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三鐵選手轉健美你信嗎
這是他第四場比賽）最後兩張是前幾場
前幾場上場比較油水
這位大哥40初頭是10幾年的資深三鐵選手
在三鐵界也是常勝軍
透過學生介紹找我備賽以及調整訓練
三鐵選手平常就比較乾,處於比較低的體脂
但乾要讓他再乾就不容易
而且肌肉也通常不會飽滿
所以我用我個人發明的備賽方法幫他調整
持續的進步也盡可能保留肌肉組織
賽前一週都會看狀態以及posing好幾次
希望能以最好的狀態上場
賽前一天陪伴學生去彰化幫他上色看狀態
比賽當天確認身上油彩
當小跟班熱身補色一天
這次戰績:一金一銀一第六
非常棒了
我的辛苦值得
繼續努力帶你飛
帶備賽相對於帶一般人來說辛苦更多壓力也更大
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奧運落幕了
這次我們成績是有史以來最好的一次
裡面有很多激勵人心的故事
家裡破碎卻靠著自己努力打到銅牌
大腿受傷肌肉斷裂還能拿到金牌
還有國外個選手 確診 然後受傷 還能拿到金牌
真的是強大到不行
看完血都快沸騰了
好想比賽
疫情持續好轉,疫苗快點進來
學生快點回來
比賽辦起來
徵求高雄訓練夥伴
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疫情開始 將近兩個月 恩
還在
疾病影響了人類很多的活動
不管是商業還是休閒、生活等等都受到影響
很多人被迫暫時失業
就像我們運動產業相關人員
也很多人不想閒下來進而找尋其他途徑繼續賺錢
突然多了幾條協槓
斜槓在這五年左右逐漸變成生存下去的條件
其實如果在一個專業領域磨到爐火純青其實就夠吃得開了
像是專科醫生、資深專業師傅、
但漸漸在資訊更發達了情況下
任何領域競爭都非常大
要出頭也變得更不容易
必需要有更多強項
早在6年前
我為自己訂了未來能成為的五個身分、五個幾乎不同的專業身分
到現在剩下兩個在運行
因為這幾年發生了變化
只是在使其中一項領域提升到出類拔萃的同時要在發展第二項專業實在很不容易
所以可能需要請教時間管理大師🤣
但這幾年讓我決定唯一不變並要持續下去的信念就是
把健身、重訊運動推廣到更多地方
讓更多人可以更有價值並健康有自信地活下去
時尚肌肉系列
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0:06 芸術は終生が修業である。
0:14 人間ができてはじめて絵ができる
0:24 己が貧しければ、そこに描かれた富士も貧しい
0:34 芸術も政治も人間。人格ができていなければいけない
0:46 良い絵とは、ああっと言うだけで、ものが言えなくなるような絵だ。どうだこうだと言える様な絵、言いたくなる様な絵は大した絵ではない
⭐️【建議學習方法】
一人一世界，斯人斯語，向企業家借力量！名言不只可以用眼讀，更可以用心讀、用口朗誦！為協助大家建立口說的能力，已調整每畫面時間，建議採用跟讀法，訓練口說的能力。初期或許跟不上，可以多試幾次喔~
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