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#阿龍杏仁茶:110元/瓶
#惡魔泡菜(小辣):190元
#西瓜:23元/斤
#埔里筊白筍:65元/包
#柳丁:48元/袋(1公斤)
#火龍果:20元/粒
#葡萄:95元/斤
#美濃瓜:30元/斤
#哈密瓜:37元/斤
#砂糖橘:65元/斤
#雲林蒜頭:60元/袋
#馬鈴薯:27元/斤
#秋葵:30元/包
#爭鮮玉米粒:20元/顆
#紅地瓜:22元/斤
#初秋高麗菜:40元/斤(50-80元/顆之間)
#小黃瓜:10元/條(現貨4箱)
#菜蒲:15元/顆(現貨80顆,售完為止)
#酪梨:60元/斤
#白蘿蔔:15元/條
#埔里絲瓜:10元/斤
#三切海苔:60元(3種口味)
#冰烤地瓜1000g:125元
#海水吳郭魚:70元(現貨15尾)
#小圓鬆餅:160元
#讚岐烏龍麵:99元
#脆薯跟細薯500g:45元
#鴨肉丸:95元
#酥皮蛋餅皮10入:45元
#十全果醋:9元/包、250元/箱(30包)(4種口味)
#一涼冰餅:35元/顆、100元/3顆
#台灣製起司片(84片):180元/包
#戰車水餃高麗菜跟韭菜50粒:180元
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#海底撈系列湯底:85元/包
#沐春佐茶茶包30入:180元
#阿在伯蛋餅皮30入:75元/包
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#非基因腐竹:80元/包(現貨9包)
#紅龍雞塊1000g:145元
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參考看看~~~感恩~~明天禮拜日店休喔
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅群馬テレビ・群テレ,也在其Youtube影片中提到,ヨーロッパの風景など絵画で異国を楽しむ展覧会が甘楽町の長岡今朝吉記念ギャラリーで9月30日から始まりました。 コレクション特別展示「異国を旅する展覧会」は、フランスやスイス、イタリアなど異国情緒ただよう絵画16点を展示しています。コロナ禍で外出が制限されていますが、絵を見て旅行気分を味わってもらお...
初 一 馬 在 跟著開揚動吃動 Facebook 的最佳貼文
【基礎動作比花招更有用】
#給初學者的第十六封信✉️
💎「如果你是健身新手,這個系列你一定不能錯過。」💎
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不少學生在學習一陣子後會問我
「某某動作是不是比較有效/我也想學某某動作」
重量訓練的動作變化的確不少
但你真的需要嗎?
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📌「有基礎動作才有花招」
📝A:很多的變化都是由基礎演變而來,如果基礎不會,何來的演變和變化呢?
很多的變化都是由基礎演變而來
如果基礎不會,何來的演變和變化呢?
建議大家先好好扎實地把基礎動作學習熟練
再想其他的變化!
不過我得說,基礎動作光要熟練
就得花上好一陣子了
更何況到進階的微調整。
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📌「先了解這些動作訓練的目的」
📝A:知道自己在練什麼,而不要看別人練自己也練。
變化花招的出現往往是針對不同的目的
例如:阿諾肩推看起來很炫,但實際上是中/前三角的複合訓練,如果今天只要前三角,也許你只需要肩推或前平舉。
再加入花招變化前
先了解這些動作訓練的目的
知道自己在練什麼
而不要看別人練自己也練
當個盲從的人。
================================
📌「也許你根本不需要」
📝A:訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應,但更多的時候,也許是動作的品質有進步的空間。
有些人是為了尋求強度或是更高的刺激
的確到一個訓練撞牆期可以透過更改動作變化去達到新的適應
但更多的時候,也許是動作的品質有進步的空間
或許是發力問題/穩定部份沒做好/代償的發生
停下來重新省視自己的訓練動作
也許你會發覺,根本沒有必要換新的動作
而是在忽略了動作的品質。
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扎實的基礎動作,其實也足夠你練個5年以上了
花時間去好好將每個細節學習到位
未來在學習不一樣的訓練動作時,也能幫助你得心應手!
不誇張地說,基礎才是會陪伴你一生的訓練
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喜歡的話請給我一個喜歡❤️
有什麼問題也歡迎在下方留言我們一起來討論
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初 一 馬 在 SZkoko Facebook 的精選貼文
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並與31種微生物加以調和~
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✔️保濕✔️再生✔️全面修深度抗皺
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#G342呼吸sum37青春活酵修護五件套組
#內容:化妝水20ml/乳液20ml/奇蹟活酵魔法精華12ml
修護精華8ml/面霜10ml
#G570sum37呼吸奇蹟活酵中樣4件套組
#內容:化妝水20m/奇蹟活酵魔法精華12ml/乳液20ml/面霜10ml
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#G016呼吸SUM37羅馬皇室五件套盒
#內容:化妝水25ml/乳液25ml/精華液7ml/面霜7ml/眼霜4ml
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#G1365Sum37º呼吸魔法精華氣墊4件組
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#內容:奇蹟活酵魔法精華150ml 8奇蹟能量精華8ml
化妝水20ml 乳液20ml 活膚效能洗面乳40ml
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#內容:奇蹟活酵魔法精華增量版230ml 化妝水20ml 乳液20ml
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#G1247sum37呼吸鎏金溯茫11件套組
#內容:水150+25ml 乳140+25ml 面霜20+7ml 眼霜20+4ml
活性精華20ml 能量精華8ml 洗面乳80ml
#G1483Sum37º呼吸鎏金溯茫煥采精萃前導7件組
#內容:煥采精萃前導200ml +煥采美白面霜10ml
8奇蹟精華8ml 水20ml 乳20ml 洗面凝膠40ml 化妝棉*40片
#G1486Sum37º呼吸鎏金溯茫神仙水套組
#內容:神仙水230ml 面霜10ml 眼霜10ml 8奇蹟精華8ml 活膚酵能深層潔顏乳40ml 精華化妝棉*30片化妝水
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#內容
化妝水150ml /乳130ml
面霜50ml /精華40ml /眼霜20ml
8奇蹟精華8ml
口紅(橘紅色+紅色)*各1
洗面乳80ml
百年面霜5ml /百年眼霜5ml
神仙水20ml /提亮安瓶10ml*2
金萃極緻無痕煥采精萃前導(g1254) 20ml
金萃極緻無痕煥采美白面霜(g1253)10ml
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洗顏▶️化妝水▶️肌秘露▶️精華液▶️乳液/乳霜#
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1.配合化妝棉,輕輕地拭擦皮膚
2.濕透化妝棉,並在臉上15分鐘
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初 一 馬 在 群馬テレビ・群テレ Youtube 的精選貼文
ヨーロッパの風景など絵画で異国を楽しむ展覧会が甘楽町の長岡今朝吉記念ギャラリーで9月30日から始まりました。
コレクション特別展示「異国を旅する展覧会」は、フランスやスイス、イタリアなど異国情緒ただよう絵画16点を展示しています。コロナ禍で外出が制限されていますが、絵を見て旅行気分を味わってもらおうと企画されました。
甘楽町出身の画家、井田淳一による作品「フランスモレー風景」。旅先でのスケッチから情景を描いた作品で初公開です。こちらのふたつの作品は、柳沢正人によるイタリアの風景を描いた日本画です。「チェルタルドの月」は、甘楽町と姉妹都市であるチェルタルド市の風景を描いています。「刻を見る丘」は、赤色が印象的です。フィレンツェのミケランジェロ広場からドゥオモなどを眺めた景色を3分割した板に表現している作品です。
このほか会場には、甘楽町にゆかりのある作品のほか、パリの街中やエッフェル塔、スペインの闘牛場などヨーロッパ各地を切り取った絵画が並んでいます。絵画から旅行気分を味わえる「異国を旅する展覧会」は、12月5日まで開催しています。
初 一 馬 在 りゅう達人のおもちゃ箱【占いの館】 Youtube 的最佳貼文
本日、2021年10月1日の皆さんの運気です。
タロットと花札を使って独自の解釈で占います。
誕生月別の週間占いも合わせてご確認下さい。
【タロット&花札】誕生月別週間占い【2021年9月26日~2021年10月2日】
https://youtu.be/8D4z-Odf09A
~りゅう達人の占いとは~
世界初?タロットと花札を組み合わせて占いをするという
とても珍しい企画です。
#占い#タロット占い#花札占い
★チャンネルのメンバーになって特典を受けよう!
https://www.youtube.com/channel/UCUisJ1DoBS5YN2MMbu1wRGw/join
★レビューチャンネル
「りゅう達人のレビュー館」
https://www.youtube.com/channel/UCbdJK1dCQ635oFH0UmaKF1w
主に玩具やガジェット、飲食(激辛・大食い)に関するチャンネルです。
★ゲームチャンネル
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新しい占い用のクロス頂きました!
https://youtu.be/5q0xJcbC9-Y
20年かけて身を持って実験した財布の運気の寿命【セルフ切り抜き】
https://youtu.be/imdq1oXKYPQ
★最近のおすすめ占い動画
竹内結子さんからのメッセージがお伝えできない理由
https://youtu.be/vaRdZI3CKYI
2021年も残り3分の1となりました。
改めて、年内の南海トラフ地震の可能性について占いました。
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ZARDの坂井泉水さんの当時と今を占う
https://youtu.be/cbPnsrsWg3c
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【タロット】うごくちゃんからのファンに対してのメッセージ
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【タロット占い】2021年の大地震の可能性について
https://youtu.be/aNrdb0E1sUU
【タロット占い】2021年、新型コロナウイルスはどうなるのか?
https://youtu.be/kE1WtMuzDvw
【タロット占い】2021年、日本はどうなるのか?
https://youtu.be/ZBFpm8y_LYo
新型コロナ関連の占いまとめ(再生リスト)
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三浦春馬さんの件
https://youtu.be/FQb99VBIZHU
志村けんさんからのメッセージ【タロット】
https://youtu.be/uvTvV7O7A2Q
★夢にまつわる話(夢占い)
【初夢】一富士二鷹三茄子を現代風にしてみた
https://youtu.be/FHCsDzoJRQY
初 一 馬 在 うさごんのうさぎ小屋 Youtube 的最佳貼文
させぴこ
https://www.youtube.com/user/S1Ce17
概要欄読んでからコメントに参加頂けると幸いです。
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ちよん
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コメントの管理はモデレーターの方にお任せしています。
暴言、不快な発言等はお控え頂けると嬉しいです。
また全てのコメントに返すことは出来ません。
何度も同じ質問や連投も控えて頂けると嬉しいです。
過度な自分語り禁止でお願いします。
他の配信者がライブを始めた等の伝書鳩はお控えください。
コメント欄での会話は極力お控えください
以下良くある質問
Q.フレンドになれますか
A.なれません
Q.おすすめの中型は?
A.チビホワみたいな下方されてもキャラのコンセプトが失われないキャラはずっと強い。尚似通った性能の上位互換が出た場合、話は変わる。
Q,おすすめの大型は?
A,ガール系(強さは環境で変わるが使い方が簡単)
Q何でBOXのプレゼント溜めてるの?
A.キーンを回収すると攻められるので回収してない
Q.トロP何で使わないの?
A.弱いキャラに使うから
Q.~と~だったらどっちが良いですか?
A.こういう形の質問のほとんどはボックスによって変わるので情報を詳しく頂きたいです。基本新キャラ育てとけばいいと思います。
Q.~との関係は?
A.出演している女性プレイヤー全てネットの友人です。
Q.何歳?職業は?
一応非公開だけどTwitterとか配信見とけば大体分かります。
Q.いくら課金したんですか?
A.公には言わないです
Q.~作った(取った)方が良いですか?
A.当然だけど取れるなら何でも取った方が良い。ただ課金状況や育成状況が分からないので優先順位などを付け自分の状況に見合うコスト(ドラメダ等)を支払うべき。
Q.いつ終わりますか?
A.大体1時間~1時間半くらいで配信いつも終わってます。
その他周りが楽しく出来る様なコメントにご協力よろしくお願いします。こちらも出来る限り拾える様努力します。
#城ドラ #城とドラゴン #マミー