噗噗~欽鏘欽鏘~🚂🚂🚂
各位尊貴的先生們女士們,
您們的 30年老欉台南麻豆文旦發車啦!
預計明天開始就會有朋友陸續收到囉~
香甜老欉台南麻豆文旦目前優惠中,
單筆買兩箱輸入折扣碼「es100」
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先跟大家說聲不好意思,
因為我們此次單量較大,廠商提前作業,
於兩天前就開始打印配送單的關係,
(打印時系統會同步發出貨通知)
導致有些朋友發生已經收到出貨通知,
上物流系統卻查不到配送進度的狀況,
因為其實今天才正式開始發貨喔~
大家收到時箱內會隨附一張說明,
讓您們瞭解文旦的採收時間、
存放方式,與最佳的品嚐時間。
瞭解老欉文旦脾性的朋友應該都清楚,
老欉文旦就是不能在外表最美時品嚐,
要耐心放著、任其外皮變黃變皺變軟,
濃縮再濃縮,從浩克變咕嚕,
才是它果肉最最豐甜的時候。
但考量中秋有許多朋友是需要送禮,
所以專業農人抓了一個適當的消水天數,
讓大家收到的老欉文旦已經過適度消水,
但外觀又不致於太過於黃皺,
無論收禮人對老欉文旦瞭解或不瞭解,
首先他們會看到一個漂漂亮亮的外盒,
打開後才會看到一張詳細說明書,
與他們分享老欉文旦好吃的秘訣。
每個細節都是老老樹與農人切磋討論過,
所獲致的最佳結果。
送禮送到心坎裡,
說真的如果我是個不懂老欉文旦的人,
我會希望一切都默默的,
收到從外到內都漂漂亮亮的禮盒,
但箱內有一張詳細的食用指南,
不會辜負農人一年一收的辛苦栽植,
也不怕讓別人發現我不懂老欉文旦,
所有都在潛移默化中達成各自目標。
如果今年中秋您們需要兼具細緻心意與紮實美味的老欉文旦,這團務必跟起來,水果是最具時效性的食品之一,一年一收、一期一會,錯過就是等明年,要預購當然也可以,就是明年中秋前夕~🤣
《優惠內容》
☑5斤(6-8顆)- 550元/箱(含運)
☑10斤(11-16顆) - 850元/箱(含運)
扣箱足斤足重,只多不少出貨
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下單去:https://bit.ly/3j0XskM
今日開始出貨,因為柚子收成後還需數天的消水作業,將所有的精華牢牢鎖進果肉之中,所以煩請下單的朋友耐心等待喔~
另外提醒一下,一單只能送一個地址喔~如果要送不同地址,或同一地址要分不同的時間送,請分開下單喔!感恩感恩~
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹 訪問作者:林仁廷 內容簡介: 生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。 別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。 ▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難? ▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生...
具時效性意思 在 Facebook 的最佳解答
【子彈筆記系列2:製作子彈筆記的流程】
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昨天第一篇文發佈後,收到數則私訊問我「筆記本是哪個牌子」?我發現一個很有趣的現象,通常我們(包含我)看一件事都只看到事情的外貌,但事情最重要的往往不是外表,而是核心精神與價值。這跟交友很像,大多數人被外表吸引,但真正能走到永遠的是個性與真心。
所以,今個兒我要來分享「製作子彈筆記的流程」!下一篇分享「製作子彈筆記的意義與價值」與「實測子彈筆記真的有幫助時間管理?」
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《子彈筆記Bullet Journal製作步驟》
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1️⃣ 找一本好看又順手的「無時效手帳本、筆記本」
不管純白、鵝黃、牛皮、墨黑、橫條、點狀或格紋都可以(但如果想用鋼筆寫,記得選購巴川紙等類鋼筆專用紙製成的筆記本喔),反正選一本你夢寐以求,會想天天看到的命定本子!但記得選無時效性、可自由編排的,這邊請打三顆星!因為子彈筆記的好處就是─它完全依照你的需要增加或刪減,不會浪費筆記本的空間,不管什麼樣的筆記本都能執行、規劃與安排,不用擔心筆記本格式,因為所有內容都要自己寫、自己畫、自己玩。
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2️⃣ 開始編排子彈筆記的基本格式
找到喜歡的本子後,可以按照最基本的四個步驟來製作
■Index 索引頁、目錄
在目錄上標記清楚的特殊符號與頁碼,幫你快速找到「未來規劃表」、「月計劃」、「日計劃」等。符號制訂與頁碼很重要,算是子彈筆記的特色與精華,當然符號沒有特定規定,只要清楚標上你看得懂的意義,頁碼也可以直接用索引貼紙代替。
■未來規劃、目標
簡單記錄每個月的重要任務或目標,這部分可以盡量精簡,把詳細的內容寫在月計劃與日計劃中。
■年計畫、季計畫、月計劃
記錄每個季節的大案子或該段時間應完成的大方向,還有各種「已確定」的約會、工作、活動或課程。
■每日計劃
這塊又可以再寫一篇文章來分享,簡單來說就是把每天的行程都寫上,清楚的標示不同符號。
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3️⃣ 佈置美美的本子
如果你是用美物才有動力的人,那麼請務必花時間好好把本子弄漂亮;如果你是重視內容編排的人,一定要好好思考整個計畫架構!不過我本人比較在乎事情安排的準確度與字跡清楚,所以並沒有花太多時間著墨外在打扮,就連筆記本都是IKEA的普通黑本本,除了紙質不能用鋼筆會暈開之外,它便宜好用又耐磨,所以,我幾乎沒花時間做子彈筆記的裝飾!
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《子彈筆記的規劃重點》
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■隨心所欲設計:不用管別人的筆記長怎樣,你可以依照個人喜好添加任何項目或美編,讓筆記本更符合你的個性!
■屬於自己獨特的Bullet Point:子彈筆記幫助我們運用特殊符號來區分不同類型的記事,任何符號只要你看得懂都可以,但請記得一定要找一頁記下符號所代表的意思,以免日後忘記啦!建議不要制訂太多種,忘記一直去翻就很浪費時間啊!
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看完今天的分享,你對子彈筆記有更多認識了嗎?
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最後推薦幾位樂筆喜歡的專家給大家:
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thekellyyang
我是超級Kelly粉,他的風格根本就是我的理想生活,Youtube上雖然沒有很多子彈筆記的分享,但他拍攝的《我的2019子彈筆記規劃 + 愛用文具分享》影片我真心好喜歡❤️
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@jasschatz
Jasmine影片超有質感,內容也清楚實在!《如何做好時間管理?你一定要認識「Bullet Journal子彈日記」!》影片是我目前看過子彈筆記相關影片裡最好的,推薦給大家喔❤️
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@histrayivy
艾比的Youtube上有每個月的子彈筆記分享,從內容、心情到模版應有盡有,真的非常真誠,很值得喜歡❤
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至於模版,大家可以上Pinterest網站搜尋「Bullet Journal」多到你看不完!
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#手寫 #寫字 #子彈筆記 #時間管理 #handwrighting #labofsunlight #bulletjournal
具時效性意思 在 三立新聞 Facebook 的最佳解答
【94要賺錢 未來事件簿】航運股 還在破支撐 中鋼今日最高高點沒有碰到 什麼意思呢?|20210514|分析師 謝文恩
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收盤關鍵價 AC 主力心態
事前預告 航運類股150支漲停 台玻1個月25支 航運股破
當沖5週150% 卡中鋼 手中持股要面對
加權指數:15827.09 ▲156.99
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節目內容僅供參考,投資人應獨立判斷,審慎投資,並自負風險,本節目與所分析的金融商品無不當利益關係,本節目與來賓無推介個股意圖,且不提供或嘗試遊說觀眾做交易或投資之依據,所有的意見與看法為特定日期所為之判斷具時效性,投資人於決策時應審慎衡量風險,並就投資結果自行負責。
具時效性意思 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳貼文
本集主題:「何必管別人怎麼看,反正也沒人看:精神生存的28個心理原則」介紹
訪問作者:林仁廷
內容簡介:
生活已經夠苦了,你不心疼自己,沒人會心疼你。
別等到崩潰後,才知道自己要的是什麼。
▌明明社會進步,生活更便利,人生為何還是好難?
▌太多選擇讓人無所適從,茫茫然過一天算一天,人生好難又無趣?
大部分人生活忙碌,受困經濟壓力,累積的苦悶只能靠美食、聲光刺激、手機遊戲及偶爾住飯店的小確幸來慰勞自己,然而心靈層次——我們看不見的部分,常常處於匱乏與混亂。就像蠟筆小新的媽媽美冴把所有雜物塞進壁櫥一樣,選擇眼不見為淨,卻不知道哪一天會爆出來,突然崩潰。
「自己的事自己要處理好!」社會教我們不要去麻煩別人(因為別人也不會處理),但沒有教該怎麼整理自己的需求及情緒,這些「苦」只能自己吞(壓抑),甚至認為「睡一覺起來說不定就好了」。
人生好難是真的,但是我們可以重新認識自己,以需求為目標照顧自己、愛自己、做自己,讓過去的失敗成為好故事,經營關係、健康依賴,面對陰影,完整自己,能預測、能解釋,最後能重建,產生更多選擇,進入自我成長的領域。
人生也許好難,但不是生活的第一順位,漩渦的中心點是自己,我們擁有自由能讓它變得有趣。
▌接受「被指正的勇氣」,但不需要「討好別人」,照顧自己、愛自己、做自己,然後也用這些方式對待別人。
→「討拍」跟「抱怨」不同,從他人那裡得到安慰,拍拍說一切都好。
抱怨的人不求問題解決,負面情緒越說越多。對抱怨的人可以這樣做:既拍拍他,也問他具體計畫,在情緒平靜後他打算怎麼辦,減低當事人過於倚賴感覺,提醒他回到現實面對困難。。
→不需要「自己討厭自己」,討厭自己就無法決定任何事。
這不是勸人放下或勇敢一點就能改變的事,一定要先傾聽背後的挫折故事,情緒面的事就要情緒面反應才能真正搭上橋,讓自己先被理解才有機會重新整理受傷的事,重新接納自己。
→自卑的人,交朋友的方式是「討好他人」,把自己當「工具人」。
自卑的人認為自己不夠格、沒有被喜歡的本錢,連自己都討厭自己。於是,自卑的人採取「討好他人」的方式贏得友情,替朋友付出勞務、要求照單全收,任何事來者不拒,認為有利用價值才會被喜歡。
▌情緒是老大,偶爾任性沒關係,表示「我知道我要什麼」,是做自己的先決條件。
→太過融入工作角色,容易過度消耗自己、導致職場憂鬱。
過於融入職場工作角色,沒有自己空間,容易引爆憂鬱,試著遠離壓力源、接受原本的自己、自我鼓勵、為自己創造小小成就感。
→能掌握,就能預測,再難的問題都可以解決,只是晚點而已。
人在面對事情若超出預期時,會先愣住幾秒暫時反應不及。面對這樣的情況時,建議你先離開現場、專注深呼吸、刻意找件簡單的事做,待情緒冷靜後,再重啟思考與認知系統。
→別把身體當成情緒的冰箱,它有容量限制,也有時效性。
用身體冷藏情緒、冰凍痛苦,久了會滋生細菌、發出腐敗,嚴重影響其他正常食物,身心症狀就是這樣產生的。朝冰箱塞進不想處理的食材,經年累月,冰箱就壞的快,你該做的不是修理冰箱,而是清理內在食材,該丟的丟、整理的整理。
▌那些不被喜歡的黑暗面,仍然是自己的一塊,接納它並合而為一,它就不再是黑暗。
→學習讓自己抵抗,順從從來不是一種美德。
有時候因為強權,人在屋簷下不得不低頭,不能反抗時,從內心抵抗開始吧!你不必跟對方正面衝突,而是在一定範圍內陽奉陰違,繼續做自己認為對的事。假裝演戲配合對方,然而那不是你真正意願,配合的同時別忘了在背後比中指。
→學習讓自己依賴,懂得依賴他人,你會變得更堅強。
依賴是可以練習的,在親密關係裡練習撒嬌,在友誼關係裡試著請求幫忙。或許你會擔心造成別人負擔,其實不會的,要相信對方可以承接,而且「依「賴」是種「救急不救窮」的概念喔。
→學習接受弱小的自己,人生不能一味忍耐,要肯定自己的感受。
人總在「崩潰後」才知道真正要的是什麼,真金不怕火煉,崩潰時燒掉的都是無用的角色、面具、裝扮和假價值,殘留的才是你真正想要的。
作者簡介:林仁廷
˙現為諮商心理師。
˙工作迄今20年餘,曾任部隊心輔官、監獄治療師、諮商機構心理師,目前服務社區駐點諮商、社福機構、大專校院,服務對象包括大專生、青少年、特教生,年齡從幼稚園到70多歲都有。
˙主修社會心理學,專長發展心理學、男性成長及成人亞斯研究。
˙家庭主夫,兩個孩子的爸,興趣是閱讀、烹飪、旅行、動漫兼畫畫、攝影、社會觀察與寫短篇小說。
作者粉絲頁: 社會心理,從他們到我們-林仁廷 諮商心理師
出版社粉絲頁: 新自然主義
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