【夏日行山小Tips】夏天行山最緊要補水和防曬,烈陽高掛,短途路綫我都至少帶1L+水穩陣啲,長途有時帶夠2.5L。帶幾多水因人而異,我係水怪+汗怪,所以通常都帶定多啲。雖然夏天好熱,但遇上晴天日子卻往往比冬天高清得多,藍天白雲簡直無敵!有時預計行得耐啲,就會帶定埋午餐上山,找個樹蔭坐低,一邊欣賞眼前美景,一邊食嘢吹風,好寫意既呢!哩個時候如果可以飲啖冰涼透心既飲品就仲正喇!感謝LOG-ON official page,剛過去周末行山時帶咗Stanley經典酒壺,整幾啖凍既冰紅茶,真係透心涼!
防曬都唔好睇少,喺無風無樹蔭的環境吓,可考慮開遮,體感溫度即時低好多!如果唔方便開遮,就可以戴帽+著防曬手袖或外套,避免皮膚直接被陽光照射;或者可以搽捉防曬,以免曬傷。
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