#副食品好書分享
#開版至今絕對難得的抽書活動
身邊的朋友都知道，我對副食品這領域非常的堅持（龜毛），要讓我願意分享的書，一定有它特別的地方。
當過媽都知道，寶寶副食品階段的壓力，說沒壓力絕對是騙人的啦，網路資訊爆炸，是非對錯讓人越看越不知道怎麼做，找到一個可以信任的資源（資源可能是一本書也可能是一個粉絲頁...），絕對會讓您事半功倍。
👉 如果你不想再用過時的副食品觀念育兒，千萬不要錯過這本書 #小雨麻的副食品全記錄 十萬冊熱銷紀念版
這本書出版非常多年了，但副食品的觀念隨時代一直在改變，當然不能一直停留在過去，就像是食物過敏原的給予也不再是以前的要晚點給比較好。
這本書有寫到2020年12月才發佈的最新美國飲食指南，2歲以下飲食建議是這次才出現在飲食指南裡（過去都沒有），看到書已經加了最新飲食指南的內容，很難不激動啊！
👉 如果家裡有寶寶準備要開始吃副食品，但還沒決定要傳統餵食還是BLW？可以看看這本書來了解傳統餵食。
這本書有分月齡的教你怎麼準備副食品、準備副食品需要哪些工具、還有超級實用的四季副食品食譜及蔬果時令圖。
#媽媽超需要食譜的啊
#不只食譜還分了季節
除此之外還有20個副食品關鍵QA，寶寶便秘怎麼辦？寶寶不愛吃副食品怎麼辦？冰磚可以保存多久等等，非常多實用的資訊。
👉 這本書BLW爸媽可以買嗎？
當然可以，四季食材＆蔬果時令圖可以幫助寶寶的食物選擇更多樣化，20個副食品關鍵QA裡像是寶寶便秘怎麼辦這種問題就是不論傳統餵食或BLW都算實用。食譜裡的鮭魚米餅、一口燒賣、牛肉丸子等BLW寶寶也能都用上！參考食譜永遠不嫌多啊！
好啦！還是要提醒爸爸媽媽，不管是傳統餵食還是BLW，沒有所謂最好的方式，只有最適合的。我家的大寶傳統餵食，二寶BLW，兩者都是當下最適合我們全家的選擇。
#適合全家的方法就是好方法
‼抽書活動來了‼
⭐️ 活動辦法：
1. 按 Bonita 營養獅 - 陳譯庭 粉絲頁讚及本篇文章讚
2. 公開分享此文（記得開小地球）
3. 在留言處tag兩位朋友＋副食品就是要開心吃
#活動期間：即日起～5/2 (日) 晚上11:59截止
截止後會抽出兩位幸運粉絲，各獲得 #小雨麻的副食品全記錄 一本，5/9前會在留言處公布2位幸運粉絲名單
謝謝 親子天下 讓大家認識好書。
謝謝 ☆～Rainy‧小雨～☆媽咪的媽媽經 用心寫好書。
走過路過千萬不要錯過抽書的好機會。
📖 更多書籍介紹
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#Bonita營養師 #Bonita營養獅 #美國營養師 #營養師
#親子天下
副食品好書分享 在 [寶寶] 跟著鈞媽書-DIY寶寶泥副食品小分享- 看板BabyMother 的推薦與評價
----幫兒子記錄一下這陣子吃的副食泥----
目前在家休育嬰假自己帶寶寶，終於也到了開始吃副食品的階段
對於從來沒有進過廚房的我來說真是一大挑戰！
起初因為藥師介紹下買了米精，吃幾次後還是覺得不放心，就開始了我的副食品之路
要做之前，我有去買《鈞媽零失敗低敏美味副食品》這本書回來拜讀＆研究
也因為目前專職帶寶寶，所以副食品都是現做現吃
雖然要花一些時間，但是因為有書，做起副食品來也有比較輕鬆許多
這本我還蠻推的，內容不只介紹很詳細，菜單變化也很豐富
新手媽媽照著書做也不會有太多煩惱，然後再自己相互搭配、變換菜色就好
應該還算是好上手啦！不會做飯的媽咪也不用太膽心
我兒目前才5個月，所以食材用料也很簡單
分享幾道我照書上自己手做DIY的副食品，小小分享還請多多指教
［南瓜泥\米泥］
南瓜(30ml)跟米泥(8倍粥60ml)分別進電鍋蒸(外鍋1杯水)
蒸好後的南瓜已經熟透所以用湯匙稍微壓ㄧ壓就變成泥
［地瓜米泥］
地瓜(1個)洗乾淨去皮切小塊跟米泥(8倍粥60ml)分別進電鍋蒸(外鍋1杯水)
蒸好後的地瓜(取30ml)已經熟透，所以放網篩上用湯匙稍微壓ㄧ壓就變成泥
［紅蘿蔔高麗菜米泥］
紅蘿蔔(10ml)跟高麗菜(30ml)洗乾淨切小塊
跟米泥(8倍粥60ml)分別進電鍋蒸(外鍋1杯水)，蒸熟後用料理棒打成泥。
［馬鈴薯米泥］
馬鈴薯(1顆)洗乾淨去皮切小塊跟米泥(8倍粥60ml)分別進電鍋蒸(外鍋1杯水)
蒸熟後用料理棒加水(水量加至刀片打的動即可)打成泥。
因為平時副食品都是現做的
假期遇到帶孩子去墾丁玩3天2夜，所以我有上網訂鈞媽寶寶泥
這次總共訂7種口味，各50g*3小包
用夾鏈袋分裝乾淨又衛生，外包裝也都有成分標示及注意事項
拆開包裝後倒入可加熱的器皿後用電鍋蒸(記得加蓋以免水蒸氣流入導致變稀)
微波或是隔水加熱都可以，加熱蠻方便的
這是他最近有吃的三種口味～
［無毒米豆泥］
［無毒南瓜泥］
［有機蘋果芭樂泥］
蒸熟後的寶寶泥我覺得很香，食材配料也很豐富也有顧到營養跟口感
我觀察兒子吃的還不錯，份量也剛剛好
而且4M後的寶寶其實可以多嘗試一些不同食材
讓他可以慢慢接觸，避免過敏
像我這次買的也大部分是我平常有做過的食材，確認OK就可以安心吃^^
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