[週愛分享]0521崩潰寶典#14
防疫新生活(上)宅瞬一週,全台緊繃,你也加入WFM了嗎?(WORK FROM HOME)
這是全台灣家庭生活VS工作型態劇變的一週『充分宅』『救台灣』團結一心做出來~
#口罩戴好待滿 #家庭壓力鍋 #避免不必要移動
#心境起伏是必然 #成員瞬間歸隊不適應無限
新的一集 悄悄上線
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希望全台動起來滾動式修正的緊繃日子倒數中~
正好練習正向鼓勵、家人小孩老人國民四相宜
這週因應疫情,生活瞬宅劇變:
01.父母在家上班WFM
02.小孩停上學不停課
03.老師變YOUTUBER
04.減少出外包裹消毒
05.街口空蕩零星車輛
06.夫妻緊繃懷疑人生
07.吼小孩但怕喉嚨痛
08.疑神疑鬼心神不寧
09.就醫看診如檢疫所
10.網購欲飆升買買買
人生就是各種難,共體時艱團結起來!
瞬效100%配合國情,解方來來來:
01.救人自助充分宅起來
02.線上聚會ZOOM起來
03.不停學MEET用起來
04.採買消毒酒精噴起來
05.家人無限寬容愛起來
06.外出開車口罩戴起來
07.生活得過且過不講究
08.清潔觀念實踐一起來
09.六根清淨耳塞戴起來
10.天天祈禱台灣好起來
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EP.14 防疫新生活〔上〕
1. 大人與孩子都在重新適應防疫新生活,我們的生活有什麼改變?
2. OMG停課不停學,家長在家工作VS孩子在家上課,你是否開始想念老師了呢
3. 與孩子24小時黏踢踢,手足爭吵尖叫聲轟炸,可以如何調適?
4. 勇敢放手讓孩子動手做與協助家事,孩子更穩定,好處多多。
5. 如何兼顧在家工作與育兒?提醒自己這只是過渡期,給彼此更多寬容與同理,放低標準、調整對彼此的期望是正解。
6. 內外壓力之下,別再要求完美了,先接納自己本來的生活,不要與他人比較不同的樣貌。
7. 專注在「我可以控制的」,做好自己的本分,降低焦慮感。
8. 就在此時此刻,將最基本的衛教回歸到日常教育的一部分,好好教育孩子並讓孩子練習,並記得肯定孩子的努力。
如何能在家中跟孩子玩?可以使用的素材有哪些?我們 <防疫新生活>下集繼續!
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歡迎收聽、訂閱、追蹤、分享。
#FACE崩潰娃的鎮定計
#黃之盈心理師的暖心園地
#Katy正向教養講師的正向教養之路
#心理療癒
#正向教養
同時也有174部Youtube影片,追蹤數超過13萬的網紅莎皮塞維爾,也在其Youtube影片中提到,Hi,大家好我是莎皮塞維爾 【✨加入莎皮的專屬會員✨】https://reurl.cc/Nr3Gan 【✨莎皮的IG】https://www.instagram.com/xaviershapy/ 【✨莎皮的FB】https://www.facebook.com/Shapyxavier/ 【✨莎皮公開...
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再要求完美 在 陳若溱の烘焙實驗筆記 Facebook 的最讚貼文
#蛋很重要
#我沒有賣蛋
有同學說。。。
我的長崎版本。。。
是他上過的。。。
最簡單容易好做的。。。
但卻是細節最詳細的。。。
我想。。。
烘焙的製程。。。
沒有唯一。。。
就跟數學方程式求證一樣。。。
可以簡單。。。
可以複雜。。。
但不是只能唯一。。。
我從7年前上完課。。。
除了最初的3、4個月。。。
很認真的。。。
每天練習2模。。。
再來就幾乎沒再碰了。。。
因為。。。
我自己覺得她就是很麻煩。。。
要注意的細節太多。。。
#比重
#攪拌
#麵糊終溫
#切泡手法
但既然決定開課了。。。
那只能排除各種難題。。。
複雜簡單化。。。
烤溫、時間。。。
雖重要。。。
但卻不是最應注意的。。。
每台烤箱的爐溫不同。。。
因此。。。
重點在。。。
讓同學能確實知道。。。
#如何切泡
#蓋上蓋的時機點
#判斷蛋糕是否烤熟可以出爐了
根據這些再去慢慢調整爐溫和烘烤時間。。。
#先求會做
#再求做好
#再要求完美
#慢慢來比較快
再要求完美 在 筋肉媽媽 Facebook 的最讚貼文
【小學二年級了,即使如此,讓他做個孩子吧~】
去年筋肉爸爸剛中風時,幾天後比較甦醒了就帶著奶諾去陪伴他。
一來是因為這一住院不是兩三週的事,而是兩三個「月」,騙孩子也騙不了多久;二來是老公清醒時一直心心念念兒子(與甲蟲),我總不能拎甲蟲到醫院去吧?!
沒隔了多久,就發現奶諾開始在校行為變得粗魯暴躁;
由於我是個經歷過創傷的人,非常能體會,心靈上的小傷口不處理、壓力不學會排解,長大了就會辛苦到自己與周遭的人,於是開始了孩子的心靈健康訓練(我把情緒諮商這些專業,當成是心靈運動課,這些很棒的老師專家都是我們的心靈教練。)。
這些過程也有記錄在我的新書 #我愛_我強大 中,畢竟婚姻與育兒密不可分,面對孩子的負面情緒與態度,也是母親們人生中極大的挑戰之一。
筋肉爸爸回家後,有好一段時間,奶諾畫圖都不肯畫出爸爸,還常常妄想周遭的人在歧視他老爸;對這麼小的孩子而言,許多情緒他們有了,卻不會表達與抒發,就會藉由其他情緒的抒發來試圖找到出口......但是許多情緒遮蓋上去後,最後可能連他自己都不會知道傷痛的來源是什麼,這是為什麼需要及時處理的原因。
我們一直很努力的想讓奶諾回到無憂無慮狀態,或者,至少學會處理自己的情緒,學會適時適當地表達出來。
去年,我們讓許多人飆眼淚的真實親子故事:
『孩子畫了一雙大手,我才知道,那麼小的他想幫我撐起家』
https://www.gvm.com.tw/article/74282
最近奶諾大有進展,即使是到了小學二年級,課業越來越繁重,他卻表現得越來越良好,焦躁的反應變少了、不專心減少了、懂的明確表達出不開心的事、笑容變得很多。
這是與諮商老師們共同合作的結果,要孩子有所改變前,#其實要先改變的是父母。
譬如去年以來我一直有一句糟糕的口頭禪:「奶諾~媽媽去上班囉~幫我照顧爸爸喔~」我的原意只是想說,讓他進學習長大與獨立,有點責任心,不要老嬌滴滴的很任性。
但這可是個具有抹煞孩子快樂能力極高殺傷力的動作!
諮商老師觀察一陣子後,發現奶諾常常有很多情緒在跳躍與互相遮蓋。譬如說:他明明才六、七歲,就是一個調皮搗蛋、思緒天馬行空、需要常常放空去想像觀察世界的年紀;但是每當這個調皮他出來時,沒多就他就會嘗試把這一面藏起來,不想讓人看見,於是表現出「用各種藉口離開現場」、「突然扯開話題」、「變成小丑一樣誇張的表現肢體情緒」.......可能他潛意識覺得自己不該當個天真的小搗蛋。
聽完後我真的非常自責,一直流眼淚,後續我再也不跟他說這些話了,只會說:「奶諾,爸爸都已經差不多好了,他現在要更好要靠的是他自己,爸爸很能夠照顧自己喔,所以你不用特別需要去照顧爸爸,你只要專心做自己想做的」。
我花很多時間擁抱兒子,讓他知道我們有多愛他。
我停掉了許多他沒什麼興趣的才藝課,讓他多點放空時間。
筋肉爸爸改掉「橡皮擦爸爸」習慣,功課要寫但是不再要求完美。
最重要的是.......
#我們要讓他做回小孩子
他們是孩子,現在需要的不是18般武藝樣樣精通!
他們才小學,需要的是很多時間用來玩耍與想像!
他們需要的,是品格建立與找到學習熱忱火苗!
他們最不需要的,就是在還都不懂的時候,就被強迫要高人一等!
我看到許多同齡孩子的爸爸媽媽,
在競爭的考試制度之下,
不自覺得讓孩子們,活在各種補習與成績分高低的壓力當中。
他們的心不健康了,身體也容易生病的;
他們的心被壓抑了自由,天賦就會被遮蓋了;
我寧可孩子身心靈健健康康、快快樂樂的~他一定會在未來的某一天,懂了自己為什麼需要學習努力,然後奔向他想要的人生。
#可以這樣跟兒子玩_就是我健身最大動力與原因了
再要求完美 在 莎皮塞維爾 Youtube 的精選貼文
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2:52 團隊菜單
3:18 初次體驗
6:36 作戰檢討會議橋段
7:20 全力完美討伐!
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再要求完美 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
5道創意燒烤食譜!最棒的烤肉創意
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
https://bit.ly/2vCwfMy
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1. 自製串燒好簡單:烤肉的好夥伴
串燒是完美的,因為可以一次吃下蔬菜、肉和水果。然而,準備是一場嚴格的接力賽,因此這邊要對它提出挑戰!讓自製串燒變簡單:https://youtu.be/FI0FYL8BH2M
2. 這道培根蛋糕,讓烤肉派對更上一層樓
自夏天的來到,有口福被要求提供更多的創意菜餚,讓烤肉派對更上一層樓。這代表今天要提供的培根蛋糕,也是會讓喜愛肉類和烤肉者眼睛一亮的佳餚。你在等什麼? 點燃烤肉架烤道培根蛋糕吧:https://youtu.be/mk3Wkl_ngVg
3. 不一樣的烤香腸
天氣好,也是到郊外烤肉、野餐的好時機!但是,你如果在家裡不出門,也能立刻烤香腸。這道食譜你一定得試試看。這道無人能擋的熱狗,先在香腸裝滿起司,然後用培根把香腸包起來,再藏到烤甜椒中,色香味兼俱。別再等了,現在就開始跟著我們的食譜烤香腸吧:https://youtu.be/jedfFId4bkg
4. 鑄鐵鍋中的分層肉
你喜歡吃烤肉嗎?若喜歡,這個分層的肉食譜一定適合你!只需幾個簡單的步驟,這頓豐盛的菜餚會自己告訴你,它有多美味。柔軟的肉,咬一口將在舌頭上融化。用鑄鐵鍋烤肉的方法請看:https://youtu.be/PVdndi8_TSw
5. 5道BBQ炭烤蛋食譜
燒烤肯定是夏季最受歡迎的戶外活動之一。即使在溫暖的週末,到處也都散發著木炭的味道。這味道讓人馬上聯想到美味的烤肉、烤蔬菜、大蒜麵包和沙拉!今天的食譜是如何在烤架上用雞蛋調出美味的佳餚:https://youtu.be/SgaiEhpUXyk
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再要求完美 在 NTW新台灣娛樂摔角聯盟 Youtube 的最佳解答
【決戰新台灣——中壢篇】
就在本週六!決戰新台灣——中壢篇將再次於中壢道場展開激鬥!以下為4月24號全試合對戰表。
第一試合
KJ Wu vs Heisenberg
在上周落敗給Sky的KJ Wu,將在本周迎來生涯中最重量級的對手Heisenberg!究竟他會有怎樣的對策來因應?而Heisenberg好整以暇,調整好狀態來面對KJ Wu,又會給他帶來什麼震撼?
第二試合
黑盧 vs Karas
在浮現祭眼看即將拿下勝利之際,竟然被抓住空隙不慎輸給黑盧,Karas這次捲土重來,這次絕不會再大意失荊州。闇鴉與孤傲的狼,陸對空的對決,是黑盧能再次咆出狼嚎?還是Karas能以智慧奪回屬於自己的勝利?
第三試合
Lucifer vs Willy
帕舒路明日之星Willy將首度登上NTW!與他對決的是Big Wave日漸茁壯的Lucifer。兩人的對決,外界可是引頸期盼著!除了成長軌跡效仿外,他們不屈不撓的比賽態度更是感染很多觀眾,兩人首度對決,究竟誰會佔上風?
第四試合
Sky vs Black Ho
面對上次最後比賽結果,Black Ho十分不滿,指名要與Big Wave成員進行一場單打賽。聯盟在詢問過後,Sky決定代表Big Wave 挺身而出接受這個要求!過去身為同個團體的Sky與Black Ho,如今雖身處異營,但是否會念在過去情分,化干戈為玉帛就此畫上句點?還是兩人會發展出新的恩怨,意外節外生枝呢?
主試合——雙打冠軍淘汰賽
A-Yong-Go & Froschy vs z / o & The Joker
原本A-Yong-Go與剛田魁代表Big Wave出征本次雙打冠軍淘汰賽,豈料剛田魁因傷折損戰力。但Froschy的加入完美填上空缺!可說一大利多。然而月亮馬戲團會讓對手稱心如意嗎?不擇手段取得勝利,已是他們的最高原則,The Joker與z / o更是讓人難以預料他們的下一步,甚至場外還可能有Karas在一旁干擾,第一場雙打冠軍淘汰賽究竟會如何演變?正面對決與陰晴不定,究竟哪個組合會挺入下一回合?
(本次錦標賽將由四組人馬出戰,採取單淘汰制)
決戰新台灣——中壢篇,2021火熱開催!
(PS.請觀眾配合本單位遵守防疫步驟,我們一同守護健康。1.入場戴口罩 😷 2.入場請使用酒精消毒、配合測量額溫 3.點選或掃描QR CODE填寫實名制表單進行登記,謝謝您的配合)
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《活動日期》
2021年04月24日(六)
《活動時間》
13:30開放入場
14:00比賽開始
《會場》
中壢道場 (桃園市中壢區興仁路一段20巷20號)
內壢火車站步行五分鐘
《票價》
現場購票/650元
網路預購/600元
黃金套票(5張)/2750元
鑽石套票(10張)/5000元
*套票單張於中壢系列賽事,不限本人皆可使用,憑票卷入場。
*預購套票請直接傳訊至官網
《主辦單位》
NTW新台灣娛樂摔角聯盟
《贊助單位》
影像贊助:#連手影像製作工作室
公司贊助:#高柏科技股份有限公司
公司贊助:#好廸爾企業社
公司贊助:#捷銳蛋白
高柏科技 T-Global Technology Co., Ltd.
Jerel Protein 捷銳蛋白
連手製作影像工作室 +ink Production Studio
超素複合式蔬食-好廸爾企業社
*活動贊助商招募中
1.贈送票券
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#絕對領域Dartscafeba

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