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#超涼涼被
之前FanFan送我這條格蕾涼被，整個相見恨晚的說！真的很涼、真心不騙！我本來就很怕熱，懷孕後體質改變，更是燥熱，所以晚上如果沒有吹整晚冷氣，我是睡不著的😣 所以廠商找我開團時，我二話不說馬上答應啊！整個欣喜若狂😍，一定要推薦給怕熱的媽媽👩🏻，雖然現在都9月底了，但還是非常適合👍🏻 現在買一點也不晚！

它是用涼感紗織成的，手摸下去就是冰冰的觸感，如果房間有開冷氣，體感溫度馬上會降個幾度，蓋起來就是滑滑的。原本是我在蓋，後來都被姊姊搶走啦！

如果是有異位性皮膚炎的小孩，涼被非常值得入手，小孩都很怕流汗💦，即使睡著也是屁股三把火！房內冷氣我是沒有在關的，一路吹到醒來！姊姊本來晚上都會翻來翻去好幾次，搶走我的涼被之後，覺得她睡眠品質有變更好了說！可以一覺到天亮不會熱醒。

涼感紗跟天絲，雖然摸起來都會有滑滑的，但是涼感紗是真的蓋起來溫度降低了！我自己睡覺很習慣捲被子，被包裹起來的感覺超爽的啦！如果妳跟我一樣是孕媽咪，拜託拿出老公的卡刷一條下去，懷孕這麼辛苦，真的值得擁有一條舒服好被子🥰

對了，務必連同枕套一起買，也是躺起來會很舒服冰冰涼涼的！之前花紋款的一直缺貨，我們等到貨量全齊全才安排開團！拜託妳們看到喜歡的花色就要搶下來，不然我怕又轉預購，又得等了！

關於注意事項跟清洗方式我補充在留言處，請務必看一下！👀

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#防蹣抗菌兩用被床包組
這款床包組有單人、雙人、加大三種尺寸！因為幫孩子買了上下舖後，也讓她們自己挑選喜歡花色的床組！

這是吸濕排汗的精琉棉，結合銀離子抗菌防塵蟎的特性，也適合給寶貝添購喔！加上有超可愛的圖案，是兩面不同的花色！

姊姊的是世外桃源（可愛動物花紋），弟弟這組是侏儸紀帝國，滿滿的恐龍🦕，一看到他就好喜歡～而床組有枕套、床包外，被子的部分是可以加內裡的，等冬天時可以放厚被子進去，能更保暖喔！被子目前蓋還是有點後，等再入秋一定會更適合！

下單床組會加贈寢具專用洗衣袋喔🎁

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如果是要帶去幼稚園的，也可以參考 #兒童天絲親膚涼被！大小正適合小朋友一個人蓋。學校雖然有冷氣，但可能不會開太強，怕熱或是皮膚敏感的寶貝，如果流汗的話容易全身發癢，雖然午休時間才1-2小時，但還是想讓孩子睡的舒舒服服！也能搭配兒童枕一起選購，讓睡眠💤品質更好。

有任何問題可以私訊艾比，加賴搜尋🔍 @ibmm 或點 https://lin.ee/z3lOzV 歡迎加艾比媽LINE團購社群，相關訊息會立即通知喔 🔗 https://line.me/ti/g2/tIndPIyc5nS6NhW7O1yIHQ

買前必看‼️保冷袋6大攪拌機實測
　
我們最近推出這款 #焙日鋼盆保冷袋，許多人反應說保冷效果真的很好，而且彈力繩很長所以大台的攪拌機也可以包覆的很好。根據烘友們的使用回饋，我們整理出烘焙屆最常見的6大攪拌機實際使用焙日保冷袋的效果，在這邊提供給大家：
　
✅士邦8
建議使用2個保冷袋＋夾子固定。烘友回饋：「打到有薄膜，攪拌缸還是涼的。重點開到2速也不會晃動，非常穩定」
　
✅士邦10
可使用1-2個保冷袋，側邊＋底部。
　
✅KitchenAid 5Q
一個保冷袋就非常穩固～
　
✅KitchenAid 6Q
由於是升降式會稍微下滑，但不影響保冷盆底的效果。若想完整包覆鋼盆，可以用夾子夾住，實測攪拌時是不會滑動的哦。
　
✅小林10
可使用1-2個保冷袋，側邊＋底部。烘友分享使用Tip：「利用伸縮繩！側邊包好後，另一個從下面往上包，旁邊綁起來，整個就有保冷效果」
　
✅小林12
建議使用2個保冷袋，包覆效果更好。烘友回饋：「夏天打麵團的神隊友，不怕麵團升溫太快」、「特地挑中午比較熱的時間，而且不開冷氣的情況下測試。攪拌缸降溫的幅度很明顯，幾次做下來我很滿意」
　
烘友好評滿滿的鋼盆保冷袋，幫助你打麵團、打發鮮奶油時快速降溫，即使是炎炎夏日也能輕鬆掌握烘焙溫度！現在下單滿$1800還送一體式耐熱刷哦！
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好消息！為在地學校爭取近百萬規劃經費，改善國中小校園防水隔熱設施跨出第一步，營造更安全舒適的學習環境！

台灣夏季酷熱且強降雨多，這樣的環境長期下來對於建築物的防水防漏影響很嚴重！特別是許多國中小校舍屋頂都面臨油漆、防水層剝落等問題，不僅滲水嚴重，建築的結構安全、壁癌的增生，都會對於學童身體健康有影響！

與教育部國教署多次溝通、爭取！成功為新北第一選區在地12所學校爭取「公立國民中小學校舍防水隔熱工程計畫」近百萬元設計規畫經費，做出計畫才能進入後續的屋頂設施改善工程，儘速改善校園學習環境。

預計將以更常使用壽命的隔熱磚及調整屋頂洩水坡度方便來排水，減輕屋頂荷重外，更能有效避免因滲漏造成的壁癌發生；好的防水隔熱屋頂，能有效降低室內溫度、減少冷氣電量的消耗。

認真做、用心拚！友善的學習環境對於學童成長至關重要！12所規劃設計只是開頭，後續工程經費更要一起努力，持續為孩童們發聲，讓家長老師們都能安心！

#立法委員洪孟楷
#持續加油努力不懈
#專業新希望
#淡水林口泰山八里三芝石門
#中央地方一條心

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我們賣車有一個觀念，就是不希望你買了車後
一天到晚因為車的毛病而兩頭跑，花錢花時間花心力！
所以我們先把車從裡到外整理好，降低顧路率
告訴你真實的里程數和車況真相，也負責你的售後服務。
整理中古車的重點之一是 #引擎工作水溫正常，否則開高速、爬坡的時候水溫升得快，就表示拋錨機率高！

用傳統的方法保養水箱，會發生舊液和髒汙殘留，長時間運轉下來可能會讓引擎縮缸，造成吃油、機件磨損及動力損耗的問題，但是Prestone寶適通擁有新科技解決這些問題！
Prestone寶適通水箱清洗更換保養機打破傳統保養的方式，透過大循環水流發揮強勁的清潔效果，更換率超過95%，把舊液、水垢、鏽蝕通通清除掉，散熱效率成長2倍，能延長引擎壽命、節省燃油開銷，超越原廠保養。

這套水箱大循環保養，#科P的賓士車已經試過了，熱車水箱溫度比施作前降了5度，整體性能都表現得很不錯，冷氣也變得比以前冷！散熱比以前更好，真的推薦！

美國Prestone自1927年成立，在九十多年內持續鑽研水箱保養，完美詮釋了同樣的事重複做，你就是專家。
除了水箱清洗更換保養機，還有最新的 #原廠配方水箱精50%，針對車廠提供最適合的長效技術和防鏽能力，沸點高達129度，升溫慢、降溫快，爬坡、高乘載水溫依舊正常，引擎超有力！大家有興趣的話，可以去Prestone各通路試試喔。

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以下公告
【影片中若有少許未戴口罩片段 ,部分是在空曠區域以及周圍無五人以上群聚情況下所拍】
【 影片中若未有做到100%配戴口罩 還請各位見諒 】
【 在往後的拍攝中我們將更嚴謹的面對防疫 】
【 正在觀看本片的各位--少出門 戴口罩 保持社交距離】
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除了在家,去哪裡都要全程戴口罩。

All members of the public are required to wear a mask at all times
except at home.

外出時は常時マスクを着用。

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Memakai masker setiap saat terkecuali di rumah。

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感恩指教訂閱~

開始製作影片後才發現，一部幾分鐘影片的完成需要多少人員的努力與辛勤，絕對跟起初所想的不一樣。

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其實Miru的遊戲間沒冷氣
原本想說玩一玩流汗當放電
但現在每天都30幾度🥵真的太熱了
連坐在那看書也滿身大汗！
所以我們決定入手冷氣👏

爬了很多文最終選擇CP值超高的
#東元 #HS系列
⚠️重點 #MIT台灣製造🇹🇼一定要支持！
而且東元是國產冷氣當中，
擁有自主變頻電控技術的廠商
挑冷氣當然要變頻，
畢竟長時間開省電又省錢嘛❤️

使用一段時間，有幾個功能是我超喜歡的~
1️⃣ #速冷暖功能
設定好溫度後，開始急速讓空間降到我們設定的溫度，
像現在夏天，一進門，一打開 就能享受涼爽
2️⃣ #健康吹
開啟之後會自動依冷暖來調整，
冷風會向上引，讓冷風不會吹頭，
而吹暖氣時會調整吹送下方。
像我本身有偏頭痛，我就很怕冷風吹頭，
而且它的吹出的冷風很柔，不會刺刺的。
3️⃣ #關機防霉
像有些冷氣吹起來有臭臭的味道，
那是因為一般冷氣關機後，
機內殘留水份，長期下來造成發霉，
不但臭臭的，對身體也很不健康。
按下「關機防霉」後，
會自動將機體水分吹乾才關機，
讓機內保持乾燥，避免發霉，同時抑菌防鏽，
吹出來的風就不會臭臭的囉!!

另外還有 #醫療級的HEPA濾網
可以過濾PM2.5過敏原，
吹冷氣的同時淨化空氣，
有乾淨的空氣，身體就會健康。

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這個夏天裝它~我非常的滿意
TECO 東元家電
現在於官網登錄保固，還可延長保固到全機7年、主機板7年、壓縮機10年。🥰

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最近因為天氣越來越熱，所以身旁有很多朋友，把自己家裡的冷氣，無論是裝新機也好，還是舊換新也好，開始進行這樣的工程。

在這個過程當中，因為身旁的人知道我經歷了幾次家裡的裝潢，和辦公場所的裝潢；所以可能有相關的廠商資源都會問我，那當然我很樂意分享。

可是在過程裡面哦，有很多朋友也開始在討論一個問題，那就是哦，如果我把冷氣打開了，然而這個時候我要出門大概一兩個小時，我到底要不要把它關起來？

如果不把它關起來，家裡沒人和冷氣這樣吹，好像很浪費電；可是呢，當我把它關起來之後，我再回來溫度又上升。

那冷氣又要在高速運轉，把整個空間的溫度再降下來，才會有涼爽舒適的感覺，所以有一點困擾，有點糾結！

那當然了，問這種問題千萬不要用經驗法則，直接問專業的就對了，我幾乎問了所有身旁有相關知識的朋友，冷氣的廠商等等的，他們都一致說一件事情。

就是哦，如果你要把冷氣打開來，你如果不是出門個三、四個小時，一整個早上，或一整個下午，那你就繼續開著吧，因為這樣比較省電！

因為當你由於短暫的出門，而頻繁的開關冷氣，這樣的耗電量，和對冷氣的耗損反而是比較大的；然而你聽到這裡，今天我是要跟你討論「冷氣」這件事嗎？

當然不是了，而是透過生活當中這樣的感悟跟發現，跟你分享一個對於你的工作品質，和生活品質很有關係的概念，那就是「多工處理」。

很多人都很羨慕那種像千手觀音一般的存在，就是呢，他同時可以做好幾件事情，就像是電腦可以同時開好幾個視窗，同步運作一樣。

總覺得呢，這些人效率比較好，總覺得這些人比較有本事，可是我要給你推翻這個概念！

在2009年的時候，史丹佛的一位學者，他做了一個研究，他想要研究那些所謂能夠多工處理的人，他到底是怎麼樣同時完成幾個任務的？

他認為自己沒有這樣的能力，所以他很羨慕那些能夠做到多工處理的人；而這位教授帶領他的研究團隊，發了大概200多份問卷，去調查那些學生裡面能夠同時處理多樣事物的情況，他們的工作效率如何，結果是如何？

他把自己的調查對象，分成那些經常能夠同時處理很多件事情的人，和沒有這麼做的人；而且他推測哦，能夠同時處理多項事務的工作效率更高，這是他的假設。

然而研究的結果出乎他們的意料，這個教授說他原本以為，那些能夠多工處理的有神奇的能力，結果發現他們根本就抓不住重點。

他們看起來好像每件事情都顧到了，也都做到了，沒有什麼事情能夠難倒他們，然而他們每件事情都做得不怎麼樣，也就是說「樣樣通、樣樣鬆」。

那這個部份，跟我前面說的冷氣，有什麼關係呢？

其實人的大腦運作，表面上看似能一次做很多事；然而事實上，並不是同時做很多事，你只是在一個時間區段裡，在你針對的很多事情裡面不斷的切換。

打個比方吧，如果你在五分鐘裡做五件事。其實你並不是在五分鐘內，5件事情同步的做；而是你在五分鐘裡，不斷的在這5件事情當中切換；一次你仍然只能做一件事。

可是每一次切換，就像是你的冷氣要關掉重開一樣，它是非常非常耗電，非常非常耗損的；不止如此，如果叫冷房效果來看的話，這樣子幾乎是沒有任何的冷房效果。

所以呢，這也讓我想到我自己，在面對很多學生、個案教練跟輔導的過程當中，常常很多人在面對生涯，有一種狀態叫做「熱情症候群」。

就是呢，你每次見到他，他有興趣的事情似乎都不太一樣，然而你問他為什麼先前說A，現在要換B了？他會告訴你，我現在對B比較熱情，而過一段時間換CDEFG…如此類推下去。

如果從正面的角度來說的話，可以說他們興趣廣泛；但是呢，如果從負面的角度來看，那就是滾石不生苔，他老是在切換的過程，他根本無法累積對自己有本質性的幫助、有本質性前進的任何能力。

我都會說，這樣的現象叫做「熱情症候群」；他人生中最大的熱情，就是在追求熱情～這句話你仔細想一想，他其實是蠻荒謬的哦！

所以呢，回到你身上來看，無論是你在面對短期的工作，還是長期的生涯，你會有這種狀況嗎？

你老是在開開關關，然後自我安慰說我興趣廣泛、我可以多工處理；然而事實上是你同時處理幾件事情，就等於你同時搞砸了幾件事，因為沒有一件事情可以累積，沒有一件事情有真正的扎根啊！

其實呢，我很喜歡一句話，叫做「讓時間成為你的朋友」。

在人生當中，我們往往過分的高估我們在短時間裡面能夠完成的事，但是卻過分的低估，我們透過長時間的累積能夠走到的地方、能夠完成的事情。

如果你要讓時間的複利效應，在你身上起積極的作用的話，你就永遠要記得一件事情，人沒有辦法多工處理，你只能一次做一件事。

而且更重要一點是，你不是只是把它做了或做完，你要把它做好；而這樣的思維跟行為會帶給你最大的好處就是，你可以用相對省電的方式，維持你生命的品質，讓時間會成為你的朋友。

希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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然而如果你對於企業文化的商品，或課程有興趣的話，特別是面對自己的人生，怎麼樣能夠創造出結果，怎麼樣讓時間能夠成為你的朋友，關於這方面呢，我的線上課程【過好人生學】，會帶給你很大的幫助。

尤其是我們從即日起，到6月12號的晚上十二點止，我們推出了季節限定的優惠。在這段時間裡面，你只需要花1413，你就可以一世一生的讓【過好人生學】，陪伴你學習成長跟前進，期待你的加入！

那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。