Search
#防疫Workout
#At_Home_Workout
就算都沒有看新聞，心情還是會不由自主的焦慮焦慮一下😅
但是，日子還是要過下去～
而且，身材還是要保持下去～
所以，操練還是要好好的練～
#蹲跳👈6回合.一次30下
#滾輪推👈6回合.一次10下
#啞鈴肩推👈6回合.一次兩手各8下
#彈力帶藥球深蹲👈 6回合.一次20下
#剛練好最緊
🎵影片音源來自美圖秀秀app🎵
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然，
輕鬆唱出好聽的歌聲！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/
受夠了唱歌一直沒進步，想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲？
點我了解一針見效的方法：https://www.thisissingple.com/become-pro-in-90-day-yt/
【開嗓器】免費學習讓你的聲音更強壯的發聲練習，立即下載！
http://bit.ly/thisissingple-warmup
總是唱歌被鄰居抗議嗎?戴上這個降噪口罩【練唱必備神器-beltbox台灣】馬上解決你的困擾：
https://shopee.tw/product/214571033/4834642875?smtt=0.0.9
【FB粉專場】有任何唱歌技巧問題？來找我們吧！
https://m.facebook.com/thisissingple
【唱歌診療室投稿】你也想知道自己的唱歌問題在哪？點我馬上投稿！：
https://thisissingple.typeform.com/to/gf5U3gVn
----------
關於 簡單歌唱 Singple. #155：你是剛接觸唱歌的唱歌新手嗎？還在摸索該要用哪些發聲練習來練唱歌才最有效？在現今網路發達的時代，網路上也有許多學習唱歌的資源，而且教唱歌的老師到處都是，如果你想把唱歌學好，到底要從哪邊開始呢？我相信你一定也會有這個疑問！今天，Elena老師將會針對想把唱歌練好，想要唱歌好聽的人，分享他覺得最實用的兩招，讓你學完之後可以聲音變好聽！
0:48 唱歌變好聽的第一招：斷點分開法，很多同學在唱歌的時候都會時常覺得唱到一半脖子變很緊，到高音的地方就覺得快撐不住，而且高音唱不上去好像快破音了。
1:27 如果你也有這種唱歌太用力或是唱歌吃力覺得唱歌很累的問題，主要是因為我們在唱歌的時候字跟字之間沒有做分開，所以我們把音階都連在一起，這就有可能讓我們的喉位不斷的上升
1:55 所以當我們發現唱歌變得需要出更多力氣的時候，我們這邊要使用的唱歌技巧就是將字跟字之間分開，並且利用這種唱歌方法來唱高音，這樣我們就可以唱的比較輕鬆
2:40 Elena歌唱訓練師在這邊示範如果把字跟字之間分開之後聽起來會像什麼樣子
4:08 如何讓唱歌變好聽第二招：聲音不求實，不知道大家有沒有發現我們很常會去追求用真音來唱高音，因為如果用虛的聲音來唱高音聽起來會有點假假的，那我們聲音聽起來就會不好聽，因為感覺像是假音高音
5:06 如果我們繼續使用真音的方式來唱歌，那就很有可能導致我們唱歌不好聽，而且唱歌吃力或是唱高音喉嚨緊，最後還有可能會唱高音唱到破音，所以我們在唱歌時要追求的就是先有一個放鬆的聲音
5:47 Elena歌唱訓練師在這邊示範如果我們聲音利用真音、假音之間作切換的這種歌唱技巧唱歌，聽起來會是什麼感覺
6:27 唱歌老師在這邊額外分享了第三招，利用將氣往後吞可以幫助我們把聲音聽起來虛虛的問題解決，這樣就可以把一首歌唱好聽！
#唱歌技巧 #學唱歌 #唱歌變好聽
你唱歌的時候總是覺得很卡、很吃力嗎？現在點擊下方連結，我將告訴你如何讓唱歌就像講話一樣自然，
輕鬆唱出好聽的歌聲！點我看答案：https://www.thisissingple.com/5-day-challenge/
受夠了唱歌一直沒進步，想要在能夠馬上在朋友面前唱出好聽的歌聲？
點我了解一針見效的方法：https://www.thisissingple.com/become-pro-in-90-day-yt/
【開嗓器】免費學習讓你的聲音更強壯的發聲練習，立即下載！
http://bit.ly/thisissingple-warmup
總是唱歌被鄰居抗議嗎?戴上這個降噪口罩【練唱必備神器-beltbox台灣】馬上解決你的困擾：
https://shopee.tw/product/214571033/4834642875?smtt=0.0.9
【FB粉專場】有任何唱歌技巧問題？來找我們吧！
https://m.facebook.com/thisissingple
【唱歌診療室投稿】你也想知道自己的唱歌問題在哪？點我馬上投稿！：
https://thisissingple.typeform.com/to/gf5U3gVn
----------
關於 簡單歌唱 Singple. #138：如果你剛接觸 唱歌，對 唱歌 充滿熱情，想要一開口就成為全場焦點。但是你做了很多練習，卻不知道到底有沒有效。在今天的影片中Elena老師將不私藏的分享三招，你在學唱歌時應該知道的事，學會這三招就可以讓你一直走在對的道路上，加速看到學習的成效唷！
0:25 許多同學已經自 學唱歌 一段時間，但是他們在 學唱歌 的路上進步的卻不明顯。隨著這種低潮的時間拉長，導致最後他們只好放棄學習唱歌、把歌唱好聽 的夢想
0:54 你是不是也曾學過很多 唱歌技巧 或是 發聲練習，但是實際上都沒辦法實際將這些歌唱技巧應用近歌曲中呢？問題就出在你沒有把 唱歌的基本功 練好。
1:38 我們在 練習唱歌 時，都是靠肌肉記憶的習慣來唱歌，如果我們一直使用錯誤的方式唱歌，練久了他就會變成壞習慣，最後你就會變得唱歌難聽，或者是覺得都在用 喉嚨唱歌 ，每次唱完歌都很累。所以我們在練習唱歌的時候，都要去想我們在做發聲練習時要使用那些正確的觀念（共鳴、閉合、氣息等等）
2:12 Elena老師在這邊示範MO的發聲練習，並且利用正確、錯誤的方式來讓大家了解練習正確發聲練習的重要性
3:09 我們需要保持耐心，養成好的唱歌習慣需要花時間。所以我們必須每天利用正確的發聲練習來培養好的唱歌習慣，再藉由前面所學的肌肉記憶來把練習過的 唱歌技巧 或是歌唱觀念內化成為你的被動技能！
4:15 最後，當你覺得這個 發聲練習你無法唱好的時候，就要及時更換一個對的發聲練習，因為這個情況代表你抓不到正確的發聲位置，如果一直使用錯誤的發聲方式就會讓你培養錯誤的唱歌習慣。
5:12 歌唱老師Elena在這邊示範，讓共鳴位置變深同樣特點的 發聲練習。意指當我們抓不到 發聲練習時，就要快去找類似的 發聲練習來替換，避免養成錯誤的肌肉習慣。
#唱歌技巧 #學唱歌 #發聲練習 #唱歌教學
#日式食品 #Staycation #日韓台美食 #香港超市 #TASTE超市 #OishīSupa
#驚安之殿堂 #香港好去處 #黃金瓜 #tungchung #偽旅行
00:00 Start
00:03 絕非廣告
00:10 TASTE Oishī Su-pa-新裝脩大變天
00:15 驚安之殿堂vs TASTE Oishi-Su-Pa
00:42 TASTE Oishi-Su-Pa 分店
01:00 除了日韓台美食之外，店中還有多款香港地道美食
01:19 交通方法
01:35 第一必買
02:37 什麼是磯煮
03:00 怎樣在超市揀靚壽司
03:20 第二必買
03:49 第三必買
04:08 龍蝦配什麼酒
04:38 第四必買
05:23 第五必買
05:29 什麼叫Lamington
06:15 第六必買
06:43 第七必買, meat analogue食品新品牌
07:34 英國BBC素食報告
07:43 第八必買，氣炸鍋食品新品牌
08:31 第九必買
09:44 第十必買
12:04 Within Eternity, Time Passes Within Time, There Is Change
立即查看Oishī Su-pa-分店:
https://www.parknshop.com/zh-hk/promo/Oishi-Supa?lang=zt
日式食品Staycation日韓台美食殺入香港超市, TASTE Oishī Su-pa-大戰驚安之殿堂
Hello大家好 ，我叫阿Tsar,
事先聲明，這個絕非廣告亦不是贊助
純粹因為我那天要入東涌工作，
剛剛經過這間超市
一入去才知現在Taste大變天, 變身成為日式超市
自從上年驚安之殿堂登陸香港，
不斷擴展版圖，百佳不甘示弱，
將旗下的Taste 加入一個section名為Oishī Su-pa-
一入來就見都好開揚的新鮮蔬果專區
匯聚來自世界各地的精選美食
四周圍看，大量日韓台美食、洗腦歌、 手繪廣告牌
擺明向驚安宣戰, 龍爭虎鬥，鹿死誰手，拭目以待
由今年4月至今已經有22間Taste超市
裏面有Oishī Su-pa-，你想知道22間分店的地址，
我會放在留言至頂，方便大家
相信戰況持續，大家可以留意下,
分分鐘下個月你家附近的Taste都變成這樣
除了日韓台美食之外，店中還有多款香港地道美食
實行環球美食、地道情懷， 照顧不同顧客需要口味
假日好多人到大嶼山行山，商場亦開了新outlet
大家假日都可以來偽旅行，不用買機票
搭地鐵去到東涌站一出就到了，
雖然Taste給人感覺貴過一般超市, 但我介紹得給大家
一定會篩選最抵食、CP值最高的食品給大家,
等什麼？快來看今日的十大必買, Are u ready?
第一必買， 如果大家又怕肥又不想煮飯
首推你食壽司啦， 這裏勝在款式多
像這個帝王蟹，三至五個人食，已經幫你拆好肉
598.8hkd, 除開五個人吃，每人只需120hkd
可以一蟹多吃，除了刺生之外，還可以做火鍋、煮麵
已煮熟的翡翠螺69.8hkd, 加豉油、wasabi已經?
翡翠螺肉質爽彈口感，比一般螺肉味道較重
頭盤做法把翡翠螺肉解凍後，放在熱水中焯熟即冰鎮
翡翠螺肉切片做頭盤，最適宜送日本Sake
毛蟹79.8hkd甜度十足，不需調味，清蒸最好，送醋
蟹肉入口甘甜鮮美肥嫩、肉質嫩滑，蟹膏濃郁甘香
用來炮製火鍋、熬粥或蒸熟凍食一樣鮮味無窮。
磯煮鮑魚69.8hkd,磯煮是日本一種煮海鮮的方法，
意思是用醬汁及昆布慢火去炆，不用煮太久，
令肉質保持鮮嫩彈牙，又可讓濃郁的湯汁裹住鮑魚，
一咬落去非常有彈性，鮮嫩多汁。
肉質柔嫩細滑，口感鮮甜可口
各款組合新鮮壽司，除了看表面光澤新鮮與否
亦看件數除開價錢抵不抵食，
除了新鮮度，如果壽司太過薄、太削
當然不好啦，越厚身越好嘛
這裏的壽司刺身都好厚身喎
第二必買，鹿兒島柚子豚肉專櫃
吃過柚子飼料的豬肉，富含維他命C、果膠、
檸檬酸等；增強免疫力、腸道功能、抗衰老、
炒香豬肉片後，加隻溫泉蛋落烏冬，再加生蔥
再配一個北海道蝦夷扇貝，用牛油來煎
肉身豐厚，爽口彈牙，為菜式增添無比鮮味，
為何深宵總是餓呢？
第三必買，加勒比海野生龍蝦尾289.9hkd
來自無污染的海洋，肉質爽脆彈牙，解凍即可煮食。
無論是中式薑蔥炒丶西式蒜蓉牛油焗，
明火丶焗爐丶氣炸鍋都得，怎食都咁滋味，啖啖肉
最宜配Chardonnay白酒，Chardonnay 酸度較底，
呈現豐富果味，如蘋果、菠蘿、熱情果、
香桃及檸檬味道等，我身邊有幾位好叻飲酒的朋友，
説如果在百佳集團買到150hkd以上的紅酒白酒，
水準已不錯, 你可以用半杯白酒的份量,
加些芝士洋蔥牛油去煮這個17.9hkdmussels
煎多幾隻已經醃好的Rosemary Lamb rack迷日香羊架86.4hkd
第四必買，不想自己煮，最好買新鮮整好的熟食
各款口味骨膠原豐富的豬手、醬燒王子鴨、
芝麻燒春雞，看芝麻耍得在雞上幾平均，香味四溢
香草三文魚、豉汁蒸魚頭、多款小炒，望見都開心
靚叉燒,厚切,3分肥7分瘦，外皮香脆,口感豐富越咬越香
入口極鬆化，配合火雲掌煎成的糖心荷包蛋
舊叉燒真的好味到，塵世間根本沒可以形容到
實在太黯然，實在太銷魂啦
會否誇了點?練好你的火雲掌才說吧
否則普通送飯都好好味呵
第五必買，多款甜品
Swiss Roll, macaron, tiramisu你們一點都不陌生
這個Lamington是著名澳洲的糕點, 有典故的
相傳是昆士蘭州總督Baron Lamington的家傭,
有一次不小心將蛋糕塊掉入朱古力漿中,因時間緊迫,
將錯就錯拿給總督,總督一嚐覺得好吃又特別,
還要沾上椰絲,免得沾得滿手朱古力,
這種蛋糕也命名為Lamington。
北海道粟米雪糕69.9hkd,用北海道粟米和3.6牛乳製成
粟米味超濃郁。雖有藍靛果和Strawberry口味
但粟米是北海道特產，即使生食粟米都好鮮甜
所以這款罕見的雪糕千萬不好錯過啊
第六必買，時令水果，多款禮盒
中秋節好快到，如果大家去探家人
買這些禮盒就最實惠和得體
好多人怕食月餅會肥，買水果就人人都啱食啦
一定沒人會彈你鐘呀，除了中秋節之外
節日喜慶開張喬遷,醫院探病慰問都可以
二百幾hkd就已經有好多選擇，
要氹人歡喜,果籃禮盒花費無幾
第七必買，成個雪櫃好多素肉選擇
我曾經介紹過Omnipork, 今日介紹Beyond Meat牌子
這類產品堪稱為meat analogue，即類似肉的素食
越來越流行，像這個素肉醬意粉、 未來熱狗腸
Beyond Meat 是無大豆、不含麩質及非基因改造，不含抗生素,
有好多人需要食gluten free食物, Beyond Meat就最啱啦
還有品牌Gardien, Meatless burger 素漢堡扒
Beefless Tips素牛肉塊、Crabless cake素蟹肉塊
Fishless Filets酥炸魚塊
Daiya品牌的素芝士蛋糕、Pizza
在熟食店裏，都有好多中式素食選擇
所以真的照顧到不同階層的顧客
來到這裏，素食者就會有好多選擇
英國BBC曾經做了個報告, 因為健康理由,
食素應該是未來的大趨勢, 大家有興趣的,
可以留言叫我講多些呀
第八必買，氣炸鍋食品, 之前我沒見過這些氣炸鍋食品
所以見到些同選擇, 可以跟大家開心share
你想吃不同醬汁的雞翼，可以一嘗新口味
Samlip這個牌子多款甜品, 生生品牌的pastry
其實好多年前已經有報告講微波爐容易致癌
香港大學教授接受蘋果日報訪問，
如果用氣炸鍋你不烤到燒焦黑色的話
其實致癌機會低過用微波爐
不用自己整得那麼辛苦喇, 超級方便,
我見到些人又買麵粉又什麼什麼，香港人很忙
最緊要快靚正、價錢合理、多選擇、
方便好味，合曬你們要求啦
第九必買，除了日本食品之外
這裏有好多來自台灣生果蔬菜麵食
台灣紅肉火龍果 ，紅肉火龍果有豐富的維他命
及水溶性膳食纖維，是甜度較高的水果，
減肥可以用它取代吃飯，補充第一日所需嘅能量，
但就不建議晚上食啦，因為高糖分
而火龍果果肉有火龍果籽，可促進腸胃蠕動及潤腸通便
紅肉火龍果含「甜菜紅素」，具抗氧化效果，
經常食用有抗衰老功效。台灣guava，他們叫芭樂，
又大個又多水又多汁，還好香呢
高纖低卡, 有一種特殊甘甜芳香，營養豐富美顏極品
川霸子牛肉麵，選用上乘牛肉、古法製作、細火慢淆
入口即溶，裏面已含湯包, 湯底正宗紅燒帶少許麻香
只要滾水3分鐘，即可享受到Q彈帶勁的牛肉麵，
猶如餐廳等級的享受非常方便
簡直是居家旅行的必備糧食
第十必買,韓國食品, 這個中秋送給人超好意頭
叫黃金瓜， 有股迷人果香
去皮食用。將外皮洗淨切成片狀，去籽後直接食用果肉
是夏天韓國時令水果，味道似蜜瓜般香甜爽脆，
擁有豐富的維他命C，有助舒緩夏日帶來的疲累，
每100克的黃金瓜僅含約27卡路里，低熱量高營養
有補中益氣、消炎止痛，解毒作用，
對老年人高血壓、冠心病、肥胖症等有防止的功效，
介紹幾隻韓國傳統酒給大家 ，錦山人蔘酒
含有有機酸、礦物質、維他命和乳酸
酒精含量12.5%, 這支啡色是內藏山覆盆子酒
使用100%內藏山覆盆子釀製而成, 覆盆子能夠抗衰老
韓國國民酒, 酒精含量16%，另外紅色長壽五味子酒
酒精16.5%, 三代流傳配方, 帶有五味子酸甜香味
有助恢復身體眼部疲勞, 一日飲一杯半杯可強身健體
暴飲暴食幾時都不好, 場內亦有好多其他產品
像家居用品、行李喼、日用品，都一應俱全
還有個專櫃是泰國零食和手信
大家不知何時才可去旅行啦,
如果你們好想自身好像到外國偽旅行
現時驚安之殿堂都未開到成行成市,
不過Taste 的Oishi-su-pa, 相信好快由22間又多十間八間
香港超市轉型加日式百貨Section, 是大勢所趨
香港人對日韓台泰食品一點都不抗拒，非常受歡迎
畢竟經過今次經濟逆境後，任何人都需調節自己去適應市場
正如這幾天最hit話題，誠哥為紅顏知己道出一句
我覺得放諸四海皆準，
Within Eternity, Time Passes Within Time, There Is Change
你是什麼人，就會對什麼對號入座，
好多年前我看過一本關於管理的書
叫Who moved my cheese. 中文翻譯叫誰偷走我的乳酪
書超薄，上網應該可以免費看到，好快就睇完，
但係意義深遠，如果你有看過，留言方亨你的啓悟吧
希望你喜歡我今日的介紹，我知你們喜歡我講什麼
下集講乜呢，你們隨時可留言話我知，
雖然我已經準備了， 但我可以隨時為你而改變話題
因為恆常定律, There is change. 變幻才是永恆!
記得看完影片留表情符號以示支持
幫我用whatsapp同facebook分享出去,
我們下集再傾過不同的話題啦,88
成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join
請用片右下角調4K睇片。
來跟大家分享一首，我最近剛苦練好的歌~請多指教喔. 蘇柏華and 3.3K others. 18 Views · 3K · 143 · 151. Last commented on: Dec 26, 2016. View Comments. More ... ... <看更多>
... 剛接觸唱歌的唱歌新手嗎？還在摸索該要用哪些發聲練習來練唱歌才最有效？在現今網路發達的時代，網路上也有許多學習唱歌的資源，而且教唱歌的老師到處 ... ... <看更多>
剛練好最緊 在 [情報] 布蕾爾設計師公布勝率：她現在滿強的- 看板LoL 的推薦與評價
布蕾爾的設計師Riot August最近幾天都有開台玩布蕾爾
他在兩天前談到了布蕾爾的勝率，並提供了Riot內部的數據：
布蕾爾目前在一般牌位有 48% 勝率，在高端牌位（high MMR）有 47% 勝率
她剛推出的時候，勝率只有 36% 呢！
你在數據網站不會看到這樣的數字，因為那些網站會把整個版本期間的勝率平均計算顯示
（把剛推出/增強後的勝率平均計算）
※ 布蕾爾在 9/15 有獲得 HOTFIX 增強，但是台服官網沒有更新上去，美服有寫
基礎生命：590 → 610
E 減傷：35% → 40%
E 冷卻：18 → 16 秒
更新正確的推薦技能升級順序
她看起來滿強的
https://pbs.twimg.com/media/F6QHW5XWcAAyMzg.jpg
他也表示（勝率提升）是因為在布蕾爾剛推出時選來嘗鮮的玩家無法獲得很成功的結果
，已經不再選她。只剩下那些有心想學、想把布蕾爾練好的玩家還在玩她。
實況中有人直接向他抱怨「布蕾爾太垃圾了」，要求再增強她。
https://clips.twitch.tv/BashfulSavageDaikonDoritosChip-4mnU7_ljIBAHxSaX
對此，August 的回答是
「我不知道欸老哥，我必須老實說，這比較像是技術問題（skill issue）。」
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 122.116.120.92 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1695128714.A.FA2.html
... <看更多>