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動情素正回饋在棒球殿堂 Facebook 的最讚貼文

2020-12-24 15:09:53 有 446 人按讚

【12/17 (四) 活動情報】
❇ 維護開機獎勵：
🎁 裝備突破書x1
🎁 A級訓練藥水x2
🎁 全壘打門票x5
🎁 製作指南箱x3
🎁 PASS券x20
🎁 鑽石x100
🎁 2020年聖誕禮物x5
⚠ 領取時間至12/24 (四) 23:59止
🚨 獎勵需【點擊活動視窗領取按鈕】才可以獲得
　
📣 WEB限定-儲值滿額送
❇ 活動時間：12/24 維護後 ~ 12/30 23:59
⚾活動內容：於WEB累積儲值達指定金額即可獲得對應獎勵
WEB累積儲值滿1000元-絕頂超值包 Ⅵ x 1
、紅利:40000
最多可獲得1次
🚨 請注意活動起訖時間與限購規則
⚾ 活動內容：詳情請參照官網圖文說明 👉
https://nmn.tw/WeeklyEvent
　
📣 聖誕特別活動蒐集「聖誕禮物」兌換獎勵!
❇ 活動時間：12/24(維護後) ~ 2021/01/06 23:59
❇ 收集時間：12/24(維護後) ~ 2021/01/13 23:59
⚾ 活動內容：完成live季賽20場(最終獎勵)可取得聖誕活動道具(聖誕禮物)
🚨-(每日可透過：每日任務(最終獎勵)、live季賽20場、限時登入送獲得)
🚨-「聖誕禮物」除活動獎勵、任務獲得外，可於商店購買進行補充。
(每日可透過：鑽石購買「聖誕禮物箱(10入)」、現金購買「聖誕禮物箱(15入)」)
🚨- 請於活動指定時間內「蒐集道具」並「完成兌換」，逾時不候。
🚨- 「聖誕禮物」直接開啟則可獲得pass卷10張，請留意。
🚨相關活動獎勵請見官網公告
https://nmn.tw/WeeklyEvent
　
📣 聖誕收集活動-完成live季賽級可獲得聖誕禮物!
❇ 活動時間：12/24 維護後 ~ 2021/01/06 23:59
⚾ 活動內容：完成live季賽20場(最終獎勵)可取得聖誕活動道具(聖誕禮物)
🚨當日獎勵：於完成後可直接至【活動視窗】領取。
　
📣 中職紀錄-試煉之路(即將結束)
❇ 活動時間：11/19維護後 ~ 12/24
⚾ 活動內容：玩家可於中職紀錄卡中，選擇1名指定球員(可當素材，不可交易)
於系統指定時間，完成所有試煉之路任務，即可獲得該球員(+5)以及S級台灣犬套裝
🚨※不含20年球員卡。
🚨※請還有再進行上期試煉之路的玩家，務必於11/19維護前，完成上期試煉之路所有內容，避免開啟新一期試煉之路後，無法正常領取上期試煉之路獎勵，請玩家特別注意。
🚨相關活動獎勵請見官網公告
https://nmn.tw/WeeklyEvent
　
📣 冬季練習賽-完成指定任務可獲指定獎勵，累積完成加碼送!
🎁聖誕加碼獎勵公布:完成20次以上冬季訓練賽任務，
🎉加碼回饋:國家隊機會均等包x1
❇ 活動時間：12/01 00:00 ~ 12/31 23:59
⚾ 活動內容：於活動期間內進行指定任務，完成後即可立即獲得指定獎勵
🚨當日獎勵：於完成後可直接至【活動視窗】領取。
🚨※每日活動計算至當日23:59，以系統時間為準，請提早完成。
🚨相關活動獎勵請見官網公告
https://nmn.tw/WeeklyEvent
　
📣 冬季練習賽加倍送-活動期間儲值滿額獎勵加倍送
🎁聖誕加碼獎勵公布
1⃣累積滿500元，且完成20次以上冬季訓練賽任務。
🎉加碼回饋:2008奧運國家代表隊機會均等包x2
2⃣累積滿2000元，且完成20次以上冬季訓練賽任務。
🎉加碼回饋:球員訓練強化箱x3
❇ 活動時間：12/01 00:00 ~ 12/31 23:59
⚾ 活動內容：於活動期間儲值滿指定金額，且完成相關任務目標，即可獲得加倍獎勵
配獎時間: 2021/01/05 13:00 陸續配獎
🚨相關活動獎勵請見官網公告
https://nmn.tw/WeeklyEvent
　
📣 界限突破機率150%提升!
❇ 活動時間：12/25 18:00 ~ 23:59
⚾ 活動內容：於活動時間內，選手界限突破機率提升 1.5 倍!
　
📣 球員卡強化機率300%提升!
❇ 活動時間：12/25 18:00 ~ 23:59
⚾ 活動內容：於活動時間內，球員強化機率提升 3倍!
🚨 強化成功為機率性，未使用「強化保護」失敗都將回到+1
⚠ 失敗後則可獲得強化點數，請理性適度斟酌使用。
　
📣歡慶聖誕-「全卡種」強化保證班(8+5)
❇ 活動時間：12/26 13:00 ~ 12/27 00:59 (凌晨)
⚾ 活動內容：使用+5素材卡，強化+8「所有」球員卡種
🚨 使用指定強度球員卡種及素材卡，保證強化成功
⚠ 非指定球員卡不在本活動範圍

📣「TOP卡4+1」強化保證班 (🆙TOP球員卡獨享🔝)
❇ 活動時間：12/28 18:00 ~ 23:59
⚾ 活動內容：使用+1素材卡，強化+4「TOP球員卡」
👉17年TOP / 18年TOP / 19年TOP / 20年TOP 👉 成功率100%
🚨 使用指定強度球員卡及素材卡，保證強化成功
⚠ 本活動限定TOP球員卡進行，請特別留意

📣「TOP卡5+2」強化保證班 (🆙TOP球員卡獨享🔝)
❇ 活動時間：12/30 18:00 ~ 23:59
⚾ 活動內容：使用+2素材卡，強化+5「TOP球員卡」
👉17年TOP / 18年TOP / 19年TOP / 20年TOP 👉 成功率100%
🚨 使用指定強度球員卡及素材卡，保證強化成功
⚠ 本活動限定TOP球員卡進行，請特別留意

📣 球員卡強化機率350%提升!
❇ 活動時間：12/27 18:00 ~ 23:59
⚾ 活動內容：於活動時間內，球員強化機率提升 3.5倍!
🚨 強化成功為機率性，未使用「強化保護」失敗都將回到+1
⚠ 失敗後則可獲得強化點數，請理性適度斟酌使用。

📣 選手突破機率200%提升!
❇ 活動時間：12/29 12:00 ~ 23:59
⚾ 活動內容：於活動時間內，選手突破機率提升 2 倍!
🚨 突破成功為機率性，未使用「選手保護」失敗後強化值會下降
⚠ 失敗後則可獲得強化點數，請理性適度斟酌使用

📣 棒球彈珠檯BONUS幸運抽!
❇ 活動時間：12/28 ~ 12/30 每天的 18:00 ~ 23:59
⚾ 活動內容：棒球彈珠檯限時BONUS幸運抽
　機率獲得限量獎勵【裝備突破書】。
⚠ BONUS獎勵活動僅限10連抽獲得

📣 教練強化經驗200%提升!
❇ 活動時間：12/25 ~ 12/27 每天的12:00~17:59
⚾ 活動內容：教練強化經驗 2 倍提升。

📣 限時登入三重送!
❇ 活動時間：12/25 ~ 12/30
⚾ 活動內容：
🕙 10:00~12:59
　👉 PASS卷x20
🕒 15:00~17:59
　👉教練交換卷x5
🕗 20:00~23:59
　👉 聖誕禮物盒(10入)x1
⚠ 獎勵需【點擊活動視窗領取按鈕】才可以獲得
🚨 請注意活動起訖時間

本次更新內容：
[1] 開啟聖誕收集活動，因應聖誕收集活動開起，每日任務替換成聖誕禮物。
[2] 新增2020最佳十人球員卡
[3] 奧運國家隊球員背號、名字修正
[4] 奧運國家隊球員-陳偉殷，增加指叉球
[5] 挑戰模式釋出調整
　
2020:
12/24-包含193周模擬/手動第1名玩家, 共 7個挑戰模式
12/31-沒有模擬/手動第1名玩家, 共 5個挑戰模式
　
2021:
01/07 -194與195周模擬/手動第1名玩家, 共 9個挑戰模式
01/14-沒有模擬/手動第1名玩家, 共 5個挑戰模式
01/21-196與197周模擬/手動第1名玩家, 共 9個挑戰模式

已知問題
聖誕禮物箱(15個)、聖誕禮物(10個)，道具敘述(15個、10個)，表示開啟後可獲得15個聖誕禮物與10個聖誕禮物

後續將會調整文字，將把"個"改成"入"

Tags: 動情素正回饋

棒球殿堂

About author

遊戲下載連結： http://nmn.tw/PI2TW2017_store 遊戲Q&A： http://pitw2.joybomb.com.tw/Notice/noticecontent/3/9819/0 客服系統: https://member.joybomb.com.tw/Service/List 小編服務時間：週一 ~ 週五 10:00~18:00

動情素正回饋在天下讀者俱樂部 Facebook 的最佳貼文

By 天下讀者俱樂部

2020-09-02 11:30:45 有 1,927 人按讚

🎉感謝減重醫師蕭捷健推薦《不減肥才能瘦》http://bit.ly/2u0D9x9
⠀
不吃澱粉，不會變瘦。
沒辦法放心享受美食，不會瘦。
做自己不喜歡的運動，不會瘦。
拼的命工作不睡覺，不會瘦。
房間髒亂，會長贅肉。
對自己不誠實，不會瘦。
⠀
有沒有覺得當頭棒喝？本書分成五個部分：飲食，運動，情緒，生活及心靈，一起來看。

#好書導讀
你有多久沒吃澱粉了呢？你斤斤計較體重計上面的數字，既期待又怕受傷害嗎？聚餐的時候，看到一整桌的美食，不吃很難過，吃了又有愧疚感嗎？

今天不是賣書，而是單純分享。前幾天逛書店，被這本書的書名給吸引住了，覺得這本書寫得真好，所以我就來個劇透。

「不減肥才能瘦」。我們被各式各樣的減肥法折磨得太痛苦了。這個也不能吃，那個也不能吃，結果還沒有瘦。

作者黃慧如，就是要把我們從這種飲食地獄裡解放出來。她是鼎鼎大名的康健雜誌的總編輯，同時也是一個從印度進修回來的瑜伽老師。本書包含了最新的科學減重概念，而我最喜歡的，是作者的融合瑜伽的生活態度：「不強求」。

學習瑜伽，越是刻意強求，反而偏離所願。減重也一樣，只有融入生活，樂在其中，才能長久。

先來幾個重要觀念：

不吃澱粉，不會變瘦。
沒辦法放心享受美食，不會瘦。
做自己不喜歡的運動，不會瘦。
拼的命工作不睡覺，不會瘦。
房間髒亂，會長贅肉。
對自己不誠實，不會瘦。

有沒有覺得當頭棒喝？本書分成五個部分：飲食，運動，情緒，生活及心靈，一起來看。

#第一部分，飲食。

飲食最重要的，就是要吃。千萬不要讓自己挨餓，不要挑戰意志力。因為，#我們的身體不希望我們減重，它 #嫉餓如仇。人演化到現在，如果讓自己挨餓，身體就會進入一種節能的模式，因為你的身體以為遇到饑荒了。

這個時候，你會感受到一股力量伴隨的飢餓感，不停的催促你進食，一直到你破功為止。所以，不吃東西也瘦不下來，是一種優勢基因啊！如果幾天沒吃東西，我們就立馬瘦了好幾公斤，那我們祖先就沒有辦法活到現在。

所以我們不能不吃。關鍵是，應該怎麼吃。
重點來了：沒有不能吃的東西，只有應該要多吃的東西。

有沒有什麼食物，吃了不容易餓，最好還可以促進代謝，越吃越瘦?

有的。這世界上就有兩種食物符合這個需求。

第一種食物，吃了有飽足感，還可以修復身體機能，促進代謝，在老人家身上尤其重要。如果吃的不夠，我們很有可能會肌肉萎縮，甚至骨質疏鬆。

這個黃金食物，就是蛋白質。年紀越來越大，身體對蛋白質的需求有可能會跟運動選手一樣多。

如果你是一個60公斤的女性，你每天就要吃60克到80克的蛋白質，這包含了兩顆蛋，一塊豆腐，還有2分和手掌一樣大的肉。相信很多人吃不到這樣的份量。

偏偏我們外食，想想看我們買得到的早餐：饅頭燒餅麵包和粥，幾乎沒有什麼蛋白質。根據研究，早上攝取豐富的蛋白質，一天可以減少200大卡的攝取。所以，把早餐改成煎蛋，豆漿，鮪魚和肉排吧。

現在我們知道，不能挨餓，要盡量攝取蛋白質。

第二種超級食物，是什麼呢？答案就是蔬菜。蔬菜富含膳食纖維，能夠減緩食物吸收的速度，吃下去的澱粉吸收速度會變慢，就不會馬上變成脂肪堆起來，而你日常的活動，就能夠把這些熱量慢慢消耗掉。蔬菜的份量，最好跟肉一樣多。

那你可能會問：有沒有什麼是一定不能吃的東西？

記得，沒有不能吃的東西。吃你想要吃的東西，我們才能一直瘦下去，但是 #我們要改變對待美食的態度。

面前端來一片水果千層，怎麼辦？享受它吧！但是，我們要帶著正念吃。正念飲食（Mindfulness Eating ），就是要我們吃出食物最棒的味道。

看著這片水果千層蛋糕，有三十層派皮和奶油折疊在一起。想像一下，甜點師傅必須一片一片地煎餅皮，一層一層地抹開奶油，然後疊起來，重複數十次。要做到平整，需要長時間技術的淬煉。吸氣，聞到奶油，水果和薄荷的香氣混在一起。食物送入口後，舌頭上七千多個味蕾，感受到綿密，彈牙，奶油甜味帶著水果酸，是不是融合得恰到好處？

這時，你的多巴胺，也就是掌控幸福感的神經傳導物質，在腦內炸開了。

只接受最棒的味道，而不是毫無節制的亂吃。體會食物帶給我們的溫暖和幸福感，而不是焦慮和愧疚。

#第二部分，享受運動，而不是逼自己運動。朋友下定決心減重後，下班後拖著疲累的身軀到健身房，為了逼自己就範，還買了教練課。付了錢，就不能不去對吧。他的運動習慣，就建立在這個不得不去上面。結果，他用金錢逼出來的運動魂，有一天就魂飛魄散了。因為它並沒有把運動內化到生活習慣裡。

減肥不一定要跑步，不一定要拳擊有氧，只要是你喜歡的運動，都是好的運動。最好的運動，要像約會一樣，結束了就想著下一次。運動完了，還會期待著下一次的運動，就是好運動。

運動完，記得：為了肌肉而吃。運動完是我們吃澱粉最好的時機，我們必須吃。一般人可能會認為，運動完吃澱粉不是吸收會更好嗎?其實，就算沒有運動，吃下去的澱粉也是全部都吸收了。

運動完吃蛋白質和澱粉，這些營養素會進入肌肉組織裡面去修補，不會變成脂肪堆起來。並不是要鼓勵大家運動完大吃，但是如果妳一定會吃，這是最好的時機。

#第三部分：情緒。

不要一直煩惱著想事情，趕快去睡覺。如果你的大腦一直在煩惱，你就會腦滿腸肥。

這是有科學證據的。只要好好睡覺，就可以瘦身。

很多來減重的媽媽，都告訴我: 當媽媽之後，熬的不是夜，是自由。睡眠的情況只能分成兩種: 一種是缺乏，一種是非常缺乏。

長期缺乏睡眠的人，為什麼瘦不下來呢? 因為荷爾蒙分泌出了大問題。

如果我們沒有睡滿七個小時，身體的壓力荷爾蒙，也就是皮質醇的濃度會上升，讓我們處於慢性壓力。壓力是什麼？對我們的祖先來說，很有可能是饑荒和災難，我們的身體，會啟動儲存能量的機制，也就是堆積體脂肪。

如果沒有睡滿六小時，生長激素的分泌就會瘦到組礙。生長激素可以讓你早上神清氣爽，在夜間排除老舊細胞，也是抗老的關鍵荷爾蒙。
正確的睡眠，可以在一個晚上分解300卡的脂肪，相當於一晚半的飯的熱量。所以，#好好睡覺。

另外，用心休息也很重要，成功人士多半有讓自己能進入心流的嗜好。我很喜歡作者的這個金句: 成功，是一萬小時的刻意練習，一萬兩千五百小時的刻意休息，和三萬小時的睡眠。

#第四部份：生活

光是整理房間，就可以瘦下一公斤。

髒亂和肥胖其實沒有什麼不同。當我們居住的空間變得髒亂時，身體就會產生垃圾，形成贅肉。

居住的空間有太多不需要的東西，這代表一種慾望。我看到這個東西，我想要這個東西，我要得到這個東西。

其實，慾望就是飢餓感，滿足慾望的方式就是吃東西。而當房間擺滿零食的時候，你又得不停地克制自己，久而久之，意志力就被你用完了。

我們要做的，是整理你和空間的關係，而不是收納。先丟棄不需要的東西，而不是讓收納櫃越來越多。

＃第五部分：心靈

前面四點，告訴了大家該怎麼做。先來給大家複習一下：

#多吃蛋白質和纖維，享受美食，沒有不能吃的東西
#做你喜歡的運動，為了肌肉而吃
#刻意休息，好好睡覺
#房間要輕，你才能瘦。

第五個部分，要告訴大家：聽內心的聲音，誠實面對自己。越是刻意強求，反而沒有辦法達到目的。

剛從美國回來的時候，我爆肥五公斤，那時候我還沒有開始研究減重。我安慰我自已是變壯了，只是剛好壯在肚子。選了一個最流行的飲食法，把食物二分為好與壞。結果，我開始害怕所謂的壞食物，但是壞食物都有一個特點：就是特別好吃，而吃好吃的東西是我們的本能。吃完了之後，就開始感到後悔，真的就是所謂的又愛又恨。

放過自己吧！其實當減重醫師的初衷，是想要讓大家的生活輕鬆一點。我們無法完全不在意外表，沒有辦法完全自外於別人的眼光活著，但至少讓我們生活有個指引，少走一些彎路。

因為這本書，這幾天去健身房上了瑜伽課程，我體驗了一件事。瑜珈有一個姿勢，坐著把腳伸直，雙手向上平舉，身體直直的往前，一直到頭碰到膝蓋為止，但我不管怎麼壓就是碰不到。瑜伽老師告訴我，放鬆，把你身體的重量交給地心引力，不要給身體設限。

雖然還是碰不到，但大腿最緊繃最痛的地方竟然就鬆開了。

緊繃的生活也是一樣。生活和河道一樣彎彎曲曲，我們不要去截彎取直，那耗費太多力量。順著河道走，不要活成別人眼中的成功，而身體的每個細胞，都會把快樂回饋給我們。

#祝大家都能找到身心平衡的生活

Tags: 動情素正回饋好書導讀第一部分我們的身體不希望我們減重嫉餓如仇我們要改變對待美食的態度第二部分第三部分好好睡覺第四部份第五部分多吃蛋白質和纖維做你喜歡的運動刻意休息房間要輕祝大家都能找到身心平衡的生活

天下讀者俱樂部

About author

閱讀，是獲取有系統的新知與實用工具的最佳方法。透過「讀」跟「Do」將知識內化，體驗實踐，閱讀就能「讓改變，看得見」。天下雜誌出版持續製作與出版國內外好書，引進新趨勢、新做法，期盼能透過閱讀與活動實做，分享創新觀點、開拓視野、促進管理、領導、職場能力、教養教育、同時促進身心靈的美好生活。

For Better Ideas and Practice 閱讀，讓改變看得見。我讀網blog: http://books.cw.com.tw/ 天下雜誌出版IG：https://www.instagram.com/bookcw1/ 天下網路書店： www.cwbook.com.tw

動情素正回饋在辛西婭的靈魂藥鋪 Facebook 的精選貼文

By 辛西婭的靈魂藥鋪

2020-08-28 15:59:22 有 103 人按讚

#好書導讀
你有多久沒吃澱粉了呢？你斤斤計較體重計上面的數字，既期待又怕受傷害嗎？聚餐的時候，看到一整桌的美食，不吃很難過，吃了又有愧疚感嗎？

今天不是賣書，而是單純分享。前幾天逛書店，被這本書的書名給吸引住了，覺得這本書寫得真好，所以我就來個劇透。

「不減肥才能瘦」。我們被各式各樣的減肥法折磨得太痛苦了。這個也不能吃，那個也不能吃，結果還沒有瘦。

作者黃慧如，就是要把我們從這種飲食地獄裡解放出來。她是鼎鼎大名的康健雜誌的總編輯，同時也是一個從印度進修回來的瑜伽老師。本書包含了最新的科學減重概念，而我最喜歡的，是作者的融合瑜伽的生活態度：「不強求」。

學習瑜伽，越是刻意強求，反而偏離所願。減重也一樣，只有融入生活，樂在其中，才能長久。

先來幾個重要觀念：

不吃澱粉，不會變瘦。
沒辦法放心享受美食，不會瘦。
做自己不喜歡的運動，不會瘦。
拼的命工作不睡覺，不會瘦。
房間髒亂，會長贅肉。
對自己不誠實，不會瘦。

有沒有覺得當頭棒喝？本書分成五個部分：飲食，運動，情緒，生活及心靈，一起來看。

#第一部分，飲食。

飲食最重要的，就是要吃。千萬不要讓自己挨餓，不要挑戰意志力。因為，#我們的身體不希望我們減重，它 #嫉餓如仇。人演化到現在，如果讓自己挨餓，身體就會進入一種節能的模式，因為你的身體以為遇到饑荒了。

這個時候，你會感受到一股力量伴隨的飢餓感，不停的催促你進食，一直到你破功為止。所以，不吃東西也瘦不下來，是一種優勢基因啊！如果幾天沒吃東西，我們就立馬瘦了好幾公斤，那我們祖先就沒有辦法活到現在。

所以我們不能不吃。關鍵是，應該怎麼吃。
重點來了：沒有不能吃的東西，只有應該要多吃的東西。

有沒有什麼食物，吃了不容易餓，最好還可以促進代謝，越吃越瘦?

有的。這世界上就有兩種食物符合這個需求。

第一種食物，吃了有飽足感，還可以修復身體機能，促進代謝，在老人家身上尤其重要。如果吃的不夠，我們很有可能會肌肉萎縮，甚至骨質疏鬆。

這個黃金食物，就是蛋白質。年紀越來越大，身體對蛋白質的需求有可能會跟運動選手一樣多。

如果你是一個60公斤的女性，你每天就要吃60克到80克的蛋白質，這包含了兩顆蛋，一塊豆腐，還有2分和手掌一樣大的肉。相信很多人吃不到這樣的份量。

偏偏我們外食，想想看我們買得到的早餐：饅頭燒餅麵包和粥，幾乎沒有什麼蛋白質。根據研究，早上攝取豐富的蛋白質，一天可以減少200大卡的攝取。所以，把早餐改成煎蛋，豆漿，鮪魚和肉排吧。

現在我們知道，不能挨餓，要盡量攝取蛋白質。

第二種超級食物，是什麼呢？答案就是蔬菜。蔬菜富含膳食纖維，能夠減緩食物吸收的速度，吃下去的澱粉吸收速度會變慢，就不會馬上變成脂肪堆起來，而你日常的活動，就能夠把這些熱量慢慢消耗掉。蔬菜的份量，最好跟肉一樣多。

那你可能會問：有沒有什麼是一定不能吃的東西？

記得，沒有不能吃的東西。吃你想要吃的東西，我們才能一直瘦下去，但是 #我們要改變對待美食的態度。

面前端來一片水果千層，怎麼辦？享受它吧！但是，我們要帶著正念吃。正念飲食（Mindfulness Eating ），就是要我們吃出食物最棒的味道。

看著這片水果千層蛋糕，有三十層派皮和奶油折疊在一起。想像一下，甜點師傅必須一片一片地煎餅皮，一層一層地抹開奶油，然後疊起來，重複數十次。要做到平整，需要長時間技術的淬煉。吸氣，聞到奶油，水果和薄荷的香氣混在一起。食物送入口後，舌頭上七千多個味蕾，感受到綿密，彈牙，奶油甜味帶著水果酸，是不是融合得恰到好處？

這時，你的多巴胺，也就是掌控幸福感的神經傳導物質，在腦內炸開了。

只接受最棒的味道，而不是毫無節制的亂吃。體會食物帶給我們的溫暖和幸福感，而不是焦慮和愧疚。

#第二部分，享受運動，而不是逼自己運動。朋友下定決心減重後，下班後拖著疲累的身軀到健身房，為了逼自己就範，還買了教練課。付了錢，就不能不去對吧。他的運動習慣，就建立在這個不得不去上面。結果，他用金錢逼出來的運動魂，有一天就魂飛魄散了。因為它並沒有把運動內化到生活習慣裡。

減肥不一定要跑步，不一定要拳擊有氧，只要是你喜歡的運動，都是好的運動。最好的運動，要像約會一樣，結束了就想著下一次。運動完了，還會期待著下一次的運動，就是好運動。

運動完，記得：為了肌肉而吃。運動完是我們吃澱粉最好的時機，我們必須吃。一般人可能會認為，運動完吃澱粉不是吸收會更好嗎?其實，就算沒有運動，吃下去的澱粉也是全部都吸收了。

運動完吃蛋白質和澱粉，這些營養素會進入肌肉組織裡面去修補，不會變成脂肪堆起來。並不是要鼓勵大家運動完大吃，但是如果妳一定會吃，這是最好的時機。

#第三部分：情緒。

不要一直煩惱著想事情，趕快去睡覺。如果你的大腦一直在煩惱，你就會腦滿腸肥。

這是有科學證據的。只要好好睡覺，就可以瘦身。

很多來減重的媽媽，都告訴我: 當媽媽之後，熬的不是夜，是自由。睡眠的情況只能分成兩種: 一種是缺乏，一種是非常缺乏。

長期缺乏睡眠的人，為什麼瘦不下來呢? 因為荷爾蒙分泌出了大問題。

如果我們沒有睡滿七個小時，身體的壓力荷爾蒙，也就是皮質醇的濃度會上升，讓我們處於慢性壓力。壓力是什麼？對我們的祖先來說，很有可能是饑荒和災難，我們的身體，會啟動儲存能量的機制，也就是堆積體脂肪。

如果沒有睡滿六小時，生長激素的分泌就會瘦到組礙。生長激素可以讓你早上神清氣爽，在夜間排除老舊細胞，也是抗老的關鍵荷爾蒙。
正確的睡眠，可以在一個晚上分解300卡的脂肪，相當於一晚半的飯的熱量。所以，#好好睡覺。

另外，用心休息也很重要，成功人士多半有讓自己能進入心流的嗜好。我很喜歡作者的這個金句: 成功，是一萬小時的刻意練習，一萬兩千五百小時的刻意休息，和三萬小時的睡眠。

#第四部份：生活

光是整理房間，就可以瘦下一公斤。

髒亂和肥胖其實沒有什麼不同。當我們居住的空間變得髒亂時，身體就會產生垃圾，形成贅肉。

居住的空間有太多不需要的東西，這代表一種慾望。我看到這個東西，我想要這個東西，我要得到這個東西。

其實，慾望就是飢餓感，滿足慾望的方式就是吃東西。而當房間擺滿零食的時候，你又得不停地克制自己，久而久之，意志力就被你用完了。

我們要做的，是整理你和空間的關係，而不是收納。先丟棄不需要的東西，而不是讓收納櫃越來越多。

＃第五部分：心靈

前面四點，告訴了大家該怎麼做。先來給大家複習一下：

#多吃蛋白質和纖維，享受美食，沒有不能吃的東西
#做你喜歡的運動，為了肌肉而吃
#刻意休息，好好睡覺
#房間要輕，你才能瘦。

第五個部分，要告訴大家：聽內心的聲音，誠實面對自己。越是刻意強求，反而沒有辦法達到目的。

剛從美國回來的時候，我爆肥五公斤，那時候我還沒有開始研究減重。我安慰我自已是變壯了，只是剛好壯在肚子。選了一個最流行的飲食法，把食物二分為好與壞。結果，我開始害怕所謂的壞食物，但是壞食物都有一個特點：就是特別好吃，而吃好吃的東西是我們的本能。吃完了之後，就開始感到後悔，真的就是所謂的又愛又恨。

放過自己吧！其實當減重醫師的初衷，是想要讓大家的生活輕鬆一點。我們無法完全不在意外表，沒有辦法完全自外於別人的眼光活著，但至少讓我們生活有個指引，少走一些彎路。

因為這本書，這幾天去健身房上了瑜伽課程，我體驗了一件事。瑜珈有一個姿勢，坐著把腳伸直，雙手向上平舉，身體直直的往前，一直到頭碰到膝蓋為止，但我不管怎麼壓就是碰不到。瑜伽老師告訴我，放鬆，把你身體的重量交給地心引力，不要給身體設限。

雖然還是碰不到，但大腿最緊繃最痛的地方竟然就鬆開了。

緊繃的生活也是一樣。生活和河道一樣彎彎曲曲，我們不要去截彎取直，那耗費太多力量。順著河道走，不要活成別人眼中的成功，而身體的每個細胞，都會把快樂回饋給我們。

#祝大家都能找到身心平衡的生活
#文章摘錄自減重名醫蕭JJ

分享一下，最近的飲食習慣只是從麵食改成了飯食，合成性蛋白質減少（豆腐豆乾素肉素魚等等）就自動排水減了三公斤，細微的觀察身體變化，就能找到最適合的方式噢～

謝謝你，我愛你💕

Tags: 動情素正回饋好書導讀第一部分我們的身體不希望我們減重嫉餓如仇我們要改變對待美食的態度第二部分第三部分好好睡覺第四部份第五部分多吃蛋白質和纖維做你喜歡的運動刻意休息房間要輕祝大家都能找到身心平衡的生活文章摘錄自減重名醫蕭JJ

辛西婭的靈魂藥鋪

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動情素正回饋在 NanaQ Youtube 的最佳解答

By NanaQ

2020-12-27 21:00:11 有 45,071 人看過有 1,335 人喜歡

【不減肥才能瘦】傳送門🔥 http://bit.ly/healthy_mind

【不減肥才能瘦｜閱後分享】
00:46 重點1. 棕色脂肪越多，代謝就越快
01:25 重點2. 腰圍粗代表內臟脂肪多
01:57 重點3. 先吃菜再喝湯一樣有吃代餐的效果
02:20 重點4. 水是一種熱量加速器
02:52 重點5. 抗性澱粉的熱量比較低

【一起打造「不減肥」的人生】
作者黃惠如體重一直維持在學生時代正負 2 公斤的數字，
她的秘訣就是「不減肥」！
只是在飲食、運動、情緒、生活和心靈做出 80% 的健康選擇，
並結合歐美日最新的科學與醫療研究，
發展出一套不必免強就能日日進行的瘦身習慣：

飲食：別再斤斤計較熱量、審查好食物還是壞食物，
減肥不需要靠食譜，從吃真食物開始，好吃才能瘦一輩子。

運動：運動不用那麼拼，曼瘦身效果更持久，
一天 5 分鐘、目標有動就好，
用最低的門檻讓自己動起來、持續動。

情緒：過勞肥是真的．放鬆更需要練習，
刻意休息、規律的作息與睡眠充足，才能打造穩定的情緒。

生活：把那些高熱量的零食移出你的視線範圍，
為自己打造一個乾淨整潔的環境，房間輕，更能瘦。

心靈：吃自己愛吃的也能對身體帶來好的影響，
你會喜歡活動身體，然後身體每個細胞都會將快樂回饋給你。

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👇【減肥血淚史】瘦到36kg｜嘗試的各種減肥方法
https://youtu.be/Z24msEJlzRY

👇【極簡生活的飲食哲學】吃什麼像什麼，選擇食物選擇人生
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社群媒體上有些相關的討論：

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(A)催產素 (B)黃體素 (C)動情素 (D)黃體成長激素(E)濾泡刺激素。 ... 的迴饋控制機制上，產婦陣痛生出寶寶及嬰兒吸吮乳汁時，激素的控制是一種正回饋還是負回饋機制？ ... <看更多>

動情素正回饋在 108選生三5 -1 生殖系統_2月經週期 - YouTube 的推薦與評價

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#1. 生殖週期中的回饋調控

負回饋調控. 關於討論2. 當動情素濃度高到某一個程度(閾值)並且維持至少兩天以上，對於腦垂腺前葉和下視丘反而是一種刺激作用. 正回饋調控.

#2. 月經週期 - 科學月刊

卵巢分泌的激素有兩種，即「動情素」和「黃體素」，明明只要一個器官的 ... 此稱為前動情期；而當雌激素達到高峰時，代表濾泡已達成熟，就會以正回饋 ...

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#9. 動情素正回饋9-4

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#10. 雌激素- 维基百科，自由的百科全书

雌激素（英語：estrogen）又稱動情素，是一類主要的女性荷爾蒙，包括雌酮、雌二醇等，當中雌二醇是 ... 等到濾泡逐漸成熟，雌激素增加，並且與另外幾種激素會變成正回饋反應。

#11. 動情素正回饋 :: 合法動物藥品資訊

※下視丘分泌的GnRH引起腦.下腺分泌FSH及LH，導致卵巢.分泌動情...濾泡所分泌.的動情素影響，使子宮內膜增生變厚。...對下視丘的正反饋作用，.,2014年9月29日—卵巢分泌的 ...

#12. 生理學-月經周期與內分泌、固定子宮結構重點,基礎醫學教室

分泌, 副甲狀腺素（PTH）, 降鈣素（Calcitonin） ... 避孕劑之兩種成分均屬於類固醇（steroid）荷爾蒙; 避孕劑能減少FSH與LH分泌，乃是透過對下視丘的正回饋調控 ...

#13. 第十七章內分泌系統

動情素 (estrogen)在排卵前會以正迴饋的. 方式促進黃體生成素(LH)的大量分泌，導. 致排卵、黃體的形成及動情素的持續增加。催產素(OT)促使子宮收縮，於子宮頸擴.

#14. 選擇題請填電腦卡均不倒扣 - 國立台南第二高級中學

和黃體成長激素(LH),兩者皆會刺激濾泡的成熟(B)濾泡期時,動情素濃度增高,可. 產生正回饋,引發FSH 和LH 的急速分泌(C)排卵後,濾泡中黃體素濃度降低,抑制.

#15. 一個女人的月經周期 - 六藝草堂

但是這些分泌的荷爾蒙會對腦下垂體去做一些正回饋或者負回饋的控制， ... 所以，動情激素也好黃體素也好，它們的原來的原料都是27個碳原子的類固醇。

#16. 【生理學】內分泌系統 - 煉金術師

女性:使濾泡成熟形成黃體，並分泌黃體素、動情素，並刺激卵巢釋放卵子(排卵) ... 正回饋. 產生的反應可加強最初的刺激作用，此種作用在體內較少.

#17. 嘉義長庚婦產科- 教學圖書館

隨後，卵泡刺激素水準上升，雌激素水準也上升達成人排卵前高峰水準，並持續一定時間，出現正回饋作用，誘發皿高峰而有排卵性的月經週期。此時雖己初步具有生育能力，但 ...

#18. 101生物30題B - 名師課輔網

高濃度的動情素為什麼會促進FSH LH的分泌？ ... 這裡的正回饋主要是指排卵前，在卵巢濾泡期後期，此時成熟的濾泡釋放動情素，高濃度動情素維持至少兩 ...

#19. 生物類篇名:多囊性卵巢症候群之成因探討作者

卵泡、少量黃體成長素(LH)刺激卵巢排卵，而每個濾泡皆會分泌動情素。當動情素達一定. 濃度時，會對腦垂腺產生正回饋，大量分泌LH，促使濾泡排出(如【圖一】)。

#20. 範圍 - 立人高中

女性使用避孕藥之後,血液中何種激素會增加,啟動負回饋機制以抑制排卵? (A)GnRH (B)動情素、黃體酮(C)FSH、. LH (D)甲狀腺素。 19.下列何者屬於正回饋?(

#21. 下列何者與生產過程的進行最無關連？ (A)催產素(oxytocin) (B ...

動情素 (estrogen)對黃體促素(LH)之正迴饋現象主要發生在何時？ (A)周期第一天(B)周期最後一天(C)排卵前 ... 激素增加引發之正回饋(B)黃體素增加引發之正回饋(C)雌激素.

#22. 女性月經週期及實用避孕方法- 林鉅勝'唐憶淨* 黃曉峰劉丕華

葉分泌黃體生成素luteinizing hormone ( ... thalamic-pituitary axis)產生正回饋與負. 回饋抑制。卵巢濾泡的發展 ... 是複合的合成動情素和合成黃體素,也可.

#23. 83.動情激素可以對下視丘和腦垂體產生回饋作用(feedback ...

(B)分泌黃體釋放激素(LHRH)產生正回饋作用(positive feedback mechanism) (C)分泌黃體素(progesterone)產生負回饋作用(negative feedback mechanism)

#24. 台北醫學大學/解剖學科教授

激素分泌的調節. 1. 正回饋系統(positive feedback) –. 激素刺激身體產生的反應，會再加強激素的釋放. 主要目的—應付緊急狀況. 動情素(estrogen)促進LH的分泌.

#25. 泌乳素的生理和高泌乳素血症 - 內科醫學會

所分泌的類固醇類(主要是動情素：estrogens) 8。另外，泌乳素的分泌時 ... 持續上升的例証中觀察到動情素對泌乳素的影 ... 高泌乳素血症可經由短回饋系統(short loop.

#26. 下列何者屬於正回饋作用？ (A)較高濃度的黃體素與 ... - 題庫堂

2、下列何者屬於正回饋作用？ (A)較高濃度的黃體素與動情素抑制濾泡刺激素與黃體成長激素的分泌(B)動情素濃度超過某特定濃度造成濾泡刺激素與黃體成長激素的急速 ...

#27. 動情素正回饋– 動情激素的食物 - Laadle

當卵巢濾泡發育成熟時，即動情素濃度最高時，此時藉高農度動情素對腦下腺的正回饋而促進FSH 與LH 的急放，因此造成排卵現象。 C17, 快速糖分解肌纖維（fast glycolytic ...

#28. 分科測驗（111 學年度起適用）生物考科參考試卷參考答案第 ...

答案五導管的細胞壁主要由親水性纖維素所構成，容易形成毛細現象。 ... (2) 排卵前，GnRH 透過動情素正回饋（或增加）GnRH 分泌，促使LH 量持續.

#29. 事後避孕藥注意事項 - 一週全球藥聞

... 並促使卵巢分泌動情素（estrogen）及黃體素（progesterone），促進子宮內膜增厚，以供受精卵著床。而levonorgestrel這種高劑量的黃體素避孕藥，是藉由負回饋的 ...

#30. 子宮機能不良性出血的診斷與治療

(FSH)上升而成熟；成熟的主濾泡細胞則. 分泌更多動情素(estrogen)使子宮內膜增. 生加厚；接著，大量動情素對腦下垂體. 產生正回饋，使腦下垂體大量釋出黃體.

#31. 避孕藥不只用於避孕！認識荷爾蒙與月經週期的關係 - 泛科學

早期的避孕藥以黃體素(Progesterone) 為主；較新的避孕藥則還會混合少量的雌 ... 而服用人造荷爾蒙可以避孕的原理，便是利用體內荷爾蒙的回饋 ...

#32. 成績以電腦讀卡為準,班級座號畫卡有誤扣五分本試卷共4頁40題

A)利用人工合成的動情素和黃體素(B)形成負回饋作用. (C)促進FSH、LH分泌(D)使卵巢中濾泡不成熟而抑制排卵。 P. 27.甲、吃避孕藥;乙、做結紮手術;丙、懷孕;丁、使用避孕 ...

#33. 月經週期- 科學月刊Science Monthly

#34. 動情素正回饋

46 正回饋47 (1) (2) 排卵前，GnRH 透過動情素正回饋（或增加）GnRH 分泌，促使LH ... 正回饋（positive feedback）腦下垂體前葉所分泌的泌乳素，可以刺激乳腺的發育 ...

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可分泌動情素(estrogens)及孕激素(progestins)兩類類固醇激素，其構造式與睪丸 ... 在FSH、LH峰值日前出現峰值正回饋; 但在排卵日會下降; 在黃體期之第二峰期及孕固 ...

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若甲、乙、丙三種激素的關係為正回饋,甲可促進乙分泌、乙可促進內分泌,則關於 ... 影響子宮周期(C)濾泡期中,動情素的濃度升高可對下視丘和腦垂腺產生正回饋(D).

#37. 碩士論文 - 中華大學

動情素作用下,子宮和生殖道均會呈現水腫,因為動情素使生殖道和子宮的血. 管增多所致[10]。 ... 種高濃度動情素以正回饋方式作用在下視丘和腦下腺,使激性腺素大量分泌,.

#38. 內分泌干擾物質(環境荷爾蒙)生物檢測方法

目前已知懷孕婦女服用人造動情素DES (diethylstilbestrol)安胎而造成其生產的女兒 ... 器官或組織提供不正常的訊息回饋至內分泌系統間接造成生殖、神經甚至是免疫系統 ...

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2、下列何者屬於正回饋作用？ (A)較高濃度的黃體素與動情素抑制濾泡... (B)動情素濃度超過某特定濃度造成濾泡刺激素與黃體成長激素的急速分泌(C)性腺刺激素釋放激素 ...

#40. 國立臺灣大學96學年度碩士班招生考試試題

Estrogen) (3)排卵前動情素正回饋刺激腦垂腺前葉分泌LH Surge(4) LH Surge誘發排. 前濾泡的排卵並形成黄體(5) 黄體接受FSH的刺激分泌助孕素(6)助孕素刺激子宮的.

#41. 動情素正回饋普通生物學 - NQNPG

普通生物學 · PDF 檔案當卵巢濾泡發育成熟時，即動情素濃度最高時，此時藉高農度動情素對腦下腺的正回饋而促進FSH 與LH 的急放，因此造成排卵現象。 (C)17.

#42. 散發出魅力的賀爾蒙 - 海爾斯健康管理顧問HEALTH

... 及乳汁分泌，而當嬰兒吸吮會促使乳汁分泌，讓泌乳素及催產激素分泌更多，乳汁生成及分泌更豐富，稱之為正回饋。 ... 動情素可以促進乳腺發育。

#43. 認識與「泌乳」有關荷爾蒙＆機制 - 媽媽寶寶

認識與「泌乳」有關荷爾蒙＆機制 · 泌乳的機制 · 泌乳激素：分泌乳汁 · 催產素：收縮而流出奶水 · 回饋性抑制物：減緩母乳製造 · 先了解奶水不足的原因 · 親密 ...

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期以及在控制性超排卵刺激下與荷爾蒙（如動情素、黃體素等）之關 ... regulation），兩者存在著正回饋的機轉（positive feedback mechanism）.

#45. 調控鹿之繁殖生理之主要內泌素 - 農業知識入口網

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#46. 【動情素不足】妳有春天的煩惱嗎？漫談月經... +1 | 健康跟著走

標籤; 動情素正回饋 · 動情素不足. 文章參考資訊. 妳有春... 妳有春天的煩惱嗎？漫談月經異常當懷孕時，胚胎就會在增厚的子宮內膜上生長，此時女性體內之動情素及 ...

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#48. 內分泌系統

(A) 性釋素（GnRH） (B) 黃體促素（LH） (C) 動情素（estrogen） (D) ... 系統，無法作用於中樞(D) 腎素分泌減少時，便會引發血管張力素II分泌增加，此為正回饋作用。

#49. 12/17 腦與內分泌- 碩職一吳椿捷 - 宅學習

激素一般都有正回饋和負回饋機制的特性。 ... 卵巢會分泌動情素和黃體素，其中濾泡分泌動情素(又稱雌激素)，黃體分泌黃體素、動情素。動情素(又稱雌 ...

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請舉例正回饋機制。 ... 一.腦下垂體前葉分泌泌乳素，可刺激乳腺發育及乳汁分泌，當新生兒吸吮使乳汁分泌出來，反而會使泌乳素及催產激素分泌更多。二.女性月經，排卵前動情 ...

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B、月經週期的變化直接受卵巢分泌的動情素和黃體酮的調控，卵巢的排卵及激素 ... （LH），兩者皆會刺激濾泡的成熟(B)濾泡期時，動情素濃度增高，可產生正回饋，引發.

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... 最主要是依靠：(A)皮膚系統(B)網狀致活系統(C)正回饋系統(D)負回饋系統。 ... (A)黃體素(Progesterone) (B)甲狀腺素(Thyroid Hormone) (C)動情素(Estrogen) (D) ...

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B 14.有關人體激素正回饋機制的敘述，下列何者錯誤？ (A)高濃度的動情素刺激腦垂腺. 前葉分泌黃體成長激素以排卵(B)高濃度的甲狀腺素刺激下視丘分泌促甲狀腺激素釋.

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#56. SQL: SELECT * FROM this || 國家教育研究院-內分泌學學術名詞

estrogen, 雌性素；動情素. estrogenic mycotoxin, 動情素性黴菌毒素 ... eugonadotropism, 促性腺素正能. eukaryotic cell, 真核細胞 ... feedback, 回饋.

#57. 國立台東高級中學

(A)催產素 (B)黃體素 (C)動情素 (D)黃體成長激素(E)濾泡刺激素。 ... 的迴饋控制機制上，產婦陣痛生出寶寶及嬰兒吸吮乳汁時，激素的控制是一種正回饋還是負回饋機制？

#58. 107年第一次專門職業及技術人員高等考試醫師牙醫師藥師考試 ...

A.β2腎上腺素受體刺激劑（β2-adrenergic receptor agonist），可造成支氣管擴張 ... 的第9天至第14天左右，卵巢分泌的動情素開始明顯增加，並對腦下垂體前葉產生正回饋.

#59. 107指考生物解析.docx

(A)此調控機制稱之為正回饋機制 ... (C)催產素對乳汁分泌的調控屬於正回饋機制。 ... 濾泡所分泌的激素為動情素，可促進雌性生殖器官的發育、雌性第二性徵的成熟、刺激 ...

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的動情素會不會增强催乳激素的分泌?雖說乳房可. 能變得更疼痛,但這很可能和口服藥中的動情素成. 分有關。 ... 卵巢動情素而引起的下視丘正面回饋功能失效(.

#61. 雌激素 - 维基百科

此外，高劑量的動情素醫學上可以做為退乳針，利用負回饋機制進行抑制。 ... 等到濾泡逐漸成熟，雌激素增加，並且與另外幾種激素會變成正回饋反應。

#62. 雌激素

雌激素（英語：estrogen）又稱動情素，是一類主要的女性荷爾蒙，包括雌酮、雌二醇等， ... 等到濾泡逐漸成熟，雌激素增加，並且與另外幾種激素會變成正回饋反應。

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正回饋效應定義，你想知道的解答。許多內分泌系統中的荷爾蒙都是由負回饋系統所控制，例如腎上腺分泌的糖皮質激素就是如此。 ... 正回饋舉例動情素正回饋 ...

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請問動情素會對FSH產生正回饋嗎? 還是只對LH? 請問何謂正回饋以及負回饋. 負回饋可以類比成,「見好就收，適可而止」； ...

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動情素（estrogen） ... 24 下列何者是引發排卵前黃體刺激素（LH）分泌高峰之主因？雌激素增加引發之正回饋. 黃體素增加引發之正回饋. 雌激素下降引發之負回饋.

#67. 催乳素釋放激素PRH - XMind

增生期 ‎分泌期 ‎催乳素釋放激素PRH ‎催乳素 ‎乳腺外分泌細胞分泌乳汁 ‎吸吮 ‎GnRH ‎FSH ‎卵巢濾泡 ‎產生成熟卵 ‎分泌動情素 ‎睪丸細精管 ‎產生精子 ‎LH ‎使濾泡破裂 ...

#68. 十四動物激素與協調作用 - 單元二細胞生理與生物體組成層次

前列腺素(攝護腺素：胎盤細胞分泌)睪固酮.動情素.黃體素(助孕素). ... 腎上腺素激發葡萄糖的合成; 黃體成長激素(LH)激發動情素的合成 ... 負回饋控制.

#69. 國立宜蘭大學動物生理學試題

若動物血中的甲狀腺素濃度過高時，會負回饋抑制哪一個器官對甲狀腺素的調控？ ... 雌性動物的泌乳作用需要泌乳素、催產素與動情素於不同層面作用，使乳汁分泌更.

#70. Q&A #64792 與腦下腺有回饋作用的腺體有哪幾種 - 衛生福利部

這些在經過一系列的卵泡生成程序之後，正處於生命中的黃金時間的卵泡，為了爭奪顯性的主導地位，開始了彼此之間的競爭。在由黃體刺激素的信號瀑布作用下， ...

#71. 第三章：內分泌系統

密切，可有正或負的相關作用而常有反饋. （feedback）的作用。例如睪丸有極嚴重 ... 素等轉變成動情激素，因此缺少17α-羥化 ... 體缺乏負回饋，而致促腎上腺皮質素.

#72. 第一章緒論

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#73. 內分泌- 固醇類激素及甲狀腺素(脂溶性) - Coggle

... 腎上腺素及正腎上腺素作用於心臟, 允許作用：增加第二個激素活性Ex.子宮–>動情素、 ... 催產素OT：促使子宮平滑收縮(正回饋)，在泌乳期促進乳腺管周邊平滑肌收縮， ...

#74. #問題生物問題| 課業板| Meteor 學生社群

小弟想問第8題的E選項我知道他要表達的可能是促進LH分泌的概念但他直接寫對腦垂腺正回饋484太肯定了一點XD 畢竟小弟我目前學到正回饋只有泌乳跟分娩 ...

#75. 臺北市文山區萬興國民小學校外活動訊息

相對於教學法的多元化，「教材內容」的精進與討論似乎相對較少，正所謂：沒有一無是處的教 ... 與纖維素有什麼關係？ ... 動情素對LH如何有負回饋與正回饋的調節作用？

#76. 影響生理，更影響心理！醫師教你搞懂女性荷爾蒙週期變化

月經週期是由下視丘指揮腦下垂體前葉分泌濾泡促進激素（FSH）與黃體生成激素（LH），刺激卵巢分泌雌激素（動情激素）與黃體素、除了引發卵子成熟、 ...

#77. 女性不孕問題 - 奇美醫院生殖醫學中心

... 是一種負回饋的作用，卵巢主要是產生動情素，其產生動情素的量若沒達到一定標準, ... 我個人是比較建議吃到懷孕才停藥，因為泌乳素一升高，又會導致排卵不正常，若 ...

#78. 甄試類(群)組別：四技二專組

(D)蛾類多數具有負趨光性，蚯蚓多數具有正趨光性 ... (A)女性的卵巢會分泌動情素 ... (D)分泌期後期，黃體素會出現正回饋控制使LH(黃體成長激素)濃. 度再次升高.

#79. 行政院國家科學委員會專題研究計畫成果報告- 乙二醇醚酯暴露 ...

最重要兩大女性荷爾蒙，包括雌激素與助孕素，雌激素中最重要為雌二酮，而 ... 低，因為FSH 的分泌為一種負回饋作用，當動情素分泌不足時，有可能造成腦下垂.

#80. 腦下垂體| 中亞健康網

strogen)，可與下視丘或腦下垂體的動情素接受器結合，抑制動情素的負性回饋作用，並可增加促性腺激素的釋放，使腦下垂體分泌更多濾泡刺激... 人氣：6421 ...

#81. 內分泌

（A）胃—膽囊收縮素（B）腦垂腺後葉—生長激素（C）腦垂腺前葉—促腎上腺皮質激素（D）卵巢—黃體成長激素。 C. 2. 下列何者非回饋控制？（A）甲狀腺素→TSH （B） ...

#82. 109年特種考試地方政府公務人員考試試題

動情素. 睪固酮. 腎上腺素. 24 常見於判別齧齒類動物動情週期之顯微鏡檢查 ... 31 激素之分泌受回饋機制與神經調控，下列何者腺體之激素釋放完全是由神經控制？

#83. 【月經生理】激素的變化交織出每月的固定交響曲子宮與卵巢 ...

顆粒層細胞可將雄性素轉換為動情激素 ... 卵巢接受腦下垂體激素的訊號而產生動情激素(Estrogen)和黃體素(Progesterone) ... 正回饋促進LH上升.

#84. 57. 有關卵巢激素的敘述，下列何者錯誤？ A.濾泡之顆粒細胞 ...

... 可製造芳香酶（aromatase ），將雄性素轉變成動情素B.黃體生成素高峰（LH surge ... 至第 14 天左右，卵巢分泌的動情素開始明顯增加，並對腦下垂體前葉產生正回饋.

#85. 正回饋生理

正回饋 (positive feedback) 可以使賀爾蒙能在短時間內激增(surge)，包括. a. ... 而言，犬的動情週期開始時，卵巢內的濾泡逐漸成熟而分泌雌激素（類似於動情素），此時 ...

#86. 4970C014的學習歷程檔案- 維基知識

... 濾泡受動情激素(estrogen)及濾泡刺激素(follicle-stimulating hormone; ... 而成熟濾泡受到動情激素的正回饋引發黃體促素(luteinizing hormone; ...

#87. 考試科目普通生物請於答案卡做答請填准考證號碼

(C)睪固酮與動情素。(D)葡萄糖皮質素與礦物性皮 ... 激素的調控有正回饋、負回饋及拮抗等機制。下列哪一組激素的調控關係與胰島素和升糖素相似？ (A)雄性素和雌性素。

#88. 臺灣菸酒股份有限公司109 年從業職員及從業評價職位人員甄試 ...

下列何者是促使女性排卵前黃體生成素高峰(LH surge)的主因？ ①動情素(estrogen)上升引發之正回饋. ②雄性素(androgen)上升引發之負回饋. ③黃體素(progesterone)上升 ...

#89. 正回饋負回饋機制全球暖化的正回饋機制 - QBXFP

正回饋機制(positive feedback mechanism)：指人為因素或自然界中，將可能會導致傷害或死亡。 ... 2012-12-28 21:18:44 補充：何以腦垂腺跟動情素形成正回饋?

#90. 下列何者促進動情素分泌 - Merisa

#91. 動情激素哪裡分泌 - Brigitte

女性荷爾蒙可稱為雌激素或動情素，不僅在體內促進和維持女性生殖器官的發育與 ... 此稱為前動情期；而當雌激素達到高峰時，代表濾泡已達成熟，就會以正回饋調控的方式 ...

#92. 動情激素過高

... 黃體生成素; 動情素是什麼; 動情素正回饋; 動情激素英文; 動情激素不足; 動情激素食物; fsh; 動情素藥; 動情激素副作用; 雌激素指數; 動情素不足; ...

#93. 搞懂內分泌系統―別讓荷爾蒙作怪！ - hocom.tw

我們內分泌系統的運作方式大部分是由腦部「下視丘」來調控「腦垂腺」刺激素的分泌。 ... 釋放激素和刺激素，因此荷爾蒙才不會製造過多，稱之為「負回饋」調控機制。

#94. 迷情檀香|暢銷著名品牌|激發女性渴望|聞香動情| - Periyar University

迷情檀香|暢銷著名品牌|激發女性渴望|聞香動情|日本籐素副作用日本籐素副作用怎樣降到 ... 根據用藥回饋，1、2級勃起硬度適合服用100mg，3級則適合服用50mg或25mg。

#95. 108選生三5 -1 生殖系統_2月經週期 - YouTube

分泌期secretory phase 。行經期menstrual flow phase。助孕酮progesterone。卵巢周期ovarian cycle 。排卵ovulation 。排卵期ovulatory phase 。動情素 ...

#96. 最新人體藥理學 - 第 439 頁 - Google 圖書結果

GnRH 的濃度可經由類固醇的負與正回饋來調節。動情素與黃體素亦可直接作用在腦下垂體 gonadotrophs 來減少 FSH 與 LH 濃度。此外,一卵巢蛋白質 inhibin 可負向影響 FSH ...

#97. 解剖學 - 第 364 頁 - Google 圖書結果

例如:動情素(antrogen)在排卵前以正回饋方式促進黃體生成素(LH)及促性腺激素(GnRF)分泌;分娩時,胎兒對子宮壁的牽扯刺激誘發催產素(oxytocin)分泌,子宮肌的收縮會引發 ...

#98. 女性的排卵週期與月經 - 四季台安醫院

醫學上認為唯有靈長類（包括人類在內）經歷的生殖周期才叫做月經，除此之外其他哺乳類動物的生殖周期稱為動情週期。月經由生殖激素系統調節，是生物繁殖的需要。

#99. 圖解生理學 - 第 431 頁 - Google 圖書結果

此時,子宮內膜受動情素作用,慢慢增生,並促使肝離堆積在腺體中。 2.排卵期( ovulation ) :當在週期第十四天,大量動情素增加,對腦下腺前葉產生正回饋( positive feedback ) ...

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