漢聲廣播電台「天亮就出發」節目
李基銘主持人
本集主題：「闇黑情緒：接納憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，你會更茁壯與強大」介紹
訪問作者：邱淳孝
內容簡介：
我們每一天，甚至無時無刻都會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼。
但身處在華人文化裡，
我們每個人都壓抑得很完美。
●【特別企劃一】25個因應暗黑情緒的方式
●【特別企劃二】降低自我傷害的5個練習
●【特別企劃三】我的親友不願意去諮商，怎麼辦？
「大家都以為我很可愛、很友善，
但大家都不知道，其實我心裡面常常有一些非常糟糕的想法……
我在心裡面想著要殺死我爸爸大概有十次以上……
我常常想著某個討人厭的同事，恨不得他失敗，但我表面上還是會笑臉迎人……
或因為一件小事，我覺得自己最爛、最糟糕，沒有任何人會喜歡我……
我覺得這樣想的自己，非常糟糕，而我停不下來……」
你會憤怒、憂鬱、焦慮、嫉妒、羞愧、絕望、恐懼，
你沒有錯。而且，你是正常的。
華人文化習慣用「恥感」教養孩子：
當孩子受傷、哭泣，大人常說：「羞羞臉，哭成這樣，再哭就沒人要囉！」這讓孩子不但無法認識情緒，更會否定情緒，甚至一再內化，將自己的情緒貼上負面的評價與標籤，特別是暗黑情緒。
作者介紹：邱淳孝
心曦心理諮商所所長與心理師。
台灣大學心理系、國北諮商所畢業。現為亞洲存在主義無結構團體「講師組」成員（全球僅有18位成員）。
現專職於心曦接自費個案。服務形式有個別諮商、伴侶／家族諮商、無結構團體諮商。
專長：親子議題、情緒困擾、關係議題、團體動力、性別議題、性諮商、阿德勒心理學。
曾任天使心團體帶領者；喬治高職、開平餐飲輔導員；成德國中、陽明高中擔任輔導老師；中崙諮商中心、台大心輔中心、楊孟達身心科診所擔任諮商心理師。
也曾於公視、大愛節目擔任心理專家，並曾於新竹教育中心、台東地方法院、三重郵局、純青基金會、空軍台北大隊、利伯他茲教育基金會，以及各高中職、大學等擔任講師，並於失戀花園、康健等網路平台撰寫文章。
著有《與孩子，談心》、《曖昧：我們之間，是愛嗎？》（電子書）。
熱愛工作，熱愛生活，並力求工作與生活平衡，對探索人性充滿好奇與熱情。
作者粉絲頁： 邱淳孝諮商心理師 、 心曦心理諮商所
出版社粉絲頁： 寶瓶文化
利伯他茲台北心理諮商所 在 [情報] 利伯他茲台北心理諮商所醫事人員covid- - 看板Wen-Shan 的推薦與評價
原文連結：https://bit.ly/3kwFBly
【醫事人員COVID-19心理健康支持方案】
！！！利伯他茲台北心理諮商所醫事人員 COVID-19 心理健康支持方案來啦！！！
COVID-19 疫情造成醫事人員莫大的衝擊，部分醫事人員可能出現身心困擾問題，衛福
部提供每人 6 次免費心理諮商服務。針對因疫情及照顧病人影響，出現不安、憂鬱、焦
慮、痛苦或失眠等情緒或症狀之職業醫事人員，提供免費心理諮商服務，協助改善心理
健康問題，促進安心值勤，安度疫情。
讓我們『醫』同守『護』您的『心』~~
服務對象：
全國職業醫事人員
補助次數：
每案可申請6次免費諮商
諮商方式:
現場心理諮商
地點：利伯他茲台北心理諮商所（台北市文山區木柵路二段62號2樓）
此方案實施期程:
110年8月1日至111年7月5日
我想要預約諮詢
https://reurl.cc/yEzK78
(填完表單後，我們會盡快與您聯絡！！)
----
Sent from BePTT on my OPPO CPH1859
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.160.209.234 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Wen-Shan/M.1630078002.A.ADC.html
... <看更多>