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【修復地球🌎，從在家省電開始】

今天是6/5號 #世界環境日，和地球日一樣都是為了喚醒人們環保意識而制定的節日，今年的世界環境日把主題放在恢復人與自然的關係，聯合國也宣布2021到2030年是聯合國生態系統恢復十年，希望可以在這10年間恢復退化及被破壞的生態資源。

在如今大多數人WFH的當下，想要加入修復地球的行列當然也可以在家做起，只要做好節電不但可以讓家中電費大大降低還能拯救遠在地球另一端的生態。以下就來分享幾個居家的節電方法。

照明💡
小小的燈泡看似耗電量不多，但是根據調查照明總用電是居家用電的第二名，因此想節電照明絕對是重要的一環，那麼有那些地方是我們可以注意的呢?

#換掉舊燈泡更亮更省電
常聽到人家說換成省電燈泡或是LED燈泡可以省電，但到底可以省多少呢?以白熾燈來說，同樣亮度的省電燈泡大約可以省下50~75%的電力，換成LED燈泡還能更省，更換家中的老舊燈泡可以說是花小錢省大錢的最好選擇。

#隨手關燈可能更耗電
過去常常聽到老師或是長輩們提醒要隨手關燈，但其實過於頻繁的開關電燈可能會讓電燈壽命提早結束，建議離開10分鐘以上再關燈才是省電又省錢的好辦法。

冷氣❄
台灣近年氣溫不斷飆高，開冷氣已是不可避免的事，但每次按下遙控器時又想起了在海中游泳的北極熊和電費帳單，冷氣如何節能又省錢，下面兩招趕快學起來!

#冷氣循環扇一起吹
冷氣和循環扇一起吹除了可以讓冷氣的度數不用開這麼低之外，還可以加強空氣循環。若是回到家發現室內溫度比室外高，建議先開窗跟循環扇，降溫效果更好。

#換成變頻冷氣
如果是習慣常常吹冷氣的人，建議更換成變頻冷氣。相較於定頻冷氣，變頻冷氣減少了壓縮機開關的次數更能達到省電的效果。

看了家中兩大用電的省電方法，是不是有信心度過一個環境友好的夏天呢。其實家中電器百百種，每一樣都有可以更省電的方法，像是冰箱不要冰太滿，不用的電器記得拔插頭等等。趁著世界環境日，一起找出家中有那些地方可以更省電吧。

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延伸閱讀
當消費力成為永續力 永續生活就能「普及化」！
https://pse.is/3j9bft

＃惠而浦冷凍櫃實機來啦
＃放我的生鮮團超剛好的啊

開這檔冷凍櫃團時，我就開宗明義地說，這是我為了之後能輕鬆跟我的生鮮團所開的，因為自己想買，順便揪大家一起，同時提醒之後的生鮮團因應疫情，會很熱鬧，想跟的先準備好裝備。

今天收到實機後，我迫不急待把手邊的庫存整理進去，一放我真是爽到快要跳起來，＃根本就是為我的團購量身打造的冷凍櫃啊！一層一品牌，簡直就是完美專櫃的概念，而且放進去超剛好的，讓我這收納控真是感動哭，有興趣的務必點開照片看一下這療癒的畫面！

開賣後陸續有人提問，我把一些重要的問題跟答覆整理在下方，給大家一次看清楚喔！

＃安裝需要什麼條件

這台機子的散熱是做在左右兩側，只要左右各留 10cm 空間就可以囉，背可以直接貼牆。。

＃電線有多長

150cm，若不夠長請買有過熱斷電裝置的延長線。

＃電壓是

110V，用一般插座即可。

＃有失溫警報功能嗎
有！而且是會逼逼叫的那種，超棒！

＃這是變頻的嗎

是定頻的， 一年電費差一百多塊。變頻一台貴好幾千喔。

＃一個月的電費大概多少

150元

＃壓縮機會很大聲嗎

我今天裝了到現在，真的沒有特別聽到什麼聲音耶，但每人對聲音的感受不同，家裡的聲音環境也會不太一樣，這就有點主觀了，只能提供我個人的感覺給大家參考喔！

＃可以自己決定開門方向嗎

可以，在下單時於備註欄註明即可，如果是送到了才說要改，就會收 1200 元的費用。

＃現在下訂大約何時可來安裝

北部3-5天，南部2-3天，星期日不配送。

不過因疫情影響，北部物流配送吃緊，如真的有延誤還請見諒，但一定會盡快安排，＃應該都能趕上舒康雞下週三的團到貨啦！

＃請問把手高度

地上到下手把約138 公分；地上到上手把約158公分。

其實我本來擔心這個把手對小個子的人來說有點高，今天師傅來安裝時，我才知道 ＃可以不裝把手。

＃不裝我覺得更好，不但外觀更簡約，對不同身高的人都使用友善，另外還有一點，因為冰櫃的密合度要很緊，溫度才不會跑掉，建議用兩隻手開啟。

沒有門把的情況下，就很好更好一手扶著機身，一手扶著門片，把門打開，使用上的手感會比抓著門把開好喔。

＃可以裝陽台嗎

想放陽台的話，有兩點要注意喔。

1、防曬
冰箱怕曬，一般不建議把冰箱放在有太陽直射的陽台，陽台過熱的話會大幅增加冰箱的耗電，讓冰箱使用壽命減短；如果有太陽曬到還一定要放在陽台，建議給陽台裝上遮陽簾。

2、防雨
如果是開敞式的陽台，建議給陽台裝上玻璃窗；免得冰箱遭受風吹雨打，不耐用還怕著水了引起短路。

＃防疫問題：請問如果為了防疫，只讓師傅把貨送到門口，我們再自行搬入定位，可以嗎？

不行喔，因為如果自行安裝後使用上有問題，責任會不好釐清。

安裝都會是惠而浦原廠師傅出動，全程會配戴口罩，可以在師傅進門前要求噴酒精跟量體溫，師傅會配合，但不會戴手套（搬運過程不安全)。

我今天實際裝了之後才知道有夠快！師傅到了之後，先在梯間拆箱，拆好了才搬運進來，我跟孩子當然也都會戴好口罩才開門。

因為我已經想好要放哪，跟師傅交代一下即可，不需要離很近。

＃全程大概只花十分鐘！扣掉師傅在門外拆箱的時間，在我家大概只有幾分鐘，就是一轉眼他就弄好的那種。

所以只要有 ＃先設想好讓師傅拆箱的空間以及擺放位置，是可以保有一定距離讓師傅自行處理的。當然最後要簽名驗收，我就拿家裡的筆簽，流程我覺得算很安全。

想想吧，＃下單連結一樣放留言處喔

其實這件事已經不是新聞，只是很多訊息總是會像是月經文一般，每隔一段時間就來一次。

就像是「去男朋友家吃飯要不要洗碗?」、「手扶梯要不要靠右站?」、「房事後用可樂洗下體能不能殺精蟲?」

我都在想 :究竟是記者真的很難找消息來湊到每天應該繳交的篇數？

還是，民智一直沒開，所以三不五時要講一下開開民智？

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在我小的時候，大人都說要把菜放冷，才能冰進冰箱，不然壓縮機會壞掉，我當時也不知道是真的假的，反正他們說，我就聽了。

但大了一點，對生物或這些機械設備有所認識後，開始覺得這件事情有點荒謬；但還是很多人會這麼做，就如同那些人在發現任天堂主機讀不到卡帶後，會拿起來吹一吹..........一樣。

#從細菌的角度來說。

當我們熄火完成裝盤後，空氣中、餐具裡，我們舔過的筷子湯匙上的細菌其實就會進入湯菜裡，而溫度一旦開始降低(到我們吃了覺得熱，但不會燙口的溫度時)，其實它們就開始孳生了。

但是，只要你的身體是正常的，那吃進去的那些細菌，會在你的胃酸裡面被消滅一大波(至少95%)；而剩下的或是留在你的食道口腔中的細菌呢?

只要你的抵抗力是"正常"的，基本上它們根本不會讓你犯病(除非你有愛滋病等會讓抵抗力異常的疾病)；所以，我們可以在不受到這些細菌的影響下，利用熟食裡面的營養。

另一方面，從機械---也就是冰箱的原理來說。

我們可以把冰箱想像成是你那個關上門後開冷氣的冷氣房，冷氣運作的原理這樣的 : 當你開冷氣時，感應器(sensor)會先比對所在空間的溫度；如果你的房間溫度(28°C)比設定溫度(22°C)高，那壓縮機就會運轉，開始對你的房間輸送冷氣。

反之，如果你的房間溫度(17°C)比設定溫度(22°C)低，那冷氣依然會運轉，只是壓縮機不會運轉，所以雖然會吹出風來，但那不是冷氣。
(所以如果你在寒流時開冷氣，基本上壓縮機不會動；除非你的溫度設的非常低)

而在運轉時，如果你的房間溫度降到設定溫度(28°C→22°C)那壓縮機就會停止運轉(雖然依然還是會吹出風來，但那不是冷氣)；直到你的房間溫度再度上升超過設定溫度，然感應器(sensor)再度感應到了，就會重新啟動壓縮機.......如此周而復始的直到你關機。

了解這個道理之後，你就能了解冰箱的壓縮機是怎麼運作的。

其實，冰箱就是小型的冷氣房；而那種大型魚貨或冷凍食品公司的超大冰箱(五六坪到十幾坪，幾十坪都有)，你也可以視為是一個超大的冷氣房(只是裡面的溫度是維持在零下18度以下的那種冷氣...........)

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了解了壓縮機運作邏輯後，再回頭看冰箱，你就能知道「菜放冷才能進冰箱，不然壓縮機會壞掉」這種說法，基本上是錯謬的邏輯。

因為，熱菜放進冰箱裡，就如同一堆剛打完籃球、身上還冒著熱煙的孩子衝進冷氣房間一樣，只會讓感應器感應到空間內的溫度升高(超過設定溫度)，然後敦促壓縮機努力運作，以讓空間內溫度能夠回到設定溫度。

(怎麼沒人說 : 身體熱熱的衝去吹冷氣，會害冷氣壞掉????)

所以，只要你的壓縮機正常，它不會因此壞掉，只要當它製造出足夠的冷氣讓空間溫度降到設定溫度後，就會停了。

看到這裡，有人會想說 : 「壓縮機常打，壽命會減短，那最後就會壞掉啊?」

甚至還有水電師傅也用這個論點來主張 : 變頻冷氣如果連續開著不關，壓縮機轉轉停停的容易壞.........

#這邏輯叫人不忍心啊

我們舉個例子吧(我最喜歡舉栗子了，舉高高的那種~~)

你買摩托車，引擎運轉久了也是會壞的；從你出生之後，心臟就開始跳動，跳著跳著也會損耗，最後就不跳了(某些科學家統計後，認為大概是跳十萬下，所以他們說一分鐘跳90下的人，壽命會比一分鐘跳70的人早死)............

關於會擔心這種事的人，我的建議是 : 「冷氣跟機車買回家之後，都不要發動，就不會壞了唷~ 至於你的心臟，一旦現在停掉，也就不會損耗囉~~」

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萬事萬物都一樣，只要有在使用，就會有損耗，就會有一天壞掉；就連我們的身體也不例外。

所以，雖然不用就不會壞，但相對於這麼極端的想法，我的建議還是 : 合理的使用。

合理的使用你的身體跟機械，它就能減少耗損並延長使用壽命。

所以，合理保存食物的方式，雖然是把它放冷再冰；但放在室溫裡面太久，溫度降低的梯間拉得太長(例如58°C→26°C花了一個多小時)，那細菌就能長時間在它最適宜孳生的溫度(30~40°C)中瘋狂的以幾何倍數的速率成長了。

是以從這角度來看，我們要把食物放冷(以減少壓縮機作用的時間)，但又不能放的太久(不然細菌會孳生)

所以兩害相權取其輕下，最合理的方式就是放到略低溫(60以下)，就可以放進冰箱裡面了；而另一方面來看，如果我們能夾著就吃進嘴裡，表示那道菜餚已經只有四十幾度了，所以基本就是吃飽後就能準備收進冰箱裡冰藏了。

要記得 : 冰箱就是小型冷氣房，熱的東西進去後，它會努力工作，不會壞掉。

#那怎樣才會讓冰箱早點壞呢?

反而是一些婆婆媽媽喜歡把冰箱塞超滿(或是常常開冰箱；或是冰箱門常常不關好)，那個才會害冰箱壽命縮短。

因為，裡面不流通空氣或是東西過多，都會讓感應器認為空間內的溫度一直沒有降下來，然後讓你的壓縮機一直不停運轉；這才會縮短壓縮機的壽命。

而且，壓縮機壞了就算了；問題是，冰箱溫度沒降到冷藏應有的溫度(7°C以下)，則細菌活性不會減低，依然會不斷繁殖(只是速度會慢一點)；而冰箱跟你的冷氣房一樣，是個"冷氣會在裡面流通"的空間，那些流通的空氣就會把細菌帶到空間裡面的每一個東西上附著，那才是會吃死人的關鍵。

就是有一個孕婦，從冰箱裡面拿了一顆蘋果出來，在沒洗的狀態下直接吃掉，結果附著在上面的李斯特菌造成嬰兒胎死腹中。

#不信的可以自己查
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#合理的使用是一切事務的依歸
#其實也就是中庸之道

#合理的思考跟邏輯真的很重要
#不要在錯誤的邏輯中因小失大了

#上班上課到沒空寫貼文
#我會努力回留言的

每週一、三、五的晚上10點半，一起看、一起想、有瞌睡蟲一起養。
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