#如果可以的話_你想洗去不愉快的記憶嗎
#全面啟動不是夢_植入想法操控記憶將成真
【你的記憶騙了你】公視主題之夜 #線上看 ~ 12/15
📍公視+👉goo.gl/AAJhTH #神祕又燒腦
研究顯示❝所有記憶都是可疑的❞ #回憶經常是經過扭曲的實際經驗,你可以進去裡面編輯。既然記憶如此不可靠,那我們能操縱竄改,或洗去不愉快的記憶嗎?
本片將解開,最神秘最燒腦的,記憶與夢境之謎!
#記憶不像電影畫面而是維基百科網頁
記憶並非像錄影機那樣運作,而是比較像維基百科網頁,你可以進去裡面編輯。「編輯」過後的回憶,可能離真實情況越來越遠,但卻感覺很「真實」。
#誠實的證人不能保證就有真實的證詞
#誤判冤獄_很可能因為偽記憶!
你確定你的記憶都是真實的?偽記憶在沒有DNA檢驗證物的年代,常造成冤獄....但證人也是人,是人就會犯錯,刻板印象,偏見,先入之見不斷進入我們的記憶裡,#從性別到膚色都會混淆,目擊者會自動填補記憶遺失的部分...
#偽記憶
#找回被遺忘的記憶
#刻板印象和偏見影響記憶
#記憶的可塑性_能治療創傷後壓力症候群
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★相關報導
▎打斷記憶「再固化」,消除恐懼記憶
http://case.ntu.edu.tw/blog/?p=25545
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刻板印象和偏見影響記憶 在 紀錄觀點 Facebook 的最佳貼文
#你確定你的記憶都是真實的嗎?
#全面啟動不是夢_植入想法操控記憶?
【你的記憶騙了你】現正播出中! #神秘又燒腦!
●網路直播👉👉https://youtu.be/zjGR32QyTkQ
●與談來賓:中研院院士 江安世
●12/8 周五22:00┃公視主題之夜┃公視13頻道
童年的珍貴記憶,你都記得嗎?
目擊證人的記憶是真實發生,
還是被刻板印象和偏見,加油添醋?
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#記憶不像電影畫面而是維基百科網頁
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#刻板印象和偏見影響記憶
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■ 公視主題之夜|首播週五22:00;重播週六凌晨1:00 7:30
■ 公視三台|首播周日13:00;重播周一凌晨1:00
刻板印象和偏見影響記憶 在 紀錄觀點 Facebook 的最讚貼文
#你確定你的記憶都是真實的嗎?
#全面啟動不是夢_植入想法改變記憶將成真?
童年的珍貴記憶,你都記得嗎?目擊證人的記憶是真實發生,還是被刻板印象和偏見,加油添醋?研究顯示❝所有記憶都是可疑的❞ #回憶經常是經過扭曲的實際經驗,你可以進去裡面編輯。既然記憶如此不可靠,那我們能操縱竄改,或洗去不愉快的記憶嗎?本片將解開,最神秘最燒腦的,記憶與夢境之謎!
【你的記憶騙了你】#偽記憶 #阿茲海默 #夢境 #燒腦
●12/8 周五22:00┃公視主題之夜┃公視13頻道
●與談來賓:中研院院士 江安世
●網路直播┃https://youtu.be/zjGR32QyTkQ
#記憶不像電影畫面而是維基百科網頁
記憶也有黑暗面,如同夢境,我們的回憶經常是經過扭曲的實際經驗。我們對記憶所知的一點是,它並非像錄影機那樣運作,而是比較像維基百科網頁,你可以進去裡面編輯。「編輯」過後的回憶,可能離真實情況越來越遠,但卻感覺很「真實」。
#對記憶我們總是深信不疑_回想改變了記憶
偽記憶耐人尋味之處在於,你很難去察覺偽記憶,正因為你認為那是真的。甚至只要透過給人們一點點暗示,就能讓他們記起根本沒發生過的事。研究指出,「回憶」與「想像」時,大腦活動區域的重疊性很高,腦成像也很近似。回想改變了記憶——提取記憶的同時,也重塑了回憶。
#記憶的可塑性_能治療創傷後壓力症候群
偽記憶研究似乎讓人連自己也信不過了,但卻為探索和戰勝大腦的缺點,開啟了全新視野。如創傷後壓力症候群或阿茲海默症等,因為進一步對於記憶可塑性的科學發現,而出現一線生機。
#找回被遺忘的記憶
#刻板印象和偏見影響記憶
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在溝通與人際關係裡面,你會不會遇到有些人,就是很喜歡用預設立場,說得更白話文,就是用「偏見」來對待你。
比如說吧,假設你是一位年輕的女生,他們就會覺得你一定不會開車,方向感一定不好,你稍微表現出,你對於一些事情的感受跟情緒的時候,他們甚至會說你情緒化。
這真的是一個很冤枉,而且很令人挫折,甚至於是很生氣的事情吧,那你會不會好奇,所謂的預設立場,所謂的偏見,到底是怎麼來的?
今天我就跟你分享有三個因素,它組合成所謂的預設立場,第一個因素是什麼呢?第一個是「自我概念」,自我概念是一個心理學的詞彙,他指的就是我們對自己的認知,我們認為自己是一個怎麼樣的人?
比如說,我們會用一些形容詞,覺得自己是聰明的,或者是愚蠢的、美麗的,或者是醜陋的、勇敢的,或者是懦弱的,這些對於自我的形容詞,都叫做自我概念。
而自我概念它有兩個特色,第一個特色就是,它是主觀的,不是客觀的,而且通常都不準確,也就是說我們覺得自己是這樣的人,跟我們真的是這樣的人,往往是有差距的。
就像是你可能長得還不錯,但是因為小時候的一些經驗,你一直覺得自己很醜,大概的意思就是這樣子。
而自我概念的第二個特色,叫做「自我概念很抗拒改變」,也就是說當你對於自己的某些印象,一旦形成,我們就會傾向不斷的維護這個概念,不管這個概念對我們來說是好的還是壞的?
這個在心理學裡面,也有一種說法叫做「自我確證偏誤」,你會選擇性的看,選擇性的聽,選擇性的思考,也就是不斷的強化,你原本就相信跟認為的事情。
所以你看哦,因為有自我概念,還有自我概念的這兩個特色,今天它不僅是別人對你預設立場,來自於他的自我概念,而你有沒有發現,你對於自己的自我概念,是不是你也預設了自己的立場?
就像我常常講的一句話,叫做「你是如此別人也是如此」啊,所以當我們在面對溝通跟人際的時候,你忽略了自我概念的存在,那幾乎要成功的溝通,那是不可能的。
而第二個組成預設立場的要素叫做「知覺」,這裡的知覺並不是我們身體的感覺,視、聽、嗅、味、觸,而是一種我們對於「外界」人、事、物的感受跟認知。
我們每個人都是過去經驗的產物,我們常常會用過去的經驗,想現在事情去預測未來,如果你過去曾經遇過師長是友善的,你可能對於權威者的相處,就會比較自然跟自在。
然而如果不是如此的話,你可能終其一生,都對於權威者有一種很奇怪的投射,叫做他們稍微講話用力一點點,你就覺得自己做錯了!
而不會去歸因到他們單純的只是在用力說話,或者是他本來就那麼用力,他不管對誰都是這樣子。
其實這些部分,就是我們的刻板印象,而且一旦我們陷入了某種刻板印象,我們為了支持自己的判斷,我們還會收集一些孤立的、單一的事件作為自己的證據,儘管它真的很孤立,儘管它真的很單一。
所以你可能會發現,我們常會在語言上說類似這樣的句型,比如說你「總是」粗心大意,你「每次」都不聽話,你「老是」遲到,這些總是啊、每次啊、老是啊,它就是一種所謂的「刻板印象」。
然而你仔細想想,當你被別人這麼說話的時候,你是不是會滿肚子的火?因為你覺得你被別人貼標籤,被別人用預設立場看待你了!
而最後一個構成預設立場的要素,那就是「情緒」,如果我們在溝通當中,能夠合理而且清晰的表達自己的情緒,這通常是良好溝通的重要特徵。
而且不止如此,如果你能夠回應對方的情緒,你能夠讓對方的情緒感覺到被你承接,那麼有很多所謂的預設立場,很多所謂的衝突,它都能夠得到化解。
其實呢,我們回頭想想,這三個構成預設立場的要素,第一個自我概念,第二個我們對外界人事物的知覺,第三個「情緒」。
你有沒有發現,第一個自我概念的部分,不管是你的自我概念,還是別人的自我概念,它其實是幾乎無法動搖的。
而第二個,我們對於外界人事物的知覺,這也很難在短時間裡面得到調整,所以呢,我常說在溝通裡面,最重要的關鍵因素,並不是要別人拿掉他的預設立場,要別人拿掉他的預設立場,那就好像是要他不要呼吸一樣,這是不現實的。
而是你必須承認預設立場的存在,而你唯一可以做的,就是專注在處理情緒,因為當情緒處理好了,自我概念的影響會降低,而且他才有機會一步步的去影響對方,對於眼前的人事物的知覺啊!
那如果進一步來看,要怎麼樣承接別人的情緒,要怎麼樣讓別人感受上,覺得他的情緒有被你懂,這裡的關鍵,就是你如何辨識他的情緒,並且給予適當的回應。
其實熟悉我課程的朋友就會知道,我有一門實體課程,開了很多年,受到很大的歡迎,有很多人在這裡得到很大的前進,那就是【人際回應力】這門課。
【人際回應力】就是讓你用有系統的方法,學會怎麼樣辨識別人的情緒,並且給予最適當的回應,讓你無論遇到任何人,他都可以感覺到被你承接住了,你想要在這方面有所前進嗎?
又或者是你在人際關係裡面,常常困擾於別人對你的預設立場,或者是更困擾自己常常預設了別人?
如果你有這些困擾的話,那麼我在8月3號開課的【人際回應力】實體課程,請你一定不要錯過,在我錄音的這個時候啊,這門課的名額已經在個位數倒數了。
所以如果你聽到了這段錄音,看看我們的課程裡面還有名額的話,就請你一定要把握這難得的機會。
然而無論如何,我都希望你有更美好的人際關係,希望我的分享能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話,如同今天最後提到的人際回應力這門課,相關的課程報名資訊,在我們的影片說明裡都有連結。
期待你把握這很難得的機會哦,希望我能夠在8月3號的教室裡見到你,那麼今天就跟你聊這邊了,謝謝你的收聽,我們再會。
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