關於 別人眼中的自己 測驗 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

好有趣的測驗😂 小編是奶香型🍼 大家測出來是什麼味道呢？

#beauty美人圈 #心理測驗 #賀爾蒙味道 #性格測試

整理了這兩天在家做的事
本來就很喜歡待在家的我
其實蠻適應這樣的生活
也因為不用出門
工作效率反而提高了😆
但可能很多朋友不習慣
所以整理了幾件我
常在家裡做的事
希望對大家有幫助
一起加油 度過難關

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【1.維持你的日常儀式感&作息】

該刮鬍子就刮鬍子，該睡覺就睡覺。有運動習慣就想辦法在家運動，別因為不能出門就開始瘋狂追劇耍廢，這會讓你的內分泌失調。狂吃泡麵會讓你一週胖3公斤。

放縱個一兩天倒無所謂，但如果持續太久，你就必須承擔熬夜或放縱自己吃東西後，對自我的厭惡感，搭配不能外出聚會的引響，會加重心情的低落。

【2.斷捨離！整理家裡】

我想這是大多人閒下來會做的第一件事，想想你的收納空間順序規劃，那些留著以為有用的東西，卻永遠用不到。就跟以為會回來找你的渣男永遠不會回來一樣，該丟的都丟吧。

清空眼前環境之後心胸也會跟著開闊起來呦！沒辦法出門，但我們可以打造全新的居住環境跟全新的自己。

【3.整理自己的健康狀況】

容易肩膀痛？髖關節活動度很差？很久沒注意自己的牙齒健康？或是偶爾會胃痛，到底什麼不能吃？

趁著這段不能出門的時間，好好為自己的健康存摺存點財富吧。肩膀痠痛、坐姿不良、刷牙方式不正確，YouTube上都能找到很多的教學影片，我自己也靠著影片學會了小腿拉筋，工作時電腦與桌子的正確距離等，減低了許多我的肩頸壓力。

【4.老派最浪漫，那就看書吧】

我也是那種囤了很多書在家裡沒看的人，近期喜歡看的書籍是神秘學與心理學相關，在這裡推薦近期讀過認為很棒的書籍。

愛無能：為什麼我們想愛，卻無法好好愛？/ 吳姵瑩

這本書很平易近人，在沒有使用繁複字彙的狀況下，講述了許多「愛無能」而在生活中會發生的情況，以及該如何應對以及處理，我看過很多書籍是做學術性的討論，但這本真的有建議大家解決的做法，包括該如何面對恐怖情人等，認識自己，也認識別人吧。

【5.學習新知永遠是最好的方法】
試著學一門線上課程。

現在的網路課程類型原比你想像的多，我自己口袋有三個一直想看，但老是沒時間看的課程：電商人妻IG 增粉攻略！、郎祖筠上台流利表達、耶魯快樂學：修練幸福的15堂課。

不管你是想學設計、學表達、學時間管理、學投資等，試著在網路上搜尋關鍵字，你會找到比想像中更多資源！

【6.好好跟自己相處】

如果真的要我選一件最該做的事情，那必定是和自己相處。無論是透過冥想、瑜珈，或是你喜歡星座、塔羅牌，或是做很多很多的心理測驗都好，在這個與大量外界資訊隔絕的現在，我們終於不用花那麼多時間去顧慮別人眼中的自己。

這是一個讓自己好好整理自己，儲備能量，吸收新知，等待時機，面對下一個挑戰與改變的時候，就如同學生時期的長假。好好照顧自己，一起度過這次的難關，大家加油！

日本駕照更新講習

我的駕照快到期了，昨天渡部桑帶我去運転免許センター（駕照中心，類似台灣的監理站）更新駕照

更新手續需要帶的東西有

1、駕照(最後被回收)

2、更新駕照通知的明信片

3、手續費(我是首次更新，3850日圓)

4、眼鏡等

照片大都是現場拍，如果有想用來當駕照大頭照的照片也可以帶去

這一次我還得參加講習，上2個小時的課之後才能領駕照

初次換駕照，以及有交通違規的人要上2個小時，第二次之後換駕照時是上1個小時

如果拿到駕照5年內都沒有違規、事故，就是優良駕駛，可以只上30分鐘



明信片上有寫「駕照中心沒有託兒設施，帶小孩、嬰兒的人請注意不要造成他人困擾」

我最擔心的就是這一點，看起來沒有規定不能帶小孩，但是帶小孩怎麼上課呢？

渡部桑說，很多人揹著寶寶去，如果寶寶哭就馬上離開教室安撫，是不會怎樣的

當然，他怕我緊張，說會幫我顧娜醬，等我把課上完



每次和公家機關打交道都很花時間，不是花費整個上午、下午，就是一整天

我們挑禮拜一去，是因為明信片有提醒禮拜天人會很多，可以的話盡量避開

渡部桑的經驗是禮拜一人也很多，比禮拜天好一點而已

昨天我們像闖關一樣一直排隊，1號窗口報到後，2號窗口繳錢、3號窗口量視力

我因為單眼弱視，再去其他窗口測量視野

然後繞去再報到一次，排隊等叫名字拍照，拍完照就準備去上課了



上課有很多教室，我被告知再等30分鐘，其他人陸續到齊後才會開始

有好幾個教室，門外都放著一張嬰兒床，想必很多人都有這個需求



講習的重點在宣導安全駕駛，我覺得很有幫助

在這裡憑印象條列出來

1、交通死亡事故，晚上比白天多很多，尤其是太陽下山後1小時這段時間的死亡事故最多，要特別注意

2、晚上要特別注意從右方跨越馬路而來的行人(日本是右駕)

3、特別小心老人，保持安全距離，發生危險時老人家的反應不夠靈敏，行動常無法預測(行走不安定，你以為他要過馬路他卻忽然掉頭走回來)

4、安全帶及兒童安全座椅的重要性，我們看了一些影片，模擬事故時有無安全帶/座椅的差別

5、杜絕酒駕，即使喝酒後睡了一覺，還是不能輕易開車，有些人隔天會宿醉，每個人酒精代謝速度不一樣

要喝酒的場合，可以決定一個開車者，由不喝酒的人送大家回家、可以住飯店休息、可以請家人來接，你的選擇有很多

6、從死亡事故地圖學習：從地圖上得知哪些路段事故多，平常經過就特別小心

7、認知車子的危險性與尊重生命，駕駛掌握了每個用路人的生命，你開的不只是車，有可能是殺人機器

8、從過去的判決學習，有許多撞死人或撞攤人的嚴重事故，法院判決高額賠償，駕駛要賠數億日圓，毀掉的不只受害者家庭，自己也遭到公司開除，家人斷絕關係

9、遵守規則及互相禮讓的重要：尤其禮讓路上行人，正確與安全駕駛才能讓每個人平安到家

10、雨天夜間視線不好的狀況，要用遠燈，或不時切換遠近燈，確保視野

從照片影片學到，近燈無法看到前方稍遠的路況，靠近了很可能反應不及

有對向來車或是在繁華大街上需使用近燈，其他時候盡量用遠燈

11、路上行人的衣服顏色有很大的影響，淺色、亮色系服裝容易被看見，深色衣服讓你在晚上像隱形人一樣

尤其是穿黑色衣服的路人，眼睛的錯覺會以為該路人還在遠方，但其實他站得很近

最好的是在手腳別上反光材，能見度最好，行人最能保護自己安全

12、我們也看了很多影片，模擬各種情況，像是經過公園就放慢速度，萬一有撿球的小孩衝出來可以及時停車

經過路邊停著的車子，要超車就離它遠一點，以免該車的駕駛、乘客突然走出來



13、特別注意路上的機車、腳踏車、行人，小心死角

14、腳踏車違規也要參加講習



我們也有做一個測驗，判斷自己屬於哪一類型的駕駛，共有下面6型

1、情緒不安定型

這類駕駛在上路前，可以深呼吸、讓心情平穩。在行進中感到情緒起伏，就停車先冷靜後再上路

2、衝動型

這類駕駛如果無法冷靜，就不要開車。平日努力朝向心胸寬廣不輕易動怒的目標努力

3、自我中心型

這類駕駛比較自我，不顧外界狀況，所以要時時提醒自己對周圍的車子、行人、機車自行車多加注意，座右銘建議「路不是自己的」要認知我是交通社會的一員，不要造成他人困擾

4、神經質、敏感型

謹慎雖很重要，但也注意不要過度敏感，如果心有不安就先不要開車。開車前先做好功課、提早出發，比較不會緊張

5、虛榮型

這類駕駛覺得自己很行，很想向大家展現開車技術，建議好好練練技術，並認清自己程度。還有將安全放在第一，耍帥不是最重要。有載人的時候也不要管別人眼中的自己是怎樣，專心開車

6、態度輕浮型

這類駕駛容易忽視法規，對安全意識不高，建議一直提醒自己安全以及規則的重要性、必要性，重覆確認自己和身邊是否安全



這個講習好踏實，很高興並不是用恐嚇的方式宣導，各個案例也不會給你看事故照片

上完後只覺得交通安全真的很重要，而且是需要每一個人來守護

還有一點就是日本常會有各縣分析報告

像是酒駕是哪個縣最多、哪個縣最少、交通死亡事故是哪裡最多、哪裡最少

乖寶寶縣會很榮耀，想繼續保持好紀錄，倒數的縣就會拿出來一直檢討，要怎麼改進



上完課，渡部桑和娜醬也來接我了，我們開車回家，和平常不同的是，我好感激每個守法又有禮貌的駕駛



P.S. 在教室外面，有個路人和我們擦肩而過，我正專心整理包包，看到渡部桑和路人點了點頭

我「咦，你認識？」

渡部桑害羞的搔了搔頭「呃，沒有，不認識，就剛好視線對到所以…」

哈哈哈果然很有禮貌

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這個主題也真的是很臨時想到在尾牙的時候拍攝的
想說可以拍看看因為自己也好奇～
拍完真的是滿滿的感動！
但是這也是在拍影片他們這樣說，如果沒拍影片不知道會不會...XD

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