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看到我流淚的時候
你只要靜靜的走開
別安慰我 別制止我
別拿面紙給我
因為那是我身體的需要
那是我情緒的需要
太久沒回藍海上課
好想「回家」充電啊！
謝謝家人都在
謝謝你們都在
#謝謝你我愛你
#眼淚是能量的流動
#釋放負能量
#我覺察到身體的狀況
#別讓別人跟著你辛苦
#別人的孩子是別人的
#認錯是勇氣
#對不起我錯了
#謝謝真愛一直在
#最近開心也哭難過也哭興奮也哭沮喪也哭累也大哭一直哭哭哭乾眼症都好了
[生命最初1000天- 孩子與食物的關係]
#爸媽必看阿公阿嬤更要看系列
說到生命最初1000天，不難連結營養有多重要多重要！
嘿啊嘿啊！學營養將近20年，當營養師10幾年，生命最初1000天營養很重要我當然知道，4-6個月可以開始副食品我也知道，但從來沒有人教過我怎麼餵孩子，吃副食品怎麼開始？更別說孩子與食物的關係，who cares?
嘿！如果你是爸媽或是任何的照顧者，在意孩子有沒有營養的同時，多在意一點孩子與食物的關係，因為這個關係也會影響孩子一輩子。
對！
『生命最初的1000天，孩子與食物的關係會影響一輩子的飲食習慣 』
除了之前提到的『餐桌上 別急著說不』 之外，還可以怎麼做呢？
👉 餐桌上，別讓孩子感受到你的失望
例：孩子不吃花椰菜，別說：『喔，你怎麼不吃花椰菜，媽媽很認真準備耶』
改說：『沒關係，我們下次再試試』
👉 餐桌上，別強迫孩子吃任何食物
例：孩子不吃紅蘿蔔，別說：『你試試看，一口就好』
改說：『沒關係，我們下次再試試』
例：孩子已經告訴（暗示）你他不想吃了，別說：『再一口就好，就這口吃完』
#注意孩子給你的訊息尊重孩子的飽足訊號
#持續提供孩子不吃的食物不一定是不好的經驗
#但強迫孩子吃他不吃的食物一定是不好的經驗
👉 別放太多食物在孩子的餐盤上，因為最後通常只會注意到孩子剩了多少
試試小份量，孩子要求更多再提供。
👉 減少比較
每個孩子都是獨立個體，別人的孩子是別人的孩子，隔壁的誰誰誰吃多少真的沒那麼重要。
重點是尊重自己的孩子，幫孩子營造『健康/低壓』的進食環境，幫孩子建立與食物的健康關係。
#有了孩子之後才發現以前跟人家說什麼時候開始吃副食品這種話是廢言
#說完還是不知道怎麼執行啊
#孩子開始吃副食品壓力很大我完全懂
#我當初連十倍粥是什麼都不知道
#一不小心就讓孩子處在有壓力的進食環境我也懂
#所以才需要提醒自己
#給孩子營養也幫孩子建立與食物的健康關係
#StrongStartsWithBeef
#Bonita營養獅
#美國營養師
#營養師
之前拍小時候覺得有錢人才吃得起的零食，廣受大家好評共鳴感100%!!
這次拍現在小孩在便利商店都吃什麼零食，
我才發現現在糖果也太貴了吧，一隻棒棒糖69元。
太扯了吧 ，這才是真正有錢小孩子在吃的。
要不是拍片，我真的買不起耶'。傻眼
✨買了十萬塊按摩椅，對不起了錢我需要那酷酷的東西。
https://www.youtube.com/watch?v=Sk-OM...
✨6個妹子交換衣服穿，為什麼我全部衣服都大噴奶 ?!
https://www.youtube.com/watch?v=Vv9VYAmODFM
【本月觀眾最愛推薦】
💒花錢弄整面牆的公仔櫃就是爽，首次新工作室開箱。
https://www.youtube.com/watch?v=6QWtg...
💒從小喝到大的養樂多，原來這樣喝才銷魂。真的想不到耶!
https://www.youtube.com/watch?v=ERXzw...
💒我第一次這麼想哭，破掉的玻璃怎麼可能拚回來!!!影片最後是悲劇
https://www.youtube.com/watch?v=Lrx0_...
💒不要再說我沒cos墮姬了，只是比較晚上片。我就說你們看完會吐是真的
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💒聊天室，看別人花錢一直刷下去是不是很爽!!我就問你們
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💒五萬元以上的螢幕，預購就賣光!!「三星49吋電競螢幕」開箱 。
https://www.youtube.com/watch?v=MG7l6...
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從結婚到懷孕卸貨都是緣分
覺得人生很不可思議
原本沒有要生的我
因為轉念一天而有了周星星
從哭到笑的日子再到哭著生
沒想長大的我算是長大了嗎？
媽，我真的變成別人的媽媽了呢
我也好像能夠理解了你每分每秒擔心我的心情了
10個月哭哭笑笑的日子裡說長不長說短不短
隔著肚皮擔心他吸收不好，他出來之後怕照顧不周
想像這個小麻煩長大的樣子
就開始覺得不捨了，明明還有好長一段路呢...
秋季的風將我帶來到妳的身邊
就像它又帶來了星星陪我度過人生
我真的能夠成為一個很好的媽媽嗎？
我能夠變成自己孩子裡眼中如英雄般的大人嗎？
我能夠成為他最好的後盾嗎？
我真的行嗎？我不確定＿
但也終於理解了爸媽眼中的愛是這麼無價的
雖然笨拙難以開口，孩子長大後更難了呢
記得好好愛自己的爸爸媽媽喔
#人家生產這麼感人
#我卻像搞笑片
#不知不覺又打了一大段內文
#感謝禾馨醫療
有句流行語是：小孩子才做選擇，我全都要
其實長大後，真正 #大人的抉擇
往往是殘酷的「我真的不要」跟「我真的想要」
感謝 Ivy 敞開心胸從求學、原生家庭、婚姻一路聊
今天剛好是 @Hey, I'm IvyChao 生日
祝福妳永遠都能和自己好好相愛
.
#抉擇的科學 #本集畫重點
- 主持棒突然丟給Ivy結果接很好？
- 兩個人的第一次叛逆都是因為？
- 別人先離開了我，代表我不夠好嗎？
- 我正在克服的人生，變成你的點閱率？
- 比起「相愛」「被愛」更重要的事
