🎉本月精選 #旺旺日 優惠組合最低下殺66折
想怎麼買到旺旺旗艦店最好買👉https://lihi1.com/xJw4G
🌟#歡巨大禮包+浪味仙-玫瑰鹽味36G
原價344➡️特價289元(84折)
🌟#厚燒組合(海苔+鹽味+椒鹽+香醇奶香)
原價240➡️特價212元(88折)
🌟#物語組合(青蔥+紅麴+金薯)
原價405➡️特價320元(79折)
🌟#五拜有保庇(五拜箱+全素箱+旺旺筊杯)
原價597➡️特價398元(66折)
🚚滿499全館免運,搜更多旺旺旗艦店精選好物
👉https://lihi1.com/xJw4G
—
📱加入旺旺LINE好友|簡單輕鬆歡樂購!
立即加入:https://lihi1.com/0fDka
🌟搶優惠就是比人快一步!
🌟旺旺限量週邊商品提前預告!
🌟不用打電話等客服,訊息快速傳送,客服直接處理~
#旺旺Taiwan
#每月精選組合
#你加入了沒
同時也有87部Youtube影片,追蹤數超過46萬的網紅TXO Sirenia海牛,也在其Youtube影片中提到,一鍵加入渣男團:https://pse.is/39g3b9 🐮不固定FB直播,YT定期發片(厚辣厚辣盡量) 加入牛家軍:https://pse.is/wnuhj 跟播去:https://pse.is/PV587 ❤️喜歡我的影片請記得按讚、訂閱、開啟小鈴鐺🔔(才能收到最燒の影片) 🐮FB:htt...
「厚燒組合」的推薦目錄:
厚燒組合 在 TXO Sirenia海牛 Youtube 的最讚貼文
一鍵加入渣男團:https://pse.is/39g3b9
🐮不固定FB直播,YT定期發片(厚辣厚辣盡量)
加入牛家軍:https://pse.is/wnuhj
跟播去:https://pse.is/PV587
❤️喜歡我的影片請記得按讚、訂閱、開啟小鈴鐺🔔(才能收到最燒の影片)
🐮FB:https://www.facebook.com/txosireniaa/
🐮IG:https://www.instagram.com/manatee0701
🐮歐付寶:https://pse.is/tcsbt
*如果有用歐付寶斗內的觀眾可以截圖收據私訊我的IG入群哦*
#傳說對決 #傳說 #海牛
#傳說海牛 #傳說對決海牛 #傳說對決直播海牛
#海牛教學
厚燒組合 在 TXO Sirenia海牛 Youtube 的精選貼文
一鍵加入渣男團:https://pse.is/39g3b9
🐮不固定FB直播,YT定期發片(厚辣厚辣盡量)
加入牛家軍:https://pse.is/wnuhj
跟播去:https://pse.is/PV587
❤️喜歡我的影片請記得按讚、訂閱、開啟小鈴鐺🔔(才能收到最燒の影片)
🐮FB:https://www.facebook.com/txosireniaa/
🐮IG:https://www.instagram.com/manatee0701
🐮歐付寶:https://pse.is/tcsbt
*如果有用歐付寶斗內的觀眾可以截圖收據私訊我的IG入群哦*
#傳說對決 #傳說 #海牛悟空
#傳說海牛 #傳說對決海牛 #傳說對決直播海牛
#海牛教學 #海牛打野 #海牛凱薩路 #海牛推薦 #海牛猴子
#悟空教學 #悟空出裝 #悟空裝備 #悟空奧義 #悟空魔紋 #悟空備戰
#海牛猴子教學 #海牛猴子攻略 #悟空教學 #悟空攻略
厚燒組合 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
「 減肥可以吃 subway?」
這句話是看到我們的減脂菜單有subway
最常聽到的一句話~
減肥當然可以吃subway!!!
而且潛艇堡對於減肥的人來說
是很好的選擇,主要選對肉品的醬料
其實subway中的潛艇堡大部分都不錯~
(不過還是有不推薦的,拍成下集影片給大家避雷)
今天比較了「熱量與蛋白質」
選出五款CP值比較高 營養師推薦的subway潛艇堡
除此之外,也搭配了五款推薦醬料
每份醬料控制在30大卡左右~
!(甜蔥醬每份是33大卡,可以跟店員說量少一點喔~)!
讓你們在 減肥 減脂 期間,也能放輕鬆的選擇subway
跟著影片中的品項去選擇,就能更放心~
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 subway 營養師 推薦潛艇堡-比較原則
02:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-照燒雞肉
04:04 subway 營養師 推薦潛艇堡-厚切嫩牛
05:37 subway 營養師 推薦潛艇堡-鮮嫩雞柳
07:14 subway 營養師 推薦潛艇堡-百味俱樂部
09:18 subway 營養師 推薦潛艇堡-香烤雞肉
10:48 subway 營養師 推薦潛艇堡-推薦總結
12:22 問題QA
減肥可以吃 ? subway 營養師 推薦潛艇堡|熱量vs蛋白質 CP值最高| 營養師帶你買
#減肥 #subway #潛艇堡 #營養師 #開箱分享 #推薦 #減肥可以吃
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
■營養師愛喝的高蛋白,六折折扣碼【Ricky】:http://tidd.ly/c32aff1d
----------------------------------------------------
▼ 相關影片 ▼
好市多 營養師 推薦點心|2021好市多必買零食 點心 #costco|營養師零食挑選準則|營養師帶你買
https://youtu.be/28VV7ML8UiY
好市多 營養師 不推薦點心|你以為健康的好市多點心 其實糖含量超高!? 長輩超愛款 #costco|營養師帶你買
https://youtu.be/mdNqJz75LgA
營養師開箱9款早餐漢堡 大家一定都買過900大卡熱量爆棚的漢堡!這樣吃漢堡四原則|營養師Ricky開箱
https://youtu.be/9dKakEWF9so
營養師帶你去 好市多 買減醣食材|這款泡菜可是地雷啊|營養師帶你買EP-3
https://youtu.be/Pb9JdSKcZiQ
----------------------------------------------------
▼ 熱門影片 ▼
全家七日減脂計畫-減醣飲食|一週瘦了2.4公斤|2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯!營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶|營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼|這幾款麥片竟然是地雷|營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配|運動後怎麼吃|營養師這樣說|每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
你不得不知道的10個減脂小問題|泡芙人減脂看這一集就夠了|營養師這麼說|Feat.Ann Chiu安秋
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
----------------------------------------------------
▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
----------------------------------------------------
這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_ IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky...
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJi...
內容大補帖_ 全新官網
►https://ricky.tw/
有問題都來這_ Line@
►@cd8013 (記得加上@與我一對一詢問問題)
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/99861...
----------------------------------------------------
合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
厚燒組合 在 《後悔沒買的家電#10》Vitantonio小V鬆餅機&小小V厚燒土 ... 的推薦與評價
《後悔沒買的家電#10》Vitantonio小V鬆餅機&小小V 厚燒 土司機全系列評測17款烤盤選購指南|Lisa Larson限量版獨家團購. #冰蹦拉icebonla. ... <看更多>
厚燒組合 在 必勝客優惠-2023年06月隱藏優惠代碼、線上訂餐「ptt優惠券 ... 的推薦與評價
套餐優惠內容:9 吋披薩× 2(限定410 元(含)以下口味)+ 副食3 選1(BBQ厚燒醬烤腿排× 4/德國芝心腸× 6/黃金雞柳條× 8)+ 飲品2 選1(1.25L 可樂× 1/玉米濃湯× 2) ... <看更多>
厚燒組合 在 #厚燒組合 - Explore | Facebook 的推薦與評價
本月精選#旺旺日 優惠組合最低下殺66折. 想怎麼買到旺旺旗艦店最好買 https://lihi1.com/xJw4G. #歡巨大禮包+浪味仙-玫瑰鹽味36G. ... <看更多>