【芙蘿拉的讀書分享】
📕情緒賽局 Feeling Smart 《大牌出版》
#賽局理論別以為只用在商業決策中，生活才是賽局
一直以來，我就認為「婚姻」是一種賽局，
但不是求誰輸誰贏，而是求「合局」
是一種雙方合作，在互動中求雙贏
每每我的生活因為「婚姻」變得很有事的時候，我的理性思考會告訴我：
「你的這些身份，不就只是個合約關係（結婚証書），分了離了沒有合約關係，這個鳥身份和一堆鳥事都和你無關了」
但～
為何我從結婚至今，都二十一年了，還是遲遲無法下這個理性的決定？是我不夠聰明？不夠腦袋清楚？不夠果斷？
原來是因為～
我們是靈長類，身上有著要人命的「愛的荷爾蒙」-催產素
「讓我們在感覺與思維之間有著關聯性，體內荷爾蒙的平衡與否，甚至會影響到嚴謹的認知能力，因此所有思維就某種程度來說，都有情緒性的成分在內」
所以我也發現，再如何理性的抽絲剝繭下，我、他、他人的情感及情緒，會影響行為決定，會造成超乎預期的結果。既然剪不斷理還亂，那就留在原地（婚姻裡），好好研究一下，鬥智求合當樂趣
此書一共有五大部份23章節，而我直接先跳第三部份「論愛情與浪漫」的第十四章節「從演化天性掌握男女差異」看起，如同國中時上健康教育課，直接翻到第十三及十四章的心情一樣期待（哈哈😂）
其實，還有「洞悉動機背後的邏輯」「自私、慷慨與雙向性任賽局」內容都很吸引我，分享給正在水生火熱婚姻中，但又想好好的活下去，達到雙贏結果的人🤗🤗
📘作者Eyal Winter 艾雅爾.溫特～
「情緒跟理智機制實際上是共同運作、相互支持，有時候兩者甚至密不可分。許多時候靠情緒或直覺做出的決定，不但比經過全面且嚴謹地分析各種可能結果跟影響後所做的決定來得更有效率、品質也確實更好」
♋️後記♓️
今日沒有後紀，因為巨蟹老陳還在呼呼大睡；但近日我發現，他開始翻閱我買的書... 如同之前我翻閱他的書，這代表什麼意思呢？其實共同讀一本書你會發現，彼此看書的重點不同，進而了解對方的邏輯，才能讀懂他，讀懂他之後，就用他的邏輯破解他的迷思，再來達到你想要的溝通的結果✌️🤣🤣🤣🤣✌️
#芙蘿拉晨讀分享一本好書給大家
情緒賽局 Feeling Smart 《#大牌出版》
Why our emotions more rational than we think
#其實我還沒讀完但忍不住先分享
#賽局理論別以為只用在商業決策中，生活才是賽局
大牌出版‧出版大牌
其實我還沒讀完但忍不住先分享 在 [心得] 101國小筆試+教育口訣分享- 看板studyteacher 的推薦與評價
本篇心得雜亂不是很有系統，有興趣者姑且看看。
[前言]
本來不打算發分享文，因之前分享被無端轉載未註明出處令人不舒服，
不過轉念一想，多數板友都是善良有禮的，且實習教師板惠我良多，
今年既然順利考上正式教師，那麼我仍願意分享一些自創的口訣盡點心力。
先說一些讀書的事。
我實習後代理了一年，也兼課一年，今年有幸通過台北與桃園的國小初試，
台北初試總分78.333(最低錄取標準74.667)
桃園初試總分80.60 (最低錄取分數76.2)
或許不像強者筆試都考90分以上，不過相較於複試成績持平，
我想初試算是我較能分享的部分。
[讀書：重質不重量]
對於筆試我只有一個想法：重質不重量。
其實我花在讀書的時間沒有辦法像強者一樣每天讀十小時以上，
但是我每天都有讀書，就算有時只讀兩小時但讀書的時候絕對專注，重質不重量。
我有時會忍不住想上網逛逛，有些人採取老祖母法則規定自己要讀完某章節才可上網，
但我分析自己的個性不太適合，我是屬於滿足需求與完成雜事後才能專心念書的類型，
所以我會在讀書前將所有想做的雜事做一做，並且仍保有部分休閒活動放鬆自己，
以便在讀書時可以在最高效率狀態，想睡覺就去睡覺，
腦袋混沌硬撐著讀書並不會比較好，適時的休息可以讓海馬凝固材料，
我個人讀書的最高原則就是「重質不重量」，當然若能質量並重應該是更好。
(考上後我媽還跟我說：好啦，我看到你的努力了，不然我都看你在睡覺以為你沒在讀。
哇咧，我之前跟他說我要讓海馬凝固材料他都不相信我)
[每日作息表]
我做了一個時間表記錄自己的每日作息(包括起床與睡覺時間)，
一段時間後會清楚發現自己睡覺的習慣與讀書的時間多寡。
例如我發現我每天晚上加午睡都需要睡滿十小時才能夠精神飽滿，
晚上若晚睡早起，身體自然在午睡或其他天的睡眠就會補回來(總計一定是十小時)，
所以安排讀書計畫時，就不會異想天開的安排自己只睡五小時這種事，
畢竟長期下來睡眠不足，對讀書與備課教學實在不是一件好事。
然後我每天開始讀書時會按碼表計時，不分科目只累計自己一天讀書時間，
中間若有休息就按暫停，繼續讀或換科目讀就將時間接續累計，
每日睡前結算登記在每日作息表格裡，這樣的好處是可以避免自己有讀很久的錯覺，
還可以順便檢視自己每天花多長時間在讀書，
其實有時候會誤以為自己已經讀很久的書了，沒想到看碼表後才知道讀沒多久。
[做考古題：主動解決問題]
我認為做考古題的態度應是「主動學習並先自己試著解決問題」，
會有這樣的感觸在於我做阿摩試題時，
經常看到很多伸手牌對於不懂的題目只打了一個「？」就沒下文，
但往往在估狗後的前幾筆資料內就會有答案。
我認為做試題不求量多，但要求「懂」，依舊是「重質不重量」的概念，
遇到問題就算要花上二三十分鐘，能解決一個問題，往往類似概念就一併解決。
我的習慣是某個問題不懂後我會去搜尋理解，順便再把該理論看一遍，
如果第二次遇到相同概念還是不懂，就抄在筆記本上。
那些只打問號等著別人幫你解答的版友，奉勸你們自己找答案，
找答案的過程或許要花時間，但絕不是浪費時間，
因為就算你短時間掠過試題以為節省時間，但之後寫題目時相同問題還是會一再出現。
[多做善事]
另外，考前我認為還是要多做點善事，因為過程中受益的仍可能是自己。
例如我之前在板上分享了 [101法規修訂彙整] 和 [主題年「OOOO年」整理]
原本我只是自己整理要看的，後來覺得考前應該做點善事，所以分享給大家。
一開始也擔心會不會助長了考場對手的能力，
後來發現藉由分享會督促我把資料看熟(總不能自己分享了結果自己沒看完吧)。
考桃園那天，我看到站在我對面的考生拿著我分享的法規修訂資料在閱讀，
本來讓我覺得很緊張，擔心我幫助了我的對手得分，
但再進一步想，我發現那份修訂的法規在我整理的過程中已經有了印象，
再重新整理瀏覽一遍後我已經看熟了，所以就算別人擁有該份資料好像也沒什麼好怕的，
果不其然那天就考了一題專任輔導教師的題目，真慶幸我會寫。
所以我認為考前還是要多做點善事，不要吝於分享，也不要害怕自己整理資料。
你若總是期待別人整理資料分享給你，那些最後都不會是你的，
只要你能夠主動一點，在整理的過程你的大腦自然會幫你留意重要訊息。
[態度]
請不要有「考生最大」的想法。
考生或許壓力很大，但我覺得自己要找到方法調適，
而那方法不應該是對家人予取予求、發脾氣。
人生不是只有考試，家人與朋友是一輩子的，
不必為了一場考試就變得六親不認、口出惡言，
沒有人有義務為你做任何事，「親暱生狎侮」更是教甄考生應避免之事，
如果你與家人或朋友相處熟了之後，就變得比較不尊重、不客氣，
那麼要如何教導學生時時抱持感恩的心呢？
所以我從來就不覺得我是考生就應該有什麼特別的待遇，
我在學校認真備課、教學，回到家就讀書、休閒，
我不會以考試為由把書帶到學校看(我認為邊教學邊讀書非常沒效率)，
也不會以考試為由要求家人一定要為我做任何事，
甚至他們曾問過我需不需要陪考，我都說陪考很無聊我自己去就好。
然後人生的路有很多條，真的考不上就轉換跑道也無不可。
老實說，本來決定今年沒考上就要轉行了，
我始終相信很多事情有時候不能強求，
只要我盡力了，該是我的終會是我的，不是我的強求也不會幸福。
所以「盡人事、聽天命」吧。
[教育口訣分享]
前面囉嗦這麼久，終於來到教育口訣分享，
其實多爬文與多做阿摩考題會發現有很多板友分享了有趣的口訣，
礙於那些是別人的智慧結晶，在此就不再重複分享，
僅分享數則我自己發想的口訣，為數不多但希望對大家有幫助。
【三品運動】職位得，是活人 (請跳著看)
做事有品質，生活有品味，為人有品德
是 職 活 位 人 得
【三生教育】生存活命
生存、生活、生命
生存 活 命
【讀書技術】
PQRST：Preview、Question、Read、Self-recitation、Test
預習 發問 閱讀 自我重述 測試
(1) 預 問 讀 宋 詩
SQ3R：Survey、Question、Read、Recite、Review
瀏覽 發問 閱讀 背誦 複習
(2) 懶 問 讀 宋 賦
OK4R：Overview、Key ideas、Read、Recall、Reflect、Review
瀏覽 要點 閱讀 回憶 反應 複習
(3) 懶 要 讀(多) 一(點)反 覆 (練習)
【Gagne學習條件論】
學習歷程：注意警覺→期望→回憶舊經驗→選擇性知覺→編碼儲存→行為反應
學習歷程(拿著)警 旗 回憶舊經驗，選擇 編碼 行為
→增強→引發回憶
增強 引發(的)回憶
學習階層：訊號學習→刺激反應連結學習→連鎖作用→語文連結→
學習階層(的)訊號 刺激 (了) 連鎖 語文(補習班)\
→多重辨別→概念學習→原則學習→問題解決
(推出)多重 概念(，) 原則(上是為了)解決問題
學習結果：心智技能、認知策略、語文知識、動作技能、態度
自 認 語文 動 態 (是)學習結果
【學習型組織】
內涵：1.共同願景 2.團隊學習 3.自我超越 4.心智模式 5.系統思考 6.群體執行力
願 團隊(的) 自我 心智(能) 系統 執行
七大學習障礙：(這沒濃縮很多，只是把他念順一點)
1.煮蛙效應 /2.負責的幻想 /3.缺乏創意學習
煮蛙 的幻想 缺乏創意
4.從經驗中學習的錯覺
從經驗中學習(是一種)錯覺
5.本位主義思考 /6.歸罪於外的態度 /7.管理團隊的迷思
本位主義、 歸罪於外的態度(是)管理團隊的迷思
【教職員編制-輔導教師】(非口訣，只是分享自己歸納的班級數與教師數)
┌專：專任輔導教師
└兼：兼任輔導教師
==國小==
(24) 23班↓ → 兼 x 2
-----------------------------------
(24x2) 24-48班 → 專 x 1 + 兼 x 1 ↑
(24x3) 49-72班 → 專 x 1 + 兼 x 2 ↑
(24x4) 73-96班 → 專 x 1 + 兼 x 3 ↑(類推)
==國中==
(10) 10班↓ → 專 x 1 + 兼 x 1
(10x2) 11-20班 → 專 x 1 + 兼 x 2
-----------------------------------
(20+15) 21-35班 → 專 x 2 + 兼 x 1
(20+30) 36-50班 → 專 x 2 + 兼 x 2
(20+45) 51-65班 →
(20+..) 66班↑ → (類推)
另外我還有用圖畫紙(約八張)拼接成一長條形
自己整理了一個[中國古代學制表]，先依照朝代(官學/私學；中央/地方)去整理
若是到近代再進一步用西元年(帝制年號)去細分
甚至連日治時期台灣的學制也一併整理納入
我覺得滿不錯的，可以很清楚看到學制的演變，有興趣的人可以試試
以上分享有點雜亂，姑且一看。
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◆ From: 111.246.132.103
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