萬現金,一齊等大跌市出現時,可以用來掃貨。
我假設投資回報有10%(連股息再投資),你每月投資$4000 + 50萬資產(股票和現金),10年後大約會增值至200萬。
到時你可以因應情況,再決定先還款(若到時息率好高,係可以先還),還是保持增值。
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若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。
另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。
由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。
同時也有160部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,|生育—中西醫拆解生育過多好與壞 唔生仔就生瘤原來有根據 俗語有話:「養兒一百歲,長憂九十九。」生兒育女,從來都不是一件容易的事。面對出生率下降,最近內地推行三孩政策,鼓勵生育。在香港,面對社會種種因素,例如:政治環境、房屋問題、生活壓力,很多夫婦都不願意生兒育女,即使想擁有小孩,都可能只生育一至兩...
六福中醫 在 龔成 Facebook 的最佳解答
【龔成問答信箱】(Q17681-Q17700)
Q17681:
你好,我一年前開始學習股票投資,我之前是你的學生,自己亦花了很多時間研究投資,越研究得來越有一個體會,希望知道你的意見
就係市場普遍都是10分有效率的,原本我以為只有優質股票處於便宜區,我買便必定有賺,但後來我發現一隻股票便宜的原因是他的前景令人擔憂,存在實際風險
因此如果這些實際風險變成現實的話,股價甚至可以說是貴,有更多的下跌空間,另外有一些股票很貴是因為市場睇好未來的增長潛力
如果增長只符合市場預期,估價可以繼續上升,若果增長不如市場預期,股價就會大跌。
亦即是說,股價的走勢是取決於市場預期與實際業績的對比,因此在股票市場上很難做到穩賺,所有股票值博率都是一般
除非你對某一隻股票有高於市場其他人的認識,可以更準確地預測得到它的前景。老師對我這些想法有什麼意見嗎?
另外,好奇一問見到老師你的分享一般都是說自己買入一些潛力股,請問老師你也會買收息股嗎?
龔成老師:
你的思維方向,部分正確。
市場有一定的效率,當優質股大跌時,有可能「代表前景令人擔憂,存在實際風險」,投資價值是否這樣高,要再思考。另外,大家都會等優質股大跌,但如果佢質素無變,往往去到合理價而未到便宜價,已經會回升。
在是在大部分市場情況,都會出現上述的情況。
不過,市場不是100%有效率的,否則,巴菲特在過往70年,就不會明顯跑贏市場。
第一,市場好集中中短期情況,會過份地將短期因素放大,例如一間公司面對短期負面消息,股價會有好大反映,有時會去到「假設主公司長期無希望」。我地只要長遠分析,就可以找到機會,雖然我地都會承受風險,但往往在長遠睇,長遠的問題無我地想像中咁大。
另外,如果我地要得到比市場高的回報,我地要有「長遠眼光」的能力。
我之前都有拍片講過這種分析技巧,例如比亞迪電子(0285),我在書及課堂都有分析過,我睇好是佢的技術,新材料應用技術,我相信這技術只會更加廣泛,生意一定會帶來增長。
當市場只著重手機市場近一年的情況,以及這企業中短期業績如何,我分析的是長遠發展,這些分析我在幾年前已講,不是見佢生意增長左先講。
另外,我自己無買收息股,我暫時著重水桶1及2的配置,第二堂有教你點進行財富配置,當中有講的。
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Q17682:
龔sir, 您好,有問題想請教:
1. 想問中銀3988同建設銀行939以現況嚟講系咪可以長期持有?近排跌咗好多,系咪要止蝕?
2. 以依家既形勢嚟講,內銀股仲合吾合適做投資?
謝謝!
龔成老師:
1)你預佢地中短期仍弱,中國經濟在潛在風險,壞賬將增加,對佢地不利。你預這兩股只是收息股,增長力不強。
如果你持貨不過多,目標是收息,就可以守。否則可能要賣部分。
2)如果只是收息仍是可以。但不要增持。
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Q17683:
龔成老師您好,多謝您之前解答關於股票上的問題。我現年22歲,準備下月開始踏入社會工作,覺得自己要開始做投資上的計劃,為財務自由鋪路,所以希望您能提供一些意見
1. 開始工作後月入19K,請問老師會否建議我月供股票還是自行分注購入?(如建議月供,老師會建議用多少錢月供甚麼股票?)
2. 我本身持有大約價值$100,000股票,但大部分短期持有。老師建議應該如何分配100,000購入優質股?
自己有考慮過1177,但現價似乎不算合理?老師會建議如何分配去購入有潛力股票,令財富較快增值?
謝謝
龔成老師:
1)如果你未有太多投資技巧,未掌握買賣時機等能力,月供股票是最穩陣的。你可以每月用$5000。如果自行分注,你都可以預每月$5000(然後到一定的金額及時間作投資動作)。
2)首先,唔建議短炒,這是無法賺錢的。
你22歲,是財富增值的黃金時期,要好好把握,盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。
你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」,不過,由於潛力股要求你有一定的投資知識,因此這刻不用急著投資,你可以集中在平穩增值股先,潛力股小注好了。
。
你可以考慮盈富(2800)、銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
上述是平穩增長股。
另外加上潛力股,可考慮:阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、比亞迪(1211)、中生製藥(1177),但就要明白波動性比上述會高左,同時風險大左,你要自己平衡。
記住,要建立「組合」,長線持有。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
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Q17684:
老師384、1789、1177
可買入?
龔成老師:
中國燃氣(0384)有質素,現價合理,可投資。
愛康醫療(1789)潛力股,但這刻貴,唔太建議這刻投資。
中生製藥(1177)現價略貴,長遠有增長,可以等回少少先小注,或月供都得。
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Q17685:
老師你好,本人80後,現在有大約現金20萬,我很喜歡看你那本五年買樓四步曲的書,我的目標是買$5,600,000的物業
你在書中提到後生可以買一些較高潛力的股票,注重增值,以現在香港股市最新的形勢,我應該考慮邊幾隻股票如何部署,令我盡快達到目標?謝謝
龔成老師:
你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」,不過,由於潛力股要求你有一定的投資知識,你可以因應自己的能力,而決定投資多少比例在潛力股。
平穩增長股你可以考慮盈富(2800)。
潛力股可考慮:阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、比亞迪(1211)、中生製藥(1177),但就要明白波動性會高左,你要自己平衡。最好當然是這些股回翻D先開始投資。
現時大市處合理區,可以一邊投資一邊留現金,而餘下現金的運用,就是等大跌市時出手,如果你能在這段時間學好選股等技巧,到大跌市時就能把握機會,財富增值會更明顯。
你這刻可以動用$10萬去投資,同時,要努力增加投資知識,如果能比市場更早發掘到潛力股,你的回報會好可觀,更快完成目標,但這就要你的努力學習及研究股票。
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Q17686:
你好,小弟21歲啱啱fg,月入18k,以往無投資經驗,亦不懂股票,最近一個月開始睇你嘅page 同書,開始對股票有少許概念,所以想開始以月供方式買股票
目標想5年後儲到100-120萬,終極目標30歲前結婚 移民澳洲 買樓 生小朋友,40歲前想達致財務自由
1. 如果以我現時對股票知識比較貧乏,想問一下由現在開始每一個階段嘅投資策略應該係點?
2. 剛睇完《5年買樓4步曲》,目標係去澳洲買樓自住,咁仲係香港時,我仲應唔應該實行step 3 (買細價樓) ?
3. 小弟生活可以極度節儉,每月儲15k 甚至更多都可以,但剛開始月供股票,應否全數15k 用作月供?
4. 抑或第一年用$5000 月供,一年後儲到一定現金,再加大每月供款?
5. 完全無任何經驗的話,一開始是否應該只月供盈富基金(2800)一隻股票?
6. 如果想加多一隻股票,煤氣(0003) 領展(0832) 港鐵(0066) 煤氣(0003) ,哪一個未來增長會比較高?
7. 儲定期嘅年利率大概係1-2%,想問一下月供股票嘅年利率大概係幾多?
以盈富基金(2800)為例,應該睇邊一個指標去估計一隻股票帶俾我嘅年利率?
唔好意思 我好多問題
希望可以幫忙解答一下
龔成老師︰
1) 我地投資會運用「先增值,後現金流」作方法,初期應投資較多增值類資產,較後期則應投資較多保守類項目。
所以係分配投資項目時,會因應番你的人生階段。現時你年青,可以集中在"平穏增長股"+"潛力股",到你已近退休之年或資金已足夠財務自由時,就應轉去"收息股"去創造平穏現金流。
2) 其實要睇翻你澳洲住屋成本,因為如果你澳洲的Dream House價值唔算太貴,在Step2已經能令你一個可支付首期之餘,又有餘力去做投資的話,可以免除Step3。
相反,你澳洲置業成本不輕,你就應先用Step3,用細價樓去幫你追資產,再買你目標物業。
但澳洲樓市始終同香港會有分別,2地樓價未必完全同步。故所以,你要了解多些這方面資訊,再去調整策略,去提高成功機率。
3) 我建議你用每月儲到的資金5成去做月供,其餘先儲起,用一邊月供一邊儲蓄的策略。
月供方面,你可以選擇投資在平穏增長股︰盈富(2800)、金沙(1928)、恆基(0012)、中銀(2388)、港鐵(0066)、煤氣(0003)、港交所(0388)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)或潛力股︰比亞迪(1211),中生(1177)或福壽園(1448)。
至於餘下的現金,就等機會,當大市出現一定程度的下跌,就可以動用現金去投資,在平宜價加大力度掃貨,然後長線投資。
4) 現時大市在合理區較底位置,我建議你用一半月供、一半儲蓄架策略會較好。
5) 在你未有太多經驗前,先集中盈富基金(2800)。到有經驗,才開始其他股票。
6) 整體質素上,港鐵(0066) 會係3隻中較高。
7) 買入盈富主要有兩個回報(分別是股價升幅,加上股息回報),股息不多,大約只有3%,而股價升幅,其實有升有跌,每年都會波動,但長期平均計,都有5%-10%,當然,這是不一定的。
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Q17687:
早晨老師,之前買0005諗住有息派放於组合內,現蝕息蝕價,怎辦,有冇好建議呢
龔成老師:
這股你預增長力有限,唔好對股價有太大期望,經濟好轉後,佢股價都會上翻D,如果你持貨不過多,都可守住先。
睇翻佢財務數據唔算話特別差,要停派息,主要原因係接獲英倫銀行透過審慎監管局發出的書面通知,要求匯豐取消派息。
所以,佢並不是自己好唔得,而去到要唔派息,而是因應翻英國監管局要求,才這樣做,所以,雖然是不好的利息,但不是核心性不利。
停派息對收息股從來都不是好事,但在這全球經濟咁差時候,為集團預留一筆資金備用,對集團和股東都是有利的。
在全球經濟環境影響下,集團中短情況相信都會維持波動,未來再停派息也說不定。
作為收息股係可以,概念上,就是放棄中短期股息,而預期將來慢慢回到正常狀態,只要你投資組合唔好太偏重單一隻匯豐或銀行業就無問題。
但記得,唔好佔比太重就得。同時明白這只是收息股,唔好對股價有太大期望。
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Q17688:
龔Sir 有個投資問題想你指點吓
我係澳門人,如果揸住10萬人民幣係澳門,但又唔想放銀行做定期,因銀碼細利息少,咁可以點投資係最好?謝謝龔Sir回覆
龔成老師:
你可以去開一個股票戶口,投資收息股,你可以轉為港幣再投資。
如果你擔心風險有少少高,就只將一半投資收息股,一半做人民幣定期。
你可以建立一個收息股的組合,目標是5%、6%的股息率的收息股,例如港燈(2638)、深高速(0548)、香港電訊(6823)、工行(1398)、恆生(0011)、置富(0778)、陽光(0435)都可以。
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Q17689:
龔成老師你好,我想買6889收息,見宜家處於低位,請問是否買入時機?
如果收息有咩推薦?
感激
龔成老師:
DYNAM JAPAN(6889)作為收息股,都可以的,業務基本上都穩定,但就無增長,現價合理,可投資。但就唔建議只持有這股,你最好建立一個收息股組合。
目標是5%、6%的股息率的收息股,例如港燈(2638)、深高速(0548)、香港電訊(6823)、工行(1398)、恆生(0011)、置富(0778)、陽光(0435)都可以。
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Q17690:
龔Sir, 你好,本人快將45歲,現在收入每月約24K, 因為學歷不高,永遠只可以做份文職,很難大大提高收份。本人和先生上年講入九龍區居屋
另外本人現金約有40萬,强積金累積60萬,另外有一份供了差不多二十年保險。深感自己學歷不高
始終會在職場上被淘汰,對前景感到擔憂。想學一學投資,請問有什麼提議?
另外自己想嘗試在網上創業,但無從入手。請幫忙給些意見! 感謝
龔成老師:
你可以善用現金,但記住,投資不是炒賣,要穩健去進行,這是一個長期財富增值的過程。要選有質素的股票投資,長線持有。
當我地進行人生財富累積,會運用「先增值,後現金流」作方法,例如初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到年紀漸長或已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票。
你45歲,並不能太進取,因此只適合投資平穩增長類股。暫時只建議你動用$10萬-$15萬,等你慢慢有知識與經驗,先用餘下資金。
這些資金,要分注投資,不能一次過買貨。
你可以考慮盈富(2800)、銀娛(0027)、恆基(0012)、港鐵(0066)、平安(2318)、粵海(0270)、領展(0823)、希慎(0014)、太古地產(1972)等,你可以了解下這些股票,然後從中選股。
至於網上創業,你可以試,但現時都不易,你要先找出一些較少人留意的項目,要有自己的獨特性,你為你的方向。
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Q17691:
呀sir 你好,我有以下問題想請教你,謝謝!
本人32歲頭,月入25000,本身不喜歡金融投資,不過知道年紀開始大需要學識理財,這2年來一直有追看你的post,對我這個投資白癡來說真的獲益良多,非常感謝你。
一直明白並相信你所說的增值後現金流的想法,和用月供買股票的方式,這兩年來大概股票資產如下:
月供股票
盈富 $3000/月
領展 $1000/月
港鐵 $2000/月
煤氣 $1000/月
買股票
長江基建
匯豐控股
金沙
領展
原本繼續行這套月供模式其實沒什麼問題,只是最近因為到了一個工作樽頸位,因為本身就不喜歡在商業社會工作,而且對中醫有濃厚的興趣,希望可以幫助更多人,而不是每天在冷冰冰的寫字樓工作。
在看到阿Sir你每天出勵志的post之後更加想實踐自己的理想,可惜修讀中醫課程成為中醫的學費不便宜,我看過最快的方法是要60多萬
所以我糾結了很久現在應該如何做才能短時間內以投資來增加現金,就想到向呀sir 請教:
1. 按照現在的月供模式,請問二至三年內可以滾到60萬嗎? 如果我先賣走一半股票套現現金,你會先建議賣走那些股票?
2. 買長江基建是在未認識阿Sir你之前買的,雖然我明白你說買股票是買那公司的資產和前景不應該看短期波動,不過因為疫情關係我擔心這股票好像都不能回復到之前的水平,請問我應該沽了它止蝕、還是趁現在低價位再買一手、 還是就這樣放着收息等他某天回升? 同問匯豐控股,謝謝。
3. 金沙和領展都是看到阿Sir你推介而買的,可惜現在價位還是一直跌,希望之後會回升,而之前阿Sir你的介紹了很多中國股票好像阿里巴巴、比亞迪等到爆升得很厲害
可惜因為當時我資金有限而且又不太認識中國股票所以沒有買到,請問最近你還有那些其他潛力股可以介紹嗎?
因為急需要籌學費所以冇辦法之下唯有想找一些短期有升幅的股票,明白這不是最好的投資方法但現在我也沒有其他辦法... 或者你會有其他方法可以介紹?
4. 最後這個是和投資沒關係的問題你也可以選擇不回答:如果呀Sir你是我的話會放棄現在的正職和人工去追尋理想嗎?
我知道就算成為中醫師人工好像也不會太高,所以純粹是為了理想,所以一直猶豫要不要實行。謝謝!
龔成老師:
1)首先,無論你持有,還是月供的,都有點保守。你這年齡及目標,可以提高翻投資的增長力,會比較能做到你目標。
盈富(2800)、港鐵(0066)、金沙(1928)、領展(0823)可持有,其餘的,可以等上翻多D時賣出。
你可以慢慢套現,唔洗急。
2)這股不是無質素,但增長力弱左,暫時只能當是收息股,如果你目標是增長,可以等佢股價上翻多少少時賣出。
3)金沙(1928)、領展(0823)可持有,有得守的。而你之後的資金,可投資一些較有增長力的股。
阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、比亞迪(1211)、中生製藥(1177),但就要明白波動性比上述會高左,同時風險大左,你要自己平衡。
你可以等落少少時買入,只要控制好金額,先小注,等跌先正式入,這就可以,因為你這刻的組合完全無潛力股類別。
或者你可考慮小米(1810),股價算是無上述的咁貴。
4)做人要有夢想,否則就無意義,所以你要找出一個平衡的做法,例如儲到多少錢,完成了那些目標,就可以去做。
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Q17692:
你好,龔老師。本人26歲,月入18k左右,有200k現金,每月可儲7k.
因為覺得同同齡既人既收入有段距離,又係獨生仔,開始感覺到財政壓力⋯什至為左想賺快錢比人呃左10k,雖然唔算多,但因為機緣巧合下接觸左你,希望你可以指點迷津!
本人只有好淺既投資經驗,但而家個大目標只係想快啲追到人生第一個$100萬:
1) 希望長揸一啲適合自己階段,增長力又高既股票 (而家持有2800;1810;688 及少量美股)黎緊都想揸(823; 1972; 1928;66)但又怕呢幾隻增長有限唔岩我,因為倉位有限想博啲
2) 有唸過月供但有聽過其實啲息都係去番股價到,如有錯誤請糾正
3) 請問美股有冇邊啲適合我現階段作投資?
4) 請問點睇354; 1686; 1448; 9988 前景
龔成老師:
1)你現時持有的股票,可以長線持有,無是有質素的。至於打算買入的幾隻股,你都可以買,不過,你組合應該同時加入一些較有增長力的股票。
建議你過一半為平穩增長股,上述的都是。另外一部分,則投資一些潛力股。不過,由於潛力股要求你有一定的投資知識,因此這刻不用急著投資,你可以集中在平穩增值股先,潛力股小部分好了。
阿里(9988)、騰訊(0700)、港交所(0388)、舜宇光學(2382)、比亞迪(1211)、中生製藥(1177),但就要明白波動性比上述會高左,同時風險大左,你要自己平衡。最好當然是股價回落先買入。
2)月供股票與息無關。
簡單來說,月供股票就是你每月將現金,買入某一隻或多隻股票,慢慢咁樣儲貨。坊間不少銀行都有提供月供股票服務,你先開證券戶口,然後登記做月供股票。
形式就是每月投入相同的金額,買入同一隻或多隻股票,並持續進行。
例如,每月以相同金額$10,000 買入盈富基金(2800),假設第一個月股價為$25,就能買入400股;第二個月升至$35,就能買入286 股;第三個月跌回$30,就能買入333股。
總結這三個月,投入了的資金為$30,000,累積股票為1019股,平均買入價為$29.4。
由於月供股票每月投入的金額相同,因此當股價上升時,買入的股數自然減少,而當股價下跌時,就自然會買入較多股數,如同自行調節一樣。
要注意的是,由於每月持續投入資金,因此一定要選優質股,長線投資,同時要以儲股票的概念進行,最少持續供3 年以上,之後持有5年以上。
3)最簡單是投資一些追蹤美股的ETF,VOO適合你
4)都是有潛力的股票,都可以考慮,但就要留意股價會較為波動,佔你組合比例唔好太多。
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Q17693:
Hello, 啱啱開始睇你page, 我自己28歲,將要結婚,兩人人工大約$50000,其中一位公務員,暫時只有30萬積蓄。
我見你講都係股市同香港樓市多,我想問你點睇海外物業?因為佢地成本較低,如果搵到信譽好既樓花或者二手物業,值唔值得投資?
龔成老師:
的確,不少海外樓,回報都比香港樓高,投資價值是有的,但當中一個關鍵位,就是「你熟識程度」,因此當地的法例、租務市場等因素,都與香港不同,你要先了解好,才可進行。
只要是一些大城市,同時租務市場不差,你出租不會有困難,同時租金回報率較理想。
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Q17694:
龔Sir你好,我是投資新手,因為各種原因每月只能剩大約4千到4千5用作儲蓄和投資。
現時每月月供恒地千5,其他儲蓄。
因為流動資金不多,加上比較保守不敢太冒險和沒有太多時間和智慧去詳細分析和監督,所以三十歲才開始投資。是因為希望將來退休後,拿著強積金和現在開始的投資可以不依靠任何人也可以獨立地生活。
所以現時月供的恒地如無意外是會一直長期持有不會沽清的。
依照我這樣的情況,其實月供恒地合適嗎?
因為沒有太多資金,也不知道應不應該加多一檔股票,也不知道現在全部只買恒地會不會有風險。
希望你可以給我一些意見,謝謝!
龔成老師:
恆基(0012)有質素,你長期進行月供可以,但如果想組合更平衡,你加入盈富(2800)去進行月供會更好,兩隻一同去供,每隻供$1000。
之後,到你日後有更多資金,就加大盈富的金額,而恆基金額就保持,同時慢慢加入其他股,這樣就會較平衡。
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Q17695:
龔sir,最近因家庭需要買左個車位,想請教一下龔sir,現時應當如何做資產配置好?
基本資料:
29歲,月入4萬2;
有定期60萬,另有活期10萬作為應急基金;
每月固定開支:供樓連管理費2萬,供車位5千,保險5千(危疾&儲蓄),月供盈富5千,日常開支6千
現持有股票:
0552。$5.54。6000股
0788。$1.64。10000股
0823。$80.35。500股
0939。$6。2000股
1398。$4.87。3000股
1686。$5.7。2000股
3988。$3.56。2000股
9988。$205.9。400股
股票戶口尚餘10萬靜待買入時機
請教龔sir:
1. 以現時狀況,我的資產配置應如何調整?因月薪大部分已用作供物業、供保險、月供股票。
月供盈富基金係早幾年睇咗你嘅專欄而開始月供嘅,當時就決定月供20年就放喺到,原本計劃係逐年增加月供金額,但現時狀況應該呢幾年都應該唔會逐年增加月供金額了,維持月供5千,因不想動用股票戶口尚餘嘅10萬,想留番嚟等待買入時機。
2. 最近參考龔sir你嘅書,開始逐少逐少建立收息倉,暫入了939、1398、1686,另睇緊嘅還有788、941、1883,會唔會睇得太多隻?龔sir有冇高見?
3. 領展823現價$5X,想加注500股,均價計落$70左右,股息4.1%,係咪應該咁計法?
4. 另外,家人想建立一個月供股票組合,約6隻股票,每月可投放1萬,除左可以揀盈富,龔sir建議可選哪些?
唔好意思,問題比較多,謝謝龔sir。
龔成老師:
1)現時現金與股票的比例都正常,方向基本上無問題,我持的都是有質素的股票,但我發展你組合的增長力不強,收息類股票較多。
保險供款已並不多,唔好再加。反而應善用資金去進行投資增值。
2)當我地進行人生財富累積,會運用「先增值,後現金流」作方法,年輕人應投資較多增值類資產,而較年長的,則應投資較多保守類項目,因為年輕人的財富系統未成形,同時負擔較少,可承受的風險度較高,所以會著重增值為先。
例如初期投資較有潛力的股票,令財富較快增值,當增值到一定金額後,可開始將財富分配至平穩增值型股票,然後到年紀漸長或已累積了相當財富後,才漸漸轉成收息型股票。
你這個年齡,是財富增值的黃金時期,要好好把握,盡你一切的力量去儲蓄、投資、學投資知識。
你可以投資「平穩增值股」+「潛力股」,不過,由於潛力股要求你有一定的投資知識,因此這刻不用急著投資,你可以集中在平穩增值股先,潛力股只能小注。
因此,內銀這類收息股,以你的年齡來說,並不適合。你唔好再加注,原有的貨就暫時持有先。
3)你可以咁計。領展(0823)在$60以下,是合理區中下部,你可投資,分注就得,不過,同一隻股票佔你組合的比例就唔好過多。
4)如果家人年齡較大,或較低風險,可以建立一個收息股的組合,目標是5%、6%的股息率的收息股,例如港燈(2638)、深高速(0548)、香港電訊(6823)、工行(1398)、恆生(0011)、置富(0778)、陽光(0435)都可以。
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Q17696:
龔sir你好,我係你學生,想問下你709佐丹奴,零售業係今次疫情同社會運動既風眼之一,之後我做左590六福、1212利福既企業評估表,上完進階班後有特別留意佐丹奴呢隻高息股,知道佢生意平穩,唔係點發展,只可當收息股。
但我假設3間企業都可以順利渡過今次既危機,其實佐丹奴呢類高息股會唔會變左係水桶1之後再變好高息既水桶2?
估值方面我用5年EPS平均數0.263,假設佢3年後能夠慢慢正常返,保守用8-13既PE,大約2.1-3.4,股息23.9%
如果再假設長小小用5年後,能夠做返2018年既經營環境,EPS 0.305,PE10-15,大約3.05-4.5,股息27.7%
如果我既假設順利既話股價可以倍升,又可以有很不錯既現金流,會否比590、1212更有值博率?謝謝
龔成老師:
佐丹奴(0709)業務增長有限,就算經濟之後正常,佢業務有較大反彈,但我地以長期角度分析,業務的增長不算強,不過股價可能有一定的升幅。我地可以定義佢為水桶2的類別。
至於估值方面,雖然你用平均數都有參考價值,但見佢2019年的盈利已經比2018年下跌,反映當中除疫情外,有其他因素影響這企業,同時在疫情時期,企業不斷要有支出,這如同消耗企業的價值,所以,要將你的估值再保守少少。
考慮到不確定性,就算用你「2.1-3.4」估值作基礎,由於有風險,可以用打折扣的概念進行,例如6折、7折。會計算出現價大約在合理區底部,或略平的位置。
從值博率,你可以話有的,但都要明白風險同樣存在,因此唔建議太大注。策略上是可行的。
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Q17697:
老師你好 我24歲 想問下有關創業問題。
畢業至今工作累積300k(股票+現金),因為不甘心成世為人打,想出黎創業。
初步想全職經營party room,目前傾向想頂讓別人的生意,因為我本金不算多,而頂讓生意可以省卻由零開始建立的成本,但始終第一次創業,面對著計算燈油火蠟、租金、回本期,我本抱著挑戰的心態嘗試,我唔想令將來的我後悔。
但因為這300k是辛苦多年積蓄,憂慮萬一投資失利會化為烏有,有考慮過用貸款來代替這筆積蓄,依家我既恐懼又想嘗試,希望老師可以比啲意見,謝謝。
龔成老師:
這$30萬對你來說是很重要的,我建議你先做多D功課。準備好D先。
例如市場結構,當佢有多少競爭對手,一般來說,一個區會有多人競爭對手,生意的情況,定位等。
你試當然是好事,但如果要做,就要盡力做,唔好知D唔知D去做。你要研究那一間較成功,點解佢地會成功,宣傳技巧是怎樣,你的獨特性是甚麼。
另外,香港人是貪新鮮的,這點你要留意。
你24歲,如果不斷努力,不斷試,肯定你30歲有一定的成就,但你除左保持這勇氣外,在實力上要不斷進步先得。
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Q17698:
你好,老師,我在1912康特隆急跌後,買入價0.35,請問此股質素如何?謝謝!
龔成老師:
康特隆(1912)質素一般,生意雖然有增長,但盈利很普通,無增長力,投資價值一般。
佢只是由一個貴的價(這只是人為炒價),回到一個合理價,並不是平。質素一般的企業,現價仍未有投資吸引力。
這類股,持有價值不高。
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Q17699:
老師你好,如果我有160萬現金,想入多1-2隻收息/潛力股,目標是想日後股息可以cover一部份供樓錢,現時我個倉有50萬金沙,50萬裕元(551),40萬太古地產
這些都是你在書中提到的收息股/潛力股。請問老師我的情況:匯豐/希慎/九龍倉哪1-2隻比較好?或者是否有其他建議?謝謝
龔成老師:
希慎興業(0014)可以考慮,但擔心你組合太多地產相關,因此可同時持有其他股,建立更平衡的組合。
你著重現金流,你可以建立一個收息股的組合,目標是5%、6%的股息率的收息股,例如港燈(2638)、深高速(0548)、香港電訊(6823)、工行(1398)、恆生(0011)、置富(0778)、陽光(0435)都可以。
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Q17700:
龔成老師你好,本人20有9,工作6年月入35k,目前未有任何負債,有儲蓄習慣。在家人的支持下,12月扣除買樓所有開支後手持現金約30萬。
無任何投資基礎,7月期間衝動入手以下股票,想老師給予專業意見,如何可以在受薪的情況下增加額外收入令財富增值。
1. HKD16.52買入#01810 600股
2. HKD16.36買入#01810 600股
3. HKD55.35買入#06060 200股
4. HKD54.85 買入#06060 200股
5. HKD21.95 買入#00285 500股
6. HKD81.90 買入#01211 500股
而近日有好多聲音話1810會加入恒生科技指數成份股,對此老師有什麼看法?對1810自身有無什麼大的正負面影響?
上面幾隻股近日都是滿江紅,雖明白股票有升有跌,但作為股票小白還是有點不安,請老師指點,謝謝。
龔成老師:
你買入的股票不是無質素的,只是策略上做得不好。
第一,買入時應該用分注笨略,要慢慢入,買入第一注後,要隔一段時間或價格先會買。
第二,你部分在略貴水平買,就算優質股,如果已過合理區,也未必會入,就算入,也只會好少。
第三,你集中在科技類別,這會出現行業集中風險。
建議你唔好心急加注,上述的股都有得守,你要從「長遠投資組合」這方向,去開始建立組合。
之後你應該增加翻「平穩增長類」的股票。同時要大量增加投資知識,$30萬唔好心急動用,原有貨就持有,就算只是10%,都已經是$30000,所以你要增加左知識先。
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若你有問題想向本人發問,可在龔成的fb專頁中(www.facebook.com/80shing)inbox龔成,但要注意如無特別聲明,有可能將問答放上網,當然,會將發問者的身份,以及有關個人資料的部分刪去。
另外,我所給予的各種意見,只是供大家參考,當中無任何銷售及推介,不涉及任何利益,其實大家應該要有獨立分析的能力,我只是給予一些方向及純參考模式。
由於提問人數眾多,見諒無法即日回覆,如果是普通的提問,預起碼要7天以上才能回覆,若然是較複雜的提問,起碼要10天才能回覆,希望各位能諒解。
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六福中醫 在 果籽 Youtube 的精選貼文
|生育—中西醫拆解生育過多好與壞 唔生仔就生瘤原來有根據
俗語有話:「養兒一百歲,長憂九十九。」生兒育女,從來都不是一件容易的事。面對出生率下降,最近內地推行三孩政策,鼓勵生育。在香港,面對社會種種因素,例如:政治環境、房屋問題、生活壓力,很多夫婦都不願意生兒育女,即使想擁有小孩,都可能只生育一至兩位已經足夠。
不過,即使以上問題你自問可以解決得到,但健康方面又有否擔心過?每次生育,女性除了經歷痛楚之外,更須面對各種健康風險。但到底在生理和心理的角度上,生育越多,對身體的健康是好是壞?不如就由婦產科專科醫生、香港註冊中醫、精神科專科醫生逐一為大家拆解。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210614/VF7SYILPLZE55MYXKWSV2FA33Q/
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【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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六福中醫 在 果籽 Youtube 的精選貼文
Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸,這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela,已經服食該藥逾兩年,至今依然未斷藥。她透露,醫生曾建議可轉飲碘水或做手術,但她仍沒有這個打算,並期望「希望我可以乖乖食吃藥就會冇事了」。
嚴重可致心臟衰竭 呼吸也會肥
甲狀腺亢進是都市人常見的慢性疾病,輕則會影響情緒及外觀,重則可導致心臟衰竭及心律不正。「連呼吸都會肥」,原本是一句女生閒話自嘲的句子,在當年只有25歲的Angela身上,卻是無盡折磨及絕望的始源。
情緒低落壓力大 健康每下愈況
Angela形容自己4年前的生活並不如意,與前男友關係及主要為名牌時裝品牌舉辦活動的工作開始碰壁,令她的情緒長期低落。當時Angela的工作非常忙碌,工作至凌晨三四時是常事。「但當時依然重視收入,當時對我而言,賺錢最重要。」最終,Angela還是與前男友分手,但之後她就開始發現自己的身體出現多種毛病。
有一日,當Angela行至一條每天上班都會途徑的樓梯時,發現自己走到一半已經開始氣喘,並心跳加快,「當時我只暗忖自己是否『虧虧地』,但我沒有意識到自己生病了。」
漸漸Angela亦開始聽到越來越多同事跟她說同樣的話:「你做咩肥咗嘅?」「你點解樣衰咗咁多嘅?」起初她以為是自己胖了,就開始比以前做得更多運動,例如跑步、健身,甚至近年熱門的減肥運動——HIIT高強度間竭性訓練。但每次Angela做高強度運動時,心跳都異常地快,「快得整個人都感到不適」。
頸部現浮腫 確診甲狀腺亢進
Angela慢慢發現自己身體更加浮腫起來,伴隨着同事及朋友日復日的關心與批評,她開始分不清是自己胖了,還是自己太在意別人看法而造成的假像,「有啲大話你講一百次都以為係真啦,何況每日都有人係咁重覆話你肥、話你腫」。
在半年後,Angela的朋友發現她的頸部開始浮腫,在朋友的勸告下,她終於看了第一次內分泌專科醫生,她當時已經確診甲狀腺亢進。然而,由於Angela曾有藥物敏感,所以她最初選擇了接受一年的中醫治療。但Angela的病情並沒有好轉,「後來發現自己的眼都開始凸出,那時就知道自己真的要再看西醫了」。一年後,她的甲狀腺指數如三碘甲狀腺素(T3)及四碘甲狀腺素 (T4)都過高。她的T3指數比正常人的1.88至3.88mmol/l高至30mmol/l,T4比正常人的0.7至1.8mmol/l高至4mmol/l。「當時醫生跟我說,如果我再不食藥,心臟就會負荷不到,就會死。」
荷爾蒙過盛致新陳代謝加快 成心跳加速症狀
內分泌專科醫生丁昭慧指,甲亢患者會因為荷爾蒙過盛而導致新陳代謝加快,一般病人會有心跳過快、脾氣暴躁、消瘦、水腫、食慾暴增、大便頻密等問題。若病人有眼球凸出的症狀,已算是較嚴重,必要時可能要以進行手術治療。
丁昭慧指,現階段醫學界未知道甲亢的明確成因,但有研究指壓力有可能誘發甲亢。甲亢患者年齡層廣,由20到60歲以上不等,而女患者人數比男性多約四分一。
甲亢主要分兩種,分別是免疫能力異常而造成抗體,刺激甲狀腺而造成過多甲狀腺素的格雷氏病 (Graves’ Disease),較年輕患者是這種原因誘發甲亢;另一種是甲狀腺結節,較年長的患者,尤其患有俗稱「大頸泡」的甲狀腺脹大也會誘發甲亢。
藥物可控制 手術可根治
Angela現在每天所吃一顆的甲狀腺藥物,是其中一個可以控制甲狀腺亢進的方法,但每人的身體狀態不一,故每位患者都要經歷試藥的階段。「一開始我需要一天食15粒藥,後來才慢慢減少」。
除了藥物控制外,病人也可在醫生建議下飲碘水,根據世衞所指,有研究指明碘鹽可以減少甲狀腺體積,減輕甲亢病情。醫生也可以手術切除部份或全部甲狀腺以根治問題。
甲亢女患者有可能因為荷爾蒙分泌而影響經期,丁昭慧指,經期不準確的確會令女患者較難懷孕,而女患者流產風險也會相應增加。Angela則指自己原本也希望生育,「當時聽到當然會感到不開心,但最重要還是男朋友的支持和理解」。
減肥無助甲亢肥腫症狀
確診甲亢之前,Angela最在意自己在外觀上的變化。她形容當時的處境的確令自己感到很無助,「如果我真的胖了,至少我還可以去減肥」,當時Angela嘗試過控制飲食、戒酒及做運動,但身體都依然不停發脹,「但我當時都不知道原因為何,這才是我絕望的原因」。被問到會否期望自己食藥後,外觀會回復到原因的狀態,Angela表示「不敢想」,「有些人能夠回復原本的模樣,但我現在眼部還是有點凸出,有時看到還是會覺得有點點不高興」。
患甲亢喚醒健康生活模式
不過Angela指,她並不會抱怨自己患有這個病,「這個病令我更加正面」。甲亢讓她放棄了原本作息不定時的工作,當上瑜伽老師,令整個生活節奏都慢下來,她在考瑜伽老師牌的課程,學會調節自己的呼吸,在情緒波動時,一呼,一吸,就是令她放鬆的節奏。
現在Angela的甲狀腺素亦已經回落到正常水平。相對以前的生活,Angela形容現時的工作雖然都忙碌,每天都要游走三區教授瑜伽,但她形容現在的生活是「忙得有意義」,她亦開始享受現時結合運動與職業的健康生活。
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|中醫湯水|夏天易誘發鼻敏感症狀 中醫推介益氣湯水與茶療助改善
在香港,鼻敏感患者彷彿無處不在,根據香港過敏協會指出,每四個人就有一人患上鼻敏感,鼻敏感患者會受環境、天氣和飲食影響而頻頻打噴嚏。踏入夏天,更易令鼻敏感情況進一步加劇,香港註冊中醫師何慧欣認為,在中醫角度而言,鼻敏感亦有先天和後天兩種因素,大多數鼻敏感患者都是先天性過敏體質,常見於肺、脾、腎虛為主,很多患者是經常進食生冷食物而令脾陽受損。
鼻敏感和感冒初起時的症狀非常相似,都會出現鼻部不適的情況,因而經常被誤為感冒。何慧欣醫師解釋鼻敏感屬於「鼻鼽」,常見出現打噴嚏、流鼻水、鼻塞、 鼻流清水或鼻水倒流情況,同時亦伴隨有眼睛痕癢情況。而感冒一般會感到怕冷、發熱、頭痛、肩頸痛、喉嚨痛等等。
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