Search
#50逆轉人生｜健康養生
【去濕潤肺清補涼】
香港人愛喝老火湯，因為多祖籍廣東的。我習慣晚飯一定要喝湯，家裡最愛煲老火湯，尤其是藥膳湯。可能自小喝藥膳湯長大吧，我很少生病，外貌和身型體重亦經得起時間考驗😉
在這春夏交替之間，天氣炎熱潮濕，最適合喝清補涼，可以健脾祛濕，滋陰潤肺。
什麼是濕氣？在中醫角度認為春夏天氣多梅雨，經常吹冷氣，吃太多冰冷食物等等，也會令體內濕氣積聚，肥腫難分和容易疲倦，成為疾病之源。
如何煲清補涼？它包含些什麼藥材？快看！別以為我只屬於時尚圏，我其實很擅長煲湯養生養顏😁
#Health #HealthFood
#Soup #CantoneseSoup
❇是日涼茶🍵
去濕滋潤潤肺涼茶🍵💧
雪梨乾無花果薏米水🍐
雪梨乾潤而不寒🍐
呢兩日見謙謙飲少左水💧
天氣又濕又熱，食得熱氣野多☔🌞
順便都清下熱氣☀
啲人成日話用薏米水開奶🍼
間中煲黎飲下都好呀💧
吾需要加糖都好甜😊
甜甜地又夠潤👍🏻
✴材料同做法都好簡單👇
🍐雪梨乾 10片
無花果 3粒
生熟薏米 大半碗
水 8碗
🍲所有材料洗好，薏米略浸大約半小時，無花果一開二，雪梨乾剪走中間個芯，否則會較酸，所有材料以大火煲滾後轉細火煲約一小時即可，如加冰糖(後加)，至冰糖煮溶便可。
不過每個人體質不同，涼茶都係間中有需要先飲☺
#媽媽涼茶 #去濕潤肺 #hkbaby #24m #全職媽媽 #雪梨乾無花果薏米水 #親子共享 #小朋友去濕涼茶 #簡單製作
煮飯煮足兩個月，開始技窮又開始懶😴，每天吃飽就好是目標也是目的😝，難得QB話每日都好似去左餐廳咁咁多野食😂，花巧嘢唔搞，一日三餐點都唔可以放pair嘅💪! 尤其係晚餐🥢， 係一家人坐埋一齊，輕輕鬆鬆食餐飯……後✨，爸爸接更陪玩嘅分水嶺🤩⛲，我又點可以待薄自己呢？食餐好再開展下半場精采me time🎉，先平衡到人生😎
家常便飯煮唔難，但係煮得精，就有啲小技巧‼️今次試下煮《#蔥油雞》🐔，材料簡單但細節唔可忽略。雞當然係最重要，今次用左『#健康農場』#皇子雞🐥，平時買成隻雞最怕斬雞個part🔪，切到骨肉分離就唔好睇😩，皇子雞已經去頭尾同斬件pack好，乾淨容易處理。
✅✅《蔥油雞》要雞件皮彈肉滑，記住兩個 #小貼士：1. 先煮5分鐘熄火浸熟 💦 2.用冰水浸雞肉10分鐘先上碟❄️，就包無失手👍！
蔥油都係重點🌱，切蔥冇乜技巧，但真係有咁幼得咁幼先會捲起，需要既只係耐性🕐；蔥油要趁熱淋落雞件度，好似蒸魚咁，炸炸聲先香💥，最後加埋醬汁搞掂。雞肉夠嫩，蔥油好香，用來撈飯惹味到不得了😋😋（詳細食譜後補啦🙏）
『健康農場』既冰鮮豬肉🐷，每天泰國豬場直送，符合衞生和安全標準，無非洲豬瘟、無添加、無激素，嫩滑又juicy，品質認真唔錯！《#豬肉櫻花蝦釀大啡菇》🐷🍄，《#五指毛桃海星豬骨湯》⭐💦去濕潤肺，豬肉Juicy，個湯好鮮甜，三餸一湯，係屋企隨時可以都食得好食得安心❤️
健康農場 Health Farm
#優質豬肉 #健康農場 #Pork #HealthLife #絕無非洲豬瘟 #無激素 #無添加 #每日空運到港 #泰國豬肉 #冰鮮肉
#銅鑼灣驚安之殿堂 #名古屋千里馬 #日本藥妝 #中文字幕 #CC #englishsubtitles
成為這個頻道的會員並獲得獎勵：
https://www.youtube.com/channel/UCIuNPxqDGG08p3EqCwY0XIg/join
由於驚安之殿堂即將在銅鑼灣隆重開幕
除了有四層之外, 還會開24小時, 位置就在宜家傢俬旁邊24小時惠康上面
為了令到大家對日本產品有更多認識
今日就同大家分享, 我上年在名古屋最平的妝藥店
千里馬, 位置好方便，就在名古屋車站旁邊, 相當出名
如果大家遲些去名古屋的話
這間妝藥店一定不可以錯過, 因為它的產品好多元化
它總共有五層, 退稅就在5樓,
這裏好多產品，驚安之殿堂都有得買
有一樣是很重要的，千里馬只收現金
快些來看看今日的十大必買, are u ready?
第一必買, SHISEIDO/資生堂 尿素角質軟化護手霜
598yen=43hkd
非常之便宜, 均勻地將手霜塗抹於手部，指甲的邊緣按摩促進吸收。
最厲害是可以塗上手腳肘部位、雙膝以及腳部等角質較厚的位置。
添加膠原蛋白、保濕成分，清爽乳狀，可迅速吸收滋潤，
給雙手一層鎖水薄膜，讓雙手膚質柔嫩有光澤
含有豐富維他命及滋潤成份，改善手部粗糙及老化現象
特別添加了超級彈力成分，讓您的雙手富有光釆和彈性
質地清爽，令肌膚更容易吸收
內含10%尿素成份及維他命E，能迅速滲透，軟化角質層，
保持手足肌膚柔嫩潤澤，防止肌膚乾燥、凍傷、粗糙。
另外呢隻hand cream平啲, 有殺菌作用
但係滋潤性冇咁高
呢隻hand cream我喺美容院買嘅, 大概五百蚊到啦
非常滋潤, 一分錢一分貨啦
第二必買, 小林制藥 改善夜間尿頻、 膀胱機能補充嘅 顆粒
采用”清新蓮子飲“的漢方配制，
由9種草藥組成的中藥制劑，一天服用兩次可起效，
能夠改善膀胱機能，改善尿頻等，
對於排尿困難、小便疼痛、夜尿頻多等癥狀都有良好效果。
針對癥狀有:體力不足，腸胃虛弱，全身乏力，口幹舌燥者，
3980yen = hkd286.48 , but hk selling 416.47
另外亦有一隻小林製藥對付殘尿感、排尿痛等癥狀,
產品功效可以針對排尿痛，殘尿感，尿頻，尿液混濁,
呢一隻呢就係摩耶堂製藥腎仙散12包, 排尿結束的時候有刺痛感
感覺尿不盡, 一天中去很多次廁所、尿液混濁等
呢個藥品含有15種中草藥成分，對膀胱炎，浮腫有特效，
具有抗菌、利尿作用，抗炎癥、鎮痛作用。
第三必買, 樂敦和漢箋物忘改善藥
含有生药“オンジ（遠志）”提取精华的医药品。
活化大脑的记忆功能，改善中年期以后随着年龄的增加嘅善忘感。
“乐敦Kioguddo颗粒30胶囊”是含有草药“
（遠志）”提取物的组合的药物。
成人：1次1粒，一日三次。
第四必買, Orihiro快活宣言180粒生蠔提取物
"Orihiro是使用瀨戶裏面的海產100%的生蠔健康的補助食品。
除了生蠔濃縮抽取物以外，把蒜，精氨酸，鋅，維生素B群混合起來了。
因為是無臭的糖衣丸，所以容易吞食。
蠔富含18種氨基酸、肝醣元、B族維生素、牛磺酸和鈣、磷、鐵、鋅等營養成分，
具有滋補強壯、潤肺補腎、寧心安神、益智健腦、細膚美顏等功效。
尤其蠔富含核酸，核酸在蛋白質合成中起重要作用，
因而能延緩皮膚老化，減少皺紋的形成。
隨著年齡的增長，人體合成核酸的能力逐漸降低，
只能從食物中攝取，人們日常所飲的牛奶在這方面明顯不及“海底牛奶”。
第五必買, 日本霸王 20倍濃縮馬卡精華保健品 120粒, 男人嘅補品,
主要含有一種秘魯瑪卡嘅植物 , 被稱為秘魯偉哥或秘魯人參,
除此之外瑪卡尚有抗疲勞、抗氧化、神經保護、平衡荷爾蒙、
改善性機能、預防前列腺增生、提升受孕率、
緩解更年期不適、免疫調節等功效。
瑪卡最知名的一種功效是可增強男性和女性的性慾及性功能。
臨床試驗證明了這些特性，其中包括瑪卡促進勃起的功效。
男性食用時，瑪卡的表現不是為直接影響睾酮水平，
而是作用於整個內分泌系統，降低壓力的有害影響，
同時改善情緒、提高精力和持久力。
女性對瑪卡的響應也很好, 經過實驗證明瑪卡緩解了焦慮和抑鬱情緒，
降低了性功能障礙。
大家可以去google 搜索一下秘魯瑪卡嘅功用, 就知道我講緊乜嘢啦
第六必買, 淺田飴, 由日本天皇御醫調製的護喉配方「淺田飴」,
最早起源於1887
由明治年間著名的中醫「淺田宗伯」創立而流傳之至的藥方。
內含5種藥材: 吐根 桔梗 麻黃 人蔘 葛根。
能有效緩解咳嗽、喉嚨痛、化痰止咳。
一歲以上的小孩可服用
第七必買, 滿點吐息,功效係促進體內環保,幫助排出惡臭
防止細菌滋生,有效舒緩牙周病
亦都能夠增加體內乳鐵蛋白,改善腸內環境
簡單地說，滿點吐息可以幫我們從身體的內臟幫我們做調理來改善口臭問題。
滿點吐息完全日本製造,而且通過許多測試，
廠商VENTUNO保證完全不含防腐劑,所以大家可以放心吃啦
滿點吐息有一種專利成分,葡萄糖氧化(Glucose Ocidase)增加口腔抗菌能力
第八必買, 日本 MDC THE PLACENTA
長期COSME榜美肌輔助食品綜合排名第一名
高純度100% 胎盤素+膠原蛋白+玻尿酸+蜂皇漿精華膠囊
(30日分量), 產品特點：
改善皮膚,令皮膚水潤彈性、收毛孔、抗衰老、美白、活化肌膚
使用既胎盤係採用日本專門飼養純度100%豬膠原蛋白，
安全高效，受到日本特許認可
其中的成分胎盤精華，膠原蛋白，玻尿酸這種大家都知道是補水保濕增加彈性的，
蜂王漿是含有20多種氨基酸。
30歲以上吃用後效果比較明顯
食用方法, 每日1袋任意時間都可以服用，1天1小袋，1袋3粒，溫水吞服。
一般膠原蛋白胎盤素，都可以在晚間服用。
第九必買, 天然紅豆蒸汽熱敷頸肩枕 (重複可使用250次)
產品特點可以舒緩頸部肩部疲勞，保護肩頸椎
適合嗰啲長時間在電腦前，肩頸肌肉酸疼的白領工作者，
年紀大的長輩肩頸部位活動不靈活，有肩週炎、頸椎等問題
熱敷的療法有效緩解肌肉壓力，緩釋疲勞
天然的紅豆蒸汽溫熱內芯，能夠更長時間的保持溫熱感覺
使用嘅方法, 大致可以將紅豆包放入微波爐叮少於兩分鐘就得㗎喇
第十必買, 日本熱買嘅池田模範堂止鼻鼾噴霧
由著名百年藥廠池田模範堂與瑞典的專門機構共同研發
有效緩解呼吸期間引起的喉嚨組織震動，改善鼻鼾狀況
含有3種天然植物精華油及維生素E，令引起鼻鼾的組織得到滋潤
整晚保持喉嚨濕潤，減少鼻鼾噪音
適合睡眠呼吸不適者，及旅行時、飲酒後等各種睡眠呼吸不適症狀
食品級原材料，不易有副作用, 噴霧式設計，方便易用
訓覺係最重要嘅休息, 但當另一半有鼻鼾真係一件勁困擾嘅事.
如果你都有以上困擾,就要試下池田模範堂止鼻鼾噴霧劑
希望大家睇完影畀個表情符號以示支持啦
亦都希望大家參與我嘅Youtube會員專區
只要喺主頁訂閱旁邊嘅加入按鈕
按落去之後，就會有最低嘅會員參加門檻五蚊一個月
再去到呢個畫面, 輸入credit card後面最尾的三個數字購買
就完成加入youtube頻道會員項目
如果唔鍾意嘅話, 可以隨時cancel
希望大家多多支持啦, 今次講住咁多先,
大膽嘅朋友, 記得我哋星期六嘅約會, 88
請用片右下角調4K睇。
コーズウェイベイにアンの神殿がグランドオープンしたため
4フロアに加えて、24時間営業です。場所はウェルカムの24時間上にあるイケアの家具のすぐ隣です。
日本の商品をもっと知ってもらうために
今日はあなたと共有します、私は昨年名古屋で最もフラットな化粧薬局にいました
名古屋駅すぐそばのマキシマという便利なロケーションで有名
後で名古屋に行くなら
製品が非常に多様であるため、このメイクアップ薬局は見逃せません
合計5階建てで、税金の還付は5階にあります。
ここには非常に多くの製品があり、それらを購入できます
持っていることが重要です、マキシマは現金しか受け入れません
今日の必需品トップ10を簡単に見てみましょう。準備はいいですか。
必見のSHISEIDO /資生堂尿素ケラチン柔軟化ハンドクリーム
598円= 43hkd
⬇️⬇️English recipe follows ⬇️⬇️
寶冇人知道
印度椰子淮山蓮子湯：
材料：
印度椰子1個
鐵棍淮山1條
無花果5粒
美國紅蘋果2個
蓮子1兩
南杏1兩
果皮2片
處理：
1. 印度椰子浸水5分鐘。
2. 南杏、蓮子、無花果及果皮浸滾水10分鐘。
3. 鮮淮山刨皮。
4. 蘋果浸水5分鐘。
5. 鮮淮山切片，放入煲。
6. 南杏及無花果沖洗乾淨，放入煲。
7. 蓮子沖洗乾淨，起芯，放入煲。
8. 果皮浸軟，刮去囊，放入煲。
9. 柳子，切開，刨一片片，或切開1舊舊，放入煲。
10. 切開蘋果去芯，放入煲。
烹調：
1. 加入3升水落煲，煲滾。
2. 煲滾後，轉中細火，煲1小時，完成。
Lotus soup with Indian coconut and fresh yam:
Ingredients:
Indian coconut 1 No.
Fresh Yam 1 log
Dried figs 5 Nos.
US red apples 2 Nos.
Lotus 1 tael
Sweet apricots kernels 1 tael
Dried orange peels 2 pcs
Preparation:
1. Immerse the whole coconut into water, soak for 5 minutes.
2. Sweet apricot kernels, Lotus, dried figs and dried orange peels are to be soaked in tap water for 10 minutes.
3. Peel the fresh yam.
4. Soak apples into water for 5 minutes.
5. Slice fresh Yam, then put into pot.
6. Rinse kernels and figs thoroughly then put into pot.
7. Rinse lotus thoroughly and remove seeds, then put into pot.
8. Remove sac of dried orange peel after soaking in water, then put into pot.
9. Cut coconut into small pieces, put into pot.
10. Cut apples into shares, remove seeds, put into pot.
Steps:
1. Boil up 3L water in pot.
2. Turn to low flame after boiling up. Boil for 1 hour. Serve.
大家入呢個網址 ?我幾佰多條片?全部可以睇曬?https://goo.gl/cuyAZa
蘋果水
https://youtu.be/RaNVtc52OeY
魚湯系列 https://www.youtube.com/playlist?list=PLkU_SdeTtB_Rck8_lZ_TAM6Mv9CcRE5DS
去年是我的失戀年，一聽到這首歌直接深深的打動我
我就一直狂練習，聲音還一度練到GG....希望大家會喜歡~~
歡迎分享+訂閱喔
羅士庭 FB粉專 : https://www.facebook.com/moodgoddess/
作詞：謝震廷 作曲：謝震廷
Hey Lover
我需要你的吻 讓我不那麼冰冷
親愛的 我破碎的靈魂 因你才得以完整
可你能不能 讓我變成 能與你平等的共存
哪怕 只一瞬
我不願不願再變成那個你唯一的人
我不願不願再變成那個你唯一的人
我不願不願再變成那個你唯一的人
我願你後悔度過餘生
你不會不會再變成那個我信仰的神
你不會不會再變成那個我信仰的神
不會再忍 我要主宰我付諸給你的
愛 讓一切全都失去分寸
喔愛 慢慢陷入我的
愛 帶給你的迷惘和沉淪
別擔心我會心疼 怎麼心疼
因我的心 早就碎了
Fuck you
你那濕潤的唇 溫存過幾塊肉身
我不願不願再變成你隨手關上的燈
我不願不願再變成你隨手關上的燈
我不願不願再變成你隨手關上的燈
遮掩你醜惡 照亮我愚蠢
你不會不會再變成那個我貪戀的身
你不會不會再變成那個我貪戀的身
你不是神 別再主宰我付諸給你的
愛 讓我的一切失去分寸
喔愛 就像是跌入漩渦般的
愛 帶給我的迷惘和沉淪
明明我心都碎了 怎麼還會心疼
這世界早就失去了分寸
我恨我的天真 我恨我的單純
我恨我的無能 太犧牲
我恨你的快樂 我恨你的邪惡
我恨你的殘忍 我恨我還是
愛你的…
