關於 午休瑜珈 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

利用午休空檔，久坐在辦公室的教職員們，今天好好的練習一下那個弱弱的側腹部們😆
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大同大學教職員的練習人數越來越多了，大家利用著午休時間幫自己伸展放鬆一下😌

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教職員們認真的在午休時間，好好的幫自己辛苦的肩頸伸展放鬆一下 😌

竟然上次召喚出曾經我在學校行政工作時的同事，也在這兒工作過😆

#大同大學瑜珈 #大同大學 #職員瑜珈 #午休瑜珈 #瑜珈 #瑜伽

土象星座～處女、魔羯、金牛座的朋友們看過來～
總是謹慎的面對這個世界的你們，內心也常常給自己不少壓力，
該好好讓你的肌肉放鬆一下了，
什麼樣的瑜珈的姿勢，可以幫助你們更放鬆呢？
影片先給大家預告一下～明天即將一一推出完整版喔！
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上課日期
時間：早上09:00~18:00, 中午休息時間：12:30~14:00
初階3天 日期：2020 11/22, 11/29, 12/6
中階3天 日期：2020 12/20, 12/27, 2021/1/10
高階4天 日期：2021/1/17, 1/24, 1/31, 2/7
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意者line洽詢助教:
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◤ 許睿光老師 ◢
人稱光老師，為「改造命運的專家」
螢光幕前，是大家熟知的占星塔羅專家
螢光幕後，是一個身心靈工作者，擅長解讀「星盤」，來看見個人生命藍圖，再以新時代的手法，來協助一個人克服生命難題 : 如釐清人生方向、釋放情緒障礙，以及工作、事業、財富、健康、愛情、伴侶、親子、成癮、家族業力、前世今生等種種課題。

十多年來，解讀過數千張星盤，療癒過上萬個案，開設各種工作坊，於兩岸三地培訓靈性療癒師數百人。為中國二級心理諮詢師，目前攻讀廣州華南師範大學心理學博士中。

提供「一對一個案」、「團體個案」、「企業訓練與演講」、「心靈課程」、「心靈諮詢師培訓課程」等。

更多資訊，請至:
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▶️臉書:許睿光開運研究社
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阿宏：0929-111-466 (LINE: ahom1114、ＷeChat: ahom1114)
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各位叔叔阿姨大家好!
經過了整堂課的運動訓練後，想必身體也有點疲憊了
接著我們慢慢進入大休息的階段
這部影片可以帶領你一起進入呼吸的世界
將訓練後緊繃的身體慢慢放鬆，得到更多的能量
也可以用在早晨、午休或是睡前階段好好的放鬆
享受屬於自己的空間，慢慢進入夢鄉!

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呼吸訓練過程中，您可以選擇自己舒服的方式
可以是坐在椅子上、坐在地上或是平躺於瑜珈墊上
只要是屬於自己舒服的方式就可以了!