這姿勢也太撩人~~😍 (#紅紅火火編)
#SUNMI #宣美 #零修圖 #第一腿精
同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅網上學習平台Beginneros,也在其Youtube影片中提到,明明是一樣的背景,為甚麼別人總能把人拍攝得這麼漂亮,但自己永遠把人拍得又肥又矮?是因為沒有人教你怎樣做! 拍攝並沒有對與錯,亦並非使用哪種技巧、哪種構圖方法才是正確。不過在不同情況下,運用不同方法拍攝出來的效果會很不同。而構圖亦會影響相片的整體感覺,例如看起來是否順眼、舒服。 今天就由Begin...
「半身照姿勢」的推薦目錄:
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半身照姿勢 在 中時新聞網 Facebook 的最佳貼文
只要妳穿就是好看😍 MM編
康茵茵 #比基尼 #火辣 #美照 #大學生了沒
半身照姿勢 在 康健雜誌 Facebook 的精選貼文
【凍齡女星都在做的「倒立」,能抗骨鬆、促進下半身血液循環! 但這些族群不適合】
號稱擁有104公分長腿的莫文蔚,從學生時代就開始游泳,每天還有倒立和抬腿的習慣。
倒立是一種負重運動,也就是運動時骨骼必須承受身體或其他額外的重量,它不但可以刺激骨骼生長,還能幫助對抗骨質疏鬆症。但是每個人都能嘗試嗎?一起來了解⬇️⬇️⬇️
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半身照姿勢 在 網上學習平台Beginneros Youtube 的最讚貼文
明明是一樣的背景,為甚麼別人總能把人拍攝得這麼漂亮,但自己永遠把人拍得又肥又矮?是因為沒有人教你怎樣做!
拍攝並沒有對與錯,亦並非使用哪種技巧、哪種構圖方法才是正確。不過在不同情況下,運用不同方法拍攝出來的效果會很不同。而構圖亦會影響相片的整體感覺,例如看起來是否順眼、舒服。
今天就由Beginneros教你手機拍攝的實用技巧,說一下全身拍攝與半身拍攝時,可以嘗試哪種構圖方法、手機技巧和姿勢啦!
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Sony Xperia 5 II內置的Photography Pro,拍攝介面設計上參考了Alpha相機中很多常見的操控鍵,讓用戶可以選擇自動設定或手動控制 ISO、快門速度、白平衡等,同時還支援RAW相片格式,讓用戶進行編輯,方便大家執靚靚。
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課程內容 ► 介紹 00:00|全身拍攝的構圖 00:53|技巧 01:24|姿勢 01:48|半身拍攝的構圖 02:39|技巧 03:25|姿勢 03:57|時間 04:30
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半身照姿勢 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
小朋友初學行總是跌跌撞撞,但如果走得猶如小鴨般,可能是髖關節發育不良,或會導致長短腳、走路不穩等,成年後發現更會出現痛症。心心在1歲起學行,走路一拐一拐又站不穩,過了4個月仍如初學行般,媽媽為此諮詢過醫生,又檢查過是否長短腳、扁平足等,均無發現問題,醫生指或因穿着尿片令步姿欠佳。
直至2018年,心心上幼兒班,老師及校長察覺她步姿奇怪,致電提醒。為求安心,心心媽媽決定找骨科醫生做照X光檢查,發現心心髖關節脫臼,最終確診髖關節發育不良(DDH)。
港安醫院──司徒拔道骨科專科醫生廖敬樂表示,新生嬰兒出現DDH,是指髖關節在髖臼內發育得不夠深,包括髖關節生長得較淺、髖關節半脫位及最嚴重的完全脫位,「香港每1,000個新生嬰兒中,約有1個有機會患有DDH。」較常見於女嬰及左邊髖關節,因女嬰的韌帶較鬆,而嬰兒左邊較接近母體的盆骨,容易壓逼到髖關節。其他先天因素還包括遺傳、第一胎、臀位出生等,因正常胎位嬰兒的髖關節呈屈曲狀,臀產的多為膝頭向前,被子宮壓逼着並處於不健康的位置,影響髖關節發育。還有出生時有馬蹄足、斜頸、腳畸形等亦要多加注意。另外,長期維持不良姿勢,如把嬰兒雙膝併合包紮,亦會導致DDH,「當兩個膝頭踫在一起時,會令髖關節向中間併合,對關節也是不健康的。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋:愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
果籽 :http://as.appledaily.com
籽想旅行:http://travelseed.hk
健康蘋台: http://applehealth.com.hk
動物蘋台: http://applepetform.com
#果籽 #BB #手術 #醫生 #尿片 #港安醫院 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家
半身照姿勢 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「完全圖解!自療健身:解決21種最常見症狀,告別全身痠‧痛‧麻」介紹
訪問作者: 毛琪瑛(復健科醫師)
黃鼎棋(物理治療師)
內容簡介:
為什麼肩、頸、背、肘、腰、膝的痠痛麻,常常反覆發作?
為什麼明明治療過了,同樣的部位卻還是容易受傷、扭到甚至僵硬?
關於痠痛麻,原來你能做的比想的多!
復健科醫師與物理治療師設計+影音示範+全圖解大字版清晰解說,
讓你直攻痛點、有效舒緩不適,
和惱人的「痠 ‧ 痛 ‧ 麻」說掰掰!
多運動是好事,但是你真的動「對」了嗎?
快來試試專家獨創的「輕運動三部曲」,自己的痠痛自己救!
【迷思篇】專家解說──別讓健身變傷身
你知道嗎?使用錯誤的姿勢運動,小心產生「代償作用」!還再為了練柔軟度拼命拉筋嗎?小心筋太鬆容易痠痛、受傷!在進入輕運動三部曲前,先來聽聽關於痠痛麻,復健科醫師&物理治療師想要告訴大家的幾件事吧!嚴選復健科最常遇到患者提問的Q&A,並附上「運動傷害示範解說影片QR code」,清楚好懂的專業說明,讓你輕鬆告別痠痛麻!
【一部曲】健身運動──全身伸展強化操
當你沒有痠痛困擾時,試試書中的健身運動,藉由全身伸展強化操放鬆緊繃肌肉,不但能達到運動的目地,還能預防之後出現痠痛麻的發生喔!若生活忙碌沒時間運動也別擔心,書中貼心附上3個「健身運動影片QR code」,馬上掃描馬上看,一天只要5分鐘,零碎時間也能動!
【二部曲】治療性運動──上/下半身共同運動
當你身體部位覺得痠痛麻,但還不確定問題出在哪,可以根據痠痛的約略位置來做上/下半身共同運動!例如手肘卡卡的,不知道是什麼問題,這時就跟著書裡的詳細圖解步驟,先舒展整個手臂、肩頸,讓痠痛點周遭肌肉都得到徹底放鬆,等確定病症以後,再繼續進行局部肌群的舒緩!
【三部曲】治療性運動──局部肌群舒緩操
當你已經知道痠痛症狀的原因時,也已經做過一、二部曲的運動時,接著就能根據症狀進入第三部曲,試試本書為你量身打造的21招局部肌群舒緩操囉!全書真人照片圖解示範,還貼心附有復健病人最常做錯的NG動作小提醒,讓你避開不良姿勢,真正舒緩痠痛麻!
作者簡介:
毛琪瑛╱復健科醫師(32年臨床經驗)
郭乃榮╱物理治療師(17年臨床經驗)
黃鼎棋╱物理治療師(19年臨床經驗)
出版社: 資料夾文化
粉絲頁: 捷徑book站
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